Descubra o que Kamajayi Mudra é, seus benefícios, como fazer e quando praticar mudra para benefícios como paz de espírito e auto-confiança.
Definição – O que é Kamajayi Mudra e seu significado, referências e mitologia?
Kamajayi Mudra é um tipo de Hasta Mudra ou gestos de mão/selos. Este é um dos Gestos com uma mão or Mudras Asamyukta. Acredita-se que praticar este Mudra ajuda a controlar a energia sexual excessiva e ajuda a convertê-lo em energia espiritual.
Vamos simplificar seu significado, dividindo-o em palavras simples.
Kamajayi – a palavra sânscrita Kamajayi é feito de duas palavras diferentes: Kama + Jayi
Kama - "Kama” vem de origem sânscrita, o que significa impulsos sexuais.
Jayi - "Jay” é uma palavra sânscrita que representa vitória.
Mudra - Como todos sabemos, "Mudra" representa gestos de mão, selos ou bloqueios.
Com isso, podemos entender que o objetivo deste Mudra é sair vitorioso de pensamentos e energias sexuais excessivos. É por isso que isso Mudra também é conhecido como “Gesto de vitória sobre desejos excessivosouConquistando o gesto da luxúria. "
Esta Mudra serve um grande valor para aqueles que carregam desejos excessivos. este Mudra acredita-se que converta sua energia física, que em sânscrito é conhecida como Ojas, em energia espiritual ou positiva ou criativa, que em sânscrito é conhecida como Texas. Uma vez que entendemos nossa poder interior e capacidades interiores, então aprendemos a usar essa energia da maneira correta. Pensamentos sexuais excessivos ou desejosos podem afetar a saúde mental. Também pode afetar negativamente a produtividade de uma pessoa, por isso é crucial entender o equilíbrio certo. Equilíbrio é a chave para tudo.
Esta Mudra também se acredita melhorar a digestão e ajudar a aumentar a absorção de nutrientes.
Nomes Alternativos de Kamajayi Mudra
“Gesto de vitória sobre desejos excessivos” ou “gesto de conquista da luxúria”.
Como fazer Kamajayi Mudra?
- Esta Mudra não exige que você execute enquanto estiver sentado em qualquer postura meditativa, pois isso Mudra pode ser praticado em pé, sentado ou deitado de bruços/supino também. Assim, você pode praticá-lo enquanto pratica uma postura em pé ou sempre que tiver a mente certa para fazê-lo.
- Esta Mudra também pode ser praticado ao caminhar e reclinar também.
- No entanto, se você deseja praticá-lo para maximizar os ganhos desta Mudra, então você deve considerar praticá-lo. Ao mesmo tempo, você está sentado em qualquer postura meditativa confortável, juntamente com pranayama ou meditação. Você pode tentar a visualização também.
- Tem diferentes posturas meditativas onde você pode sentar-se por longos períodos, mas deve garantir uma boa mobilidade ao redor das articulações do quadril. Para fazer isso, sente-se confortavelmente em qualquer postura meditativa.
- Mantenha o pescoço e a coluna confortavelmente retos.
- Descanse as palmas das mãos confortavelmente sobre o joelho. Palmas voltadas para cima em direção ao céu.
- Gentilmente, comece a fechar os olhos completamente.
- Agora, cubra completamente a unha do polegar direito com o dedo indicador direito. Você também pode pressionar suavemente a unha do polegar.
- Mantenha os dedos restantes confortáveis e curvados.
- Pratique respiração profunda. E tente trazer sua consciência para o Chakra do plexo solar.
- Certifique-se de mantê-lo assim por 8-10 minutos.
Kamajayi Mudra Benefícios
- Esta Mudra prática ajuda a utilizar adequadamente a energia sexual excessiva e convertê-lo em energia espiritual ou criativa.
- Esta Mudra prática ajuda a manter uma pessoa mais produtivo em seu trabalho.
- Kamajayi Mudra prática auxilia na digestão. Acredita-se que praticar este Mudra ajuda em absorção de nutrientes. Este Mudra até se acredita melhorar o processo de eliminação.
- It aumenta a concentração também e ajuda a controlar desejos excessivos.
Kamajayi Mudra Precauções e Contra-indicações
Semelhante a todos os outros Mudra práticas, não tem efeitos colaterais.
No entanto, há algumas coisas a considerar:
- Deve-se notar que as energias sexuais também são uma parte crucial da vida humana. Eles ajudam a manter seu corpo saudável, motivado e ativo se estiverem dentro dos limites. No entanto, o equilíbrio é a chave para tudo. Pratique isso Mudra sempre que sentir que seus desejos se tornaram excessivos.
- Se você tiver dificuldades para sentar devido a músculos tensos, use algo sob a região do quadril para elevá-lo um pouco.
- Mantenha todos os dedos em uma posição confortável.
Quando e quanto tempo fazer Kamajayi Mudra?
- Esta Mudra pode ser praticado quando você sente que está colocando muita energia em pensar sobre luxúria ou coisas sexuais.
- Você pode praticar isso Mudra controlar seus desejos.
A manhã é o momento ideal para fazer qualquer ioga ou Mudra. Nosso cérebro está no seu melhor de manhã e durante o dia. Assim, é mais provável que você consiga se concentrar facilmente. Portanto, você deve praticar este Mudra das 4h às 6h para obter os resultados mais eficazes.
Se você está tendo dificuldade com isso durante a manhã, você pode fazer isso Mudra mais tarde no noite também.
Praticando isso Mudra para uma mínimo de 20 minutos diários, até oito vezes, é recomendado. Se você deseja completá-lo em um trecho ou dois três que duram entre 10 e 15 minutos, você decide. Com base em pesquisas, a melhor maneira de praticar um exercício por pelo menos 20 minutos é obter os melhores benefícios desse exercício específico. Mudra.
Respirando em Kamajayi Mudra
Existem tipos de respiração que podemos praticar com este Mudra:
- Respire pela barriga, deixe a barriga sair sempre que inspirar e deixe a barriga afundar sempre que expirar.
Visualização em Kamajayi Mudra
- Lembre-se daquele momento em que a energia sexual do Kama tomou conta de você.
- Imagine essa situação e tente superá-la com a ajuda de Kamajayi Mudra.
Afirmação em Kamajayi Mudra
Enquanto pratica isso, mantenha uma intenção positiva. Começar com:
“Com minha prática, converterei meus Ojas ou energia física em Tejas ou energia espiritual.”
Conclusão
Kamajayi Mudra é um gesto da mão e dos dedos. este Mudra tem poderosos benefícios para sua saúde e bem-estar, estimulando diferentes pontos em suas mãos. este Mudra pode ajudar a melhorar a circulação, aliviar o estresse e aumentar os níveis de energia. Se você quiser aprender mais sobre mudras e como usá-los, sugerimos que consulte nosso Mudras Curso de Certificação. Este curso inclui 108 mudras, cada um com benefícios específicos e instruções sobre como fazê-los corretamente.
