सांस्कृतिक और ऐतिहासिक रूप से समृद्ध विरासत और शहरी जीवन की तेज़ रफ़्तार फिलाडेल्फिया को आपकी योग यात्रा के लिए एक मज़बूत आधार बनाती है। इससे योग करने वालों की संख्या में अभूतपूर्व वृद्धि हुई है। फिलाडेल्फिया, पेनसिल्वेनिया में योग स्टूडियो.
यदि आप एक योग प्रेमी हैं, जो योग की दुनिया में कदम रखना चाहते हैं या अपने व्यक्तिगत अभ्यास के लिए योग की नींव रखना चाहते हैं, तो आप इनमें से किसी एक कार्यक्रम में दाखिला लेना चुन सकते हैं। योग शिक्षक प्रशिक्षण फिलाडेल्फिया।
आप प्रमाणित योग शिक्षक बनने के लिए एक उपयुक्त योग स्टूडियो चुन सकते हैं। यह चुनाव योग विद्यालय के इतिहास, सिखाए जाने वाले योग की शैलियों, योगिक फिलाडेल्फिया समुदाय तक पहुँच और प्रदान किए जाने वाले पाठ्यक्रमों के बारे में जानकारी के आधार पर किया जा सकता है।
यह पोस्ट फिलाडेल्फिया के कुछ मान्यता प्राप्त योग स्टूडियो के बारे में जानकारी साझा करती है, जो योगिक पथ पर आपकी प्रगति को बढ़ावा देंगे।
योग स्टूडियो फिलाडेल्फिया में योग शिक्षक प्रशिक्षण प्रदान करते हैं
लोकप्रिय के बारे में आवश्यक जानकारी निम्नलिखित है फिलाडेल्फिया, पेनसिल्वेनिया में योग स्टूडियोआप वह चुन सकते हैं जो आपके और आपकी आवश्यकताओं के अनुकूल हो।
कोर पावर योग
कोरपावर योग की स्थापना इस विचार पर की गई थी कि योग जीवन को बदल देता है। संस्थापक और सीईओ ट्रेवर टाइस को चढ़ाई के दौरान हुई दुर्घटना के बाद टखने में गंभीर चोट लग गई, जिसके बाद उन्होंने योग को उपचार का एक तरीका समझा।
2002 में, ट्रेवर ने डेनवर, कोलोराडो में पहला कोरपावर योग स्टूडियो खोला। यह एक आधुनिक और स्वागतयोग्य स्थान में एथलेटिक, गर्म योग का एक अनूठा मिश्रण था।
आज कोरपावर योगा का विकास जारी है, जो सभी का स्वागत करने, समुदाय, सचेतन गति के माध्यम से संतुलन और निरंतरता के चार स्तंभों पर आधारित है। कोरपावर एक अधिक समावेशी और विविध समुदाय बनाने के लिए भी प्रतिबद्ध है।
योग की शैलियाँ
- विनयसा योग
- पावर योग
- गर्म योग
- पुनर्स्थापना योग
पाठ्यक्रम विवरण
| पाठ्यक्रम का नाम | अवधि | पाठ्यचर्या | मान्यता | ट्युशन शुल्क |
| योग स्कल्प्ट (50 घंटे) | 2-5 सप्ताह | योग, शक्ति प्रशिक्षण और कार्डियो को सुरक्षित रूप से संयोजित करके एक गतिशील कक्षा बनाना सीखें | NA | $ 1,299 पर शुरू |
| पावर योगा (200 घंटे) | 9 सप्ताह | आधारभूत आसन; शरीररचना; योग दर्शन; सूत्रात्मक दृष्टिकोण का उपयोग करते हुए समावेशी शिक्षण | कोरपावर योगा के 200 घंटे के कार्यक्रम योग एलायंस के साथ पंजीकृत हैं। | $ 3,099 पर शुरू |
| विशेषज्ञ चिकित्सक (300 घंटे) | 7 महीने | शरीर रचना विज्ञान में गहन प्रशिक्षण; योग दर्शन; योग सूत्र जैसे योग ग्रंथ; उन्नत शिक्षण कौशल | कोरपावर योगा के 300 घंटे के कार्यक्रम योग एलायंस के साथ पंजीकृत हैं। | $ 3,999 पर शुरू |
