TEDTalks लघु वीडियो हैं, आमतौर पर 18 मिनट या उससे कम, विचारों को फैलाने के लिए समर्पित, बदलते दृष्टिकोण और अंततः दुनिया को बदलते हुए। वे यह देखने के लिए महान हैं कि क्या आपको कभी पिक-अप-अप या टेलीविजन के शैक्षिक विकल्प के रूप में आवश्यकता है।
हमने योगियों और गैर-योगियों के लिए पांच प्रेरणादायक TEDTalks एकत्र किए हैं, जिससे आप अपनी योग चटाई को तोड़ना चाहते हैं, और अभ्यास कर पाएंगे आज. आनंद लें!
1. पिको अय्यर द्वारा आर्ट ऑफ़ स्टिलनेस
इस छोटे TEDTalk में, यात्रा लेखक पिको अय्यर ने चर्चा की कि हमारे जीवन को बदलने का सबसे अच्छा तरीका हमारे दिमाग में कैसे शुरू होता है; शांति में हम अपने जीवन का गहराई से अनुभव कर सकते हैं और समय और स्थान में दूसरा घर बना सकते हैं।
सुनिए जैसा कि अय्यर ने अपने 'सपनों के जीवन' को छोड़ देने के अपने अनुभव को छुआ है और वह वास्तविक जीवन पा रहे हैं जो वह हमेशा से चाहते थे।
2. एइमे बोहन द्वारा योग के माध्यम से अपने आप को पहचानना
आप खुद को कैसे देखते हैं? एमी बोहन आत्म-साक्षात्कार की अपनी यात्रा के बारे में बात करती हैं योग और ध्यान.
बोहन इस बात पर छूते हैं कि हम किस तरह से कहानियों और विचारों से जीते हैं और हमारा मानना है कि हमारे विश्वदृष्टि को आकार देते हैं। वह दिखाती है कि किस तरह योग ने उसे अपना असली रूप देखने में मदद की और आखिरकार उसका जीवन बदल दिया।
3. स्टीवर्ट गिलक्रिस्ट द्वारा श्वास
अपनी सांस को देखें क्योंकि स्टीवर्ट गिलक्रिस्ट दिमाग की सांस लेने के महत्व पर चर्चा करते हैं। तुम भी कुछ अभ्यास करने के लिए कुछ अवसर होगा प्राणायाम (श्वास पर नियंत्रण) इस ध्यानपूर्ण वीडियो में उनके साथ।
4. दीपिका मेहता द्वारा प्राण का नृत्य
दीपिका मेहता लेती हैं योग आसन (पोज़) और उन्हें एक पौराणिक नृत्य में बदल देता है। यह गहराई से बढ़ता वीडियो योग की सुंदरता के साथ-साथ इसके कई रूपों को भी दिखाता है।
योग के माध्यम से चिकित्सा की उसकी व्यक्तिगत कहानी सुनने के लिए अंत तक देखें।
5. शिव रे द्वारा पवित्र अग्नि को प्रवृत्त करना
ब्लैक रॉक सिटी (जिसे बर्निंग मैन के नाम से भी जाना जाता है) में फिल्माया गया यह टेडटॉक हमारी जन्मजात इच्छा के बारे में गहराई से बताता है।
यह बात आपको अपनी योग चटाई से बाहर निकलने और अपने आंतरिक कोर से बाहर निकलने के लिए प्रेरित करेगी। डांस विद शिवा रीव डांस के इतिहास और मानव जीवन के लिए स्वतंत्र रूप कितना जरूरी है।
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