يطرح بالمزايا

تشمل فوائد وضعيات اليوجا تخفيف التوتر ، والتركيز بشكل أفضل ، والتعافي من الجري ، وتخفيف آلام الظهر ، وتحسين النوم - على سبيل المثال لا الحصر. استكشفهم جميعًا مع معلمينا الرئيسيين من الهند.