सम्राट योग
चाहे आप एक अनुभवी योगी हों या फिर तलाश कर रहे हों शुरुआती योग फिलाडेल्फियामोनार्क योग उन सभी लोगों के लिए एक स्वागतयोग्य और समावेशी स्थान बनाने के लिए प्रतिबद्ध है जो योग का अभ्यास करना चाहते हैं।
उनके जोशीले और अनुभवी योग प्रशिक्षकों की टीम प्रत्येक कक्षा में अलग-अलग शिक्षण शैलियाँ लेकर आती है ताकि आपको विविधतापूर्ण और समृद्ध अनुभव मिले। मोनार्क योगा में, वे आपके शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का समर्थन करने में विश्वास करते हैं, जब आप चलते हैं, सांस लेते हैं और एक-दूसरे से जुड़ते हैं।
एक सदस्य के रूप में आपको ऑनलाइन योग और ध्यान कक्षाओं की उनकी बढ़ती लाइब्रेरी तक भी पहुँच प्राप्त होगी। इसलिए आप कभी भी, कहीं भी अभ्यास कर सकते हैं। वे आपको अपने लिए सही अभ्यास खोजने के लिए विभिन्न प्रशिक्षकों और शिक्षण शैलियों को आज़माने के लिए प्रोत्साहित करते हैं!
योग की शैली
- गर्म पावर फ्लो योग
- धीमा प्रवाह योग
- विनयसा योग
- यिन योग
पाठ्यक्रम विवरण
| पाठ्यक्रम का नाम | 200-घंटे योग शिक्षक प्रशिक्षण |
| अवधि | 6 महीने |
| पाठ्यचर्या | योग इतिहास और दर्शन; पावर योग अनुक्रम; ध्यान और प्राणायाम; शरीर रचना और शरीर क्रिया विज्ञान; सामाजिक न्याय और योग; व्यावहारिक सहायता; कक्षा की अनिवार्यताएँ और विषय |
| मान्यता | उनके योग प्रमाणन फिलाडेल्फिया योग एलायंस के साथ पंजीकृत है। |
| ट्युशन शुल्क | $3,500 |
योग की आदत
योगा हैबिट फिलाडेल्फिया के फेयरमाउंट पड़ोस में स्थित है और सभी स्तरों के लिए गर्म शक्ति योग कक्षाएं प्रदान करता है। वे माइंडफुलनेस, कनेक्शन और समुदाय पर ध्यान केंद्रित करते हैं ताकि सभी क्षेत्रों के लोग एक साथ आ सकें।
योग कक्षाएं फिलाडेल्फिया योगा हैबिट की पावर ब्रीथ, पावर बीट्स, योग स्कल्प्ट और शुरुआती कार्यशालाओं जैसी कक्षाओं के साथ शक्ति को बढ़ावा दें। वे किराये की चटाई, शॉवर और एक तकनीक-मुक्त स्थान भी प्रदान करते हैं। उनका गर्मजोशी भरा और स्वागत करने वाला वातावरण आपको खुद को चुनौती देने, सांस लेने और दूसरों से जुड़ने के लिए प्रोत्साहित करता है।
योग की शैली
- पावर ब्रीथ
- पावर बीट्स
- मूल बातें प्रवाह
- योग स्कल्प्ट
- धीमा प्रवाह + पुनःस्थापित करें
- बैप्टिस्ट योग
पाठ्यक्रम विवरण
| पाठ्यक्रम का नाम | 200-घंटे योग शिक्षक प्रशिक्षण |
| अवधि | 200 घंटे |
| पाठ्यचर्या | आत्म-खोज; योग आसन; शिक्षण अभ्यास; योग मूल्यों के साथ जीवन को संरेखित करना |
| मान्यता | इसका YTT योग एलायंस द्वारा मान्यता प्राप्त है। |
| ट्युशन शुल्क | आप ईमेल के माध्यम से लागत पर नवीनतम अपडेट प्राप्त कर सकते हैं। |
योग बॉक्स
योग बॉक्स एक गर्म स्थान में विन्यास, योग स्कल्पटिंग और रिकवरी रिस्टोरेटिव योग स्टूडियो है, जो सभी स्तरों के लिए एक परिवर्तनकारी स्थान है। सिग्नेचर "योग बॉक्स" पद्धति गतिशील कक्षाओं के माध्यम से समावेशिता और व्यक्तिगत विकास के बारे में है जो चुनौती देती है और ताकत, लचीलापन और संतुलन बनाती है।
