7 أيام من اليوغا للصداع النصفي
7 أيام من اليوغا للصداع النصفي: تخفيف الصداع وترميمه
لغة الدورة: انجليزي
ترجمات: العربية والصينية والإنجليزية والفرنسية والألمانية والإيطالية واليابانية والكورية والروسية والإسبانية.
ما الذي يتضمنه برنامج اليوغا عبر الإنترنت لمدة 7 أيام لعلاج الصداع النصفي؟
تعلم من Real Yoga Masters
لا تستطيع القدوم إلى الهند، مسقط رأس اليوغا؟
لا تقلق، كبار أساتذة اليوغا من الهند يتواصلون معك.
تعلم من معلمي اليوغا الذين لديهم تدريب آلاف الطلاب في جميع أنحاء العالم.
يوغاشاريا أميت ريهالا
إتقان: فينياسا يوجا، هاثا يوجا، أشتانجا يوجا، ينجار يوجا، يين يوجا، سيفاناندا يوجا، يوجا القوة
أميت ريهلا هو مدرس يوغا مخلص يقوم بالتدريس في جميع أنحاء العالم. ولد في دارامشالا ، المركز الروحي لجبال الهيمالايا التي يسميها الدالاي لاما وطنه. بمرور الوقت ، ألهم التفاعل مع العديد من اليوغيين الذين يسافرون إلى دارامشالا كل عام أميت وقاده لاستكشاف يوجا سادهانا.
في عام 2014 ، أمضى أميت عامًا في الأشرم ، حيث انغمس في التأمل والبراناياما والهاثا والباكتي والكرمة يوغا. خلال ذلك الوقت ، علم معلمه يوغي شيفام أميت جوهر اليوغا والتأمل. كان هناك أصالة في تعاليم يوغي شيفام التي ألهمت أميت لتضمين ممارسات اليوغا في حياته اليومية. أصبحت هذه الفترة أساس رحلة أميت الروحية.
في السنوات التالية ، أجرى أميت تدريبات مختلفة لمدرسي اليوغا في الهند ، والتي قدمت شهادات لمدة 200 ساعة و 300 ساعة وعرّفته على أساليب وتقنيات علاجية مختلفة. نما فهمه لأسانا وعلم التشريح وكيف يختبرهم الأشخاص المختلفون باستمرار بمرور الوقت.
في النهاية ، بدأ أميت في مساعدة معلميه وقيادة فصوله في تدريب المعلمين في دارمشالا. توسعت تعليمه بمرور الوقت ، وبدأ في تقديم دروس وورش عمل وخلوات في جوا. في عام 2017 ، أصبح أميت المدرب الرئيسي في Chinmay Yoga ، الذي وصل إلى آفاق جديدة في النجاح العالمي تحت قيادته وقام بالتدريس في تدريبات Siddhi Yoga منذ عام 2019.
لماذا نتعلم مع سيدي يوجا؟
في Siddhi Yoga نقدم تعليمات وقيمة لا مثيل لها، كل ذلك في بيئة داعمة دافئة
غالبا ما توصف بأنها عائلة.
في عصر النزعة التجارية هذا، يكاد يكون من المستحيل العثور على تدريب لمعلمي اليوغا يقدم ذلك
كلا من العمق والقدرة على تحمل التكاليف.
نحن في مهمة لتغيير ذلك.
أعلى مدرسة يوجا هندية
سيدهي يوغا هي واحدة من أعلى المدارس تقديم دورات اليوغا والأيورفيدا والتأمل المعترف بها عالميًا منذ عام 2013.
لقد أثرت دوراتنا التدريبية عبر الإنترنت جيدة التنظيم و تحسين حياة الآلاف.
لقد قمنا أيضًا بتدريب أكثر من 3000 معلم يوجا من أكثر من 125 دولة.
5 Star Ratings
نحن المدرسة الوحيدة من بين 550+ مدرسة يوجا في الهند مع أكثر من 300 مراجعة من فئة 5 نجوم على Facebook وأكثر من 500 شهادة فيديو.
(جميع شهاداتنا معترف بها عالميًا ومدى الحياة.)
سادة اليوغا الحقيقية
في دورة اليوغا لمدة 7 أيام للصداع النصفي، لدينا معلم خبير في مجاله.
لقد تدرب الآلاف من معلمي اليوغا في جميع أنحاء العالم.
كن مطمئنًا عندما تقوم بالتسجيل في أي من دوراتنا، فأنت متأكد من ذلك احصل على قيمة تفوق توقعاتك.
ما الذي ستتعلمه من اليوغا لمدة 7 أيام لعلاج الصداع النصفي؟
اليوم الأول من اليوغا اللطيفة لتخفيف الصداع النصفي تهدئة الصداع
تم تصميم هذا التسلسل للتخفيف من أعراض الصداع النصفي وتعزيز الاسترخاء، ويجمع بين تمارين التمدد اللطيفة والالتواءات والأوضاع المهدئة. من خلال استهداف التوتر في الرأس والرقبة والكتفين، ستشعر بتقليل شدة الصداع وتحسين الدورة الدموية. استمتع بالهدوء من خلال التأمل ووضعيات الرعاية، مما يضمن لك الانتعاش والنشاط. ابدأ رحلتك لتخفيف الصداع النصفي والسلام الداخلي اليوم.
