アーユルヴェーダ療法を効果的にするものは何ですか? パート4–原因を取り除く

アーユルヴェーダ療法を効果的にするもの

概要

このシリーズの最初のブログでは、ハーブ療法が 体型, 季節, 摂取時間 効果的であるために。 また、体型に合わせてハーブ療法を調整する方法についても説明しました。

たとえ最も多くても 互換性のある漢方薬、病気の症状が一時的に軽減されるだけかもしれません。 これは何で説明されますか? それは根本的な原因、病気の原因が取り除かれていないからです。

原因を取り除く

Nidan parivarjanamは、アーユルヴェーダで最も基本的で不可欠な治療法です。 したがって、nidan parivarjanamは、原因となる要因の診断と排除を指します。 Nidanは原因または症状を意味し、parivarjanamは「回避または排除」を意味します。

因果要因

これらの原因となる要因は何でもかまいません–信じられないほど粗大または微妙です。 精神的または肉体的。 たとえば、嘔吐の衝動の不自然な抑制は、しみ、しわ、丹毒などの複数の皮膚障害を引き起こす可能性があります。CharakSamhitaはまた、自然なくしゃみの衝動の抑制が顔面神経麻痺または片頭痛につながる可能性があると述べています。

一方、微妙な精神的要因は無形です。 それにもかかわらず、それらは体により深く影響し、結果として生じる治療はより強力です。

たとえば、ストレスは科学的に証明されています。 自然免疫力が低下する.

これは、糖尿病、高血圧、ホルモンの不均衡など、ほとんどの生活習慣病の主な原因のXNUMXつです。ストレスは、自己免疫疾患や炎症性疾患を引き起こし、悪化させる可能性もあります。

プラセボ効果はあなたがあなたの体を癒すのを助けることができる精神的な特徴です。 治療に対する信念や信念が強いほど、プラセボの影響は強くなります。 そして人々はプラセボ効果の助けを借りて癌のような重度の障害を癒しました。

原因の除去が非常に重要なのはなぜですか?

興味深いことに、ニダンという言葉には、原因と症状というXNUMXつの意味があります。 現代医学では、医師は病気の症状を取り除くことを目指しています。 しかし、アーユルヴェーダはより広い視野を持っています。

nidan parivarjanamの重要性を理解するために、流れる川の例を考えてみましょう。

ゴミの流入管が常に川を汚染していると仮定しましょう。 この川をきれいにする最も効果的な方法は、ゴミを集めることではなく、ゴミ管を閉めることです。 このゴミ管を閉じると、川自体が中に存在するゴミを洗い流します。 川のように、私たちの体はダイナミックなシステムです。 そして、間違った食事やライフスタイルによってゴミを出すのをやめれば、あなたの体は すべての毒素を洗い流す そしてそれ自体をきれいにします。

それにもかかわらず、あなたがあなたの体に毒素を蓄積し続けるならば、あなたは最も強力で互換性のある薬の利益を享受できないかもしれません。 これは、nidanparivarjanamまたは原因の排除の重要性です。

因果要因の種類とその除去方法は?

主に、アーユルヴェーダにはXNUMXつのタイプの因果要因があります–

  1. 物理的な
  2. メンタル

なぜなら、物理的、精神的、そして精神的なXNUMXつの存在面があるからです。 因果要因にはXNUMXつのカテゴリーがあるはずです。 しかし、霊的な面では、無秩序はありません。

物理的原因

物理的な原因にはXNUMXつの主要なカテゴリがあります–

  1. 食事の
  2. ライフスタイル

食事の原因

私たちは私たちが消費する食物でできています。 だからこそ、正しい食べ物は健康につながり、間違った食べ物は病気になります。

間違った食べ物は強力で持続的な汚染要因です。 あなたが最も効果的な薬を服用したとしても、間違った食べ物はそれらの効果を無効にする可能性があります。 例えば ​​-

春にひどい風邪や咳が出て、ココナッツウォーターやアイスクリームを飲むと、どんな薬でも助けになりません。 この場合、複数の要因が働いています。

  1. 春は体が毎年苦しむ季節です カパ ドーシャ 不均衡または プラコップ.
  2. の不均衡 カパ ドーシャ 風邪や咳を引き起こします。
  3. 冷たいもの(アイスクリームなど)や涼しさを誘発するもの(ココナッツウォーターなど)は、不均衡をさらに悪化させます カパ ドーシャ.

上記の状況では、間違った食べ物は薬の力を消費します。 そして、あなたはほとんど安心を経験することはありません。 そのため、 パラヘジ または禁止されている食品のガイドラインは、アーユルヴェーダの治療において非常に重要です。

アーユルヴェーダの治療法

障害の食事の原因を修正する方法は?