योग स्कल्प्ट उनकी खास कक्षाओं में से एक है, जिसमें ताकत प्रशिक्षण, कार्डियो और योग के साथ उच्च ऊर्जा संगीत का संयोजन किया जाता है। गर्म कमरा मांसपेशियों को टोन करने, स्ट्रेच को गहरा करने और कैलोरी जलाने में मदद करता है और एक सहायक फिलाडेल्फिया समुदाय आपको प्रत्येक कक्षा में मदद करता है।
योग बॉक्स की स्थापना 2019 में अमांडा लीच और बिली कैनू ने की थी। योग विशेषज्ञ अमांडा लीच और उद्यमी बिली कैनू ने एक योग स्टूडियो बनाने का सपना साझा किया, जो पारंपरिक योग को आधुनिक फिटनेस के साथ जोड़ता है। उन्होंने मिलकर एक अनूठा और समावेशी योग अनुभव प्रदान करने के लिए योग बॉक्स बनाया।
योग की शैली
- पावर फ्लो विन्यास
- योग स्कल्प्ट
- गर्म योग
- पुनर्स्थापनात्मक पुनर्प्राप्ति
पाठ्यक्रम विवरण
| पाठ्यक्रम का नाम | अवधि | पाठ्यचर्या | मान्यता | ट्युशन शुल्क |
| पावर फ्लो विन्यासा शिक्षक प्रशिक्षण | कई सप्ताह (सटीक अवधि भिन्न होती है) | आसन यांत्रिकी; योग दर्शन; उन्नत अनुक्रम; शरीर रचना और वर्ग समायोजन; योग का व्यवसाय | योग बॉक्स योग शिक्षक प्रशिक्षण फिलाडेल्फिया योग एलायंस प्रमाणित है। | आप ईमेल के माध्यम से लागत पर नवीनतम अपडेट प्राप्त कर सकते हैं। |
| योगा स्कल्प्ट शिक्षक प्रशिक्षण | कई सप्ताह (सटीक अवधि भिन्न होती है) | योग और शक्ति प्रशिक्षण के लिए विशिष्ट शारीरिक रचना; उन्नत अनुक्रम; कक्षा समायोजन; ऊर्जावान कक्षा वातावरण बनाना; मास्टर योग बॉक्स की अनूठी कक्षा संरचना | योग बॉक्स का योग स्कल्प्ट शिक्षक प्रशिक्षण योग एलायंस प्रमाणित है। | आप ईमेल के माध्यम से लागत पर नवीनतम अपडेट प्राप्त कर सकते हैं। |
स्टूडियो 34 योग
2008 से, स्टूडियो 34 पश्चिमी फिलाडेल्फिया में उपचार और रचनात्मकता का केंद्र रहा है। स्टूडियो किफायती योग कक्षाएं, कार्यशालाएं और कला शो, व्यक्तिगत स्वास्थ्य और एक्यूपंक्चर, मालिश और मनोचिकित्सा जैसी पेशेवर उपचार चिकित्सा के लिए जगह प्रदान करता है।
2018 में, एड्रिएन डोलबेरी और कैरी थॉम्पसन ने अपनी शिक्षण टीम के साथ स्टूडियो को संभाला और इसे समावेशिता का स्थान बनाना जारी रखा। स्टूडियो 34 एक भौतिक स्थान से कहीं अधिक है - यह एक ऊर्जावान समुदाय है जो सभी निकायों का सम्मान और आदर करता है।
वे योग, आंदोलन, कला और विभिन्न उपचार पद्धतियों के माध्यम से आत्म-देखभाल पर ध्यान केंद्रित करते हैं ताकि लोगों को अपने जीवन में फिर से जुड़ने, पुनः संरेखित करने और पुनः प्राप्त करने में मदद मिल सके। उनका मिशन रचनात्मकता, बातचीत और सशक्तिकरण के माध्यम से लोगों को एकजुट करना है ताकि प्रत्येक व्यक्ति अच्छा महसूस कर सके और समुदाय मजबूत हो सके।
योग की शैली
