ヨガのルーティンが単調なヴィンヤサフローに感じたら、何か違うもの、昔ながらの、ゆっくりとした、穏やかなものを試してみませんか？タオヨガの世界へ足を踏み入れましょう。タオヨガは、心の平穏と活力のバランスを整えるヨガです。.
ニューヨークの道教ヨガは、 2500年前の古代中国で誕生しました。道教の僧侶たちは、健康を維持し、精神を明晰に保ち、自然と調和して生きるために、自然のリズムに合わせて穏やかに動き、深く呼吸していました。彼らは筋肉を鍛えるのではなく、体内の自然なエネルギー（気）が滞らないように、そのエネルギーの使い方に重点を置いていました。
タオヨガNYC
では、この優雅な習慣はどのようにしてニューヨークのような活気あふれる都市に広まったのでしょうか？この習慣が初めて登場したのは、1980年代から90年代にかけて、人々が瞑想、太極拳、エネルギーヒーリングといったホリスティックな実践に興味を持ち始めた頃でした。.
万が一、あなたがタオのトレーニングに夢中になった場合、タオのトレーニングには、道教の呼吸法、エネルギーの流れの練習、気功、そして外側よりも内側に作用する単純な動きが含まれることを知っておいてください。.
タオ太極拳スタジオ
について -
タオ太極拳スタジオの物語は、運命のいたずらと古代の叡智との深い繋がりから始まります。伝説の武当三豊師の16代目の弟子である景帥によって、心と体の旅を体験するために設立されました。オーナーは、道教哲学と太極拳を、わざとらしくなく、個人的な感覚で融合させる技巧を駆使しています。.
どのクラスも、あなたが「どこにいるのか」ではなく「どこにいるのか」を教えてくれるユニークなタオヨガの流れに入るチャンスです。.
タオは、まるで自分のエネルギーを通して地に足のついたダンスを踊っているかのような、穏やかなヨガのプラクティスです。初心者の方でも、経験豊富なヨガのプロの方でも、このスタジオは、心身の平穏と集中力を高める、爽快で特別な体験を提供してくれる天国のような場所です。.
道の供物 –
- スタジオでは、 道教の原理と実践に基づいた様々なプログラム 。提供されるプログラムは、エネルギーの涵養、内面のバランス、そしてマインドフルな動きに焦点を当てたタオヨガの美しさに合致しています。
- 気功ウェルビーイング – このクラスでは、穏やかな動きと呼吸法を通して、日々の活力を高めます。道教の伝統に根ざした気功は、エネルギーを生み出すための基本的な実践法です。
- グラウンディング太極拳コース – 自然や地球のエネルギーとのつながりを深めるための、1～3回のコースです。クラスでは主にグラウンディングのテクニックと調和のとれた環境づくりに焦点を当てます。
- 1時間のティータイムと太極拳 ― 心身を落ち着かせる動きと甘いお茶を組み合わせた、他に類を見ないプログラムです。リラックス効果、コミュニティとの繋がり、そして道教の価値観であるバランス感覚を育むことを促します。
- 流れに身を任せる – 動きにおける流動性と適応性を取り入れ、人生の自然な流れと共に生きるという道教の原則を示すクラス。
- 太極拳の基礎 – 太極拳の基本原理を網羅し、道教の動きと哲学を理解するための基礎を築きます。
- 張三豊太極拳 ― この型は、太極拳を創始した高名な道教思想家、張三豊に敬意を表するものです。伝統的な動きと哲学的な基礎を中心に構成されています。
- 道教の知恵 ― これは、道教の教えを探求し、それが現代生活にどのように応用されるかを学ぶ講座です。哲学的な議論と実践的な演習を組み合わせた内容となっています。
ウェブサイト – https://www.taotaichistudio.com/
スカイティンスタジオ
について
ニューヨークでヨガマットがファッションアイテム以上の存在になりつつあった2015年、スカイ・ティング・ヨガがオープンしました。ここは教科書や厳格な伝統から生まれた、ありきたりな 「オーム」 スタジオではありません。アート、ムーブメント、呼吸、そして雰囲気が融合した空間です。伝統的なヨガの基礎に、道教の理論、アイアンガーヨガの構造、カトナヨガの魔法、そしてニューヨークならではの 「クールさ」が加わった空間を想像してみてください。
このスタジオを立ち上げた目的は何だったのでしょうか？創設者たちは、ヨガは罰ではなく、心地よく感じるものであるべきだと信じていました。彼女は、体が柔らかい人、体が硬い人、好奇心旺盛な人、疲れ切った人など、誰もが来て、自分の体をより良く感じることができる空間を作りたかったのです。.
