7 أيام من اليوغا الإمساك وعدم انتظام الأمعاء من راحة منزلك!

معتمد من تحالف اليوجا | صالح دوليا

RYS 200 تحالف اليوغا RYS 300 تحالف اليوغا
"مجرد البداية التي احتاجها. لقد أمضيت قدرًا لا بأس به من الوقت في البحث عبر الإنترنت عن برنامج تدريب معلمي اليوغا واختيار واحد يمكن أن يكون أمرًا مثيرًا للقلق للغاية. هناك الكثير من المعلومات التي يجب تصفيتها ولكن أعتقد أنني كنت محظوظًا.

جيمس دبليو. سياتل، الولايات المتحدة

7 أيام من اليوغا للإمساك وعدم انتظام الأمعاء

7 أيام من اليوغا للإمساك وعدم انتظام الأمعاء

7 أيام من اليوغا للإمساك وعدم انتظام الأمعاء

7 أيام من اليوغا لعلاج الإمساك وعدم انتظام الأمعاء: استعادة صحة الجهاز الهضمي لصحة الأمعاء

لغة الدورة: انجليزي
ترجمات: العربية والصينية والإنجليزية والفرنسية والألمانية والإيطالية واليابانية والكورية والروسية والإسبانية.

احصل على الوصول الكامل

ما الذي يتضمنه برنامج اليوغا عبر الإنترنت لمدة 7 أيام لعلاج الإمساك وعدم انتظام الأمعاء؟

تحالف اليوغا
شهادة تحالف اليوغا لمدة 6 ساعة
التدريب الذاتي عبر الإنترنت
6 ساعة من التدريب الذاتي
7 درس فيديو
أميت ريحيلا
معلمو اليوغا المشهورون عالميًا من الهند
الدعم والتوجيه
الوصول مدى الحياة
الوصول والتحديثات مدى الحياة
مجتمع الطلاب عبر الإنترنت
تدريب أسانا ريشيكيش 2024

تعلم من Real Yoga Masters

لا تستطيع القدوم إلى الهند، مسقط رأس اليوغا؟
لا تقلق، كبار أساتذة اليوغا من الهند يتواصلون معك.

احصل على الوصول الكامل

تعلم من معلمي اليوغا الذين لديهم تدريب آلاف الطلاب في جميع أنحاء العالم.

أميت رحيلة

يوغاشاريا أميت ريهالا

إتقان: فينياسا يوجا، هاثا يوجا، أشتانجا يوجا، ينجار يوجا، يين يوجا، سيفاناندا يوجا، يوجا القوة

أميت ريهلا هو مدرس يوغا مخلص يقوم بالتدريس في جميع أنحاء العالم. ولد في دارامشالا ، المركز الروحي لجبال الهيمالايا التي يسميها الدالاي لاما وطنه. بمرور الوقت ، ألهم التفاعل مع العديد من اليوغيين الذين يسافرون إلى دارامشالا كل عام أميت وقاده لاستكشاف يوجا سادهانا.

في عام 2014 ، أمضى أميت عامًا في الأشرم ، حيث انغمس في التأمل والبراناياما والهاثا والباكتي والكرمة يوغا. خلال ذلك الوقت ، علم معلمه يوغي شيفام أميت جوهر اليوغا والتأمل. كان هناك أصالة في تعاليم يوغي شيفام التي ألهمت أميت لتضمين ممارسات اليوغا في حياته اليومية. أصبحت هذه الفترة أساس رحلة أميت الروحية.

في السنوات التالية ، أجرى أميت تدريبات مختلفة لمدرسي اليوغا في الهند ، والتي قدمت شهادات لمدة 200 ساعة و 300 ساعة وعرّفته على أساليب وتقنيات علاجية مختلفة. نما فهمه لأسانا وعلم التشريح وكيف يختبرهم الأشخاص المختلفون باستمرار بمرور الوقت.

في النهاية ، بدأ أميت في مساعدة معلميه وقيادة فصوله في تدريب المعلمين في دارمشالا. توسعت تعليمه بمرور الوقت ، وبدأ في تقديم دروس وورش عمل وخلوات في جوا. في عام 2017 ، أصبح أميت المدرب الرئيسي في Chinmay Yoga ، الذي وصل إلى آفاق جديدة في النجاح العالمي تحت قيادته وقام بالتدريس في تدريبات Siddhi Yoga منذ عام 2019.

لماذا نتعلم مع سيدي يوجا؟

في Siddhi Yoga نقدم تعليمات وقيمة لا مثيل لها، كل ذلك في بيئة داعمة دافئة
غالبا ما توصف بأنها عائلة.

في عصر النزعة التجارية هذا، يكاد يكون من المستحيل العثور على تدريب لمعلمي اليوغا يقدم ذلك
كلا من العمق والقدرة على تحمل التكاليف.
نحن في مهمة لتغيير ذلك.

أعلى مدرسة يوجا هندية

سيدهي يوغا هي واحدة من أعلى المدارس تقديم دورات اليوغا والأيورفيدا والتأمل المعترف بها عالميًا منذ عام 2013.

