この記事は初心者のための7つのチャクラの概要を説明します、そしてこれらのエネルギーセンターがあなたの人生にどのように影響するかについての概念の理解。 チャクラについて説明したら、肉体的、精神的、または感情的なレベルでチャクラと一緒に働き始めることができます。 チャクラの経験を深く掘り下げると、自分自身について発見することが常にたくさんあることに気付くでしょう。
概要
7つのチャクラ 体内のXNUMXつの主要なエネルギーセンターです。 「チャクラ」という言葉は、古代インドの言語であるサンスクリット語で「車輪」を意味し、 チャクラが体内でどのように見え、感じるか –エネルギーの「糸車」のようなものです。
XNUMXつのチャクラがすべて等しくバランスが取れている場合、それはエネルギーがそれらを自由かつシームレスに流れていることを意味します。 それか あなたの体、心、そして精神に調和を生み出します。 「ブロックされた」チャクラまたは「アンバランスな」チャクラについて聞いた場合、それは生命力のエネルギーがXNUMXつまたは複数のチャクラのどこかに詰まっていることを意味します。
よく観察すれば することができる ブロックされたチャクラを検出する 症状に気づくことによって人に。 症状は次のとおりです。
- 身体的–身体に関連する
- メンタル–心と思考のパターンに関連する、または
- 感情的–感情に関連しています。
詰まりが特定されたら、ここで説明するツールとテクニックのいくつかを使用して、それらのバランスを取り戻すことができます。
チャクラの概念は説明しました
チャクラの概念は、古代の精神的な文書であるヴェーダで最初に言及されました。これらは紀元前 1,500 年から 1000 年の間に書かれたと考えられています。を通って ヨガの練習 チャクラの知識 チャクラと一緒に働いているニューエイジのスピリチュアリティへのかなりの支持者と共に、今日まで運ばれました。
チャクラの基本的な理解は、チャクラが私たちの生活に大きな影響を与える可能性のあるエネルギーの糸車であるということです。
7つのチャクラ 私たちの体の
XNUMXつのチャクラは、次のように知られているエネルギーチャネルで、体の背骨を駆け上がります。 スシュムナ。 各チャクラは独自のエネルギーを持っており、それが個々のパワーセンターになっています。
あなたはすべてのチャクラに取り組むことができます、または 個々のチャクラをターゲットにする 強化する必要があると思います。 以下のリストを確認しながら、人生にもっと招待したい資質について考えてください。
これらの7つのチャクラとその場所
- ルートチャクラ（ムラダーラ)–尾骨の基部にあります。 の品質 ムラダーラ 接地の安定性と安全性です。
- 仙骨チャクラ（スワディストーナ) –骨盤内、へそのすぐ下にあります。 仙骨チャクラの特質は、創造性、セクシュアリティ、そしてあなたの中で男性と女性のバランスをとることです。
- みぞおちチャクラ（マニプラ) –おへその上の腹にあります。 の品質 マニプラ モチベーション、決意、そして力です。
- ハートチャクラ（アナハタ) –心臓の中心にあります。 アナハタの資質は、無条件の愛、開放性、そして与えることと受け取ることです。
- 喉のチャクラ（ヴィシュッダ) –喉にあります。 喉のチャクラの特質は、表現、あなたの真実を話すこと、そして明確なコミュニケーションです。
- サードアイチャクラ（Ajna) –額の中央の眉毛の間にあります。 アジュナチャクラの資質は、直感、ビジョン、そして物理的能力です。
- クラウンチャクラ（Sahasrara) –頭頂部の中央にあります。 の品質 Sahasrara つながり、団結、そして一体感です。
チャクラでの作業
チャクラを操作する方法はたくさんあり、さまざまな人々がさまざまなレベルで自分のチャクラに接続できるようにします。
ヨガのポーズを練習することができます、 瞑想と視覚化を使用する、 と連携 ヒーリングストーンとクリスタル、香りやオイルを使い、マントラ（音）を唱え、ムドラ（手のしぐさ）を使います。特定の日記の質問を使用したり、祭壇を作成したり、体を動かしたり、癒しのチャクラの音を聞いたりすることもできます。
