7 أيام من اليوغا للصداع النصفي من راحة منزلك!
تحالف اليوغا معتمد | صالح دوليا
جيمس دبليو . سياتل ، الولايات المتحدة
7 أيام يوجا للصداع النصفي
7 أيام يوجا للصداع النصفي: تخفيف الصداع واستعادة
لغة الدورة:
الترجمة الإنجليزية العربية ، الصينية ، الإنجليزية ، الفرنسية ، الألمانية ، الإيطالية ، اليابانية ، الكورية ، الروسية والإسبانية.
ما الذي تم تضمينه في اليوغا 7 أيام على الإنترنت للصداع النصفي؟
تعلم من أسياد اليوغا الحقيقيين
غير قادر على المجيء إلى الهند ، مكان ميلاد اليوغا؟
لا تقلق ، يتواصل لك أسياد اليوغا من الهند.
تعلم من معلمي اليوغا الذين قاموا بتدريب الآلاف من الطلاب في جميع أنحاء العالم.
يوجاشاريا أميت ريهالا
إتقان: Vinyasa Yoga ، Hatha Yoga ، Ashtanga Yoga ، Iyengar Yoga ، Yin Yoga ، Sivananda Yoga ، Power Yoga
أميت ريلا مدرس لليوغا مخلص يدرس في جميع أنحاء العالم. ولد في دارامشالا ، المركز الروحي لهيمالايا الذي يطلق عليه الدالاي لاما إلى المنزل. بمرور الوقت ، أدى التفاعل مع العديد من اليوغيين الذين يسافرون إلى دارامشالا كل عام إلى إلهام أميت وقاده إلى استكشاف اليوغا سادهانا.
في عام 2014 ، أمضى أميت عامًا في الأشرم ، حيث غمر نفسه في التأمل ، براناياما ، هاثا ، بهاكتي ، وكارما اليوغا. خلال ذلك الوقت ، قام يوغي شيفام ، معلمه ، بتدريس أميت جوهر اليوغا والتأمل. كانت هناك صحة في تعاليم يوجي شيفام التي ألهمت أميت لتضمين ممارسات اليوغية في حياته اليومية. أصبحت هذه الفترة أساس رحلة أميت الروحية.
في السنوات التالية ، قام أميت بتدريبات معلمي اليوغا في الهند ، والتي قدمت شهادات لمدة 200 ساعة و 300 ساعة وعرضت عليه أنماط مختلفة وتقنيات علاجية. إن فهمه لأسانا والتشريح وكيف نما مختلف الأشخاص الذين يختبرونهم باستمرار مع مرور الوقت.
في النهاية ، بدأ أميت مساعدة أساتذته وقيادة فصوله في تدريبات المعلمين في دارامشالا. توسع تعليمه مع مرور الوقت ، وبدأ في تقديم دروس وورش عمل وتراجعات في غوا. في عام 2017 ، أصبح Amit المدرب الرئيسي في Chinmay Yoga ، الذي وصل إلى آفاق جديدة في النجاح العالمي تحت قيادته وتدرس في تدريب Siddhi Yoga منذ عام 2019.
لماذا تعلم مع سيدهي يوغا؟
في Siddhi Yoga ، نقدم تعليمات وقيمة لا مثيل لها ، كل ذلك في بيئة داعمة دافئة
غالبًا ما تم وصفها على أنها عائلة.
في عصر التجارة هذا ، يكاد يكون من المستحيل العثور على تدريب معلمي اليوغا الذي يوفر
كل من العمق والقدرة على تحمل التكاليف.
نحن في مهمة لتغيير ذلك.
أعلى مدرسة اليوغا الهندية
تعد Siddhi Yoga واحدة من أفضل المدارس التي تقدم دورات اليوغا المعترف بها عالميًا والأيورفيدا والتأمل منذ عام 2013.
لقد لمست دوراتنا المهيكلة عبر الإنترنت وحسنت الألف من الأرواح.
لقد قمنا أيضًا بتدريب 3000+ مدرس اليوغا من 125 دولًا.
5 نجوم تقييمات
نحن المدرسة الوحيدة من بين 550 مدرسة لليوغا في الهند مع أكثر من 300 مراجعة على Facebook من 5 من فئة 5 من نجوم وأكثر من 500 شهادة فيديو.
(جميع شهاداتنا معترف بها عالميا وصالحة العمر.)
أسياد اليوغا الحقيقيين
في دورة اليوغا 7 أيام لدورة الصداع النصفي ، لدينا مدرس خبير في مجاله.
لقد قام بتدريب الآلاف من معلمي اليوغا في جميع أنحاء العالم.
كن مطمئنًا عند التسجيل في أي من دوراتنا ، فمن المؤكد أنك ستحصل على قيمة تتجاوز توقعاتك.
