مدرس يوجا لمدة 500 ساعة التدريب

المهارات التي سوف تتعلمها:

• تقنيات البراناياما: نادي شودانا، سوريا بهيدي، شيتالي، سيتكاري، بهراماري، بهاستريكا، وكابالباتي.
• كيف يعمل التحكم في التنفس على تعزيز الوضوح العقلي والتوازن العاطفي والصحة الجسدية.
• كيفية تعليم البراناياما، بما في ذلك الفوائد والاحتياطات.

فوائد لك:

• سوف تعمق فهمك لعملية التنفس من أجل تحسين صحتك العامة.
• ستتمكن من توسيع ذخيرتك التدريسية من خلال ممارسات اليوغا الشاملة.
• ستساعد الطلاب على تحقيق وعي ذاتي أعمق واسترخاء من خلال براناياما.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• التشريح الأساسي لجسم الإنسان: الجهاز الهيكلي، والعضلي، والعصبي، والغدد الصماء، والجهاز التنفسي، والدورة الدموية، والجهاز الهضمي.
• تأثير وضعيات اليوغا على كل جهاز وفوائدها العلاجية.
• كيفية تكييف ممارسات اليوغا لتناسب احتياجات الفرد ومنع الإصابات.

فوائد لك:

• ستتمكن من تعليم اليوغا بشكل فعال وآمن.
• ستعمل على إنشاء تجارب يوغا شاملة وعلاجية للطلاب.
• ستفهم كيف تؤثر اليوجا على الصحة العامة من خلال علم التشريح.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• جوهر اليوغا يتجاوز الوضعيات الجسدية.
• تاريخ وتعاليم الأساس لباتانجالي يوجا سوترا والأطراف الثمانية لليوجا.
• مسارات اليوغا المختلفة، والأجسام الثلاثة والطبقات الخمس، ويوجا نيدرا، ونظام الشاكرا، وقوة المانترا.
• أبهايسا (الممارسة) وفايراجيا (الانفصال) من أجل النمو الروحي.

فوائد لك:

• ستمكنك من اكتساب رؤى فلسفية عميقة في مجال اليوغا.
• ستتمكن من تقديم تجربة يوغا أكثر معنى وشمولية.
• ستعمل على ربط الطلاب بالجذور الروحية لليوجا وإثراء ممارستهم ورحلتك التعليمية.