Sblocca il tuo potenziale con la meditazione guidata per il successo

Aggiornato il 24 giugno 2025
Meditazione guidata per il successo
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Meditazione guidata per il successo

Questo articolo ti dirà cosa serve per raggiungere il livello di successo che desideri ! Con motivazione e determinazione, puoi coltivare attraverso la meditazione. Vedrai come la tua concentrazione e energia possono realizzare efficacemente i tuoi obiettivi. Puoi lavorare attraverso una meditazione guidata che ti programmerà per il successo e identificare le tue fonti di motivazione . Una volta che hai imparato a costruire una routine attorno al successo e regolare il tuo comportamento attorno ai tuoi obiettivi , rimarrai sorpreso dalla velocità con cui puoi manifestare i tuoi sogni nella realtà . Questo articolo è per te se sei pronto a creare la vita che vuoi vivere.

Introduzione

La meditazione è un ottimo strumento per motivare te e coltivare il successo . Molte persone e life coach famosi e di successo usano la meditazione quotidiana per aiutarli a rimanere nella loro mentalità di successo fondamentale. Concentrarsi la tua consapevolezza sull'intenzione di avere successo significa che puoi incanalare la tua energia in quell'obiettivo e guardarla a realizzare. La consapevolezza è un focus unico e, attraverso questa pratica, è possibile rimanere determinati e motivati ​​su un obiettivo, che può creare successo in qualunque campo della vita scegli.

Programmazione per il successo

La creazione del successo richiede disciplina, motivazione e concentrazione . Queste tre qualità devono essere programmate in te stesso per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

La mente è il sovrano dei tuoi pensieri e può facilmente discutere sia i lati positivi che quelli negativi della stessa moneta. Ad esempio, la tua mente potrebbe aver fissato un obiettivo per andare ogni giorno in palestra per mettersi in forma, e solo poche ore dopo, quella stessa mente ti convince a mangiare quella deliziosa fetta di torta al cioccolato e rimanere per la sera per guardare un film. La mente è una cosa difficile da conquistare, ma è possibile! Attraverso la consapevolezza consapevole e osservando i tuoi pensieri, puoi vedere la mente per quello che è veramente. Questo farà luce su quanto sia importante concentrarsi sulla creazione di una mentalità sana e positiva per te stesso.

La tua mentalità è ciò che ti manterrà motivato quando i tempi diventano impegnativi. Molti strumenti e tecniche di meditazione possono allineare la mentalità con motivazione e successo.

Uno dei modi migliori per creare una mentalità basata sul successo è usare affermazioni. Nel momento presente si parla di pensieri positivi per dare alla tua mente e al tuo corpo la sensazione come se le affermazioni stessero già accadendo. Le seguenti affermazioni possono essere utilizzate al risveglio ogni mattina o quando noti il ​​tuo focus che si muove o si distrae per riportarti in pista. Ripeti ogni tre volte e senti l'energia che crea nella tua mente e nel tuo corpo.

Affermazioni da meditare per motivazione e successo

  • Sono concentrato sui miei obiettivi
  • Ho infinite quantità di motivazione
  • Ho successo nella mia mente e nella mia vita
  • Ogni respiro che faccio mi allinea con successo
  • La motivazione è facile da trovare e usata generosamente
  • Il successo mi viene naturale

Fonti di motivazione

La motivazione può provenire da fonti intrinseche (interne) che esterne Mentre entrambi possono essere forze potenti, è importante conoscere le loro differenze.

Una fonte estrinseca di motivazione viene dall'esterno . Questo potrebbe essere, ad esempio, una barretta di cioccolato quando completi la gara o un aumento di stipendio quando raggiungi il bersaglio. Potrebbe anche essere una promessa da parte di una persona o di elogi da un allenatore. Mentre questi sono tutti positivi, la loro motivazione si basa su qualcun altro è responsabile della loro consegna.

La motivazione intrinseca, d'altra parte, viene da dentro di te . È la sensazione che provi quando raggiungi il tuo obiettivo. Può essere una sensazione di felicità, maggiore autostima, maggiore fiducia o più autostima. Questa forma di motivazione è la migliore con cui connettersi, perché non fai affidamento su nessun altro ma te stesso per raggiungerlo.

Quando stai cercando la motivazione, guarda dentro di te e chiedi: "Come mi sentirebbe raggiungere questo obiettivo?" o "Che aspetto ha la mia vita migliore?" Quando hai risposte concrete a queste domande, puoi iniziare a connetterti con la motivazione di cui hai bisogno per ottenere queste.

Puoi provare un numero di Meditazioni guidate per la motivazione online per aiutarti a connetterti con il tuo scopo e per mantenere la tua attenzione. Ci sono meditazioni per Energia e motivazione positive o meditazioni guidate per raggiungere i tuoi obiettivi. Qualunque cosa tu stia cercando, lo troverai online! Se vuoi guidarti attraverso una pratica motivazionale, puoi provare questo Meditazione guidata per il successo sotto.

