7 أيام من اليوغا لعلاج متلازمة القولون العصبي (IBS)
7 أيام من اليوغا لتخفيف أعراض القولون العصبي (IBS): تغذي أمعائك، وتستعيد توازنك، وتتمتع بصحة جيدة في الجهاز الهضمي
لغة الدورة: الإنجليزية
ترجمات: العربية والصينية والإنجليزية والفرنسية والألمانية والإيطالية واليابانية والكورية والروسية والإسبانية.
ما الذي تتضمنه دورة اليوغا عبر الإنترنت لمدة 7 أيام لمتلازمة القولون العصبي (IBS)؟
تعلم من Real Yoga Masters
لا تستطيع القدوم إلى الهند، مسقط رأس اليوغا؟
لا تقلق، كبار أساتذة اليوغا من الهند يتواصلون معك.
تعلم من معلمي اليوغا الذين لديهم تدريب آلاف الطلاب في جميع أنحاء العالم.
يوغاشاريا أميت ريهالا
إتقان: فينياسا يوجا، هاثا يوجا، أشتانجا يوجا، ينجار يوجا، يين يوجا، سيفاناندا يوجا، يوجا القوة
أميت ريهلا هو مدرس يوغا مخلص يقوم بالتدريس في جميع أنحاء العالم. ولد في دارامشالا ، المركز الروحي لجبال الهيمالايا التي يسميها الدالاي لاما وطنه. بمرور الوقت ، ألهم التفاعل مع العديد من اليوغيين الذين يسافرون إلى دارامشالا كل عام أميت وقاده لاستكشاف يوجا سادهانا.
في عام 2014 ، أمضى أميت عامًا في الأشرم ، حيث انغمس في التأمل والبراناياما والهاثا والباكتي والكرمة يوغا. خلال ذلك الوقت ، علم معلمه يوغي شيفام أميت جوهر اليوغا والتأمل. كان هناك أصالة في تعاليم يوغي شيفام التي ألهمت أميت لتضمين ممارسات اليوغا في حياته اليومية. أصبحت هذه الفترة أساس رحلة أميت الروحية.
في السنوات التالية ، أجرى أميت تدريبات مختلفة لمدرسي اليوغا في الهند ، والتي قدمت شهادات لمدة 200 ساعة و 300 ساعة وعرّفته على أساليب وتقنيات علاجية مختلفة. نما فهمه لأسانا وعلم التشريح وكيف يختبرهم الأشخاص المختلفون باستمرار بمرور الوقت.
في النهاية ، بدأ أميت في مساعدة معلميه وقيادة فصوله في تدريب المعلمين في دارمشالا. توسعت تعليمه بمرور الوقت ، وبدأ في تقديم دروس وورش عمل وخلوات في جوا. في عام 2017 ، أصبح أميت المدرب الرئيسي في Chinmay Yoga ، الذي وصل إلى آفاق جديدة في النجاح العالمي تحت قيادته وقام بالتدريس في تدريبات Siddhi Yoga منذ عام 2019.
لماذا نتعلم مع سيدي يوجا؟
في Siddhi Yoga نقدم تعليمات وقيمة لا مثيل لها، كل ذلك في بيئة داعمة دافئة
غالبا ما توصف بأنها عائلة.
في عصر النزعة التجارية هذا، يكاد يكون من المستحيل العثور على تدريب لمعلمي اليوغا يقدم ذلك
كلا من العمق والقدرة على تحمل التكاليف.
نحن في مهمة لتغيير ذلك.
أعلى مدرسة يوجا هندية
سيدهي يوغا هي واحدة من أعلى المدارس تقديم دورات اليوغا والأيورفيدا والتأمل المعترف بها عالميًا منذ عام 2013.
لقد أثرت دوراتنا التدريبية عبر الإنترنت جيدة التنظيم و تحسين حياة الآلاف.
لقد قمنا أيضًا بتدريب أكثر من 3000 معلم يوجا من أكثر من 125 دولة.
