A Surabhi Mudra é um pose de yoga com muitos benefícios. Aprender como fazer que o Surabhi Mudra neste guia fácil e descubra a sua significado e Benefícios.
Definição – O que é Surabhi Mudra e seu significado, referências e mitologia?
Mudras são uma maneira de expressar nossos pensamentos, habilidades reprimidas e desejos. Estes podem ser expressos por posturas corporais, movimentos oculares e gestos. Nossa mente inconsciente pode descrever Mudras como expressões não-verbais.
Podemos realizar nossos sonhos e desejos com a ajuda de um Surabhi Mudra.
Prática regular de Surabhi Mudra pode nos ajudar a fazer mudanças positivas na vida e trazer mais criatividade. Isso pode transformar nossas personalidades.
Vamos dar uma olhada na mitologia.
A Purana afirma que uma vaca milagrosa poderia realizar os desejos de alguém. Kamdhenu era o seu nome. Kamdhenufilho de, Surbhi. Surbhi, assim como sua mãe, tem o poder divino de realizar seus desejos.
Surbhi é sinônimo de vaca. Esse Mudra molda nossos dedos para se parecer com o coração da vaca. Concentrando-se no Surbhi Mudra dedos, o formato e formato do úbere da vaca reduz o número de pensamentos e deixa um desejo em seu coração. Você pode satisfazer esse desejo concentrando sua atenção nele.
Nomes Alternativos de Surabhi Mudra
Gesto de realização de desejos, Tridosha Nashak Mudra.
Como fazer Surabhi Mudra?
- Relaxe em um ambiente confortável, postura meditativa.
- Em seguida, levante os braços até o peito e namaste que suas mãos ainda estão separadas.
- Mova o dedo médio da mão direita em direção aos dedos indicadores da mão direita.
- Em seguida, mova o dedo indicador direito em direção ao meio do dedo esquerdo.
- Em seguida, mova a ponta do dedo mínimo direito do dedo anelar esquerdo em direção ao dedo mínimo direito.
- Em seguida, mova o dedo mindinho esquerdo em direção ao dedo anelar direito.
- Você deve ajustar seus dedos para que eles se toquem corretamente. Espalhe os polegares, com os polegares apontando para o coração. Todo o seu arranjo de dedos deve apontar para cima em direção ao céu.
- Será mais eficaz se cante o Gayatri mantra dentro disto Mudra.
- É difícil dominar o Surabhi Mudra arranjo, mas é possível com a prática. Você pode abrir ou fechar a festa ou expandir ou contrair os dedos para torná-la mais relaxante. Isso permitirá que seus dedos permaneçam no lugar.
Surabhi Mudra Benefícios
- Surabhi Mudra, uma combinação de dois elementos que aumenta seu poder, é chamado Surabhi Mudra. Este poder pode ser usado para despertar energia sutil.
- Ele incorpora todos os cinco elementos do Mudra, o qual equilibra todos os cinco elementos e os votos de sistema hormonal.
- Esta Mudra aumenta a criatividade e a energia positiva. Ele permite que você satisfaça seus desejos mais rapidamente.
- Esta Mudra diretamente influencia o terceiro olho, Chakra. Ele melhora a memória e concentração.
- É benéfico para pessoas que sofrem de prisão de ventre e úlceras porque afeta a marinha Chakra. Isto equilibra este Chakra energia excessiva ou supressiva e promove vitalidade.
- Surbhi Mudra pode aliviar a acidez e outras questões de gás por ativando seus sistemas excretores.
Surabhi Mudra Precauções e Contra-indicações
- Isso pode levar a desequilíbrios em todos os cinco elementos se você não seguir o procedimento correto. É melhor começar devagar e ir aumentando o tempo.
- Os polegares não devem se tocar ou as raízes dos dedos. Isso pode diminuir as recompensas potenciais do Seeker.
- Não é fácil segurar o Mudra por períodos de tempo mais longos no início, mas uma vez que você domina a coordenação entre os dedos, torna-se mais fácil.
quando e como fazer Surabhi Mudra?
- Surbhi Mudra é uma ferramenta poderosa que equilibra todos os cinco elementos. Os praticantes devem praticá-lo regularmente.
- Esta Mudra pode ser praticado para melhorar o poder de retenção da memória.
Comece por segurando o Mudra por cerca de um minuto, e então gradualmente aumente o tempo para aproximadamente 15 minutos cada dia. Para colher os efeitos duradouros, você pode fazê-lo por 15 minutos de uma só vez e três vezes ao dia.
Surbhi Mudra é uma prática que pode ser feita a qualquer momento. No entanto, é melhor fazê-lo no manhã ou à noite.
Inspirando Surabhi Mudra
- A Respiração Yogue pode ser praticada com esta Mudra.
Visualização em Surabhi Mudra
Concentre sua atenção na alegria no começo. Visualize como a fumaça deixa seu corpo cada vez que você expira. Todas as energias indesejadas, dor causada por substâncias tóxicas, pensamentos e sentimentos negativos estão contidos na fumaça. Faça 15 respirações profundas e lentas e concentre-se na inalação. Imagine como seu corpo brilha quando você inala essa luz absorvente. Gradualmente, a fumaça que você exala ficará mais leve. Será como se você estivesse absorvendo o máximo de luz possível ao seu redor.
Afirmação em Surabhi Mudra
A luz purificadora me enche de alegria e derrete tudo o que é prejudicial ou precioso.
Conclusão
A Surabhi Mudra é uma fantástica Mudra para incorporar em sua prática se você quiser aumentar criatividade, digestão melhorada e desintoxicação. Este Mudra pode ser feito em qualquer lugar e a qualquer hora, tornando-o acessível para qualquer pessoa que queira melhorar sua saúde. Se você está interessado em aprender mais sobre Mudras e incorporá-los em sua vida, considere se inscrever em nosso Mudras Curso de Certificação. Neste curso você aprenderá tudo 108 Mudras, seus benefícios e como incorporá-los em sua vida diária.