لقد أثرت دوراتنا التدريبية عبر الإنترنت جيدة التنظيم و تحسين حياة الآلاف.

لقد قمنا أيضًا بتدريب أكثر من 3000 معلم يوجا من أكثر من 125 دولة.

5 Star Ratings

نحن المدرسة الوحيدة من بين 550+ مدرسة يوجا في الهند مع أكثر من 300 مراجعة من فئة 5 نجوم على Facebook وأكثر من 500 شهادة فيديو.

(جميع شهاداتنا معترف بها عالميًا ومدى الحياة.)

سادة اليوغا الحقيقية

في 7 أيام اليوغا لدينا الإمساك وعدم انتظام الأمعاء بالطبع، لدينا المعلم الذي خبير في مجاله.

لقد تدرب الآلاف من معلمي اليوغا في جميع أنحاء العالم.

كن مطمئنًا عندما تقوم بالتسجيل في أي من دوراتنا، فأنت متأكد من ذلك احصل على قيمة تفوق توقعاتك.

ما الذي ستتعلمه من دروس اليوغا لمدة 7 أيام لعلاج الإمساك وعدم انتظام الأمعاء؟

اليوم الأول من اليوغا اللطيفة لتخفيف الإمساك وتخفيف الانزعاج الهضمي

اليوم الأول من اليوغا اللطيفة لتخفيف الإمساك وتخفيف الانزعاج الهضمي

تم تصميم هذا التسلسل لتعزيز الاسترخاء والمرونة والوعي بالتنفس. يبدأ الأمر بـ Easy Pose (Sukhasana) ويتضمن أوضاعًا مختلفة مثل Cat-Cow و Downward Dog و Plank لتدفئة الجسم. يتضمن التسلسل تمارين التمدد والالتواءات مثل Supine Spinal Twist وFish Pose لصحة العمود الفقري. الوعي بالتنفس وتحديد النية والتأمل يعزز اليقظة الذهنية. يساعد إدراج Anulom Vilom Pranayama في التحكم في التنفس. بشكل عام، يهدف هذا التسلسل إلى تحسين الصحة البدنية والعقلية من خلال مزيج متوازن من الوضعيات وممارسات اليقظة الذهنية.

يوجا التخلص من السموم في اليوم الثاني للإمساك تحفز حركات الأمعاء الصحية

يوجا التخلص من السموم في اليوم الثاني للإمساك تحفز حركات الأمعاء الصحية

يجمع هذا التسلسل بين أوضاع اليوجا والوعي بالتنفس والتأمل لتعزيز الصحة البدنية والعقلية. بدءًا من السيدهاسانا، فهو يعزز الثبات. الوعي بالتنفس وتحديد النية ينمي الوعي الذهني. تعمل الأوضاع مثل Staff Pose وتنوعاتها على تعزيز الموقف والمرونة. تقدم الأوضاع الدوارة تطورات لصحة العمود الفقري. ويشكل التوازن تحديا للاستقرار. يعمل Downward Dog وتنوعاته على بناء القوة والمرونة. ينتهي التسلسل بالاسترخاء في وضعية الطفل. تقنيات التنفس مثل كابالابهاتي تساعد على الحيوية، في حين توفر مودرا اليد فوائد هضمية. التأمل يجلب الوضوح العقلي. وضعيات الاستلقاء تعزز الاسترخاء. ويختتم الوضع المكتمل بتعزيز حالة التوازن بين الجسم والعقل.

وضعيات اليوغا في اليوم الثالث لتخفيف الإمساك وتحسين عملية الهضم بشكل طبيعي

وضعيات اليوغا لليوم الثالث لتخفيف الإمساك وتحسين عملية الهضم بشكل طبيعي

هذا التسلسل هو ممارسة يوغا تركز على تنمية الوعي الذهني والمرونة والاسترخاء. يتضمن مزيجًا من أوضاع الوقوف والانحناء والتوازن، والانتقال تدريجيًا نحو تمارين التمدد والانحناءات الخلفية الأعمق. والغرض من ذلك هو تعزيز الصحة البدنية والعقلية من خلال الوعي بالتنفس، والحركة المتعمدة، والتأمل. وتشمل الفوائد تحسين الموقف، والحد من التوتر، وتعزيز الدورة الدموية، والشعور بالهدوء. يشجع هذا التسلسل الوعي الجسدي والعناية الذاتية، مما يجعله مناسبًا للممارسين الذين يبحثون عن التجديد الجسدي والعقلي.