5 Star Ratings
نحن المدرسة الوحيدة من بين 550+ مدرسة يوجا في الهند مع أكثر من 300 مراجعة من فئة 5 نجوم على Facebook وأكثر من 500 شهادة فيديو.
(جميع شهاداتنا معترف بها عالميًا ومدى الحياة.)
سادة اليوغا الحقيقية
في 7 أيام من اليوغا لمتلازمة القولون العصبي (IBS) لدينا معلم خبير في مجاله.
لقد تدرب الآلاف من معلمي اليوغا في جميع أنحاء العالم.
كن مطمئنًا عندما تقوم بالتسجيل في أي من دوراتنا، فأنت متأكد من ذلك احصل على قيمة تفوق توقعاتك.
ما الذي ستتعلمه من اليوغا لمدة 7 أيام لعلاج متلازمة القولون العصبي (IBS)؟
اليوم الأول من روتين اليوغا الصباحي لتهدئة متلازمة القولون العصبي (IBS).
تم تصميم هذا التسلسل خصيصًا لمعالجة الانزعاج الناجم عن القولون العصبي وتعزيز الصحة العامة. من خلال ممارسة أوضاع اليوغا هذه، ستتمتع بفوائد مثل تحسين عملية الهضم، وتقليل آلام البطن والانتفاخ، وزيادة الاسترخاء، وتقوية العضلات الأساسية، وتعزيز المرونة، والعقل الهادئ. يهدف هذا الروتين اللطيف والمهدئ إلى توفير الراحة من أعراض القولون العصبي ودعم صحتك الجسدية والعقلية بشكل عام. انضم إلينا في رحلة الشفاء هذه.
اليوم الثاني: وضعيات اليوجا الملتوية لإزالة السموم وتخفيف أعراض القولون العصبي (IBS)
تم تصميم هذا التسلسل لتنظيف وتهدئة جهازك الهضمي مع توفير الراحة من أعراض القولون العصبي. من خلال دمج الأوضاع الملتوية، نهدف إلى تحفيز عملية الهضم، وإطلاق السموم، وتحسين صحة الأمعاء. تساعد هذه الوضعيات أيضًا على زيادة حركة العمود الفقري وتعزيز الاسترخاء. خلال هذه السلسلة، ستشعر بتحسن عملية الهضم، وتقليل الانتفاخ، وزيادة الطاقة، والشعور بالعافية العامة. انضم إلينا في هذه الرحلة لإزالة السموم من جسمك والحصول على الراحة من أعراض القولون العصبي
اليوم الثالث من تمارين اليوجا اللطيفة لتحسين عملية الهضم والتخفيف من أعراض القولون العصبي (IBS)
يركز على أوضاع اليوغا اللطيفة والتنفس اليقظ والتأمل لتحسين عملية الهضم وتخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS). نقوم بدمج التقلبات والطيات الأمامية والتمدد اللطيف لتدليك البطن وتحفيز الأعضاء الهضمية. تساعد ممارسات اليقظة الذهنية المشاركين على إدارة التوتر، وهو سبب شائع لنوبات القولون العصبي. من خلال التأمل الموجه وتمارين التنفس، نقوم بتهدئة الجهاز العصبي وتعزيز الاسترخاء. بحلول نهاية الجلسة، يشعر المشاركون بالراحة في الجسم والعقل، ويفهمون كيف يمكن لليوغا أن تدعم عملية الهضم وتخفف من أعراض القولون العصبي. تؤكد هذه الممارسة على الارتباط بين العقل والجسم، مما يوفر فوائد شاملة للرفاهية العامة.
اليوم الرابع لتقوية تمرين اليوجا الأساسي لأمعائك لإدارة متلازمة القولون العصبي (IBS).
