アイアンガーヨガは、1930年にインドでB・K・S・アイアンガーによって考案されたヨガのプラクティスです。彼は情熱的な指導者であり、ヨガは誰もが実践できるものであるべきだと信じていました。.
完全なアライメントと正確さを中心とした練習を何年もかけて開発した後、彼はストラップ、ブロック、毛布などの道具を導入し、あらゆる年齢と能力の練習者の安全な姿勢をサポートしました。.
アイアンガー ヨガ NYC
このヨガは、B・K・S・アイアンガーの教えが世界中に広まり始めた1970年代にアメリカに伝わりました。1973年、彼はミシガン州アナーバーを訪れ、これがアメリカにおけるアイアンガーヨガの転機となりました。.
現在、ニューヨークにはさまざまな アイアンガーヨガ スタジオがあります。いくつか見ていきましょう。
ヨガ・ノーマ
について -
YogaNormaは、 ガー ヨガの実践者であり指導者でもあるノーマ・コロンによって設立された、ニューヨークにある スタジオ 。彼女はアイアンガーヨガの研究、実践、指導において40年の経験を有しています。彼女の教育経験は、BKSアイアンガーとその娘ギータ・アイアンガーの教えに基づいています。
当スタジオの理念は、正確さ、アライメント、そして マインドフルネス。経験レベルを問わず、どなたでも歓迎いたします。
スタジオ提供 –
- 彼らは 対面式の混合レベルのアイアンガーヨガのクラス サポート環境の中で
- また、 バーチャルクラスも 自宅で快適に練習できる
- 当スタジオでは、 プライベートのアイアンガーヨガレッスン 個々の健康上の悩みに合わせた
- 彼らの 穏やかなヨガのクラスは 、リラクゼーション、徐々に活力を高めること、精神的な明晰さ、感情的な健康に重点を置いています。
- です 。 彼らの特別セッションは、腰や膝の怪我、多発性硬化症、線維筋痛症といった特定のニーズに対応しています。妊婦の方にもこれらのセッションは有益
ニューヨーク・アイアンガーヨガ研究所
について -
、 ニューヨーク・アイアンガー・ヨガ・インスティテュートは 活気ある非営利教育団体であるグレーター・ニューヨーク・アイアンガー・ヨガ協会によって1992年に設立されました。この研究所と協会は、アイアンガー・ヨガの芸術、科学、教え、そして ヨガ哲学の 。その使命は、生涯学習を促し、質の高い指導を提供し、アイアンガー・ヨガ実践者のコミュニティを築くことです。
アイアンガーヨガは、現代社会における雑念を認識した上で開発されました。個人が内なる自分と繋がるのを助けることを目的としています。.
研究所の提供内容 –
- 彼らのアイアンガー 教師教育コースは 9 週間のセッションで、料金は 900 ドル と 2,700 ドル。
- 彼らは 対面式のヨガクラスを実施しの多様なスキルを練習しています。 アイアンガーヨガ メソッド
- また、 オンライン/ハイブリッドクラスものアクセシビリティを考慮し、どこからでもクラスを受講できる アイアンガーヨガ。
- 彼らの 特別ワークショップは、 など、ヨガの特定の側面に焦点を当てています アライメント、呼吸のコントロール、 実用的なツールを使った治療への応用
- Iyengar Yoga Institute NYC では も提供しています 数週間にわたる体系的なコース 特定のテーマに基づいた
- が提供されます 会員特典として、限定クラスやシリーズ、 ワークショップ、その他のイベント
- コミュニティ リソースには、 教育資料 個人的な練習やアイアンガー ヨガの理解のための記事やガイドなどの
スタジオスパイン
について -
スタジオ・スパイン（Studio Spine）は、アイアンガーヨガ認定レベル3のルシエンヌ・ヴィダーによって1999年に設立されました。ヴィダー自身のアイアンガーヨガの旅は1984年に始まりました。彼女は身体の機能に大きな関心を抱いており、それがスタジオ・スパインを開設するきっかけとなりました。.
生徒がアイアンガーメソッドを深く探求できる場です。彼女は2010年からニューヨーク市のアイアンガーヨガ研究所の講師も務めています。.
このスタジオのビジョンは、アイアンガーヨガを誰もが気軽に始められるようにすることです。体と心の調和を重視しています。.
スタジオ提供 –
- を提供しています 毎週オンラインライブストリームクラス に焦点を当てた、 アイアンガーヨガの練習。セッションは体系化されたガイド付きの練習です。
- 実践 スタジオでの対面クラスを提供しており、 的な指導と調整を受けることができ、充実したアイアンガーヨガを体験できます。
- このスタジオでは、 特別なテーマのアイアンガーヨガのニューヨークワークショップを開催しています 特定のポーズやヨガの哲学的側面に焦点を当てた、
- 彼らは、 さまざまな景色の美しい場所でヨガリトリート 感情の平穏とコミュニティの構築のために、
健康を取り戻す
について -
Back2Health Yogaは、 ニューヨークで最高のアイアンガーヨガ 受講生から、 アイアンガーヨガ認定講師のクリスティーナ・ロイによって設立されました。彼女は、自分自身を見つけるための個人的な旅を通して、この力強いヨガに出会いました。アイアンガーヨガ認定講師である彼女は、このヨガの重要な要素である正確さ、アライメント、そしてマインドフルネスに重点を置いています。
スタジオのクラスはパーソナライズされており、個人の成長を促す安全でサポート的な環境を作り出します。.
スタジオ提供 –
- 彼らは オンライン ヨガクラス 、柔軟性と筋力を高めるための を学ぶことができます 立位のポーズ、後方伸展、ねじり、ヘッドスタンド、肩立ちなどのポーズ
- スタジオでは、 別のワークショップやシリーズ 。
- は プライベートヨガセッション カスタマイズされており、安全な環境で提供されます。
ジルズ レイク ハウス
について -
レイクハウスは、認定アイアンガーヨガインストラクターのジル・ガナッシによって2006年に設立されたウェルネスセンターです。彼女は公認ソーシャルワーカーであり、エリクソン催眠療法の認定プラクティショナーでもあります。このスタジオは、個人練習のための快適な環境を提供するために設立されました。彼らは、精神の明晰さのためにアイアンガーヨガの実践を取り入れることを信じています。.
スタジオ提供 –
- 両方を提供しています グループクラスとプライベートクラスの に重点を置いた 。
- 当スタジオでは、 個人トレーニング、カウンセリング、企業研修、ワークショップを提供しています。
- また、 定期的なオンライングループクラス や 対面クラス アイアンガーヨガメソッドに基づいた
- スタジオでは、 オーディオダウンロードを、 である 自宅での練習のためのガイド付きセッション姿勢の写真とシーケンスのパンフレットとともに共有しています。
- また 録画されたセッションのビデオ クラス、レベル 1、2 を含む
結論
アイアンガーヨガは、動きを通して身体意識を高めるための実践的なツールを提供します。細部にこそ美しさが宿るこのヨガは、アライメントとマインドフルな呼吸に重点を置き、知的で心安らぐ体験をもたらします。.
アイアンガーヨガは、身体の健康と活力、フィットネスレベル、精神的な幸福を生み出し、維持するための最良のヨガです。.
あなたの要件にぴったり合う、ニューヨークで最高のアイアンガーヨガスタジオを簡単に見つけることができます。
