アイアンガーヨガは、1930年にインドでB・K・S・アイアンガーによって考案されたヨガのプラクティスです。彼は情熱的な指導者であり、ヨガは誰もが実践できるものであるべきだと信じていました。.
完全なアライメントと正確さを中心とした練習を何年もかけて開発した後、彼はストラップ、ブロック、毛布などの道具を導入し、あらゆる年齢と能力の練習者の安全な姿勢をサポートしました。.
アイアンガー ヨガ NYC
このヨガは、B・K・S・アイアンガーの教えが世界中に広まり始めた1970年代にアメリカに伝わりました。1973年、彼はミシガン州アナーバーを訪れ、これがアメリカにおけるアイアンガーヨガの転機となりました。.
現在、ニューヨークにはさまざまな アイアンガーヨガ スタジオがあります。いくつか見ていきましょう。
ヨガ・ノーマ
について -
YogaNormaは、 ガー ヨガの実践者であり指導者でもあるノーマ・コロンによって設立された、ニューヨークにある スタジオ 。彼女はアイアンガーヨガの研究、実践、指導において40年の経験を有しています。彼女の教育経験は、BKSアイアンガーとその娘ギータ・アイアンガーの教えに基づいています。
当スタジオの理念は、正確さ、アライメント、そして マインドフルネス。経験レベルを問わず、どなたでも歓迎いたします。
スタジオ提供 –
- 彼らはサポート環境の中で 対面式の混合レベルのアイアンガーヨガのクラスを提供しています。
- また、生徒が自宅で快適に練習できるバーチャルクラスも 開催しています。
- 当スタジオでは、個々の健康上の悩みに合わせた プライベートのアイアンガーヨガレッスンを提供しています。
- 彼らの 穏やかなヨガのクラスは 、リラクゼーション、徐々に活力を高めること、精神的な明晰さ、感情的な健康に重点を置いています。
- 彼らの特別セッションは、腰や膝の怪我、多発性硬化症、線維筋痛症といった特定のニーズに対応しています。妊婦の方にもこれらのセッションは有益です 。
ニューヨーク・アイアンガーヨガ研究所
について -
ニューヨーク・アイアンガー・ヨガ・インスティテュートは、活気ある非営利教育団体であるグレーター・ニューヨーク・アイアンガー・ヨガ協会によって1992年に設立されました。この研究所と協会は、アイアンガー・ヨガの芸術、科学、教え、そしてヨガ哲学の普及に尽力しています。その使命は、生涯学習を促し、質の高い指導を提供し、アイアンガー・ヨガ実践者のコミュニティを築くことです。
アイアンガーヨガは、現代社会における雑念を認識した上で開発されました。個人が内なる自分と繋がるのを助けることを目的としています。.
研究所の提供内容 –
- 彼らのアイアンガー 教師教育コースは 9 週間のセッションで、料金は 900 ドル と 2,700 ドル。
- 彼らは対面式のヨガクラスを実施し、アイアンガーヨガメソッドの多様なスキルを練習しています。
- また、アイアンガーヨガのアクセシビリティを考慮し、どこからでもクラスを受講できる オンライン/ハイブリッドクラスも提供しています。
- 彼らの特別ワークショップは、アライメント、呼吸のコントロール、実用的なツールを使った治療への応用など、ヨガの特定の側面に焦点を当てています。
- Iyengar Yoga Institute NYC では、特定のテーマに基づいた 数週間にわたる体系的なコース も提供しています。
- 会員特典として、限定クラスやシリーズ、ワークショップ、その他のイベントの割引などが提供されます。
- コミュニティ リソースには、教員のサポートや、個人的な練習やアイアンガー ヨガの理解のための記事やガイドなどの教育資料が含まれます。
スタジオスパイン
について -
スタジオ・スパイン（Studio Spine）は、アイアンガーヨガ認定レベル3のルシエンヌ・ヴィダーによって1999年に設立されました。ヴィダー自身のアイアンガーヨガの旅は1984年に始まりました。彼女は身体の機能に大きな関心を抱いており、それがスタジオ・スパインを開設するきっかけとなりました。.
生徒がアイアンガーメソッドを深く探求できる場です。彼女は2010年からニューヨーク市のアイアンガーヨガ研究所の講師も務めています。.
このスタジオのビジョンは、アイアンガーヨガを誰もが気軽に始められるようにすることです。体と心の調和を重視しています。.
スタジオ提供 –
- アイアンガーヨガの練習に焦点を当てた、毎週オンラインライブストリームクラス を提供しています。セッションは体系化されたガイド付きの練習です。
- スタジオでの対面クラスを提供しており、実践的な指導と調整を受けることができ、充実したアイアンガーヨガを体験できます。
- このスタジオでは、特定のポーズやヨガの哲学的側面に焦点を当てた、特別なテーマのアイアンガーヨガのニューヨークワークショップを開催しています 。
- 彼らは、感情の平穏とコミュニティの構築のために、さまざまな景色の美しい場所でヨガリトリート を企画しています。
健康を取り戻す
について -
Back2Health Yogaは、受講生からニューヨークで最高のアイアンガーヨガ と評されています。このヨガは、アイアンガーヨガ認定講師のクリスティーナ・ロイによって設立されました。彼女は、自分自身を見つけるための個人的な旅を通して、この力強いヨガに出会いました。アイアンガーヨガ認定講師である彼女は、このヨガの重要な要素である正確さ、アライメント、そしてマインドフルネスに重点を置いています。
スタジオのクラスはパーソナライズされており、個人の成長を促す安全でサポート的な環境を作り出します。.
スタジオ提供 –
- 彼らは 、柔軟性と筋力を高めるためのオンライン ヨガクラスを提供しており、立位のポーズ、後方伸展、ねじり、ヘッドスタンド、肩立ちなどのポーズを学ぶことができます。
- スタジオでは、 別のワークショップやシリーズ 。
- プライベートヨガセッション はカスタマイズされており、安全な環境で提供されます。
ジルズ レイク ハウス
について -
レイクハウスは、認定アイアンガーヨガインストラクターのジル・ガナッシによって2006年に設立されたウェルネスセンターです。彼女は公認ソーシャルワーカーであり、エリクソン催眠療法の認定プラクティショナーでもあります。このスタジオは、個人練習のための快適な環境を提供するために設立されました。彼らは、精神の明晰さのためにアイアンガーヨガの実践を取り入れることを信じています。.
スタジオ提供 –
- アイアンガーヨガの原則に重点を置いた グループクラスとプライベートクラスの両方を提供しています。
- 当スタジオでは、 個人トレーニング、カウンセリング、企業研修、ワークショップを提供しています。
- また、アイアンガーヨガメソッドに基づいた定期的なオンライングループクラスや対面クラス も開催しています。
- スタジオでは、 自宅での練習のためのガイド付きセッションであるオーディオダウンロードを、 姿勢の写真とシーケンスのパンフレットとともに共有しています。
- また、レベル 1、2 を含む録画されたセッションのビデオ クラスも提供しており、48 時間レンタル可能です。
結論
アイアンガーヨガは、動きを通して身体意識を高めるための実践的なツールを提供します。細部にこそ美しさが宿るこのヨガは、アライメントとマインドフルな呼吸に重点を置き、知的で心安らぐ体験をもたらします。.
アイアンガーヨガは、身体の健康と活力、フィットネスレベル、精神的な幸福を生み出し、維持するための最良のヨガです。.
あなたの要件にぴったり合う、ニューヨークで最高のアイアンガーヨガスタジオを簡単に見つけることができます。