उनके फिलाडेल्फिया में योग कक्षाएं सभी स्तरों और जरूरतों के लिए हैं, चाहे आप शुरुआती या उन्नत व्यवसायी हों।
- विनयसा योग
- हठ योग
- सौम्य विन्यास
- यिन योग
- पुनर्स्थापना योग
- संरेखित करें और प्रवाहित करें
- उन्नत आसन
- आघात और रिकवरी के लिए योग
पाठ्यक्रम विवरण
| अनुभाग | विवरण |
| पाठ्यक्रम का नाम | 200-घंटे योग शिक्षक प्रशिक्षण |
| अवधि | 6 महीने |
| पाठ्यचर्या | आसन और आसन (पहुंच, संरेखण); प्राणायाम और ध्यान (श्वास तकनीक, आत्म-जांच, जर्नलिंग); शरीर रचना विज्ञान, बायोमेकेनिक्स और फिजियोलॉजी; योग इतिहास, दर्शन, और उपनिवेशवाद का उन्मूलन; शिक्षण तकनीक (मौखिक और शारीरिक सहायता, सामुदायिक कक्षाएं); आयुर्वेद का परिचय; प्रसवपूर्व योग; बच्चों का योग; एक्रोयोग; कुर्सी योग; केमेटिक/मिस्र योग; अतिरिक्त विषय: नैतिकता, विपणन, दायित्व, शिक्षण पद |
| मान्यता | स्टूडियो 34 योग एक योग एलायंस प्रमाणित स्कूल है। स्नातक योग एलायंस के साथ पंजीकृत योग शिक्षक (आरवाईटी) के रूप में पंजीकरण करने के लिए पात्र हैं, जो विश्व स्तर पर मान्यता प्राप्त प्रमाणन है। |
| ट्युशन शुल्क | $2900 |
तीन रानियाँ योग
थ्री क्वींस योग की स्थापना 2012 में मारियल फ्रीमैन ने की थी। यह एक समावेशी और स्वागत करने वाला स्थान है जहाँ सभी लोग योग के जादू का अनुभव कर सकते हैं। उनका उद्देश्य योग को लोकतांत्रिक बनाना और इसे हर किसी के लिए सुलभ बनाना है, चाहे उसकी पृष्ठभूमि, जाति, लिंग या पहचान कुछ भी हो।
मालिक और मुख्य शिक्षिका, मारियल फ्रीमैन के पास 20 से ज़्यादा सालों का अनुभव है। उनकी कक्षाएं वास्तविक दुनिया के दर्शन, संरेखण संकेतों और कहानी कहने को जोड़ती हैं ताकि योग को सभी के लिए सुलभ और प्रासंगिक बनाया जा सके।
यह खुद को जानने, ताकत और ऊर्जा हासिल करने और समुदाय से जुड़ने का स्थान है। थ्री क्वींस में योग सिर्फ शारीरिक अभ्यास से कहीं ज़्यादा है - यह ज़्यादा शक्तिशाली और घर जैसा महसूस कराने के बारे में है।
योग की शैली
- विनयसा योग
- हठ योग
- पुनर्स्थापना योग
- खोदना
- मैट पिलेट्स
पाठ्यक्रम विवरण
| अनुभाग | 95 घंटे का बच्चों का योग शिक्षक प्रशिक्षण | 200-घंटे योग शिक्षक प्रशिक्षण | 300 घंटे का उन्नत योग शिक्षक प्रशिक्षण |
| अवधि | 95 घंटे | 200 घंटे | 300 घंटे |
| पाठ्यचर्या | योग बाल-आठ-भाग पथ; योग खेल; ध्यान; साहित्य; शिल्प; 100 बच्चों के अनुकूल आसन | योग इतिहास; दर्शन; अनुप्रयुक्त शरीर रचना; शिक्षण तकनीक; प्राणायाम; माइंडफुलनेस; ऊर्जा विज्ञान; योग का व्यवसाय और नैतिकता | उन्नत शिक्षण तकनीकें; आघात-सूचित योग; अनुक्रमण; उन्नत दर्शन; शरीररचना विज्ञान; उद्यमशीलता अध्ययन; विशेष मॉड्यूल |
| मान्यता | यह फिलाडेल्फिया का पहला पंजीकृत बाल योग स्कूल है। | थ्री क्वींस योग एक समावेशी योग स्टूडियो है जो योग एलायंस द्वारा प्रमाणित है, यह एक वैश्विक संगठन है जो योग शिक्षक प्रशिक्षण और शिक्षा के लिए मानक निर्धारित करता है। | थ्री क्वींस योगा में 300 घंटे का YTT, योग एलायंस द्वारा प्रमाणित है। |
