TEDTalks छोटे वीडियो होते हैं, जो आमतौर पर 18 मिनट या उससे कम समय के होते हैं और इनका उद्देश्य विचारों का प्रसार करना, सोच को बदलना और अंततः दुनिया को बदलना होता है। अगर आपको कभी भी मन को तरोताज़ा करने की ज़रूरत हो या टेलीविजन के शैक्षिक विकल्प के रूप में, तो इन्हें देखना बहुत अच्छा रहता है।.
हमने योगियों और गैर-योगियों दोनों के लिए पांच प्रेरणादायक TEDTalks संकलित किए हैं, जो आपको अपना योगा मैट निकालने और आज ही। आनंद लें!
1. पिको अय्यर द्वारा रचित 'द आर्ट ऑफ स्टिलनेस'
इस संक्षिप्त TEDTalk में, यात्रा लेखक पीको अय्यर चर्चा करते हैं कि हमारे जीवन को बदलने का सबसे अच्छा तरीका हमारे मन से शुरू होता है; शांति में हम अपने जीवन का गहराई से अनुभव कर सकते हैं और समय और स्थान में एक दूसरा घर बना सकते हैं।.
अय्यर से सुनिए कि कैसे उन्होंने अपने 'स्वप्नमय जीवन' को त्यागकर वह वास्तविक जीवन पाया जो वे हमेशा से चाहते थे।.
2. एमी बोहन द्वारा योग के माध्यम से स्वयं को पहचानना
आप खुद को कैसे देखते हैं? एमी बोहन अपनी आत्म-साक्षात्कार की यात्रा के बारे में बात करती हैं। योग और ध्यान.
बोह्न बताती हैं कि हम जिन कहानियों के सहारे जीते हैं और जिन विचारों पर विश्वास करते हैं, वे हमारे विश्वदृष्टिकोण को कैसे आकार देते हैं। वह दिखाती हैं कि योग ने उन्हें अपने वास्तविक स्वरूप को पहचानने में कैसे मदद की और अंततः उनके जीवन को बदल दिया।.
3. स्टीवर्ट गिलक्रिस्ट द्वारा रचित "सांस लेना"
स्टीवर्ट गिलक्रिस्ट सचेतन श्वास के महत्व पर चर्चा करते हुए अपनी सांस पर ध्यान दें। आपको कुछ अभ्यास करने के अवसर भी मिलेंगे। प्राणायाम (श्वास नियंत्रण) इस ध्यानपूर्ण वीडियो में उनके साथ।.
4. दीपिका मेहता द्वारा रचित प्राण नृत्य
दीपिका मेहता लेती हैं योग आसन (आसनों) को एक पौराणिक नृत्य में बदल देता है। यह भावपूर्ण वीडियो योग की सुंदरता के साथ-साथ इसके अनेक रूपों को भी दर्शाता है।.
योग के माध्यम से ठीक होने की उनकी निजी कहानी सुनने के लिए वीडियो को अंत तक देखें।.
5. शिव रिया द्वारा पवित्र अग्नि की देखभाल
ब्लैक रॉक सिटी (जिसे बर्निंग मैन के नाम से भी जाना जाता है) में फिल्माया गया यह TEDTalk, हमारे सहज रूप से आगे बढ़ने और कुछ नया करने की इच्छा के बारे में विस्तार से बताता है।.
यह व्याख्यान आपको योगा मैट निकालकर अपने भीतरी ऊर्जा से हिलने-डुलने के लिए प्रेरित करेगा। शिवा रिया नृत्य के इतिहास और मानव जीवन के लिए मुक्त-रूप गति की अनिवार्यता के बारे में बताते हुए आपके साथ नृत्य करेंगी।.
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