تدريب معلمي اليوغا قبل الولادة

المهارات التي سوف تتعلمها:

• فهم الجهاز التناسلي الأنثوي وتطور الجنين.
• التغيرات الهرمونية، وتشريح قاع الحوض، والتغيرات الخاصة بالثلاثة الأشهر الحملية.
• تشريح الجسم الحامل الدقيق لتعزيز التدريس الشامل الخاص بك.

فوائد لك:

• ستقدم دروسًا ما قبل الولادة آمنة ومصممة خصيصًا من خلال التنبؤ بالمضاعفات المحتملة.
• يمكنك دعم السيدات الحوامل خلال كل فصل دراسي بالمعرفة المستنيرة.
• يمكنك تقديم رؤى شاملة حول رحلة الحمل لطلاب ما قبل الولادة.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• فهم الدورة الشهرية، والإباضة، وعلاجات الخصوبة.
• تأثير التغذية والصحة الهرمونية والعاطفية على الخصوبة.
• تقنيات اليوغا والعلاج الطبيعي للحمل.

فوائد لك:

• يمكنك تثقيف الأزواج بالطرق الطبيعية والشاملة للخصوبة.
• يمكنك توجيه الطلاب حول التخطيط للحمل من خلال فصول اليوغا قبل الولادة.
• ستتمكن من دعم صحة المرأة لتحقيق أهداف الخصوبة لديها.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• أسلوب الحياة اليوغي، بما في ذلك ياماس، نياماس، وبانش كوشاس.
• مفاهيم تري-جوناس والدارما والباكتي.
• علم النفس قبل الولادة وما بعدها لدعم الصحة العقلية.

فوائد لك:

• ستتمكن من توجيه الأمهات الحوامل بأمان أثناء دروس اليوجا.
• يمكنك تقديم الدعم العقلي والعاطفي أثناء الحمل من خلال ممارسات اليوجا قبل الولادة.
• ستتمكن من تقديم رعاية حنونة ومستنيرة للنساء الحوامل.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• مفهوم الضغوط النفسية أثناء الحمل وآثارها الفسيولوجية.
• تقنيات إدارة التوتر ودور الاسترخاء في اليوغا قبل الولادة.
• تصورات وتأكيدات موجهة لتقليل التوتر والحصول على جسم صحي للحامل.

فوائد لك:

• ستحصلين على تدريب متعمق وستنشئين مساحة هادئة لدروس ما قبل الولادة.
• يمكنك دعم صحة المرأة الحامل من خلال ممارسات تخفيف التوتر المستهدفة ضمن فصول اليوجا قبل الولادة.
• ستعملين على تطوير مهاراتك لدعم الصحة العاطفية والعقلية أثناء دورة اليوجا قبل الولادة.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• برمجة الجنين والعلم وراءها.
• غاربا سامسكارا وممارساتها الروحية.
• كيفية التواصل مع الطفل روحيا

فوائد لك:

• ستتمكن من تمكين الطالبات الحوامل من رعاية نمو أطفالهن بشكل شامل.
• ستقوم بإرشاد طلاب ما قبل الولادة للتواصل روحياً مع طفلهم الذي لم يولد بعد.
• ستعمل على تطوير مهاراتك لدعم الصحة الروحية للأم والطفل.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• سانكالبا (النوايا) والتعاويذ المحددة لجسم الحامل الصحي.
• ترانيم لتعميق العلاقة بين الأم والجنين.
• ترانيم أوم في الرعاية السابقة للولادة.

فوائد لك:

• سوف تكون قادرًا على تعليم النساء الحوامل كيفية استخدام Sankalpa والمانترا لتحقيق الرفاهية الروحية والعاطفية.
• سوف تكون قادرًا على إنشاء برنامج ما قبل الولادة السلمي من خلال ممارسات الترديد.
• ستتمكن من توفير الأدوات اللازمة لإدارة مضاعفات الحمل من خلال النوايا والتعويذات المحددة.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• التغذية أثناء الحمل وبعد الولادة والرضاعة الطبيعية.
• الدوشاس الأيورفيدية واستخدام الأعشاب المفيدة.
• العلاج الطبيعي والتواصل مع الطبيعة وممارسة الصمت.

فوائد لك:

• ستتمكنين من تقديم نصائح غذائية ونمط حياة شامل أثناء فصول اليوجا قبل الولادة وبعدها.
• ستحصلين على إرشادات غذائية إلى جانب دورتك ما قبل الولادة للحفاظ على صحتك العامة أثناء الحمل.
• ستقوم بتزويد كل طالبة حامل بالممارسات الطبيعية لتحقيق توقعات متوازنة وسلمية.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• أكثر من 80 وضعية ما قبل الولادة، بما في ذلك وضعيات الوقوف والجلوس والاستلقاء.
• كيفية تعديل الوضعيات لتناسب أنواع الجسم المختلفة أثناء الحمل.
• إرشادات السلامة الأساسية لليوجا قبل الولادة.