| ट्युशन शुल्क | $2,800 | $3600 | लागत चयनित मॉड्यूल पर आधारित है। |
योग जीवन संस्थान
योगलाइफ़ संस्थान योग के ज्ञान के माध्यम से लोगों को सशक्त बनाने के बारे में है। यह आत्म-खोज और समग्र जीवन जीने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करता है। बॉब, क्रिस्टन ब्यूटेरा और अन्य वरिष्ठ शिक्षकों के नेतृत्व में, योगलाइफ़ शुरुआती से लेकर उन्नत अभ्यासियों तक सभी स्तरों के लिए अनुकूलनीय, इंटरैक्टिव कार्यक्रम प्रदान करता है।
30 वर्षों से अधिक समय से योग शिक्षकों और चिकित्सकों को प्रशिक्षण प्रदान करने वाला यह संस्थान भारत के मुंबई स्थित योग संस्थान के शास्त्रीय योग पर आधारित है।
व्यावहारिक योग दर्शन और जीवनशैली एकीकरण योगलाइफ का फोकस है। उनके पास एक मजबूत योग समुदाय है और वे 200-घंटे योग शिक्षक और 800-घंटे योग थेरेपी प्रशिक्षण सहित ऑनलाइन कार्यक्रम प्रदान करते हैं।
योग की शैली
- हठ योग
- मुद्रा
- नाद (ध्वनि) योग
- मंत्र योग
- मंडला
पाठ्यक्रम विवरण
| पाठ्यक्रम का नाम | अवधि | पाठ्यचर्या | ट्युशन शुल्क |
| 200 घंटे का परिवर्तनकारी योग शिक्षक प्रशिक्षण | 200 घंटे | योग जीवनशैली (शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और ऊर्जावान कल्याण); योग मनोविज्ञान; दर्शन; आघात-जागरूकता शिक्षण | आप कार्यक्रम की लागत पर नवीनतम जानकारी ईमेल के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं। |
| 800 घंटे का व्यापक योग थेरेपी (CYT) प्रशिक्षण | 800 घंटे | योग जीवनशैली; दर्शन; मनोविज्ञान; व्यक्तिगत शिक्षण; विविध स्वास्थ्य स्थितियों के लिए अनुकूली विधियाँ | आप कार्यक्रम की लागत पर नवीनतम जानकारी ईमेल के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं। |
मान्यता
- इंटरनेशनल एसोसिएशन ऑफ योग थेरेपिस्ट (IAYT) प्रमाणन
योग लाइफ इंस्टीट्यूट में 800 घंटे का व्यापक योग थेरेपी (CYT) प्रशिक्षण IAYT प्रमाणित है।
- योग एलायंस सर्टिफिकेशन
योग लाइफ इंस्टीट्यूट अपने छात्रों को योग एलायंस प्रमाणपत्र प्रदान करता है। योग शिक्षक प्रशिक्षण फिलाडेल्फिया स्नातक।
पालो सैंटो वेलनेस बुटीक
एमजे हार्ट साउथ फिली में पालो सैंटो योगा एंड वेलनेस की मालिक और संचालक हैं। स्वास्थ्य और कल्याण उद्योग में 15 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ, वह एक पंजीकृत योग शिक्षक (RYT-500hr + YACEP), मालिश चिकित्सक, रेकी मास्टर और आध्यात्मिक मार्गदर्शक हैं।
एमजे प्राचीन ज्ञान को आधुनिक चिकित्सीय प्रथाओं के साथ जोड़ता है, तथा समग्र उपचार और आध्यात्मिक विकास का समर्थन करने के लिए एकीकृत सहज चिकित्सा, थाई बॉडीवर्क और शैमानिक रेकी जैसी व्यक्तिगत सेवाएं प्रदान करता है।
