7 dias de Yoga para Diabetes do conforto da sua própria casa!

Acreditada pela Yoga Alliance | Válido internacionalmente

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“Apenas o começo que eu precisava. Passei um bom tempo procurando online meu programa de treinamento de professores de ioga e escolher um pode ser muito enervante. Muita informação para filtrar, mas acho que tive sorte.”

James W. Seattle, EUA

7 dias de ioga para diabetes

7 dias de ioga para diabetes

7 dias de ioga para diabetes

7 dias de ioga para diabetes: Equilibrando o açúcar no sangue

Idioma do curso: Inglês
Legendas: Árabe, Chinês, Inglês, Francês, Alemão, Italiano, Japonês, Coreano, Russo e Espanhol.

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O que está incluído nos 7 dias de ioga on-line para diabetes?

aliança de ioga
Certificação 6 Horas Yoga Alliance
treinamento on-line individualizado
6 horas de treinamento individualizado
7 Videoaulas
amit rehela
Gurus de Yoga de renome mundial da Índia
Suporte e Mentoria
acesso vitalício
Acesso vitalício e atualizações
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Amit Rehela

Yogacharya Amit Rehala

Domínio: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga

Amit Rehela é um professor de ioga dedicado que ensina em todo o mundo. Ele nasceu em Dharamshala, o centro espiritual do Himalaia que o Dalai Lama chama de lar. Com o tempo, a interação com os muitos iogues que viajam para Dharamshala todos os anos inspirou Amit e o levou a explorar o yoga sadhana.

Em 2014, Amit passou um ano em um ashram, onde mergulhou em meditação, pranayama, Hatha, bhakti e karma yoga. Durante esse tempo, Yogi Shivam, seu professor, ensinou a Amit a essência da ioga e da meditação. Havia uma autenticidade nos ensinamentos de Yogi Shivam que inspirou Amit a incorporar práticas de yoga em sua vida cotidiana. Este período se tornou a base da jornada espiritual de Amit.

Nos anos seguintes, Amit fez vários treinamentos para professores de ioga na Índia, que forneceram certificações de 200 horas e 300 horas e o expuseram a vários estilos e técnicas terapêuticas. Sua compreensão de asana e anatomia e como diferentes pessoas os experimentam cresceu continuamente ao longo do tempo.

Eventualmente, Amit começou a auxiliar seus professores e liderar suas aulas em treinamentos de professores em Dharamshala. Seu ensino se expandiu com o tempo e ele começou a oferecer aulas, workshops e retiros em Goa. Em 2017, Amit tornou-se o treinador principal do Chinmay Yoga, que alcançou novos patamares de sucesso global sob sua liderança e ensina em treinamentos de Siddhi Yoga desde 2019.

Por que aprender com Siddhi Yoga?

No Siddhi Yoga oferecemos instrução e valor incomparáveis, tudo em um ambiente acolhedor e de apoio
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Nesta era de comercialismo, é quase impossível encontrar formação de professores de yoga que ofereça
profundidade e acessibilidade.
Estamos em missão para mudar isso.

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Siddhi Yoga é um dos melhores escolas oferecendo cursos de Yoga, Ayurveda e Meditação reconhecidos mundialmente desde 2013.

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Também treinamos mais de 3000 professores de ioga de mais de 125 países.

Classificações 5 Star

Somos a única escola entre mais de 550 escolas de ioga na Índia, com mais de 300 avaliações de 5 estrelas no Facebook e mais de 500 depoimentos em vídeo.

(Todas as nossas Certificações são reconhecidas mundialmente e válidas por toda a vida.)

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Em nosso curso de 7 dias de Yoga para Diabetes, temos um professor que é especialista em seu campo.

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O que você aprenderá com nossos 7 dias de ioga para diabetes?

dia 1 base para diabetes

Dia 1: Base para o Diabetes

As práticas de base no yoga concentram-se no cultivo da estabilidade e da conexão com a terra, o que pode trazer benefícios profundos para o controle do diabetes. Ao longo do curso, os participantes praticarão posturas de ioga, técnicas de respiração, meditação e exercícios de atenção plena com o objetivo de regular os níveis de açúcar no sangue, reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral. Quer você tenha sido diagnosticado recentemente ou viva com diabetes há anos, este curso oferece ferramentas e técnicas valiosas para ajudá-lo a encontrar equilíbrio e estabilidade em sua vida, ao mesmo tempo em que gerencia sua condição de maneira eficaz. Junte-se a nós em uma jornada de apoio e capacitação para melhorar a saúde e o bem-estar.

