マットや屋上、美術館、そしてタイムズスクエアでさえヨガをする人々がいるこの街で、動物たちがヨガの場にこれほど早く加わるとは誰も想像していなかったでしょう。アニマルヨガNYCの世界へようこそ。ヨガパートナーは4本足で尻尾もあって、あなたのパーソナルスペースなど全く気にしないかもしれません！
アニマルヨガ NYC
まあ、これは単なる宣伝文句ではありません。アニマルヨガは、動き、マインドフルネス、そして適度なカオス（遊び心のあるカオス）が織りなす、至福のひとときです。プランクのポーズキープしながら子犬に耳を舐められたり、子猫が鼻先に近付いてきて呼吸が楽になったりするかもしれません。これらのクラスは、頭から離れて心に入り、身体で感じることができるように作られています。
真面目で規律正しく、汗だくになるヨガクラスを期待しないでください。カロリー消費よりも、ストレスを吹き飛ばすことに重点を置いています。背中にヤギを乗せたり、膝に子犬を乗せたりしながら、このクラスで流れるように動きましょう。アニマルヨガはエクササイズではなく、動きの中でヨガを楽しむためのものです。.
そして、一番のポイントは、 Animal NYCヨガのどのクラシックスタイルをご希望か自由に選べることです。
- パピーヨガ小さな子犬と一緒にダウンドッグをするのが大好きな、遊び好きな方にぴったりのヨガです突然の喜び。
- 猫ヨガ– ポーズ中に鼻に予期せぬ猫のひげが生えても気にしない、穏やかで心地よく、優しいストレッチ愛好家向け。
- ヤギヨガテーブルの上に登らせることができればボーナスポイントがもらえます。
- バニー ヨガ– 少しカオスで、少しソフト。バニーたちがズーミータイムと (おそらく) あなたのヨガタイムを決めます。
それでは、動物ヨガの種類について見ていきましょう。
パピーヨガ NYC
太陽礼拝をしている自分を想像してみてください。小さなゴールデンレトリバーの子犬が、あなたのダウンドッグのポーズに寄り添います。子犬たちがあなたの周りに集まってきて、子犬と遊びます。これがパピーヨガです！心温まるヨガと体幹トレーニングが同時に楽しめる、まさにヨガと寄り添う時間を組み合わせたヨガです。
これは次のような場合に最適です。
- トレーニングをあまり真剣に取り組まない初心者。.
- ストレスを軽減し、愛犬と一緒に時間を過ごしたい動物愛好家。.
- 自分の犬だけでなく他の犬も愛し、犬がいると生活が豊かになる（運動にもなる）と考えている人。.
注：このパピーヨガセッションは、穏やかなヨガと子犬との愛に満ちた遊び、そしてちょっとした笑いが融合した内容です。また、これらの愛らしい子犬のほとんどは里親募集中なので、きっと二度愛されるでしょう！
楽しい体験ができる「素晴らしい
（I）パピースフィア
もし喜びに郵便番号があったとしたら、それはPuppy Sphereの場所かもしれません。Puppy Sphereは2021年から北米で最初の子犬ヨガの場として知られています。この会社は長年にわたり、しっぽを振る喜びを広め、25万人もの幸せなゲストを迎えてきました。彼らは、ニューヨークの一般人から様々なブランドまで、あらゆる人々にとって完璧なイベントを開催してきました（アルゴリズムでさえ子犬の抱擁を切望しているのですから）。
ヨガプログラムの料金は70～80ドル、チケット1枚につき75分の体験が含まれています。45分間の初心者向けクラスと、30分間の子犬との遊びタイムが設けられています。
(II) パピーヨガクラブ
