あなたのヨガの実践を啓発し、刺激するマスターからの23のヨガの名言

2025年6月24日更新

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以上のものです身体的な練習。それは、呼吸や自分の感覚。それは、思考から心へと意識を移していくプロセスなのです。

そこで、ヨガをホリスティックな実践として捉えるという観点から、ヨガの実践にインスピレーションを与え、目覚めさせるのに役立つ、お気に入りの名言を23選集めました。ぜひお楽しみください！

「ヨガでもまさに同じことが言えます。最も抵抗を感じる場所こそ、実は最も解放される場所なのです。」 – ロドニー・イー
「ヨガ全般、特にヨガ哲学を学ぶ際には、様々な考え方を受け入れる自由を自分に与えることが非常に重要です。テキストに提示された考え方を信じたり、受け入れたりする義務は全くありません。本来の哲学者たちの意図は全く逆で、現実をありのままに体験できるよう、自ら考える力を身につけることだったのです。」 – リチャード・フリーマン
「覚えておいてほしいのは、どれだけ深くポーズをとれるかは重要ではないということだ。重要なのは、そのポーズをとった時にあなたがどんな人間であるかということだ。」 – マックス・ストロム
「何度も何度も限界に挑戦しなければならない。そうして初めて、限界を超えられるのだ。」 – スリ・ダルマ・ミットラ
「ポーズは、そこから抜け出したくなった時に始まる。」 – バロン・バプティスト
「ヨガと人生におけるバランスは、私たちの内面の状態を映し出す鏡です。私たちは変化と共に踊ることができるでしょうか？転んでも遊び心を持って再び挑戦できるでしょうか？そのすべての中で、静寂のポイントを見つけるための集中力、スキル、そして調和を備えているでしょうか？」 – シヴァ・レア
「あなたが自分自身を大切にするたびに、あなたは私たちみんなを大切にしているのです。」 – エレナ・ブロワー
「愛は、自分が何者であるかを忘れ、その瞬間に身を委ねたときに生まれる。愛とは畏敬の念を抱く瞬間であり、言葉では表現しきれないほど大きく、すべてを包み込むものだ。」 – コリーン・サイドマン・イー
「肉体は神殿である。それを大切にしなさい。心はエネルギーである。それを制御しなさい。魂は投影である。それを表現しなさい。魂が肉体の中で体験されなければ、すべての知識は偽りである。」 – ヨギ・バジャン
「脚をまっすぐに伸ばさなければならないとか、特定のポーズをとらなければならないとかいう考えは捨ててください。呼吸をしっかり行い、体に無理な力を加えなければ、あなたは素晴らしい、美しいヨガをしているのです。」 – シーン・コーン
「ヨガとは、本質的には魂のための実践であり、身体という媒体を通して行われるものです。」 – タラ・フレイザー
「一貫性を持ち、誠実であり、真の自分でありなさい。」 – マハトマ・ガンジー
「ヨガは99％が実践で、1％が理論である。」 – スリ・パッタビ・ジョイス
「私たちは世界全体を変えることはできないでしょうが、自分自身を変え、鳥のように自由に生きることができます。災難の真っ只中にあっても穏やかでいられ、その穏やかさによって周りの人々も穏やかにすることができます。穏やかさは伝染します。誰かに微笑みかければ、相手も微笑み返してくれるでしょう。そして、微笑みは何も費用がかかりません。私たちは皆に喜びを広めるべきです。もしあと1分で死ぬのなら、笑いながら幸せに死んでみてはどうでしょう？」 – スワミ・サッチダーナンダ、 『ヨーガ・スートラ 』（136-137）
「自分の体を通して、自分が神性の輝きを宿していることに気づくのです。」 – BKSアイアンガー
「自分を愛するように食べなさい。自分を愛するように動きなさい。自分を愛するように話しなさい。自分を愛するように行動しなさい。」 – タラ・スタイルズ
なければならないと信じている求道者は、ヨガを実践し大きな錯覚に陥っています。彼らは社会生活の中でもヨガを実践しなければなりません。瞑想室でのヨガは、外部からの妨害がないため容易です。しかし、社会生活の中でヨガを実践する際には多くの妨害に遭遇し、非常に困難になります。真のヨギとは、社会生活の中でも精神的な安定をうまく保つことができる人のことです。」 – スワミ・クリパル
「ヨガは、自分が何者なのかを探求する絶好の機会です。」 – ジェイソン・クランデル
「魂は、それ自身の喜びのためにここにいる。」 – ルーミー
「ヨガとは、コントロールと委ねること、押し出すことと手放すことの間のダンスであり、いつ押し出すべきか、いつ手放すべきかは、創造的なプロセスの一部となり、自己の存在を探求する無限の可能性の一部となる。」 – ジョエル・クレイマー
「内面で心地よさを感じることは、傲慢でも自己中心的でもありません。それはあなた自身のせいではなく、明確に認識された現実に対する正直な反応にすぎません。」 – エリック・シフマン
「ヨガは外的な運動ではなく、内面への働きかけです。そして、これこそが精神修養の真髄です。教えを受け入れる心を持つこと、心を開き、意識を集中させることで、私たちが既に知っていることを知り、既にある自分自身になることができるようになるのです。」 – ロルフ・ゲイツ
「ヨガは私たちを日常生活の現実や責任から遠ざけるのではなく、むしろ私たちの足を経験という現実的な地にしっかりと、そして断固として据えるのです。私たちは人生を超越するのではなく、より良い何かを求めて、かつて置いてきた人生へと戻っていくのです。」 – ドナ・ファーヒ