• سورابي مودرا هو وضعية اليوغا لها فوائد عديدة. تعلم كيف نفعل ال سورابي مودرا في هذا الدليل السهل واكتشف معنى و الفوائد.
التعريف - ما هو سورابي مودرا ومعناه والمراجع والأساطير؟
مودراهي طريقة للتعبير عن أفكارنا وقدراتنا المكبوتة ورغباتنا. يمكن التعبير عن ذلك من خلال أوضاع الجسم وحركات العين والإيماءات. يمكن لعقلنا اللاواعي أن يصف مودرا بأنه تعبيرات غير لفظية.
يمكننا أن نجعل أحلامنا ورغباتنا تتحقق بمساعدة أ سورابي مودرا.
ممارسة منتظمة سورابي مودرا يمكن أن تساعدنا في إحداث تغييرات إيجابية في الحياة وجلب المزيد من الإبداع. هذا يمكن أن يغير شخصياتنا.
دعونا نلقي نظرة على الميثولوجيا.
• بورانا تنص على أن بقرة معجزة يمكن أن تحقق رغبات المرء. كامدهينو كان اسمه. كامدهينوطفل ، سوربي. سوربي، تمامًا مثل والدتها ، لديها القدرة الإلهية على تلبية رغباتها.
سوربي هو مرادف للبقرة. هذا مودرا تشكل أصابعنا لتبدو مثل قلب البقرة. التركيز على سوربي مودرا الأصابع ، شكل وشكل ضرع البقرة يقلل من عدد الأفكار ويترك رغبة واحدة في قلبك. يمكنك تحقيق هذه الرغبة من خلال تركيز انتباهك عليها.
الأسماء البديلة لـ سورابي مودرا
إيماءة تحقق الرغبات ، Tridosha Nashak Mudra.
كيف تفعل سورابي مودرا?
- الاسترخاء في مكان مريح، الموقف التأملي.
- بعد ذلك ، ارفع ذراعيك إلى صدرك و ناماستي أن يديك ما زلت متباعدتين.
- حرك الإصبع الأوسط من يدك اليمنى باتجاه السبابة في يدك اليمنى.
- بعد ذلك ، حرك إصبعك الأيمن باتجاه منتصف إصبعك الأيسر.
- بعد ذلك ، حرك طرف إصبعك الأيسر الخنصر باتجاه إصبعك الأيمن الصغير.
- بعد ذلك ، حرك إصبعك الأيسر الصغير باتجاه إصبعك الأيمن.
- يجب عليك ضبط أصابعك بحيث تلمس بشكل صحيح. انشر إبهامك مع توجيه الإبهام نحو قلبك. يجب أن يشير ترتيب أصابعك بالكامل إلى الأعلى نحو السماء.
- سيكون أكثر فعالية إذا كنا يهتفون تعويذة غياثري في خضم هذا مودرا.
- من الصعب إتقان سورابي مودرا الترتيب ، لكن هذا ممكن بالممارسة. يمكنك فتح أو إغلاق العيد أو توسيع أو تقليص أصابعك لجعلها أكثر استرخاءً. سيسمح هذا لأصابعك بالبقاء في مكانها.
سورابي مودرا المميزات
- سورابي مودرا، مزيج من عنصرين يزيدان قوتها ، يسمى سورابي مودرا. يمكن استخدام هذه القوة ل توقظ الطاقة الخفية.
- يشتمل على جميع العناصر الخمسة لـ مودرا، التي يوازن جميع العناصر الخمسة و نظام هرموني.
- هذه مودرا يزيد الإبداع والطاقة الإيجابية. انها تسمح لك تلبية رغباتك بشكل أسرع.
- هذه مودرا مباشرة يؤثر على العين الثالثة ، شقرا. هذا يحسن الذاكرة و من التركيز.
- وهو مفيد لمن يعاني من الإمساك والقرحة لأنه يؤثر على البحرية شقرا. هو - هي يوازن هذا شقرا الطاقة الزائدة أو القمعية و يعزز الحيوية.
- سوربي مودرا يمكن يخفف الحموضة وقضايا الغاز الأخرى تفعيل أنظمة الإخراج الخاصة بك.
سورابي مودرا الاحتياطات وموانع الاستعمال
- يمكن أن يؤدي هذا إلى اختلالات في جميع العناصر الخمسة إذا لم تتبع الإجراء الصحيح. من الأفضل أن تبدأ ببطء وتزيد الوقت.
- يجب ألا تلمس الإبهام بعضها البعض أو تلامس جذور الأصابع. هذا يمكن أن يقلل من المكافآت المحتملة للباحث.
- ليس من السهل الاحتفاظ بملف مودرا لفترات أطول من الوقت في البداية ، ولكن بمجرد إتقان التنسيق بين أصابعك ، يصبح الأمر أسهل.
متى وكيف نفعل سورابي مودرا?
- سوربي مودرا هي أداة قوية توازن بين جميع العناصر الخمسة. يجب على الممارسين ممارسته بانتظام.
- هذه مودرا يمكن ممارستها لتحسين قوة الاحتفاظ بالذاكرة.
تبدأ من قبل عقد مودرا لحوالي دقيقة، ثم قم بزيادة الوقت تدريجيًا إلى ما يقرب من 15 دقيقة كل يوم. لجني التأثيرات طويلة الأمد ، يمكنك القيام بذلك لمدة 15 دقيقة دفعة واحدة و ثلاث مرات يوميا.
سوربي مودرا هي ممارسة يمكن القيام بها في أي وقت. ومع ذلك ، فمن الأفضل القيام بذلك في في الصباح أو في الليل.
يتنفس سورابي مودرا
- يمكن ممارسة التنفس اليوغي مع هذا مودرا.
التصور في سورابي مودرا
ركز انتباهك على الإثارة في البداية. تخيل كيف يترك الدخان جسمك في كل مرة تقوم فيها بالزفير. كل الطاقات غير المرغوبة والألم من المواد السامة والأفكار والمشاعر السلبية موجودة في الدخان. خذ 15 نفسًا عميقًا وبطيئًا ثم ركز على الاستنشاق. تخيل كيف يضيء جسمك عندما تستنشق هذا الضوء الممتص. تدريجيًا ، سيصبح الدخان الذي تنفثه أخف. سيكون الأمر كما لو كنت تمتص الأخف وزناً ما يحيط بك.
تأكيد في سورابي مودرا
يملأني الضوء المنقي بالبهجة ويذوب كل ما هو ضار أو ثمين.
وفي الختام
• سورابي مودرا هو رائع مودرا لتضمينها في ممارستك إذا كنت تريد زيادة الإبداع وتحسين الهضمو تخلص من السموم. هذا مودرا يمكن القيام به في أي مكان وفي أي وقت ، مما يجعله متاحًا لأي شخص يتطلع إلى تحسين صحته. إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عنها مودراs ودمجها في حياتك ، ففكر في التسجيل في مودرادورة الشهادة. في هذه الدورة سوف تتعلم كل شيء 108 مودراsوفوائدها وكيفية دمجها في حياتك اليومية.
