الأيورفيدا اخصائي تغذيه تدريب عبر الأنترنات

المهارات التي سوف تتعلمها:

• الجذور الفلسفية للتغذية الأيورفيدية.
• تأثير الفلسفات الأيورفيدية على الاختيارات الغذائية.
• العلاقة الروحية بين الطعام والرفاهية وفقًا لطب الأيورفيدا القديم.

فوائد لك:

• ستتمكن من التواصل بشكل عميق مع طعامك وعافيتك بشكل عام.
• سوف تكون قادرًا على اتخاذ خيارات غذائية مستنيرة وفقًا للمعرفة الأيورفيدية.
• سيكون لديك علاقة أكثر أهمية مع ما تأكله.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• كيف ينظر الأيورفيدا إلى الطعام باعتباره غذاءً للجسد والعقل والروح.
• كيف يخلق الطعام التناغم بين الحالة الجسدية والعقلية؟
• كيفية التواصل بشكل أكبر مع الطعام الذي تتناوله

فوائد لك:

• سوف تستمتع بصحة أفضل من خلال مواءمة اختياراتك للوجبات مع الأيورفيدا.
• ستعمل على تنمية تناول الطعام بوعي من أجل صحتك العقلية والروحية.
• سوف تستمتع بحياة أكثر رضا عن نفسك من خلال اتباع نهج شامل للتغذية.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• وجهة النظر الأيورفيدية حول الهضم وأهميته.
• كيف يؤثر الهضم على أنسجة الجسم (داتوس)
• ممارسات تدعم الهضم الصحي حسب الأيورفيدا.

فوائد لك:

• سوف تحصل على عملية هضم أفضل وحيوية عامة من خلال الأيورفيدا.
• سوف تستمتع بالأداء الأمثل لأنسجة الجسم من خلال تحسين عملية الهضم.
• سوف تتمتع بمزيد من الطاقة واللياقة البدنية من خلال اتباع مبادئ الهضم الأيورفيدية.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• المبادئ الأساسية للتغذية الأيورفيدية وتطبيقاتها.
• دور الأكل الواعي في الأيورفيدا.
• كيفية دمج النظام الغذائي الأيورفيدي في روتينك اليومي.

فوائد لك:

• سوف تحصل على خطط وجبات أكثر توازناً وتغذية وفقاً للأيورفيدا.
• سوف تستمتع بقدرة أكبر على التحمل والتحمل من خلال تناول الطعام بوعي وبشكل مقصود.
• سوف تحصل على عملية هضم وحيوية أفضل من خلال اتباع النظام الغذائي الأيورفيدي.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• مبادئ الأيورفيدا للتوافق الغذائي.
• كيفية تحديد الأطعمة التي يجب دمجها مع بعضها البعض والأطعمة التي يجب تجنبها.
• كيفية إعداد وجبات متوازنة حسب إرشادات الأيورفيدا.

فوائد لك:

• سوف تكون قادرًا على منع مشاكل الجهاز الهضمي واختلال التوازن عن طريق اختيار مجموعات أفضل من الأطعمة.
• ستحصل على المزيد من القيمة الغذائية في وجباتك من خلال الأطعمة المتوافقة.
• سوف تكون قادرًا على التخلص من عدد من المشكلات الصحية عن طريق تجنب تركيبات الأطعمة غير المتوافقة.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• عشرون صفة (غوناس) للطعام في الأيورفيدا.
• كيف تؤثر هذه الجوناس على بنية جسمك؟
• الأطعمة التي تناسب نوع جسمك حسب هذه الغونات.

فوائد لك:

• سوف تحصل على روتين غذائي أفضل يدعم احتياجاتك الجسدية المحددة ونوع جسمك.
• سوف تتمتع بمستويات لياقة بدنية أفضل عن طريق اختيار الأطعمة التي تحقق التوازن بين الدوشاس الخاص بك.
• ستصبح أكثر وعياً بكيفية تأثير الأطعمة التي تتناولها على صحتك.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• الصفات الطاقية للأطعمة المختلفة في الأيورفيدا.
• كيف تؤثر هذه الطاقات على صحتك وحيويتك؟