فوائد لك:

• يمكنك توجيه النساء الحوامل من خلال فصول اليوغا القابلة للتكيف.
• ستتمكن من دعم صحة ورفاهية طالباتك الحوامل من خلال ممارسة اليوجا.
• يمكنك تقديم دروس يوغا شاملة قبل الولادة للأمهات الحوامل واحتياجاتهن.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• تمارين الإحماء وSurya Namaskar المعدلة لليوجا قبل الولادة.
• تمارين يوغا خاصة بالفصل الدراسي من أجل السلامة والراحة.
• كيفية تعليم اليوغا لجميع مراحل الحمل.

فوائد لك:

• ستتمكنين من تقديم دروس يوغا آمنة وفعالة للأمهات الحوامل.
• يمكنك دعم طالباتك الحوامل طوال فترة الحمل وما بعدها من خلال دروس اليوغا بعد الولادة.
• يمكنك بسهولة إضافة تجربة ما قبل الولادة من خلال التدريب الذي يقدمه المعلمون عبر الإنترنت.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• البندها والمودرا لصحة ما قبل الولادة وفوائدها.
• تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض.
• كيفية دمج الباندها والمودرا في البراناياما والتأمل.

فوائد لك:

• ستتمكن من تعليم تقنيات الاسترخاء والتركيز للأمهات المستقبليات.
• سوف تتلقى تدريبًا استثنائيًا لليوجا قبل الولادة مع ممارسات الولادة الطبيعية لولادة أكثر سلاسة.
• يمكنك إجراء تمارين صحة الحوض أثناء الحمل.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• تقنيات البراناياما الآمنة والفعالة أثناء الحمل.
• براناياما كعلاج لصحة الهرمونات والتحضير للولادة.
• تقنيات التنفس المختلفة، بما في ذلك Nadi Shodhana وUjjayi والمزيد.

فوائد لك:

• سوف تكون قادرًا على مساعدة طلابك في مرحلة ما قبل الولادة على إيجاد التوازن والاسترخاء من خلال التنفس الواعي.
• سيتم تدريبك على براناياما اليوغا قبل الولادة المستهدفة.
• يمكنك مساعدة النساء الحوامل على تحضير أجسادهن للولادة وإدارة التوتر أثناء دروس اليوجا.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• تقنيات التأمل الآمنة والفعالة لرعاية ما قبل الولادة.
• التأمل في المراحل الثلاث المختلفة وفوائده.
• تقنيات التصور والتأمل للطفل والسلام.

فوائد لك:

• ستتمكن من توجيه طلاب ما قبل الولادة من خلال الممارسات التأملية.
• سوف تدعم الشفاء قبل الولادة وبعدها من خلال التأملات المستهدفة.
• يمكنك مساعدة الأمهات على تطوير الامتنان والصبر وحب الذات طوال فترة الحمل.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• يوغا نيدرا وأهميتها أثناء الحمل.
• تقنيات الاسترخاء العميق لأنواع الجسم المختلفة للحامل.
• كيفية استخدام يوغا نيدرا للتواصل مع الطفل والاستعداد للولادة.

فوائد لك:

• يمكنك تقديم تمارين يوغا مهدئة ومرممة من أجل صحة الأمهات الحوامل.
• سيتم تدريبك على تقنيات الاسترخاء العميق للولادة والأمومة.
• يمكنك تقديم الشفاء والاستعادة بعد الولادة من خلال يوغا نيدرا.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• أوضاع الولادة وتمارين الكرة للولادة من أجل الراحة أثناء الولادة.
• تقنيات التنفس المختلفة أثناء المخاض، بما في ذلك تنفس أوجايي، وبهراماري، وتنفس لاماز.
• كيفية إدارة الألم وتقليل التوتر باستخدام طرق التنفس.

فوائد لك:

• ستتمكن من دعم النساء الحوامل أثناء المخاض بثقة وعناية.
• يمكنك إضافة المزيد من الراحة والسهولة إلى تجربة الولادة من خلال تقنيات التدريب.
• يمكنك تزويد الأمهات بالأدوات اللازمة لإدارة الألم والتوتر لضمان تجربة ولادة أكثر سلاسة.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• التغيرات التي تحدث بعد الولادة وتقنيات اليوجا بعد الولادة للتعافي.
• ممارسات لقضايا مثل انبساط العضلات المستقيمة في البطن والاكتئاب بعد الولادة.
• تسلسلات اليوغا بعد الولادة لكل من الأم والطفل.

فوائد لك:

• يمكنك دعم الأمهات الجدد في تعافيهن الجسدي والعاطفي بعد الولادة.
• ستتعلمين ممارسات اليوجا بعد الولادة المستهدفة للمشاكل الشائعة بعد الولادة.
• يمكنك تعزيز الصحة العامة للأم والطفل من خلال دروس اليوجا بعد الولادة.

المهارات التي سوف تتعلمها:

• تسلسل الفصول والمبادئ التوجيهية لوضعيات ما قبل الولادة والتعديلات والموانع.
• كيفية التخطيط وتسلسل دروس اليوغا قبل الولادة بشكل فعال.
• تأمين المسؤولية ومسؤولية معلم اليوغا.

فوائد لك:

• يمكنك قيادة دروس اليوغا قبل الولادة بثقة واحترافية.
• ستضمن تعليمًا آمنًا وفعالًا من خلال تطبيق التسلسل والتعديلات المناسبة.
• ستتمكن من حماية نفسك وطلابك من خلال فهم تأمين المسؤولية.