あなたは方法を選ぶことができます あなたのチャクラとつながる。 これらのテクニックのいくつかを組み合わせることで利益を得ることができ、あなたが働いているチャクラの周りにあなた自身のための個人的なチャクラセレモニーを作ることができます。
これは一人で行うことも、友達を招待して参加させることもできます 癒しの旅を展開するためのスペースを作成します。
チャクラセレモニーのためのいくつかのアイデアとインスピレーション
- ルートチャクラの場合、儀式には、何らかの方法で地球とつながり、それによって自然に根を下ろすことが含まれる場合があります。
- 仙骨チャクラの場合、水域に身を浸しながら、踊り、動き、流れに乗って行きたいと思うかもしれません。
- みぞおちの場合、あなたの式典に火を持ってきてください！ 焚き火で燃える儀式を行うか、家の周りにたくさんのキャンドルを灯します。
- ハートチャクラのために、心を開く強壮剤であるカカオを飲み、無条件の愛を授受する練習をすることができます。
- 喉のチャクラのために、歌ったり、唱えたりして、声の表現を遠くまで広めることができます。
- サードアイチャクラ用、ビジュアライゼーションを活用し、将来の一定のビジョンを作成します。
- クラウンチャクラ用、あなたは蓮のイメージについて瞑想し、それが開いて宇宙から必要なものすべてを受け取ることを想像することができます。
ご覧のとおり、チャクラを操作するための創造的な方法はたくさんあります。 上記の提案されたセレモニーのアイデアのXNUMXつを試してみる場合は、後で時間をかけて、表面化した洞察とアクティビティ中にどのように感じたかを振り返ってください。 それはあなたにそれがバランスが取れているかどうかにかかわらず、あなたにチャクラの指標を与えるでしょう。
トップチャクラ関連の問題と解決策
チャクラの問題は、実際にはそれらが関連している特定のチャクラに依存します。 人々が各チャクラで経験する一般的な問題のいくつかを見てみましょう。
各チャクラの問題
- ルートチャクラ –接地されていない、不安定な感覚、周囲の構造の欠如。 物理的には、腰痛や脚や足の不快感に関連している可能性があります。
- 仙骨チャクラ –創造性の欠如、性的エネルギーの欠如、および硬直。 物理的には、性器の問題や生殖の問題として現れる可能性があります。
- 太陽神経叢 –意欲と意欲の欠如、先延ばし、過度の怒り。 物理的にこれは消化器系の問題として見ることができます。
- ハートチャクラ –共感がなく、冷たくて心が閉ざされており（愛の欠如）、他の人から授受することができない。 体内では、これは心血管疾患または心臓の問題として現れる可能性があります。
- スロートチャクラ –話すことへの自信が低く、嘘から真実を見分けることができず、自分を表現するのに苦労している。 物理的には、これはあなたの声を失ったり、過度の咳、喉の浄化、喉の痛みに現れる可能性があります。
- 第三の目のチャクラ：はっきりと見えない、直感や内なる知恵とのつながりがない、先見の明がない。 物理的にこれは視力と記憶に影響を与える可能性があります。
- クラウンチャクラ：あなたの人生から切り離され、あなたの体から切り離されたと感じています。 これはまた、うつ病、不安神経症、およびその他のメンタルヘルスの問題として現れる可能性があります。
自分の生活の中でこれらの問題のいずれかを見つけた場合は、それが大丈夫であることを知ってください。それらは癒される可能性があるからです。 チャクラをバランスの取れた状態に戻すために、上記の儀式のアイデアを読んだり、そのチャクラを刺激するために使用できる特定の実践をより深く読んだりすることができます。
まとめ
チャクラでの作業は、経験とともに成長する旅です。 それらについて読み、チャクラの理解を自分自身に適用すればするほど、チャクラがどのように機能するかをより深く理解できるようになります。 あなたの旅を容易にするために、私たちはオンラインコースを作成しました チャクラを理解する、これは、主題を深く掘り下げ、貴重な洞察を得るのにも役立ちます。
