Poses por benefícios

Os benefícios das posturas de ioga incluem alívio do estresse, melhor foco, recuperação da corrida, alívio da dor nas costas e sono melhor - para citar alguns. Explore todos eles com nossos professores mestres da Índia.

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Poses de ioga para dormir

Avaliado por Sandeep Solanki

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