7 dias de Yoga para Coração Saudável do conforto da sua própria casa!

Acreditada pela Yoga Alliance | Válido internacionalmente

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“Apenas o começo que eu precisava. Passei um bom tempo procurando online meu programa de treinamento de professores de ioga e escolher um pode ser muito enervante. Muita informação para filtrar, mas acho que tive sorte.”

James W. Seattle, EUA

7 dias de ioga para um coração saudável

7 dias de ioga para um coração saudável

7 dias de ioga para a saúde do coração

7 dias de ioga para um coração saudável: Fortalecendo seu coração

Idioma do curso: Inglês
Legendas: Árabe, Chinês, Inglês, Francês, Alemão, Italiano, Japonês, Coreano, Russo e Espanhol.

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O que está incluído no Yoga Online de 7 Dias para um Coração Saudável?

aliança de ioga
Certificação 6 Horas Yoga Alliance
treinamento on-line individualizado
6 horas de treinamento individualizado
7 Videoaulas
amit rehela
Gurus de Yoga de renome mundial da Índia
Suporte e Mentoria
acesso vitalício
Acesso vitalício e atualizações
Comunidade de estudantes on-line
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Não se preocupe, os principais mestres de ioga da Índia estão entrando em contato com você.

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Amit Rehela

Yogacharya Amit Rehala

Domínio: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga

Amit Rehela é um professor de ioga dedicado que ensina em todo o mundo. Ele nasceu em Dharamshala, o centro espiritual do Himalaia que o Dalai Lama chama de lar. Com o tempo, a interação com os muitos iogues que viajam para Dharamshala todos os anos inspirou Amit e o levou a explorar o yoga sadhana.

Em 2014, Amit passou um ano em um ashram, onde mergulhou em meditação, pranayama, Hatha, bhakti e karma yoga. Durante esse tempo, Yogi Shivam, seu professor, ensinou a Amit a essência da ioga e da meditação. Havia uma autenticidade nos ensinamentos de Yogi Shivam que inspirou Amit a incorporar práticas de yoga em sua vida cotidiana. Este período se tornou a base da jornada espiritual de Amit.

Nos anos seguintes, Amit fez vários treinamentos para professores de ioga na Índia, que forneceram certificações de 200 horas e 300 horas e o expuseram a vários estilos e técnicas terapêuticas. Sua compreensão de asana e anatomia e como diferentes pessoas os experimentam cresceu continuamente ao longo do tempo.

Eventualmente, Amit começou a auxiliar seus professores e liderar suas aulas em treinamentos de professores em Dharamshala. Seu ensino se expandiu com o tempo e ele começou a oferecer aulas, workshops e retiros em Goa. Em 2017, Amit tornou-se o treinador principal do Chinmay Yoga, que alcançou novos patamares de sucesso global sob sua liderança e ensina em treinamentos de Siddhi Yoga desde 2019.

Por que aprender com Siddhi Yoga?

No Siddhi Yoga oferecemos instrução e valor incomparáveis, tudo em um ambiente acolhedor e de apoio
muitas vezes descrito como família.

Nesta era de comercialismo, é quase impossível encontrar formação de professores de yoga que ofereça
profundidade e acessibilidade.
Estamos em missão para mudar isso.

Melhor escola indiana de ioga

Siddhi Yoga é um dos melhores escolas oferecendo cursos de Yoga, Ayurveda e Meditação reconhecidos mundialmente desde 2013.

Nossos cursos on-line bem estruturados tocaram e melhorou milhares de vidas.

Também treinamos mais de 3000 professores de ioga de mais de 125 países.

Classificações 5 Star

Somos a única escola entre mais de 550 escolas de ioga na Índia, com mais de 300 avaliações de 5 estrelas no Facebook e mais de 500 depoimentos em vídeo.

(Todas as nossas Certificações são reconhecidas mundialmente e válidas por toda a vida.)

Verdadeiros Mestres de Yoga

Em nosso curso de 7 dias de Yoga para um Coração Saudável, temos um professor que é especialista em seu campo.

Ele treinou milhares de professores de Yoga em todo o mundo.

Fique tranquilo ao se inscrever em qualquer um de nossos cursos, você certamente obtenha valor além de suas expectativas.

O que você aprenderá com nossos 7 dias de ioga para um coração saudável?

dia 1 fluxo suave de abertura do coração para um coração saudável

Dia 1 Fluxo suave de abertura do coração para um coração saudável

Esta sequência foi projetada para abrir e despertar suavemente o centro do coração, promovendo o bem-estar geral. Ao incorporar posturas como postura de peixe e variação de postura de bastão giratório, você aumentará a flexibilidade e a força nas costas, ombros e peito. A prática também inclui posturas de aterramento, como postura de cachorro voltado para baixo e postura de guirlanda, para liberar a tensão e melhorar a postura. Posturas em pé, como pose de cadeira e pose de estocada alta, criam estabilidade e equilíbrio. Com a meditação e a postura reclinada da borboleta, você encontrará relaxamento profundo e paz interior. Junte-se a nós nesta sequência transformadora hoje!

