アーユルヴェーダの治療法を機能させる方法–パート2 –季節変動

アーユルヴェーダの治療法

概要

アーユルヴェーダは、人体は宇宙の一部であると言います。 それは、太陽の周りの地球の動きに合わせた自然なバイオリズムに従います。 太陽の周りの地球の革命は季節を作り出します。 地球が太陽に最も近い夏と最も遠い冬を経験します。 地球上の生命は、これらの季節の変化と一致しています。

それぞれの生き物は、季節の変化に応じて絶えず自分自身を調整する必要があります。 この代謝の柔軟性は、侵食性の季節変化に対して生命を維持する規則的なバイオリズムを形成します。 この普遍的なバイオリズムに合わせると、病気を起こすことなく季節の変化を乗り切ることができます。 しかし、それらの準備ができていないと、ある季節から別の季節に土地が崩壊する可能性があります。 この代謝クラッシュランディングは、絶え間ない生理学的悪化と病気を引き起こします。

さらに、季節の変化も老化の大きな要因です。気候の変化により、長期的には岩石が崩れる可能性があります。私たちの繊細な体には強すぎるのです。しかし、食生活や生活習慣を季節に合わせることで、季節の風化の影響を克服することができます。アーユルヴェーダが推奨する さまざまな食べ物やライフスタイル 季節ごとに。漢方薬も同様です!ある漢方薬は夏にはよく効くかもしれませんが、冬には効果も副作用も生じない可能性があります。

季節が人体に与える影響

季節が人体に及ぼす影響を理解するには、次のことを理解する必要があります。 毎年恒例の ドーシャ サイクル。 3つの代謝を簡単に言うと、 ドーシャsは、一年中月のように、ワックスがけと衰えのサイクルに従います。 AshthangHridyaやcharaksamhitaのようなアーユルヴェーダの本で説明されている季節は、私たちが通常インドで経験するパターンに基づいていますが、世界のさまざまな地域では季節のパターンが異なるため、通常、西部で見られるのは4つの季節があるということです(インドの6シーズンとは異なります。)例–

毎年恒例の ヴァータ サイクル

ヴァタドシャ 夏の間に体内に蓄積します。 雨季には代謝の不均衡が現れ、初冬(XNUMX月〜XNUMX月)には徐々に落ち着きます。 この間、体はより傾向があります ヴァータ 体の痛み、関節の痛み、かゆみ、消化不良、便秘、膨満感などの障害。 ヴァータ 優勢な人々は、他の体型よりも顕著な症状を経験します。 この ヴァータ 不均衡は、雨季に既存の関節が悪化する理由です。

注:西洋では、秋または秋の季節は乾燥し、寒く、風が強いため、ヴァータの季節であり、通常、この季節にはヴァータが悪化します。

毎年恒例の ヤイロチョウ サイクル

ピッタドーシャ は初冬(XNUMX月からXNUMX月)に最も高くなり、冬の次のXNUMXか月(XNUMX月からXNUMX月)に減少してバランスを取ります。 超過分 ヤイロチョウ 梅雨(XNUMX月〜XNUMX月)に再び増加し始めます。 今年のこの時期には、灼熱感、発熱、ゆるい動き、あらゆる種類の炎症性疾患の増加を経験するのが一般的です。 ヤイロチョウ 支配者は他の体質と比較して重度の症状を感じるかもしれません。

注:西部の夏のシーズンは、暑く、明るく、鋭く、強烈なピッタシーズンであるため、ピッタはこのシーズンに衰弱します

毎年恒例の カパ サイクル

カファドーシャ 冬(XNUMX月〜XNUMX月)に体内に蓄積します。 それは春の季節(XNUMX月からXNUMX月)にその自然な比率から吹き飛ばされます。 そして最後に、 カパ 夏(XNUMX月〜XNUMX月)に自然なバランスを取り戻します。 ただし、 カパ 不均衡、あなたは経験するかもしれません カパ しびれ、風邪、咳、呼吸器疾患、便秘などの症状。 カパ 優勢な人々は、関連する再発状態がある場合、これらの症状を起こしやすくなります。

注:-冬の終わりと春…カパの季節

それは体にとって大きな変化です。 しかし、私たちは非常に強力な代謝を持っています。 通常の健康な状態では、体はこれらすべての変化にシームレスに適応します。

ハーブ療法と季節の変化

春の熱は夏の熱や雨とは異なります。 この ドーシャ サイクルが違いの理由です。 そしてそれはあなたが季節に合うハーブ療法を選ばなければならない理由です ドーシャ 調子。 そうしないと、ハーブ療法が効果を発揮しない可能性があります。

季節性の発熱/インフルエンザに対するハーブの適合性を理解してみましょう。 すべての熱があります ヤイロチョウ 優位性。しかし、季節性の発熱もあります 彼らの支配的なものに影響を与える ドーシャ.