道の供物 –
- 道教のテイスト – スカイ・ティングは、道教の理論を色濃く反映したヨガメソッドであるカトナヨガを取り入れていることで有名です。ここでは、空間、構造、そしてエネルギーの流れに焦点を当てたポーズを体験できます。
- 偽装された道教の教え – このクラスでは、道教の原理に従って、内なる世界に意識を向け、水のように動くことを促します。
- Sky Tingは、 さまざまなヨガスタイル など クンダリーニヨガ、 ハタヨガ、 アイアンガーヨガ（ニューヨーク）、 ヴィンヤサヨガ と、道教にインスパイアされた動き や呼吸法を融合させたクラスです。
- タオ・イン・モーション ― これはカトナの大きなテーマで、身体をドア、構造、窓のある家として理解するものです。
- ブリッジにおける呼吸法 – クラスで行われる呼吸法は、しばしば道教の 呼吸法 、つまり意図的で深くゆっくりとした
ウェブサイト – https://www.skyting.com/
TYワトソンヨガ
について
TY Watson Yogaはニューヨーク市の中心部に位置する、単なるスタジオではなく、道教の雰囲気とカトナの魔法に包まれたヨガを学ぶ場所です。 ニューヨークの道教ヨガ教師であり、このスタジオの創設者でもあるTY Watsonは、誰もが語るべき物語、変えるべきパターン、そして変えるべき人生を持っていると信じており、ヨガこそがそれを実現する最良の方法だと考えています。彼のクラスはポーズを完璧にすることではなく、自分自身を知ることに重点を置いています。
道の供物 –
- このスタジオでは、 道教の考えや工夫を取り入れた、学ぶことには柔軟さと順応性が含まれます。
- 彼らのクラスには 道教の教え、流れ、バランス、極性などの
- スタジオでは、 折り紙のアイデアを活用して 、体を折ったり広げたりして、新しい配置や形を見つけます。
- TYのクラスでは呼吸が鍵となります。ここでは、あなたのエネルギーと繋がる、深く意図的な呼吸法を学びます。
- 数多く開催しています 道教の集中リトリート 、道教の実践とヨガを組み合わせた
- 彼らはまた、 道教にインスパイアされたマンツーマンのセッションも 人生の困難を乗り越えるための手助けとなる、
ウェブサイト – https://www.tywatsonyoga.com/about
最後に –
Tao Yoga NYCは、禅と活気が究極的に融合した場所です。古代の叡智とヨガの現代的なリズムが融合した、心安らぐ空間です。Tao Yogaの醍醐味は？それは、自分自身と向き合い、辛くなっても続けること、そして小さな変化や内なるひらめきが、あなたを正しい道へと導いてくれると信じること。.
その効果について考えてみてください。 それは、肉体的な強さ、精神的な明晰さ、そして内なる思いやりが絶妙に融合したもので、たとえラッシュアワーの真っ只中にいても、その効果は持続します。今この瞬間に、自分の汗を尊び、自分の体の中で安心感を感じ、人生がもたらす様々な導きを受け入れることができるようになるでしょう。
ニューヨークやその近郊でこれらすべてを体験できるのは、まさにボーナスです。ニューヨークはあらゆることが可能な場所だからです！ここでのタオヨガは単なるクラスではなく、街の雰囲気を感じ、自分自身とバランスをとる機会です。さあ、タオヨガで人生のリズムに身を任せてみませんか？