dia 2 energizando o fluxo cardíaco para um coração saudável

Dia 2 Fluxo Energético do Coração para um Coração Saudável

Esta sequência de ioga foi projetada para promover a saúde cardiovascular e a vitalidade geral. Esta prática dinâmica combina asanas poderosas para fortalecer e nutrir o coração, melhorando a circulação e a capacidade pulmonar. Ao praticar esta sequência, você poderá desfrutar de maiores níveis de energia, maior bem-estar emocional e um coração mais saudável. Junte-se a nós no tatame para aproveitar o poder transformador do yoga e cultivar um coração forte e vibrante para uma vida mais feliz e gratificante.

dia 3 prática restauradora calmante do coração para um coração saudável

Dia 3 Prática Restauradora Calmante do Coração para um Coração Saudável

Esta sequência foi elaborada especificamente para promover relaxamento profundo e rejuvenescimento do coração e da mente. Desde a postura realizada até a restauradora borboleta reclinada com reforço, cada postura ajuda a acalmar o sistema nervoso e a liberar a tensão. Desfrute de uma melhor circulação, redução do estresse e uma profunda sensação de paz interior. Junte-se a nós no tatame enquanto o guiamos nesta prática restaurativa, nutrindo seu coração e cultivando um estado de ser sereno. Delicie-se com os benefícios terapêuticos desta sequência para um coração mais saudável e uma mente mais calma.

dia 4 fortalecendo o fluxo cardíaco para um coração saudável

Dia 4 Fortalecendo o Fluxo Cardíaco para um Coração Saudável

Esta sequência de ioga foi projetada para melhorar a saúde do coração e o bem-estar geral. Através de uma combinação de posturas, esta sequência visa fortalecer o coração, melhorar a circulação e promover a vitalidade. Ao praticar posturas como Thunderbolt Pose, Bridge Pose, Warrior Pose e Triangle Pose, você pode aumentar a resistência cardiovascular, melhorar a flexibilidade e cultivar uma sensação de calma interior. Essa sequência também inclui exercícios respiratórios como Bumble Bee Breath e uma meditação relaxante, oferecendo alívio do estresse e equilíbrio emocional. Participe desta sequência para nutrir seu coração, aumentar os níveis de energia e promover uma conexão mente-corpo mais saudável.

dia 5 coração abrindo fluxo vinyasa para coração saudável

Dia 5 Coração Abrindo o Fluxo Vinyasa para um Coração Saudável

Esta sequência concentra-se em abrir o espaço do coração, melhorar a circulação e aumentar o equilíbrio emocional. Ao incorporar várias posturas como Postura Realizada, Postura Revolvida Fácil e Poses de Guerreiro, ativamos e fortalecemos o sistema cardiovascular enquanto aumentamos a flexibilidade e a estabilidade do núcleo. A inclusão de saudações ao sol, exercícios respiratórios como respiração alternada pelas narinas e meditação cultivam a paz interior e reduzem o estresse. Concluindo com Lotus on Water Mudra e Corpse Pose, esta prática deixa você se sentindo rejuvenescido, centrado e conectado à essência do seu coração.

dia 6: prática de equilíbrio entre coração e mente para um coração saudável

Dia 6 Prática de Equilíbrio do Coração e da Mente para um Coração Saudável

Esta sequência revigorante combina movimentos dinâmicos e posturas de ancoragem para cultivar o equilíbrio e a serenidade interior. Ao praticar a postura da cadeira, o cão voltado para baixo e a postura da águia, você estimula a vitalidade do seu corpo, cria resiliência e aumenta a flexibilidade. Goddess Pose libera os quadris, promovendo uma sensação de poder. Através da integração de técnicas de respiração consciente, como respiração em três partes e meditação, você aprofunda a autoconsciência e atinge um estado de espírito tranquilo. Concluindo em Corpse Pose e Easy Pose, você emerge sentindo-se centrado, revitalizado e sintonizado com a interação harmoniosa de seu coração e mente.

dia 7: prática restauradora de cura cardíaca para um coração saudável

Dia 7: Prática Restauradora de Cura do Coração para um Coração Saudável

Esta sequência apresenta movimentos suaves e posturas apoiadas que criam um ambiente estimulante para a cura centrada no coração. Através de posturas como Gato Vaca Sentada, Borboleta Reclinada e Ponte Apoiada, abrimos suavemente o espaço do coração, liberamos a tensão e estimulamos o relaxamento. Torções apoiadas, como Supine Spinal Twist, auxiliam na desintoxicação e promovem a mobilidade da coluna vertebral. A prática também inclui respiração, gestos cardíacos, meditação e posturas restauradoras como Legs up the Wall e Wall Butterfly para restaurar a energia e acalmar a mente. Mergulhe nesta sequência rejuvenescedora e experimente uma profunda sensação de cura e tranquilidade centrada no coração.

Opções de Preços

7 dias de ioga para um coração saudável
7 dias de ioga para um coração saudável
$ 47 USD $ 37 USD
  • Certificação disponível
  • 7 dias de ioga para um coração saudável
  • Acesso vitalício
Pacote de ioga de 7 dias
Pacote de séries de ioga 24 x 7 dias (55% de desconto)
$888 $397
  • Certificação disponível
  • Todas as séries de ioga 24 x 7 dias
  • Acesso vitalício
365 dias de ioga
Pacote Platinum (60% de desconto)
$475 $187

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  • 365 Dias de Acesso a Aulas de Yoga Online (16 Aulas/dia) $475 $ 187.
  • Curso de certificação de nutrição Ayurveda de 10 horas GRATUITO no valor de $ 97.
  • Opção de compra do pacote Série 7 Dias com 80% de desconto $888 $ 178.

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