Камаджайи мудра: значение, преимущества и как делать

Узнайте, что Камаджайи мудра есть, его преимущества, как это сделать и когда это практиковать Мудро за такие преимущества, как спокойствие духа и самоуверенность.

Определение - что такое Камаджайи мудра и его значение, ссылки и мифология?

Камаджайи мудра является одним из видов Хаста Мудра или жесты рук/печати, Это один из Жесты одной рукой or Асамьюкта мудры. Считается, что практикуя это Мудро помогает контролировать излишнюю сексуальную энергию и помогает преобразовать ее в Духовную энергию.

Давайте упростим его значение, разбив его на простые слова.

Камаджайи - санскритское слово Камаджайи состоит из двух разных слов: Кама + Джейи

Кама - "Кама" происходит от санскритского происхождения, что означает сексуальные побуждения.

Джейи - "Джайи” это санскритское слово, обозначающее победа.

Мудро - Как мы все знаем, "Мудро" представляет собой жесты рук, печати или замки.

Под этим мы можем понять, что цель этого Мудро выйти победителем из чрезмерных сексуальных мыслей и энергий. Вот почему это Мудро также известен как «Жест победы над чрезмерными желаниями, либоЖест победы над похотью".

Эта Мудро служит большой ценностью для тех, кто несет в себе чрезмерные желания. Этот Мудро преобразовывает вашу физическую энергию, которая на санскрите известна как Ojas, в Духовную или Положительную или Творческую энергию, которая на санскрите известна как Tejas. Как только мы поймем нашу внутренняя сила и внутренние возможности, то мы учимся правильно использовать эту энергию. Чрезмерные сексуальные или желаемые мысли могут повлиять на психическое здоровье. Это также может негативно сказаться на продуктивности человека, поэтому очень важно понять правильный баланс. Баланс — ключ ко всему.

Эта Мудро также считается улучшить пищеварение и помочь увеличить усвоение питательных веществ.

Альтернативные названия Камаджайи мудра

«Жест победы над чрезмерными желаниями» или «Жест победы над похотью».

Как это сделать Камаджайи мудра?

• Эта Мудро не требует от вас выполнения, когда вы сидите в какой-либо медитативной позе, так как это Мудро можно практиковать стоя, сидя или лежа на животе/на спине. Таким образом, вы можете практиковать его, практикуя стоячую позу или всякий раз, когда у вас есть на это право.
• Эта Мудро также можно практиковать во время ходьбы и лежа.
• Однако, если вы хотите практиковать это, чтобы максимизировать выгоды от этого Мудро, то вам следует подумать о том, чтобы попрактиковаться. При этом вы сидите в любой удобной медитативной позе вместе с пранаямой или медитацией. Вы также можете попробовать визуализацию.
• Существуют различные медитативные позы где можно долго сидеть, но необходимо обеспечить хорошую подвижность тазобедренных суставов. Для этого сядьте удобно в любую медитативную позу.
• Держите шею и позвоночник удобно прямыми.
• Удобно положите обе ладони на колено. Ладони обращены вверх к небу.
• Аккуратно начните полностью закрывать глаза.
• Теперь полностью накройте ноготь правого большого пальца указательным пальцем правой руки. Можно даже слегка надавить на ноготь большого пальца.
• Держите оставшиеся пальцы удобными и согнутыми.
• Практикуйте глубокое дыхание. И постарайтесь направить свое осознание на Солнечное сплетение чакра.
• Обязательно подержите так 8-10 минут.

Камаджайи Мудро Преимущества

• Эта Мудро практика помогает правильно использовать излишнюю сексуальную энергию и преобразовать ее в Духовную или творческую энергию.
• Эта Мудро практика помогает удержать человека более продуктивным в своей работе.
• Камаджайи мудра практика помогает пищеварению. Считается, что практикуя это Мудро помогает в поглощение питательных веществ. Это Мудро даже полагают, что улучшить процесс ликвидации.
• It увеличивает концентрацию так же и помогает контролировать чрезмерные желания.

Камаджайи Мудро Меры предосторожности и противопоказания

Подобно всем другим Мудро практики, он не имеет побочных эффектов.

Тем не менее, есть несколько вещей, которые следует учитывать:

• Следует отметить, что сексуальные энергии также являются важной частью человеческой жизни. Они помогают сохранить ваше тело здоровым, мотивированным и активным, если они находятся в пределах допустимого. Однако баланс является ключом ко всему. Практикуйте это Мудро всякий раз, когда вы чувствуете, что ваши желания теперь стали чрезмерными.
• Если вам трудно сидеть из-за напряженных мышц, подложите что-нибудь под область бедра, чтобы немного приподнять его.
• Держите все пальцы в удобном положении.

Когда и как долго делать камаджайи Мудро?

• Эта Мудро можно практиковать, когда вы чувствуете, что тратите много энергии на размышления о похоти или сексуальных вещах.
• Вы можете практиковать это Мудро контролировать свои желания.

Утро – идеальное время для любых йога или Мудро. Наш мозг лучше всего работает утром и днем. Таким образом, вы, скорее всего, сможете легко сосредоточиться. Поэтому вам следует практиковать это Мудро с 4 утра и 6 утра для получения наиболее эффективных результатов.

Если у вас возникли трудности с этим утром, вы можете сделать это Мудро позже в вечер тоже.

Практикуя это Мудро для минимум 20 минут в день, целых восемь раз, рекомендуется. Хотите ли вы выполнить его за один отрезок или за два троек, которые длятся от 10 до 15 минут, решать вам. Согласно исследованиям, лучший способ практиковать упражнение в течение как минимум 20 минут — это получить максимальную пользу от этого конкретного упражнения. Мудро.

Дыхание в камаджайи мудре

Существуют типы дыхания, которые мы можем практиковать с этим Мудро:

• Дышите животом, пусть ваш живот выпячивается всякий раз, когда вы вдыхаете, и пусть ваш живот втягивается, когда вы выдыхаете.

Визуализация в Камаджайи Мудро

• Вспомните то время, когда вас захлестнула сексуальная энергия Камы.
• Представьте себе такую ​​ситуацию и попытайтесь преодолеть ее с помощью Камаджайи мудра.

Аффирмация в Камаджайи Мудро

Практикуя это, сохраняйте позитивное намерение. Начните с:

«С помощью моей практики я превращу свой оджас, или физическую энергию, в теджас, или духовную энергию».

Заключение

Камаджайи мудра это жест руки и пальцев. Этот Мудро имеет мощные преимущества для вашего здоровья и благополучия, стимулируя различные точки на ваших руках. Этот Мудро может помочь улучшить кровообращение, снять стресс и повысить уровень энергии. Если вы хотите узнать больше о мудрах и о том, как их использовать, мы предлагаем ознакомиться с нашим Мудры Сертификационный курс. Этот курс включает 108 мудры, каждый с конкретными преимуществами и инструкциями о том, как правильно их использовать.