エアリアルヨガは、天井から吊るされた柔らかい布製ハンモックを使って、力強く体を動かすヨガです。ストレッチ効果を高め、優しく浮遊し、逆さまにぶら下がることもできるので、ヨガの練習が軽やかで楽しく、自由に満ち溢れたものになります。.
エアリアルヨガ ワシントンDC
エアリアルヨガのアイデアは、ニューヨークを拠点とするヨガインストラクター兼プロのエアリアルパフォーマー、ミシェル・ドーティニャック氏によって2006年に初めて誕生しました。彼女は伝統的なヨガとエアリアルアートを融合させ、この種のヨガとしては初のメソッドとなる「ウナタ・エアリアルヨガ」を考案しました。彼女の目標は、ハンモックのサポートによって背骨への圧力を軽減し、体のバランスを整え、神経系を落ち着かせることで、人々が自分の体と完全に一体となることを支援することでした。.
2010年代初頭には、この空中ヨガがワシントンD.C.に上陸し始め、スタジオでは楽しく新鮮な動き、ストレッチ、そしてストレス解消法としてエアリアルヨガを取り入れ始めました。今日では、遊び心と静寂が絶妙なバランスで融合し、あらゆるレベルのヨギーがマットから飛び出して新しいことに挑戦できる機会を提供していることから、地元の人々に愛されています。
それでは、ヨガアライアンスに登録されているエアリアルヨガのスタジオを見てみましょう。
エンドレス・オーム
について -
endlessOMは2021年、ワシントンD.C.の中心部に設立されました。スタジオの創設者は、ダンサーからヨガインストラクターに転身したサラ・クロスビーです。著名なヨガインストラクター、シヴァ・レアのもとで500時間以上のトレーニングを受けています。長年にわたり、ヨガの指導とソウルフルなリトリートの開催に携わってきた彼女は、ある大きなアイデアを思いつきました。都会を離れなくても、リトリートの魔法を体験できたらどうだろう？
こうして、このスタジオのアイデアは現実のものとなりました。ここは、人々が心地よく、温かく迎え入れられる空間で、マットの上や空中で、支えられ、インスピレーションを受け、新しい動きを自由に体験できる場所です。エアリアルヨガ、エアリアルダンス、クリエイティブな動き、そして有意義なコミュニティイベントを提供する地元のヨガ集団です。.
スタジオは、自分自身と他者との繋がりを取り戻し、浮遊し、ストレッチし、呼吸し、ただ存在するための場所です。サラのビジョンは、マインドフルな暮らしの美しさを近所に広めることで、誰もが遠くまで行かなくても真に心安らぐ体験をできるようにすることでした。
エアリアルヨガの提供 –
- エアリアル 101 –シャヴァーサナに重点を置きながら、エアリアル ハンモックを紹介する初心者向けのクラスです。
- エアリアル ヨガ 1 –エアリアル 101 をベースに、より難しいポーズ、効果的なストレッチ、バランスのとれた移行、反転などを取り入れています。
- エアリアル ヨガ 2 –このクラスは、上級のポーズ、ダイナミックな逆転、複雑な移行、入門ドロップなど、経験豊富な実践者向けに作られています。
- エアリアル ストロング 1 & 2 –エアリアルと TRX に着想を得た動きを組み合わせた、筋力とコンディショニングに重点を置いたクラスです。
- エアリアル アーツ フロー –フロー クラスは、熟練したエアリアル アーティストを対象としており、複雑な空中ポーズ、トランジション、振り付けの習得を目指します。
- エアリアル陰ヨガ –陰ヨガとハンモックサポートを組み合わせた回復力のあるクラスです
- ローフロー エアリアル ヨガ –ハンモックを地面に低く設置してバランス、体幹の強さ、ストレッチを向上させる、あらゆるレベルのフロー クラスです。
- エアリアル 45 –エアリアル ヨガとエアリアル ストロングの要素を組み合わせたコンパクトな 45 分間の正午のクラス スケジュールです。
ウェブサイト – https://endlessom.com/
ポールプレッシャー
について -
Pole Pressureは2009年、ワシントンD.C.の中心部に設立されました。ポールクラスとエアリアルアートを通して、動き、創造性、そして自己表現を促すスタジオです。創業者のジェサリン・メデイリーは、フィットネスが楽しく、自由で、力強さに満ち溢れた場所を作りたいと考えていました。それから数年後、ヨガインストラクターのデボン・ウィリアムズがPole Pressureのオーナー兼CEOに就任しました。.