  1. 梅雨の時期は、 ヴァタドシャ。 したがって、ハーブ療法はバランスを取る必要があります ヴァタドシャ。 緑のカルダモンは両方のバランスをとるのに役立ちます ヤイロチョウ および ヴァタドシャs。 カルダモンティーは、消化器系を刺激し、体から毒素を排除するのに役立ちます。
  2. アムラは初冬の季節熱に理想的なハーブです。 不均衡 ヤイロチョウ この熱を引き起こします。 アムラは初冬に自然に成長し、比類のない抗炎症作用と解熱作用をもたらします。 初冬の季節熱の最良の治療法のXNUMXつです。
  3. カパ 春の季節の熱を支配します。 蜂蜜は両方にとって素晴らしい治療法です ヤイロチョウ および カパ。 したがって、それは春の熱と互換性のあるオプションです。

上記の治療法は、単純な単一成分の治療法です。 彼らは最高のハーブオプションの季節変動を示しています。

梅雨の時期に蜂蜜を熱に使用している場合でも、いくつかの利点が得られる可能性があります。 結果は次のようないくつかの要因に依存します 体型、消化能力、年齢など。ただし、季節にやさしいハーブを使用することが常に最良の選択肢です。

アーユルヴェーダの治療法を機能させる

最高の季節の治療法を見つける方法

最も適切な薬草療法を見つけるのは難しいように見えるかもしれません。 ただし、プロセスは論理的で簡単です。

ステップ1:汝自身を知れ

適合するアーユルヴェーダ療法を見つけるための最初のステップは、自分の体型を確認することです。オンラインのアーユルヴェーダクイズを使って自分の体型を知ることができます。自分の体型を判断する最善の方法は、アーユルヴェーダ医師に直接相談することです。

ステップ2:あなたの救済策を見つける

もう完成させ、ワークスペースに掲示しましたか? 考えられる漢方薬 あなたの体型や健康状態に合わせて。たとえば、発熱に最適な治療法を探しているとします。発熱は過剰摂取の結果です ピッタドーシャ。 しかし、春は周期的なものをもたらします カパ 不均衡。 その結果、春に風邪を引いた場合、この熱も過剰になります カパ。 発熱に対する一般的な漢方薬には次のようなものがあります。

  1. トゥルシーはお茶を残します
  2. ミントはお茶を残します

現在では、オンラインで検索できます。 あなたに対するハーブの効果 ドーシャ。 上記のそれぞれ ドーシャ オプションは、特定の体型と健康状態に適しています。

トゥルシーはお茶を残します

トゥルシーはバランスをとるのに役立ちます カパ および ヴァータ・ドーシャ。 したがって、トゥルシーティーは カパ および ヴァータ 体型。 しかし、

また、Tulsiは熱と一般的な風邪の両方を制御するのに役立ちます。 また、咳、重さ、息切れなどの合併症にも最適です。

ミントはお茶を残します

ほとんどの人は、ミントには冷却効果があり、緩和するのに役立つと信じています ヤイロチョウ。 しかし、それは ヴァータ および カパ バランスの取れたハーブ。 一方、それは増加します ピッタドーシャ.

ミントティーは過剰な人にも有益です カパ or ヴァータ、または過剰に起因する発熱の場合 カパ or ヴァータ。 しかし、 ヤイロチョウ 支配的な人々は、熱に苦しんでいる間、それを避けるべきです。

風邪による発熱は、病原体や粘液を排除するための体の試みであるため、緩和するすべての治療法 カパ 有益です。 ただし、一部の機能は他の機能よりも役立つ場合があります。 いくつかの 薬草 合併症を引き起こす可能性さえあります!

したがって、最良の結果を得るには、ハーブ療法を慎重に使用することが常に有益です。

取り上げる

ハーブ療法は、身体への季節的な影響、障害、および治療を知らないために失敗します。 体は毎年 ドーシャ サイクル。 この ドーシャ サイクルは、ハーブ療法の成功または失敗を決定する重要な要因です。 季節に合わないハーブ療法を使用する場合 ドーシャ 状態では、ゼロまたは負の結果が発生する可能性があります。 しかし、あなたが季節のバランスをとるハーブ療法を試みるならば ドーシャ 優勢、あなたは即座にそして永続的な結果を得るでしょう。

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カニカ・バーマ博士
カニカ・ヴェルマ博士は、インドのアーユルヴェーダの医師です。 彼女はジャバルプルのGovtAyurveda Collegeでアーユルヴェーダ医学と外科を学び、2009年に卒業しました。彼女は管理の追加の学位を取得し、2011年から2014年までアボットヘルスケアに勤務しました。 その間、バーマ博士はアーユルヴェーダに関する知識を利用して、医療ボランティアとして慈善団体に奉仕しました。

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