Questo articolo ti dirà cosa serve per raggiungere il livello di successo desiderato! Con motivazione e determinazione, puoi coltivare attraverso la meditazione. Vedrai come la tua concentrazione e la tua energia possono raggiungere efficacemente i tuoi obiettivi. Puoi lavorare attraverso una meditazione guidata che lo farà programmarti per il successo e identifica il tuo fonti di motivazione. Una volta che hai imparato a costruire una routine intorno al successo e adatta il tuo comportamento al tuo obiettivi, sarai sorpreso di quanto velocemente puoi manifesta i tuoi sogni nella realtà. Questo articolo è per te se sei pronto a creare la vita che vuoi vivere.
Introduzione
La meditazione è un ottimo strumento per motivandoti e coltivando il successo. Molte persone famose e di successo e life coach usano la meditazione quotidiana per aiutarli a rimanere nella loro mentalità di successo fondamentale. Concentrare la tua consapevolezza sull'intenzione di avere successo significa che puoi incanalare la tua energia verso quell'obiettivo e vederlo realizzarsi. La consapevolezza è un focus focalizzato e attraverso questa pratica è possibile rimanere determinati e motivati su un obiettivo, che può creare successo in qualunque campo della vita tu scelga.
Programmare te stesso per il successo
La creazione del successo richiede disciplina, motivazione e attenzione. Queste tre qualità devono essere programmate in te stesso per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
La mente è la dominatrice dei tuoi pensieri e può facilmente discutere sia i lati positivi che quelli negativi della stessa medaglia. Ad esempio, la tua mente potrebbe essersi prefissata l'obiettivo di andare ogni giorno in palestra per rimettersi in forma, e solo poche ore dopo, quella stessa mente ti sta convincendo a mangiare quella deliziosa fetta di torta al cioccolato e a restare la sera a guardare un film. La mente è una cosa difficile da conquistare, ma è possibile! Attraverso la consapevolezza consapevole e osservando i tuoi pensieri, puoi vedere la mente per quello che è veramente. Questo farà luce su quanto sia importante concentrarsi sulla creazione di una mentalità sana e positiva per te stesso.
La tua mentalità è ciò che ti manterrà motivato quando i tempi si fanno difficili. Molti strumenti e tecniche di meditazione possono allineare la tua mentalità con motivazione e successo.
Uno dei modi migliori per creare una mentalità orientata al successo è usare le affermazioni. I pensieri positivi vengono pronunciati nel momento presente per dare alla tua mente e al tuo corpo la sensazione che le affermazioni stiano già accadendo. Le seguenti affermazioni possono essere utilizzate al risveglio ogni mattina o quando noti che la tua attenzione si sposta o ti distrai per riportarti in carreggiata. Ripeti ogni tre volte e senti l'energia che crea nella tua mente e nel tuo corpo.
Affermazioni su cui meditare per motivazione e successo
- Sono concentrato sui miei obiettivi
- Ho infinite quantità di motivazione
- Ho successo nella mia mente e nella mia vita
- Ogni respiro che prendo mi allinea al successo
- La motivazione è facile da trovare e usata generosamente
- Il successo mi viene naturale
Fonti di motivazione
La motivazione può venire da entrambi intrinseco (interno) e estrinseco fonti (esterne). Mentre entrambi possono essere forze potenti, è importante conoscere le loro differenze.
Una fonte estrinseca di motivazione viene dall'esterno. Questo potrebbe essere, ad esempio, una barretta di cioccolato quando completi la gara o un aumento di stipendio quando raggiungi il tuo obiettivo. Potrebbe anche essere una promessa di una persona o un elogio di un allenatore. Sebbene questi siano tutti positivi, la loro motivazione si basa sul fatto che qualcun altro è responsabile della loro consegna.
La motivazione intrinseca, d'altra parte, viene da dentro di te. È la sensazione che provi quando raggiungi il tuo obiettivo. Può essere una sensazione di felicità, maggiore autostima, maggiore fiducia o maggiore autostima. Questa forma di motivazione è la migliore con cui connettersi, perché non fai affidamento su nessun altro se non su te stesso per raggiungerla.
Quando cerchi motivazione, guardati dentro e chiediti: "Come mi sentirei a raggiungere questo obiettivo?" o "Come appare e si sente la mia vita migliore?" Quando hai risposte concrete a queste domande, puoi iniziare a connetterti con la motivazione di cui hai bisogno per raggiungerle.
Puoi provare un numero di meditazioni guidate per la motivazione online per aiutarti a connetterti con il tuo scopo e mantenere la concentrazione. Ci sono meditazioni per energia positiva e motivazione o meditazioni guidate per raggiungere i tuoi obiettivi. Qualunque cosa tu stia cercando, lo troverai online! Se vuoi guidarti attraverso una pratica motivazionale, puoi provare questo meditazione guidata per il successo qua sotto.