اليوم الرابع من اليوغا الأساسية المعززة للإمساك، تعزز صحة الأمعاء

اليوم الرابع لتقوية اليوجا الأساسية لعلاج الإمساك وتعزيز صحة الأمعاء

هذا التسلسل عبارة عن ممارسة يوغا شاملة تجمع بين الوضعيات والتنفس والتأمل. ويهدف إلى تعزيز المرونة والقوة والوضوح العقلي. وتشمل الفوائد تحسين الموقف، وزيادة الوعي بالجسم، وتخفيف التوتر، وتحسين عملية الهضم. يتقدم التسلسل من أوضاع الإحماء مثل Thunderbolt Pose وShould Rolls إلى التدفقات الديناميكية مثل أشكال اللوح الخشبي. ويشمل التقلبات مثل Sage Marichi Pose، والانحناءات الخلفية مثل Cobra وBow Pose، والاسترخاء في Legs up the Wall Pose. التأمل والوعي بالتنفس يعززان اليقظة الذهنية. وبشكل عام، يعزز هذا التسلسل الرفاهية الشاملة من خلال الانسجام الجسدي والعقلي.

اليوم الخامس من اليوغا التصالحية لتخفيف الإمساك يهدئ جهازك الهضمي

اليوم الخامس من اليوغا التصالحية لتخفيف الإمساك، تهدئة الجهاز الهضمي

في هذا التسلسل المهدئ، نرشدك خلال أوضاع لطيفة تهدف إلى تهدئة جهازك الهضمي. من خلال التركيز على الاسترخاء والتمدد اللطيف، تساعد هذه الممارسة على تخفيف الانزعاج الناتج عن الإمساك. انضم إلينا لتجربة الفوائد الرئيسية لهذا التسلسل، بما في ذلك تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ والشعور بالهدوء العام. قل وداعًا لمشاكل الجهاز الهضمي ومرحبًا بأمعاء مريحة!

اليوم السادس، قم بتحريك اليوجا وإطلاقها لعلاج الإمساك، وتحرير الأمعاء

اليوم السادس، قم بلف وتحرير اليوغا لعلاج الإمساك، وتحرير الأمعاء

في هذا التسلسل اللطيف والفعال، سنرشدك خلال التقلبات والتمددات الهادفة المصممة لفتح الأمعاء المسدودة وتوفير الراحة من الإمساك. من خلال استهداف الجهاز الهضمي، تعمل هذه الوضعيات على تحفيز حركة الأمعاء، مما يساعد على تخفيف الانزعاج وتعزيز الانتظام. انضم إلينا لتجربة الفوائد الرئيسية لهذا التسلسل، بما في ذلك تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ والشعور بالخفة. قل وداعًا للانزعاج ومرحبًا بأمعاء أكثر سعادة!

اليوم السابع: التنفس والتأمل من أجل انسجام ارتفاع ضغط الدم

اليوم السابع: التنفس والتأمل لتحقيق انسجام ارتفاع ضغط الدم

تم تصميم المسلسل خصيصًا للأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث يركز على تقنيات التنفس والتأمل لتهدئة العقل وتقليل التوتر. يتضمن التسلسل مجموعة متنوعة من الأوضاع مثل الفراشة المتكئة، ووضعية سهلة لتدفق أيدي الصلاة، ووضعية نصف اللوتس، بالإضافة إلى تمارين التنفس مثل التنفس المربع، والتنفس ثلاثي الأجزاء، وتنفس النحلة الطنانة. ومن خلال ممارسة هذا التسلسل بانتظام، يمكن للأفراد تجربة فوائد تحسين الدورة الدموية، وانخفاض مستويات التوتر، والحصول على عقل وجسم أكثر استرخاءً.

خيارات التسعير

7 أيام من اليوغا للإمساك وعدم انتظام الأمعاء
7 أيام من اليوغا للإمساك وعدم انتظام الأمعاء
$47 USD $37 USD
  • شهادة المتاحة
  • 7 أيام من اليوغا للإمساك وعدم انتظام الأمعاء
  • الوصول مدى الحياة
حزمة اليوغا لمدة 7 أيام
مجموعة من سلسلة اليوغا 24 × 7 أيام (خصم 55%)
$888 $397
  • شهادة المتاحة
  • جميع سلاسل اليوغا 24 × 7 أيام
  • الوصول مدى الحياة
365 يومًا من اليوغا
الباقة البلاتينية (خصم 60%)
$475 $187

تواصل خصم 80% في حزمة سلسلة 7 أيام مع شراء الحزمة البلاتينية للفصول عبر الإنترنت بالإضافة إلى الحصول على 10 ساعات من مبادئ التغذية الأيورفيدا مجانًا بقيمة 97 دولارًا.

  • 365 يومًا من الوصول إلى دروس اليوغا عبر الإنترنت (16 درسًا في اليوم) $475 187 دولار.
  • دورة تدريبية مجانية مدتها 10 ساعات حول مبدأ الأيورفيدا للتغذية بقيمة 97 دولارًا.
  • خيار شراء حزمة 7 Days Series بخصم 80% $888 178 دولار.

100٪ الدفع الآمن

إذا لم تكن راضيًا بعد عملية الشراء، فأخبرنا بذلك في غضون 7 أيام من الشراء وسنعيد إليك نقودك بنسبة 100%. نحن هنا من أجلك

اتصل على WhatsApp