（ニューヨークで最も幸せな時間）で、両方の良いところを存分に味わえます。信頼できるブリーダーや保護施設から引き取った愛らしい子犬たちを、6万人以上のゲストに迎えてきました。
ボーナスポイント：1時間のリラックスヨガセッションは、子犬を抱っこしながら楽しく体を動かしたい時に最適です。しかも、このクラスはインスタ映えするので、何枚も写真を撮ってスマホの容量がいっぱいになってしまうかもしれません！
ウェブサイト– https://thepuppysphere.com/
ヤギヨガNYC
ヨガは静かな呼吸と静寂が全てだと思っているなら、ヤギヨガはきっとその考えを変えるでしょう！ヤギは好奇心旺盛で社交的で、跳ね回るのが好きなので、テーブルトップでヨガをするときは背中がヤギにとって最適な場所かもしれません。それがニューヨークのヤギヨガクラス。
ヤギヨガは、流れるような動きとユーモアのセンスで筋肉を鍛える全身運動です。戦士のポーズの合間に子ヤギに頭突きをされるのは、なかなかクールな気分です！
ニューヨークの有名なヤギヨガスタジオをいくつか見てみましょう。
（I）NYゴートヨガ
NY ゴート ヨガは、新鮮な緑の野原と四つ足のヤギのヨギーたちが暮らす 125 エーカーの素晴らしい遊び場で、ヨガと笑いが出会う場所です。.
ニューヨーク州北部の片隅にひっそりと佇むこのスタジオは、創設者のヴァネッサが運営しています。ヴァネッサの使命は、動き、笑い、そしてヤギを通して、大人が内なる子供時代と繋がれるようサポートすることです。レッスンの料金は30ドルから45ドル。
(II) ウッドストック・ゴート・ヨガ
ウッドストック・ゴートヨガは、ヨガインストラクターのビクトリア・バレンティンが管理する木陰の農場で開催されています。彼女はヨガへの情熱とマインドフルネス、そして遊び心のあるヤギたちを融合させ、思い出に残る体験を提供しています。レッスン料は45ドルから65ドル。
この農場は再生農業と愛情あふれる動物のケアに重点を置いており、ナイジェリア・ドワーフヤギと触れ合うことができます。温かく落ち着いた空間はどなたでもご利用いただけます。マットの上で体を動かしたり、ストレッチしたりしている間、ヤギたちがあなたを楽しませてくれます。.
ウェブサイト– https://www.nygoatyoga.com/
キャットヨガNYC
パピーヨガが遊び心満載だとしたら、キャットヨガは穏やかで心地よい魔法です。柔らかなストレッチ、ゆっくりとした呼吸、そしてシャヴァーサナ（ヨガのポーズ）。穏やかで、手に負えないほど愛らしいのです。
このクラスは汗をかくことよりも、子猫に抱かれながらリラックスすることに重点を置いています。幸せな気分になり、気分が明るくなり、猫のふわふわした毛玉に少しだけ恋しくなるようなヨガです。.
キャットヨガは地元の譲渡保護施設と提携して行われ、クラスは猫が歩き回ったり、抱き合ったり、ポーズをとっているときに写真に写り込んだりする。
猫ヨガを体験できる素晴らしいスタジオをいくつかご紹介します。
（I）ブルックリン猫カフェ
ブルックリン・キャット・カフェでは、ヨガを通して呼吸をし、体を曲げ、喉を鳴らし、遊び、そして（もしかしたら）新しい親友を迎えることができます。猫好きと保護活動家たちのチームによって2016年にオープンしたこのカフェでは、優しいヨガとたくさんの可愛い猫たちが出会います。
静かで居心地の良い空間で、ポーズの途中で猫がマットにふらりと降りてくるかもしれません。200匹以上の保護猫を飼育し、猫のケアのための楽しいプログラムを多数開催しているこのカフェは、単なるヨガ教室以上の存在です。.
