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Sandeep Solanki nasceu em Mumbai, Índia e estuda yoga desde 1999. Ele queria explorar os efeitos do yoga de uma perspectiva científica e buscar a saúde ideal, então se matriculou no Ishwardas Chunilal Yogic Health Center (ICYHC).
No ICYHC, Sandeep obteve um Diploma Avançado em Educação em Yoga e completou um treinamento adicional em acupressão.
Além de trabalhar como personal trainer de yoga e fitness ao longo dos anos, Sandeep obteve um mestrado em Filosofia e está fazendo doutorado em Yoga pela Universidade de Mumbai.
Ele também possui várias certificações da Yoga Alliance USA e do Yoga Certification Board, onde também atua como examinador de ioga. Como professor de ioga, Sandeep lecionou em universidades e em programas internacionais de treinamento de professores nos EUA, Cingapura, Bali e Sri Lanka.
Sandeep se orgulha de ser um eterno aprendiz. Ele acredita que o aprendizado nunca deve parar e que todo professor é um amigo, filósofo e guia. A ioga é a paixão de Sandeep, e ele a vê como um elixir para todas as doenças.
Ensinar permite à Sandeep criar uma comunidade consciente de amizade e aprendizado. A ioga o motiva a se tornar uma pessoa melhor e o ajuda a criar um santuário onde aqueles ao seu redor podem abrir seus corações para rir, chorar e amar.
Ele se dedica ao caminho maior do yoga, além da prática física, e o compartilha com os alunos com entusiasmo. Yoga para Sandeep, não é exercício. É um modo de vida.
Todos os módulos de treinamento têm vídeos instrutivos claros de alta qualidade)
O QUE VOCÊ VAI APRENDER?
Cadeira Asanas de Yoga
Pranayama
Cadeira de ioga
- Asanas de Ioga de Aterramento
- aquecimento da cadeira
- Cadeira Surya Namaskar
- Exercício básico da cadeira
- Asanas em pé na cadeira
- Asanas sentados na cadeira
- Asanas de supino na cadeira
- Cadeira Shavasana
- Cadeira Yoga Nidra
- Nadi Shodhana Pranayama
- Sheetali Pranayama
- Seetkari Pranayama
- Bhramari Pranayama
- Kapalbhati Pranayama
- Respiração Abdominal
- Respiração Torácica Respiração
- Limpeza da Passagem Respiratória
- O que é Chair Yoga?
- Por que Chair Yoga?
- O que eu preciso?
- Como a Chair Yoga pode ajudar?
- Ioga de cadeira Vs Ioga geral
- Adaptações e Modificações no Chair Yoga
- prática de construção
- Juntas e Estrutura
- Flexibilidade e Força
- Aumentar a amplitude de movimento
Chair Yoga para empresas
- Introdução à Anatomia
- Sistema esqueletico
- Sistema muscular
- Sistema nervoso
- Sistema endócrino
- Sistema respiratório
- Sistema circulatório
- Sistema digestório
Por que aprender com Siddhi Yoga?
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