30 Dias para a Tranquilidade – Reconecte-se com a Calma Interior
Uma jornada de meditação suave e gradual, criada para pessoas reais com mentes agitadas e corações abertos.
Encontre foco, paz e equilíbrio emocional — uma respiração consciente de cada vez.
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Acreditado pela Yoga Alliance -
30 dias de meditações guiadas -
Mestre de Ioga Indiano de Destaque -
15 a 25 minutos por dia -
Participe a qualquer momento
Participe a qualquer momento Oferta especial por tempo limitado!!!
quem é ?
Você não precisa ser um especialista — basta ter vontade de começar.
Uma forma de desacelerar e encontrar clareza em meio ao caos.
Meditações guiadas diárias treinam suavemente a mente a fazer pausas, criando momentos de quietude que se tornam ilhas de paz ao longo do dia.
Um espaço acolhedor para relaxar, respirar e restaurar o equilíbrio interior.
Cada sessão oferece práticas de ancoragem que regulam as emoções e reconstroem a confiança em si mesmo — uma jornada tranquila de volta à calma e à autocompaixão.
Responsabilidade amigável e estrutura diária simples.
O ritmo de 30 dias cria um hábito real — passo a passo, sem pressão. Ele substitui a confusão pela clareza e a resistência pela facilidade.
Um sentido mais profundo de significado e atenção plena no dia a dia.
A meditação abre a consciência interior, ajudando as pessoas a se conectarem com propósito, presença e gratidão — além da calma superficial.
Introdução simples e guiada à meditação, sem jargões ou pressão.
Esta série desmistifica a meditação — uma respiração de cada vez. Cada prática é curta, acolhedora e incrivelmente clara.
O que você aprenderá
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Ancorando-se no presente
Com respiração simples e atenção plena, você consegue se manter calmo e centrado.
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Aumentando a autoconsciência
Com visualização suave, observa-se os pensamentos e emoções sem julgamento.
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Você está comprometido com a prevenção de lesões
Este curso é perfeito para você se deseja praticar e ensinar ioga com segurança, conhecendo os limites do corpo e aprendendo a prevenir lesões por meio do alinhamento correto e da consciência anatômica.
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Praticando a Vida Consciente
Com gratidão, compaixão e intenção em suas ações diárias.
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Gerenciando as emoções
Com ferramentas para lidar com o estresse, o medo e a insegurança com facilidade.
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Construindo a Paz Interior
Com autoaceitação e conexão para se sentir equilibrado e completo.
Comemore sua conquista
Complete os 30 dias e receba um Certificado de Conclusão para comprovar sua consistência e evolução.
Obtenha seu certificado
Torne-se uma pessoa calma e Você centrado
Quer esteja a começar do zero ou a aprofundar a sua prática, esta jornada foi concebida para si.
Desafio de Meditação de 30 Dias
Acesso imediato • Comece hoje mesmo
- por 6 meses Acesso ao curso
- 6 meses de apoio aos professores
- Desafio de Meditação de 30 Dias
- Certificação da Yoga Alliance
- 10 horas de educação continuada (Yoga Alliance)
- Garantia de reembolso em 14 dias
Acesso imediato • Comece hoje mesmo
- vitalício Acesso
- 12 meses de apoio aos professores
- Desafio de Meditação de 30 Dias
- Certificação da Yoga Alliance
- 10 horas de educação continuada (Yoga Alliance)
- Garantia de reembolso em 14 dias
Eis o que nossos estagiários dizem sobre nós.
Giulio Iurissevich
Itália
Itália
Konsuella Taksanova
Estônia
Ohno Yasuaki
Japão
Sukriti
Índia
Marc Bestgen
Bélgica
Ailukka Hovi, Finlândia
Final e
Formação online incrível e altamente profissional para professores de yoga. O Siddhi Yoga oferece ótimas ferramentas para ensinar, prevenir lesões na prática e proporciona uma boa visão geral da filosofia do yoga. O suporte técnico/relacionado ao curso é rápido e você sempre obtém as respostas que precisa, além de…
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Adrienne Pál-Ferenczy
“O curso de formação de professores de ioga da Siddhi Yoga School é um programa muito singular. Sou muito grata por ter encontrado esta escola, pois eles oferecem um programa autêntico e tradicional online, o que é muito raro. Os professores são extremamente experientes…”
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Ajith
Austrália
Fiz o curso de formação de professores de yoga de 200 horas na Siddhi Yoga, em Dharamsala, em abril de 2017. Uma das melhores decisões que já tomei na vida, foi uma experiência incrível. Eles têm professores maravilhosos, como Deep, Gurumukh e a Dra. Amrita….
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Alex
Nossa, as aulas online são simplesmente incríveis! Estou completamente viciada nelas. Nunca imaginei que aprenderia tanto com elas. As aulas são super variadas, com um tema novo a cada dia e professores diferentes, então sempre tem algo novo para aprender…
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Alicia
Canadá
Acabei de concluir meu curso de formação de professores de yoga de 100 horas em Rishikesh e só queria ter tido tempo para ficar mais tempo e completar o curso de 200 horas! O curso de 100 horas corresponde apenas às duas primeiras semanas do programa de 200 horas. Foi uma experiência incrível!
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CheReese Anderson, EUA
Fiquei muito satisfeita com o conhecimento e a experiência dos instrutores da Siddhi Yoga International. O programa fez com que o Yoga não fosse apenas sobre movimento, mas um retorno a si mesmo.
Christopher Williamson, EUA
O curso de formação de professores da Siddhi Yoga International é excelente; consegui concluir minha formação no meu próprio ritmo. O método de ensino online é fácil de usar e ideal para quem tem uma rotina agitada.
frequentes Perguntas
Qual a duração de cada sessão?
A maioria das sessões dura entre 10 e 20 minutos. São tempo suficiente para gerar um impacto real, mas curtas o bastante para se encaixarem na sua rotina diária.
Preciso ter alguma experiência prévia em meditação para participar?
Não é necessária experiência! O desafio foi pensado tanto para iniciantes quanto para aqueles que estão retornando à meditação. Você será guiado(a) com delicadeza em cada etapa do processo.
Vou precisar de algum aplicativo ou equipamento especial?
Não! Você só precisa de um celular ou computador com acesso à internet e um lugar tranquilo. Sem aplicativos, logins ou configurações complicadas.
Este desafio é adequado para todas as idades?
Nossas aulas são destinadas a pessoas de 13 a 70 anos, atendendo a diversos níveis de condicionamento físico e habilidades.