ماذا ستتعلم من اليوغا 7 أيام للصداع النصفي؟
اليوم الأول لليوغا اللطيفة لإغاثة الصداع النصفي تهدئة صداعك بعيدًا
تم تصميم هذا التسلسل لتخفيف أعراض الصداع النصفي وتعزيز الاسترخاء ، ويجمع بين التمددات اللطيفة والتحولات وتهدئة. من خلال استهداف التوتر في الرأس والرقبة والكتفين ، ستواجه انخفاض كثافة الصداع وتحسين الدورة الدموية. احتضان الهدوء من خلال التأمل والرعاية ، مما يضمن لك وينعشك. ابدأ رحلتك إلى الإغاثة في الصداع النصفي والسلام الداخلي اليوم.
اليوم الثاني تدفق اليوغا في إدارة الصداع النصفي ، ابدأ يومنا الصحي
تم تصميم هذا التسلسل بدقة لتخفيف عدم الراحة للصداع النصفي ، وتعزيز المرونة ، وتعزيز الاسترخاء. من خلال الجمع بين يطرح مثل Thunderbolt ، تشكل أيدي الصلاة ، وتشكل الساقين البقرات القطط ، وإطلاق الرياح ، ستخفف التوتر ، وتحسين الدورة الدموية ، وتعزيز الرفاهية بشكل عام. احتضن هذا التسلسل لبدء يومك بعقل واضح وجسم مجدد.
اليوم الثالث يين اليوغا للهدوء الصداع النصفي الاسترخاء وأطلق التوتر
تم تصميم هذه الجلسة بدقة لتخفيف الصداع النصفي ، وتهدئة التوتر ، وتعزيز الاسترخاء العميق. من خلال التوقيفات اللطيفة ، والامتدادات المستهدفة ، والمواقف التصالحية ، ستجد الإغاثة في مناطق الرقبة والرأس ، وتخفيف الانزعاج وتعزيز الشعور بالهدوء. انضم إلينا في هذه الرحلة إلى عقل أكثر هدوءًا وجسمًا أكثر سلمية.
اليوم الرابع يطرح اليوغا لتخفيف أعراض الصداع النصفي تجد الراحة والسلام
يركز البحث عن الراحة والسلام على المواقف اللطيفة ، والتنفس الخاضع للرقابة ، وتقنيات الاسترخاء لتخفيف عدم الراحة للصداع النصفي. من الوضع الجبلي إلى الجسر ، تعزز كل خطوة تحسن تدفق الدم ، وتطلق التوتر ، وتهدئ أعراض الصداع. الانخراط في anulom vilom pranayama و varuna mudra تباين لتحسين التوازن الداخلي. من خلال التأمل والتوفير مثل الجثث الوضعية وسهلة ، تجربة رحلة هادئة نحو الإغاثة من الصداع النصفي والهدوء الدائم.
اليوم 5 تنشيط تدفق Vinyasa لتجديد الإغاثة من الصداع النصفي عقلك
من خلال امتدادات لطيفة ، والتنفس المهدئ ، والتمارين المستهدفة ، تخفف من أعراض الصداع النصفي مع تعزيز الاسترخاء. حرر التوتر في الرقبة ، وتحسين الدورة الدموية وزراعة اليقظة. هذا التسلسل ينعش الجسم والعقل ، مما يوفر طريقًا للإغاثة والشعور المتجدد بالرفاهية. اشترك في الشفاء والشروع في رحلة نحو الصحة المزدهرة.
اليوم السادس من الاسترخاء العميق اليوغا لارتياح الصداع النصفي
هذا التسلسل ، الذي تم تصميمه بعناية لتخفيف الصداع النصفي ، يجمع بين امتدادات لطيفة ، ودعم يطرح مع المسامير ، والتنفس الهادئ. إطلاق توتر الرقبة ، وتخفيف الانزعاج ، وزراعة السلام الداخلي. انغمس في النعيم التصالحي ، وإيجاد العزاء من الصداع النصفي وتبني تجديد شباب. اشترك في رحلة هادئة نحو الرفاه الشامل.
اليوم السابع لليوغا الكاملة للوقاية من الصداع النصفي تقوية ومنع
هذا التسلسل يخفف من التوتر ، ويحسن الدورة الدموية ، ويعزز الرفاه العام. من نصف لوتس تضع إلى أسفل الكلب ، يستهدف كل موقف من مشغلات الصداع النصفي ، مما يعزز الوقاية. اختتم مع التأمل والجثة الوضع للاسترخاء العميق. احتضن هذا النهج الشامل لتقليل الصداع النصفي ورفع صحتك.
خيارات التسعير
اختر الخطة التي تناسب سرعتك وأهدافك.
- شهادة متاحة
- 7 أيام يوجا للصداع النصفي
- الوصول مدى الحياة
- شهادة متاحة
- جميع سلسلة اليوغا 24 × 7 أيام
- الوصول مدى الحياة