迅速かつ効果的な治療を行うには、次のことを行う必要があります。 病気の原因となる食べ物を食べるのをやめる-原因となる要因。 そして、この実践はアーユルヴェーダ治療の基本的なステップです。 いわゆる パラヘジ または禁止されている食品のガイドライン。

禁止食品は複数の要因によって異なります。 ただし、重要なものは–

  ドーシャ 条件

たとえば、人が関節痛に苦しんでいる場合(ヴァータ 不均衡)、それから彼女は悪化する食べ物を避けるべきです ヴァータ 不均衡。 いくつかの例は、緑の葉野菜、グリーンピース、キャベツ、カリフラワーなどです。 アイスクリーム、冷たい飲み物、ジャンクフードなどの冷却食品。

体型

たとえば、 ヤイロチョウ 消化性潰瘍に苦しんでいる支配的な人は消費してはいけません ヤイロチョウ 赤唐辛子のような悪化する食品、過度に油っぽくて辛い食品、または非常に熱い食品。 次のことに注意するのが適切です ヤイロチョウ 優勢な人々は消化性潰瘍に最もかかりやすいです。

一般的な健康状態と消化能力

たとえば、弱い カパ 消化不良の病歴のある優勢な人は、冷たくて重くて油っぽい食べ物を避けなければなりません。

理想的には、肉ベースの食事は一般的な衰弱の優れた治療法です。 ただし、チャラカ・サンヒタは、代謝率が低い可能性があるため、弱い人の肉の消費を禁止しています。 彼は肉の栄養を消化して吸収することができないかもしれません。 むしろ、重い脂肪は弱い消化を引き起こして過負荷になり、毒素を生成する可能性があります。

適切な食品の選択を定義する年齢、性別などの他の多くの要因があります。

ライフスタイルに基づく原因

食べ物は健康にとって重要な要素ですが、ライフスタイルも同様に重要です。 ライフスタイルには、日常生活、運動または身体活動、睡眠時間と質、ストレスのレベル、電子機器への曝露、喫煙、飲酒などの依存症などの要因が含まれます。

これらすべての要因が健康に大きく貢献しています。 アーユルヴェーダは、栄養価の高い食べ物でさえ、疲れた体とストレスのある心でそれを食べると、体に栄養を与えることができないと言います。

日常生活

  ドーシャ を形成する自然なバイオリズムを持っています 概日リズム 体の。 健康を維持するには、この自然なリズムに従う必要があります。 例えば ​​-

カパ ドーシャ その日の最初のフェーズを管理します(日の出–午前10時頃)。 したがって、温暖化、厳密な活動は、重く、冷たく、湿ったもののバランスをとるのに役立ちます カパ。 したがって、朝は運動するのに最適な時間です。 しかし、それは重い朝食をとるのに適切な時期ではないかもしれません!

日が経つにつれて、代謝率も増加します。 正午は代謝が最も高まる時間帯です。 これは 食事をするのに最適な時間帯。 したがって、昼食は一日の中で最も重い食事でなければなりません。

肝心なのは、自然の生理的流れに自分自身を合わせると、ほとんどすべての障害を効果的に予防および治癒できるということです。

スリープ

睡眠時間は体の唯一の若返りの機会です。 睡眠中、体は損傷した細胞を修復または除去し、新しい細胞を再生し、代謝毒素を排除します。 睡眠不足の人は、複数の障害に直面するだけでなく、より早く老化するでしょう。

中毒

通常、依存症は喫煙または飲酒を意味します。 しかし、依存症には多くの種類があり、それらはすべて体に不均衡をもたらす異常な活動です。

ほとんどの人は喫煙と飲酒の危険性を認識しています。 しかし、今日、私たちは電子機器、漫画、暴力的な映画、ソーシャルメディアなどに夢中になっている子供たちを抱えています。 これは私たちを不意を突くので、より危険な依存症です。

  • 肥満は、次のような直接的な結果に他なりません。 無害な依存症 – 食物依存症。 食事は体の栄養源です。 しかし、多くの人はそれをストレス解消の源として扱っています。 過食症が常態化しており、肥満も常態化しています。
  • 肝心なのは、ライフスタイルのアップグレードはアーユルヴェーダ治療の重要な部分であるということです。 たとえば、喫煙をやめない場合。 そうすれば、呼吸の問題に対するハーブ療法はあなたのために働くことは決してありません。
  • 過食症をやめない場合は、減量療法の結果がゼロになる可能性があります
  • 糖尿病や高血圧などの生活習慣病は、身体活動をしていなければ、薬だけではコントロールできない場合があります。

取り上げる

アーユルヴェーダでは、原因を取り除かなければ永久治療はできないと言われています。 しかし、原因を取り除くと、体は自然に治癒することができます。 さらに、原因を取り除くことで症状が改善されます。 漢方薬の効果.

原因となる要因には、身体的要因と精神的要因のXNUMX種類があります。 身体的要因には、食事とライフスタイルに基づくXNUMXつのタイプがあります。 アーユルヴェーダは、正しい食事は薬であるのに対し、間違った食事は毒に似ていると言います。 また、喫煙や睡眠不足などの病気の原因となるライフスタイルの要因を取り除くと、適切な食べ物や薬の効果を高め、永続的な治療法を達成することができます。

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カニカ・バーマ博士
カニカ・ヴェルマ博士は、インドのアーユルヴェーダの医師です。 彼女はジャバルプルのGovtAyurveda Collegeでアーユルヴェーダ医学と外科を学び、2009年に卒業しました。彼女は管理の追加の学位を取得し、2011年から2014年までアボットヘルスケアに勤務しました。 その間、バーマ博士はアーユルヴェーダに関する知識を利用して、医療ボランティアとして慈善団体に奉仕しました。

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