تم تصميم هذا التسلسل خصيصًا لاستهداف عضلاتك الأساسية والمساعدة على الهضم. من خلال الانخراط في أوضاع مثل وضعية النمر وأشكالها المختلفة، ووضعية اللوح الخشبي مع حركات الركبة إلى الكوع، وتمارين التمدد أثناء الجلوس مثل وضعية سيج ماريتشي، سوف تقوي عضلات البطن وتمتدها، وتحفز الجهاز الهضمي، وتحسن المرونة. بالإضافة إلى ذلك، نقوم بدمج تمارين التنفس والتأمل وأوضاع الاسترخاء لخلق شعور بالتوازن والصحة العامة. انضم إلينا في تمرين اليوغا الأساسي هذا لتعزيز صحة الأمعاء وإدارة أعراض القولون العصبي.
اليوم الخامس تسلسل يوجا يين لتهدئة العقل وتخفيف أعراض القولون العصبي (IBS)
من خلال ممارسة هذه الأوضاع اللطيفة والمهدئة، يمكنك تحقيق التوازن العقلي والتخفيف من أعراض القولون العصبي. يتضمن التسلسل أوضاع فتح الورك والالتواءات والتمدد وتقنيات الاسترخاء التي تعزز الاسترخاء والمرونة والتخلص من التوتر. من خلال هذه الممارسة، ستختبر وضوحًا عقليًا أفضل، وتقليل التوتر، وتحسين عملية الهضم، وإحساسًا عامًا بالسلام والرفاهية. انضم إلينا في هذه الرحلة العلاجية لتغذية عقلك وجسدك.
اليوم السادس من اليوغا للحد من التوتر وشفاء الأمعاء في متلازمة القولون العصبي (IBS)
يجمع هذا التسلسل بين الأوضاع وتقنيات التنفس لتعزيز الاسترخاء وتخفيف التوتر ودعم شفاء الأمعاء. والغرض من ذلك هو تقليل مستويات التوتر وتحسين عملية الهضم وتحقيق التوازن بين العقل والجسم. وتشمل الفوائد الرئيسية زيادة المرونة، وتحسين الدورة الدموية في منطقة البطن، وتهدئة الجهاز الهضمي، والشعور بالسلام الداخلي والاسترخاء. انضم إلينا في هذه الممارسة العلاجية المصممة لدعم صحتك.
اليوم السابع من اليوغا التصالحية للاسترخاء وتخفيف أعراض القولون العصبي (IBS)
الغرض من هذا التسلسل هو تعزيز الاسترخاء العميق والتخلص من التوتر وتهدئة الجهاز الهضمي. من خلال دمج الأوضاع مع دعم المساند والبطانيات والأشرطة، فإنه يمتد بلطف ويفتح الوركين، ويحسن عملية الهضم، ويخفف الانزعاج. يتضمن التسلسل أيضًا تمارين التنفس والتأمل لتعزيز الاسترخاء. انضم إلينا في هذه الممارسة التغذوية لتتخلص من مرض القولون العصبي وتختبر الفوائد الشاملة للاسترخاء والرفاهية.
خيارات التسعير
- شهادة المتاحة
- 7 أيام من اليوغا لعلاج متلازمة القولون العصبي (IBS)
- الوصول مدى الحياة
- شهادة المتاحة
- جميع سلاسل اليوغا 24 × 7 أيام
- الوصول مدى الحياة
تواصل خصم 80% في حزمة سلسلة 7 أيام مع شراء الحزمة البلاتينية للفصول عبر الإنترنت بالإضافة إلى الحصول على 10 ساعات من مبادئ التغذية الأيورفيدا مجانًا بقيمة 97 دولارًا.
- 365 يومًا من الوصول إلى دروس اليوغا عبر الإنترنت (16 درسًا في اليوم)
$475187 دولار. - دورة تدريبية مجانية مدتها 10 ساعات حول مبدأ الأيورفيدا للتغذية بقيمة 97 دولارًا.
- خيار شراء حزمة 7 Days Series بخصم 80%
$888178 دولار.
100٪ الدفع الآمن
إذا لم تكن راضيًا بعد عملية الشراء، فأخبرنا بذلك في غضون 7 أيام من الشراء وسنعيد إليك نقودك بنسبة 100%. نحن هنا من أجلك