スタジオは、どんなバックグラウンドを持つ人でも、ありのままの自分で集まり、少しだけ高く飛び上がり、内なる強さを見つけられるコミュニティスペースとなりました。ポールで回転したり、シルクにぶら下がったり、あるいは単に新しい動きを学んだりする人でも、Pole Pressureはきっとあなたを刺激し、安心感を与え、そして認められていると感じさせてくれるでしょう。
エアリアルヨガの提供 –
エアリアルフープ（ライラ）クラス –当スタジオではエアリアルフープ（ライラとも呼ばれます）クラスを提供しています。このクラスでは、筋力と握力を鍛えるコンディショニングエクササイズ、フープ周りの動きの指導、コンボシーケンスやルーティン、そして最後にリラックスして気持ちよく踊れるクールダウンなどが含まれます。
ウェブサイト – https://www.polepressure.com/
キャピトルシティサーカススクール
について -
キャピトル・シティ・サーカス・スクールは2023年、ワシントンD.C.に開校しました。サーカスで数十年の経験を持つ3人の友人、カースティン・ヴァン・ホーテン、ジェフ・ワゲナー、アンジー・ストーナーによって設立されました。彼らは、空中ブランコ、エアリアルシルク、フープ、ジャグリングなど、誰もがサーカスの技を楽しく学べる、居心地の良い場所を作りたいと考えていました。静かなスタジオはインスピレーションに満ち溢れ、誰もが探求心と練習を深められるよう誘います。.
彼らのシンプルな目標は、安全でフレンドリーな空間で、人々がより強く、より自信を持ち、エキサイティングな新しい動きに挑戦できる、力強いコミュニティを築くことでした。このサーカススクールでは、熟練した講師のサポートを受けながら、遊び、学び、空を飛ぶスリルを体験できます。.
ここでは、誰もが自分の内なるパフォーマーを探求し、それを楽しんでいただけます。
エアリアルヨガの提供 –
- エアリアル スリング (ハンモック) -これは 空中に吊るされたループ状の空中布で、クラスでは座る、立つスキルと巻き付ける、落とすスキルを組み合わせています。
- エアリアル シルク – 2 枚の長い柔らかい布を 1 点から吊るすクラスです。このシリーズでは、生徒は自分のスキルと体力レベルに合わせて、登り、姿勢、反転、落下を学びます。
- ライラ（エアリアルフープ） –空中に吊るされた金属製の輪で、生徒はそこでぶら下がったり、回転したり、さまざまなポーズやトランジションに移行したりすることを学びます。
- ロープ（コルド・リッセ） -垂直に垂れ下がったロープの上で、登り、巻き付き、反転、落下を中心としたアクロバット技を含む空中演技です。
- ストラップ –綿またはナイロン製の細長い 2 枚のウェブで、下部にループが付いており、1 点から吊り下げられていることが多いです。
- スペイン語ウェブ -上部にループが付いた垂直のロープです。ここでは、初心者がロープを使った登り降り、そしてループにぶら下がって回転しながら行うスキルやトランジションを学びます。
ウェブサイト – https://www.capcitycircus.com/
オムニヨガスタジオ＆アカデミー
について -
オムニヨガスタジオは、ワシントン州ピュアラップにある温かく居心地の良い場所で、誰もがヨガを楽しめる場所です。 「オムニ」は「すべてを包括する」という意味で、年齢、経歴、スキルレベルを問わず、ヨガはすべての人を受け入れ、支えるものであるべきだという信念を完璧に表しています。
10年以上の経験を持つオムニヨガのチームは、初心者から上級者、子供から高齢者まで、様々なニーズに合わせてカスタマイズされた幅広いエアリアルクラスを提供しています。筋力強化、心の平穏、あるいは単に楽しく体を動かしたい方、オムニヨガなら、手軽に楽しくエアリアルを体験できます！
彼らはまた、オムニヨガアカデミーを運営しており、ヨガインストラクターを目指す人々が専門家の指導を受けながら学び、成長できる場を提供しています。その中心にあるのは、ヨガがすべての人の生活に、より穏やかな雰囲気、健康、ウェルネス、そして幸福をもたらすと信じる、思いやりのあるコミュニティのチームです。.
エアリアルヨガの提供 –
- 入門エアリアル 101 – エアリアルテクニックの基礎に焦点を当てた初心者向けのシリーズです。
- エアリアル ヴィンヤサヴィンヤサ フローとエアリアル シルクを組み合わせた、より高度な練習ができるダイナミックなクラスです
- エアリアル フュージョン– さまざまな空中テクニックを組み合わせた、多様で変革的な体験を提供します。
- エアリアル レベル I – このクラスは、エアリアル シルクを使用して筋力と柔軟性を高めることに重点を置いた、初心者から中級者向けに設計されています。
- ティーンズ エアリアル ヨガ– このタイプのヨガは 11 ～ 18 歳向けに作られており、ワシントン DC のエアリアル ヨガ クラス柔軟性、筋力、バランス、集中力、全体的な健康の役立ちます
ウェブサイト – https://omniyogastudio.com/
結論 –
活気あふれるワシントンD.C.で、エアリアルヨガは無重力のような静寂のひとときを提供します。シルクのハンモックに抱かれ、ストレッチ、呼吸、そして重力からの解放によって、体は地面からゆっくりと浮かび上がります。これは単なるヨガの旅ではなく、意味のある動きであり、自分の能力を理解することです。街中のスタジオは、芸術性、フロー、そして機能性を融合させた、真にユニークなエアリアルフィットネスを生み出しています。全国各地で、大人の初心者からベテランまでを対象としたワークショップを開催し、エアリアルヨガは人々の現状に寄り添い、より高いレベルへと導きます。落ち込みがちな現代社会において、ワシントンのエアリアルヨガは、上昇し、満たされる感覚がどれほど素晴らしいことかを思い出させてくれます。