اليوم الثاني من اليوغا الصباحية لإدارة الصداع النصفي ابدأ يومنا بشكل صحيح
تم تصميم هذا التسلسل بدقة لتخفيف الانزعاج الناتج عن الصداع النصفي وتعزيز المرونة وتعزيز الاسترخاء. من خلال الجمع بين الأوضاع مثل أيدي الصلاة Thunderbolt Pose، وCat Cow Pose Thunderbolt Legs، وWind Release Pose، ستخفف التوتر، وتحسن الدورة الدموية، وتعزز الرفاهية العامة. احتضن هذا التسلسل لبدء يومك بعقل صافي وجسم متجدد.
اليوم الثالث يوجا يين لعلاج الصداع النصفي والهدوء والاسترخاء والتخلص من التوتر
تم تصميم هذه الجلسة بدقة لتخفيف الصداع النصفي وتهدئة التوتر وتعزيز الاسترخاء العميق. من خلال الوضعيات اللطيفة، والتمددات المستهدفة، والأوضاع التصالحية، ستجد الراحة في مناطق الرقبة والرأس، مما يخفف من الانزعاج ويعزز الشعور بالهدوء. انضم إلينا في هذه الرحلة نحو عقل أكثر هدوءًا وجسمًا أكثر سلامًا.
أوضاع اليوغا في اليوم الرابع للتخفيف من أعراض الصداع النصفي ابحث عن الراحة والسلام
يركز برنامج Find Comfort and Peace على الأوضاع اللطيفة والتنفس المتحكم فيه وتقنيات الاسترخاء لتخفيف الانزعاج الناتج عن الصداع النصفي. من وضعية الجبل إلى وضعية الجسر، تعمل كل خطوة على تعزيز تدفق الدم بشكل أفضل، والتخلص من التوتر، وتخفيف أعراض الصداع. انخرط في Anulom Vilom Pranayama و Varuna Mudra Variation لتعزيز التوازن الداخلي. من خلال التأمل والوضعيات التصالحية مثل Corpse Pose وEasy Pose، استمتع برحلة هادئة نحو تخفيف الصداع النصفي والهدوء الدائم.
اليوم الخامس: تنشيط تدفق فينياسا لتخفيف الصداع النصفي، تجديد عقلك
من خلال تمارين التمدد اللطيفة، والتنفس المهدئ، والتمارين المستهدفة، يمكنك تخفيف أعراض الصداع النصفي مع تعزيز الاسترخاء. التخلص من التوتر في الرقبة، وتحسين الدورة الدموية وتنمية الوعي الذهني. يعمل هذا التسلسل على تنشيط الجسم والعقل، مما يوفر طريقًا للراحة والشعور المتجدد بالرفاهية. اشترك للحصول على الشفاء وابدأ رحلة نحو الصحة المزدهرة.
اليوم السادس من اليوغا التصالحية للاسترخاء العميق لتخفيف الصداع النصفي
هذا التسلسل، المصمم بعناية للتخفيف من الصداع النصفي، يجمع بين تمارين التمدد اللطيفة، والوضعيات المدعومة بالوسائد، وتمارين التنفس الهادئة. التخلص من توتر الرقبة وتخفيف الانزعاج وتعزيز السلام الداخلي. انغمس في النعيم التصالحي، وابحث عن العزاء من الصداع النصفي واحتضن التجديد. اشترك للحصول على رحلة هادئة نحو الرفاهية الشاملة.
اليوم السابع من اليوغا لكامل الجسم للوقاية من الصداع النصفي وتعزيزه ومنعه
يعمل هذا التسلسل على تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية وتعزيز الصحة العامة. من وضعية نصف اللوتس إلى وضعية الكلب المتجه للأسفل، تستهدف كل وضعية مسببات الصداع النصفي، مما يعزز الوقاية. اختتم بالتأمل ووضعية الجثة للاسترخاء العميق. تبني هذا النهج الشامل للحد من الصداع النصفي ورفع مستوى صحتك.
خيارات التسعير
- شهادة المتاحة
- 7 أيام من اليوغا للصداع النصفي
- الوصول مدى الحياة
- شهادة المتاحة
- جميع سلاسل اليوغا 24 × 7 أيام
- الوصول مدى الحياة
تواصل خصم 80% في حزمة سلسلة 7 أيام مع شراء الحزمة البلاتينية للفصول عبر الإنترنت بالإضافة إلى الحصول على 10 ساعات من مبادئ التغذية الأيورفيدا مجانًا بقيمة 97 دولارًا.
- 365 يومًا من الوصول إلى دروس اليوغا عبر الإنترنت (16 درسًا في اليوم)
$475187 دولار. - دورة تدريبية مجانية مدتها 10 ساعات حول مبدأ الأيورفيدا للتغذية بقيمة 97 دولارًا.
- خيار شراء حزمة 7 Days Series بخصم 80%
$888178 دولار.
100٪ الدفع الآمن
إذا لم تكن راضيًا بعد عملية الشراء، فأخبرنا بذلك في غضون 7 أيام من الشراء وسنعيد إليك نقودك بنسبة 100%. نحن هنا من أجلك