Dia 2: redução do estresse para diabetes

Dia 2: Redução do estresse para diabetes

A sequência de ioga para redução de estresse para diabetes foi projetada para promover relaxamento e reduzir o estresse, o que pode ter um impacto positivo nos níveis de açúcar no sangue. A prática inclui uma variedade de posturas que ajudam a liberar tensões no corpo, principalmente nas costas e na coluna, ao mesmo tempo que fortalecem os músculos. A sequência também inclui técnicas de respiração e meditação para acalmar a mente e reduzir o estresse. Ao praticar regularmente esta sequência, os indivíduos com diabetes podem apoiar o seu bem-estar geral e ajudar a controlar os seus níveis de açúcar no sangue. Junte-se a nós nesta prática calmante e rejuvenescedora para ajudar a reduzir o estresse e promover o relaxamento.

dia 3 força e equilíbrio para diabetes

Dia 3 Força e Equilíbrio para Diabetes

Esta sequência inclui posturas que podem ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, melhorar a circulação e reduzir o estresse e a ansiedade associados ao diabetes. A sequência também inclui exercícios respiratórios, meditação e uma relaxante postura de pernas reclinadas levantadas com almofada. Praticar essas posturas e técnicas de respiração regularmente pode ajudar os indivíduos com diabetes a controlar seus sintomas, melhorar seu bem-estar geral e levar um estilo de vida mais saudável.

dia 4 flexibilidade para diabetes

Dia 4 Flexibilidade para Diabetes

A sequência inclui várias posturas, como postura da montanha, postura dobrada para a frente, variação da postura triangular e borboleta reclinada com suporte de alça e cobertor. A prática irá alongar e tonificar os músculos, melhorar o equilíbrio e promover o relaxamento. Além disso, a prática regular de ioga pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e diminuir o estresse, sendo uma excelente terapia complementar para quem tem diabetes. No geral, esta sequência visa promover a saúde geral e o bem-estar para aqueles que controlam o diabetes.

dia 5 desintoxicação para diabetes

Dia 5 Desintoxicação para Diabetes

A prática inclui várias posturas, como postura de meio lótus, braços levantados, flexão para frente, postura sentada para frente, postura C de Sage Marichi e postura do dedão do pé reclinado e revolvido. A sequência também incorpora técnicas de respiração como a Técnica de Respiração Crânio Brilhante e a Variação Apana Mudra para aprimorar o processo de desintoxicação. Esta prática é particularmente benéfica para pessoas com diabetes, pois ajuda a reduzir o estresse, melhorar a digestão e promover o bem-estar geral. A prática regular desta sequência pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e melhorar a saúde geral.

dia 6 abertura do coração para diabetes

Dia 6 Abertura do Coração para Diabetes

A sequência inclui 23 posturas que estimulam a digestão, regulam os níveis de açúcar no sangue e reduzem o estresse. Essas posturas fortalecem e alongam o corpo, melhorando a circulação e promovendo o relaxamento. A sequência incorpora técnicas de respiração para acalmar a mente, reduzir o estresse e equilibrar o corpo. A prática termina com meditação e relaxamento em Corpse Pose e Easy Pose para reduzir o estresse e melhorar o sono e o bem-estar geral. Esta sequência é ideal para quem procura melhorar a saúde do coração e controlar o diabetes através de uma abordagem holística.

dia 7 auto-reflexão para diabetes

Dia 7 Auto-reflexão para Diabetes

Inclui posturas como a postura da borboleta reclinada, a postura do cadáver deitado de lado e a postura da cobra, que podem ajudar a liberar a tensão, alongar e fortalecer os músculos e melhorar a digestão. A sequência também incorpora exercícios respiratórios e meditação, que podem promover a atenção plena e reduzir o estresse e a ansiedade. A prática termina com Chin Mudra, que simboliza paz interior e serenidade. No geral, esta sequência proporciona uma combinação de benefícios físicos e mentais, tornando-a uma ótima maneira de controlar o diabetes e, ao mesmo tempo, promover o bem-estar geral.

Opções de Preços

7 dias de ioga para diabetes
7 dias de ioga para diabetes
$ 47 USD $ 37 USD
  • Certificação disponível
  • 7 dias de ioga para diabetes
  • Acesso vitalício
Pacote de ioga de 7 dias
Pacote de séries de ioga 24 x 7 dias (55% de desconto)
$888 $397
  • Certificação disponível
  • Todas as séries de ioga 24 x 7 dias
  • Acesso vitalício
365 dias de ioga
Pacote Platinum (60% de desconto)
$475 $187

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