साउथ फिली में स्थित पालो सैंटो योगा एंड वेलनेस, उपचार और जुड़ाव के लिए एक स्थान है। स्टूडियो में नियमित रूप से रिकवरी धर्म मीटिंग, ध्वनि स्नान, कीर्तन और स्थानीय धन उगाहने वाले कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं। 200 घंटे के शिक्षक प्रशिक्षण स्नातकों के नेतृत्व में दान-आधारित सामुदायिक योग सहित इन-स्टूडियो और ऑनलाइन कक्षाओं के साथ, पालो सैंटो गहन उपचार, सशक्तिकरण और आत्म-खोज के लिए एक स्थान है।
योग की शैली
- मंत्र ध्यान
- प्राण-प्रेरित कक्षाएँ
- गरम आसन
- यिन योग
- पुनर्स्थापना योग
- मैसूर शैली अष्टांग योग
पाठ्यक्रम विवरण
| पाठ्यक्रम का नाम | अवधि | पाठ्यचर्या | मान्यता | ट्युशन शुल्क |
| 200 घंटे का सशक्त एवं विकसित योग शिक्षक प्रशिक्षण | 5 पूर्ण सप्ताहांत | कार्यात्मक शरीर रचना और शरीर क्रिया विज्ञान; योग आसन संरेखण; योग दर्शन; आयुर्वेद; मंत्र ध्यान; योग शिक्षण; प्राणायाम; यिन योग; अष्टांग योग; नैतिकता; सूक्ष्म शरीर ऊर्जा; अनुक्रमण; योग का व्यवसाय; मेंटरशिप और अधिक | पालो सैंटो योगा एंड वेलनेस' योग निर्देश प्रशिक्षण फिलाडेल्फिया योग एलायंस प्रमाणित है, जो अपने स्नातकों के लिए विश्वव्यापी अवसर खोलता है। | $3400 |
योगा चाइल्ड
गेल सिल्वर द्वारा 2002 में स्थापित, योग चाइल्ड फिलाडेल्फिया क्षेत्र के स्कूलों और शिक्षकों को स्कूल-आधारित योग और माइंडफुलनेस कार्यक्रम प्रदान करता है। उनके पुरस्कार विजेता पाठ्यक्रम को सैकड़ों स्कूलों में लागू किया गया है, जो हजारों छात्रों तक पहुँचता है।
मूल रूप से वाशिंगटन स्क्वायर वेस्ट में एक योग स्टूडियो, योगा चाइल्ड ने अपना ध्यान स्कूल-आधारित प्रोग्रामिंग पर केंद्रित कर लिया, ताकि वे माइंडफुलनेस और योग प्रशिक्षण को सीधे छात्रों और शिक्षकों तक पहुंचा सकें।
आज योग चाइल्ड शिक्षकों, प्रशासकों और महत्वाकांक्षी योग प्रशिक्षकों के लिए योग अभ्यास और माइंडफुलनेस प्रशिक्षण प्रदान करता है। किड्स इन केयर और द स्कूल माइंडफुलनेस प्रोजेक्ट जैसे कार्यक्रमों के माध्यम से, योग चाइल्ड अभी भी शिक्षा जगत में प्रभाव डाल रहा है, छात्रों और शिक्षकों के लिए माइंडफुलनेस और कल्याण को बढ़ावा दे रहा है।
योग की शैली
- सचेतनता और सचेतन गतिविधियाँ
माइंडफुलनेस का मतलब है वर्तमान क्षण पर ध्यान देना, बिना किसी निर्णय के विचारों, भावनाओं और शारीरिक संवेदनाओं के प्रति जागरूकता लाना। माइंडफुल मूवमेंट माइंडफुलनेस को शारीरिक गतिविधि के साथ जोड़ता है, ताकि व्यक्ति धीरे-धीरे और जानबूझकर आगे बढ़ सकें। ये अभ्यास शरीर की जागरूकता, विश्राम और मन और शरीर के बीच संबंध, समग्र संतुलन और शांति को बढ़ाते हैं।
पाठ्यक्रम विवरण
| पाठ्यक्रम का नाम | अवधि | पाठ्यचर्या | मान्यता | ट्युशन शुल्क |