(II) セレニティヨガスタジオ
クラスを予約したかのように猫がヨガマットの上で丸まっているのを想像したことはありますか Serenity Yoga Studio主催の「猫とヨガ」へようこそ。ここは、穏やかな流れとゴロゴロと喉を鳴らす猫たちが出会う場所です。誰でも気軽に呼吸をし、ストレッチをし、ヨガパンツに少し毛がつくのを体験できるクラスを開催しています。 「心地よい」ウェルネス、ヒゲ、そして純粋な喜びがミックスされた空間です。ご自身のフローを見つけるまで、猫にマットを使わせておきましょう！
ウェブサイト– https://catcafebk.com/
バニーヨガNYC
奇妙に聞こえますか？でも、実は優しい体験なんです！子猫や子犬ほど一般的ではありませんが、ニューヨークのアニマルヨガにはバニーヨガも含まれています。ウサギとヨガマットを共有しながらニンジンを食べたり、 （運が良ければ）あなたの足の間を飛び跳ねたりします。こうした体験は、体力強化というよりも、むしろメンタルヘルスに重点が置かれています。動物と一緒にヨガをすることで、心をリセットできるのです。
（I）ウォーター＆ロックスタジオ
動きの中で平和が訪れます。彼らのヨガクラスにはウサギが登場します。このスタジオは、動物ヨガを通して、人々がより良く感じ、より良く動き、そして楽しく過ごせるようにするというビジョンから生まれました。力強さと優しさが融合したこのスタジオでは、 「ウサギ」。
（II）マインドフルなミスK
Mindful Miss Kでは、ヨガは笑いとふわふわのウサギたちの相棒（？）ありふれた日常のミックス。これらはすべて、このヨガスタジオの創設者であるミシェルのおかげで実現しました。ヨガインストラクターとして13年の経験を持つ彼女の使命は、すべてのマットに動物の魔法を添えて、健康をもたらすことです。彼女のクラスは、音楽、動き、そして（パウ！）楽しさがぎっしり詰まっています。子供たちはダウンドッグを楽しんだり、猫と一緒にニャーニャー鳴いたりするなど、クリエイティブな冒険です。
ウェブサイト: https://www.waterandrockstudio.com/
クラシックアニマルヨガ
本物の動物がヨガシーンに乱入する以前から、ヨガの実践者たちはすでに動物にインスピレーションを得たポーズを尊重していました。多くの古典的なポーズは（実際）、動物たちが優雅に、地に足をつけ、自分の体に完全に馴染んでいる様子を見て生まれたのです。.
いくつかの例を以下に示します。
- 猫牛のポーズ：猫が体を伸ばすときの自然な背骨の伸びを示します。
- コブラのポーズ：とぐろを巻いた蛇の静かな準備姿勢を表します。
- カエル、ワシ、ラクダ、カラスのポーズ: それぞれのポーズは、その名前の由来となった動物のエネルギーと解剖学的構造を表しています。
これらはただの可愛い名前ではなく、私たちも自然の一部であることを古来から思い出させてくれるものです。動物のヨガのポーズをとるたびに、私たちは原始的で、遊び心があり、そして本物の何かに触れているのです。.
最後に –
チャイルドポーズで子猫を抱きしめたり、ストレッチの途中でヤギと笑い合ったり、プランクをしながら子犬にキスを浴びせられたりと、ニューヨークの動物たちとヨガは喜びに満ちた冒険です。これらのクラスは、動き、マインドフルネス、そしてたくさんの楽しいアクティビティを組み合わせ、本当に忘れられない体験を作り出します。
毎回のセッションは、より深く呼吸し、より大声で笑い、服に動物の毛皮をまとって帰るチャンスです（絶対に価値があります）。そして、もしかしたら、お気に入りのヨガパートナー（もしかしたら、あなたの膝の上で昼寝しようとしている人かもしれません）が見つかるかもしれません！
さあ、準備して、深呼吸して、リラックスして、犬の足音、喉を鳴らす音、そして遊び心あふれるエネルギーに身を任せましょう。ヨガがずっと可愛らしくなりましたね！