Meditazione guidata per il successo

Dopo aver trovato la tua motivazione e concentrazione, puoi connetterti con questi driver interiori per aiutarti ad avere successo. Ecco una meditazione guidata per il successo che può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi

  1. Trova una posizione comoda, seduta sul pavimento o su una sedia. Consenti al tuo corpo di rilassarsi nel momento presente rilassando i muscoli e sbloccando la mascella. Immagina una meravigliosa ondata di rilassamento che lava il tuo corpo per aiutarti a invitare nella morbidezza.
  2. Chiudi gli occhi e sintonizzati sulle sensazioni del tuo corpo. Chiediti quale successo vorresti ottenere oggi. Questo potrebbe essere un piccolo risultato come uscire nella natura o cucinarti un pasto. Connettiti con un piccolo compito che sarebbe un successo per te oggi.
  3. Come ti sentirà quando questa attività è completa? Sintonizzati sui sentimenti e sulle emozioni dietro di esso.
  4. Ora, ingrandosi, chiediti quale successo vorresti ottenere nelle prossime settimane o mesi. Questo potrebbe essere un successo maggiore che potrebbe richiedere più tempo, ma si sentirà molto gratificante e soddisfacente.
  5. Come ti sentirà quando questo obiettivo è stato raggiunto? Sintonizzati sui sentimenti e sulle emozioni dietro di esso.
  6. Goditi alcuni momenti di relax qui mentre ti connetti con un'immagine visiva del tuo obiettivo raggiunto. Sentilo nella tua mente e nel tuo corpo, ogni cella collegata alla meravigliosa sensazione di completare un obiettivo e raggiungere il successo.
  7. Dopo aver trascorso alcuni momenti qui, puoi aprire gli occhi. Ricorda a te stesso che è la serie di piccoli compiti quotidiani che aiutano a mantenerti motivato. Sono i trampolini piccoli ma significativi per raggiungere i tuoi obiettivi e raggiungere il successo. Ora, mentre fai il giorno per completare i piccoli compiti che hai deciso, sappi che contribuisce all'obiettivo maggiore che ti aspetta in tempo.
  8. Grazie a te stesso per aver dedicato del tempo a connettersi con i tuoi obiettivi e visualizzazioni oggi. Più spesso ti connetti con questo futuro, più è più facile coltivare la motivazione e il successo nella tua vita quotidiana.

Costruire la tua routine

Il più grande passo verso il raggiungimento del successo è la creazione di una routine positiva e sostenibile che colmerà il divario da dove ti trovi ora a dove vuoi essere. Come accennato in precedenza, addestrare la tua mentalità a concentrarsi sul successo è un ottimo modo per rimanere motivato mentre ti muovi verso i tuoi obiettivi.

Passi per creare una routine

  1. Connettiti con le tue motivazioni intrinseche ed estrinseche (vedi "fonti di motivazione" sopra). Scrivi queste motivazioni da qualche parte in modo sicuro in modo da vederle spesso - per esempio per il tuo letto o sul muro della tua cucina.
  2. Crea affermazioni su queste motivazioni (vedi "programmare te stesso per il successo" sopra). Scrivi le tue affermazioni e usali spesso durante la giornata. Puoi parlarli nella tua mente, dirli ad alta voce o parlarli ad alta voce mentre ti guardi allo specchio.
  3. Fai la meditazione per il successo come scritto sopra. Si chiarisci sui compiti piccoli e più grandi che devono essere completati per avere successo.
  4. Metti da parte il tempo ogni giorno per ripetere questi passaggi e coltivare una routine amorevole e di supporto per te stesso.

Una volta che ti sei impegnato nei tuoi obiettivi trovando i sentimenti che vanno con loro, non c'è dubbio che inizieranno a manifestarsi nella tua vita. La routine è la colla che tiene tutto insieme, per quando ti svegli ogni mattina, sai che inizierai con la tua routine di successo senza dubbio. Fare questo intenzionalmente e regolarmente è addestrare la tua mentalità per essere orientata al successo; Da lì, la motivazione scorrerà naturalmente mentre ti avvicini alla creazione della vita dei tuoi sogni.

La linea di fondo

La motivazione, la concentrazione e la determinazione sono prontamente disponibili. Devi sapere come accedervi. Se vuoi iniziare a esercitarti, un modo meraviglioso per farlo è iscrivermi al nostro Sfida di meditazione di 30 giorni seguito dal nostro Corso TTC da 200 ore. Questo sarà un ottimo inizio per la tua pratica di meditazione, nonché la tua attenzione alla creazione di una routine. Il successo ti aspetta. Salta dentro e iniziamo.

Meera Watts
Meera Watts è il proprietario e fondatore di Siddhi Yoga International. È conosciuta in tutto il mondo per la sua leadership di pensiero nel settore del benessere ed è stata riconosciuta come tra le 20 migliori blogger di yoga internazionali. La sua scrittura sulla salute olistica è apparsa su Elephant Journal, Curejoy, Funtimesguide, OmTimes e altre riviste internazionali. Ha ottenuto i primi 100 imprenditori del premio Singapore nel 2022. Meera è insegnante e terapeuta di yoga, anche se ora si concentra principalmente sul leader di Siddhi Yoga International, blog e trascorrendo del tempo con la sua famiglia a Singapore.
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