| 95 घंटे का योग बाल शिक्षक प्रशिक्षण (स्तर I और II) | 95 घंटे | प्री-के से ग्रेड 5 तक के लिए योग और माइंडफुलनेस; कार्यात्मक शारीरिक रचना; आसन; ध्यान; अनुक्रम; आदि। | योग एलायंस के साथ RCYT (पंजीकृत बाल योग शिक्षक) के लिए पात्र | आप इस कार्यक्रम की लागत पर नवीनतम जानकारी ईमेल के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं। |
| किशोरों और किशोरियों को योग और माइंडफुलनेस सिखाना | NA | किशोरों और किशोरियों को माइंडफुलनेस और योग सिखाने पर ध्यान केंद्रित किया गया | NA | आप कार्यक्रम की लागत पर नवीनतम जानकारी ईमेल के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं। |
| स्कूल-आधारित योग और माइंडफुलनेस प्रशिक्षण | NA | शिक्षकों और शिक्षाविदों के लिए अनुकूलित योग आसन और ध्यान अभ्यास | NA | आप कार्यक्रम की लागत पर नवीनतम जानकारी ईमेल के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं। |
योग चित्त
योगा चिट्टा एक समुदाय और स्कूल है जहाँ सभी क्षेत्रों के लोग योग के विज्ञान और दर्शन को सीखने के लिए आ सकते हैं। खलीफ खदाफी वॉकर और जेड जेवन द्वारा स्थापित, इस स्कूल की स्थापना अश्वेत, स्वदेशी और रंगीन लोगों (BIPOC) को योग से जुड़ने, बढ़ने और सीखने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करने के लिए की गई थी।
योग चित्त योग को सुलभ बनाने के लिए प्रतिबद्ध है, एक ऐसा स्थान बनाना जहाँ छात्र आसन और मननशील गति की मूल बातें खोज सकें। उनका उद्देश्य आनंद और उद्देश्य फैलाना है। योग चित्त कार्यशालाएँ, कक्षाएँ और शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करता है जो मन, शरीर और श्वास को जोड़ते हैं।
योग की शैली
- विनयसा योग
- हठ योग
- पुनर्स्थापना योग
- प्रसवपूर्व / प्रसवोत्तर योग
पाठ्यक्रम विवरण
| पाठ्यक्रम का नाम | अवधि | पाठ्यचर्या | मान्यता | ट्युशन शुल्क |
| यिन एवं रिस्टोरेटिव योग शिक्षक प्रशिक्षण (YTT) | 40 घंटे | यिन और पुनर्स्थापनात्मक योग आसन; श्वास क्रिया; अनुक्रम; संरेखण; गहन विश्राम और उपचार तकनीक | योग एलायंस (YACEP) | $375 |
| 200 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण (YTT) | 200 घंटे | विन्यास एवं हठ योग; दर्शन; शरीररचना एवं संरेखण; योग मनोविज्ञान; विशेष कार्यशालाएं (प्रसवपूर्व, भुजा संतुलन, व्युत्क्रम) | योग एलायंस मान्यता प्राप्त | एकमुश्त भुगतान पर 3,000 डॉलर या भुगतान योजना के साथ 3,500 डॉलर। |
| 4 मन के आयाम पाठ्यक्रम | अपनी गति | स्मृति; बुद्धि; पहचान; शुद्ध बुद्धि; वीडियो व्याख्यान; जर्नल असाइनमेंट; निर्देशित ध्यान | कोई मान्यता नहीं | $33.99 (2 सप्ताह के लिए) |
| 50 घंटे का योग परिचय पाठ्यक्रम | 50 घंटे | आसन और श्वास तकनीक; ध्यान; योग दर्शन; घर पर अभ्यास का निर्माण; योग स्टूडियो अभ्यास | कोई मान्यता नहीं | $750 |