Meditazione guidata per il successo
Dopo aver trovato la tua motivazione e concentrazione, puoi connetterti con questi driver interiori per aiutarti ad avere successo. Ecco un meditazione guidata per il successo che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi
- Trova una posizione comoda, seduto sul pavimento o su una sedia. Consenti al tuo corpo di rilassarsi nel momento presente rilassando i muscoli e aprendo la mascella. Immagina una meravigliosa ondata di relax che si riversa sul tuo corpo per aiutarti a invitare alla morbidezza.
- Chiudi gli occhi e sintonizzati sulle sensazioni del tuo corpo. Chiediti quale successo vorresti ottenere oggi. Questo potrebbe essere un piccolo risultato come uscire nella natura o cucinare da soli un pasto. Connettiti con un piccolo compito che sarebbe un successo per te oggi.
- Come ti sentirai quando questo compito sarà completato? Sintonizzati sui sentimenti e le emozioni dietro di esso.
- Ora, rimpicciolendo, chiediti quale successo vorresti ottenere nelle prossime settimane o mesi. Questo potrebbe essere un successo più grande che potrebbe richiedere più tempo ma sarà molto gratificante e soddisfacente.
- Come ti sentirai quando quell'obiettivo sarà raggiunto? Sintonizzati sui sentimenti e le emozioni dietro di esso.
- Goditi alcuni momenti di relax qui mentre ti connetti con un'immagine visiva del tuo obiettivo raggiunto. Sentilo nella tua mente e nel tuo corpo, ogni cellula connessa con la meravigliosa sensazione di completare un obiettivo e raggiungere il successo.
- Dopo aver trascorso alcuni istanti qui, puoi aprire gli occhi. Ricorda a te stesso che è la serie di piccoli compiti quotidiani che ti aiutano a rimanere motivato. Sono i piccoli ma significativi trampolini di lancio per raggiungere i tuoi obiettivi e raggiungere il successo. Ora, mentre svolgi la tua giornata per completare i piccoli compiti che ti eri prefissato, sappi che ciò contribuisce all'obiettivo più grande che ti aspetta nel tempo.
- Ringrazia te stesso per aver dedicato del tempo a connetterti con i tuoi obiettivi e visualizzazioni oggi. Più spesso ti connetti con questo futuro, più facile diventa coltivare motivazione e successo nella vita di tutti i giorni.
Costruisci la tua routine
Il più grande passo verso il raggiungimento del successo è creare una routine positiva e sostenibile che colmi il divario da dove sei ora a dove vuoi essere. Come accennato in precedenza, allenare la tua mentalità a concentrarsi sul successo è un ottimo modo per rimanere motivati mentre ti muovi verso i tuoi obiettivi.
Passaggi per creare una routine
- Connettiti con le tue motivazioni intrinseche ed estrinseche (vedi 'fonti di motivazione' sopra). Scrivi queste motivazioni in un posto sicuro in modo da vederle spesso, ad esempio accanto al tuo letto o sul muro della tua cucina.
- Crea affermazioni attorno a queste motivazioni (vedi 'programmare te stesso per il successo' sopra). Annota le tue affermazioni e usale spesso durante la giornata. Puoi dirle nella tua mente, dirle ad alta voce o pronunciarle ad alta voce mentre ti guardi allo specchio.
- Fai la meditazione per il successo come scritto sopra. Chiarisci le attività piccole e più grandi che devono essere completate per avere successo.
- Dedica del tempo ogni giorno per ripetere questi passaggi e coltivare una routine amorevole e di supporto per te stesso.
Una volta che ti sei impegnato nei tuoi obiettivi trovando i sentimenti che li accompagnano, non c'è dubbio che inizieranno a manifestarsi nella tua vita. La routine è il collante che tiene tutto insieme, perché quando ti svegli ogni mattina, sai che inizierai con la tua routine di successo senza dubbio. Fare questo intenzionalmente e regolarmente significa allenare la tua mentalità ad essere orientata al successo; da lì, la motivazione scorrerà naturalmente mentre ti avvicini alla creazione della vita dei tuoi sogni.
La linea di fondo
Motivazione, attenzione e determinazione sono prontamente disponibili. Devi sapere come accedervi. Se vuoi iniziare a praticare, un modo meraviglioso per farlo è iscriverti al nostro Sfida di meditazione di 30 giorni seguito dal ns Corso TTC di 200 ore. Questo sarà un ottimo inizio per la tua pratica di meditazione, così come la tua concentrazione sulla creazione di una routine. Il successo ti aspetta. Salta subito dentro e cominciamo.