| 300-घंटे योग शिक्षक प्रशिक्षण | 300 घंटे | मन के 4 आयाम; उन्नत अनुक्रमण; योग निद्रा; प्राणायाम; सूक्ष्म शरीर अध्ययन (चक्र, कोष, नाड़ियाँ); आघात-सूचित योग | कोई मान्यता नहीं | एकमुश्त भुगतान पर 4,150 डॉलर या भुगतान योजना के साथ 4,550 डॉलर। |
| 500-घंटे योग शिक्षक प्रशिक्षण | 500 घंटे | आसन; शरीररचना; दर्शन; यिन और पुनर्स्थापनात्मक योग; सूक्ष्म शरीर; घर पर अभ्यास के लिए क्रियाएँ; मेंटरशिप और सामुदायिक रिट्रीट | योग एलायंस मान्यता प्राप्त | $7,050 |
| उड़ान स्कूल | चालू (मासिक सदस्यता) | 20 घंटे से अधिक समय तक बांहों का संतुलन और उलटापन; शक्ति और स्थिरता का निर्माण; शरीर की जागरूकता | कोई मान्यता नहीं | $10/माह (सदस्यता) |
हॉट बॉक्स योगा
हॉटबॉक्स योगा योग और ध्यान के माध्यम से समुदाय को सशक्त बनाने के लिए है। वे सभी स्तरों के लिए शक्ति, लचीलापन और संतुलन बनाने के लिए एक गतिशील, प्रवाहपूर्ण अभ्यास प्रदान करते हैं। 90-100 डिग्री के बीच के तापमान वाला उनका हॉट स्टूडियो आपकी क्षमताओं का अधिकतम लाभ उठाने के लिए एकदम सही जगह है।
वे समावेशिता में विश्वास करते हैं, सभी के लिए एक जगह बनाते हैं, बदलाव की पेशकश करते हैं और खुद से और दूसरों से फिर से जुड़ने के लिए वियोग को प्रोत्साहित करते हैं। उनके उत्साही छात्रों और शिक्षकों का समुदाय उनके स्टूडियो का दिल है जहाँ वे एक साथ अभ्यास करते हैं, बढ़ते हैं और बदलते हैं।
योग की शैली
- गर्म प्रवाह
- यिन योग
- ध्यान और पुनर्स्थापनात्मक योग
- बिजली का बहाव
पाठ्यक्रम विवरण
| अनुभाग | विवरण |
| पाठ्यक्रम का नाम | 200-घंटे योग शिक्षक प्रशिक्षण |
| अवधि | 200 घंटे |
| पाठ्यचर्या | विन्यास योग सिद्धांत और अभ्यास; पारंपरिक योग इतिहास और दर्शन; नेतृत्व विकास; गतिशील विन्यास कक्षाओं को पढ़ाने की तकनीक |
| मान्यता | यह योग एलायंस द्वारा प्रमाणित 200 घंटे का शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम है। |
| ट्युशन शुल्क | आप कार्यक्रम की लागत पर नवीनतम जानकारी ईमेल के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं। |
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की बढ़ती संख्या फिलाडेल्फिया में योग स्टूडियो ये तनावग्रस्त शहरी जीवन का प्रमाण हैं और इन बंधनों से मुक्त होने का एक स्वास्थ्य रुझान है।
इस पोस्ट में क्षेत्र के मान्यता प्राप्त योग स्टूडियो के बारे में जानकारी दी गई है। वे सभी योग एलायंस द्वारा मान्यता प्राप्त हैं और गुणवत्तापूर्ण योग शिक्षा और योग समुदाय का हिस्सा बनने का एक शानदार अवसर प्रदान करते हैं।
उनमें से चुनाव स्टूडियो की भौतिक निकटता, आपकी वर्तमान आयु और जीवन स्तर के लिए उपयुक्त पाठ्यक्रम के प्रारूप और सिखाई जाने वाली योग शैलियों के आधार पर किया जा सकता है।
आप जो भी चुनाव करें, प्रत्येक पंजीकृत योग विद्यालय परिवर्तनकारी परिणाम की गारंटी देता है। योग शिक्षक प्रशिक्षण फिलाडेल्फिया आपके समग्र विकास के लिए.
