概要
前回のブログでは、 ドーシャ 詳細に。 ドーシャは代謝パターンです 私たちの新陳代謝を動かします。それらはアーユルヴェーダの基本的な概念です。
ドーシャsは私たちの体と心を組み立てます。 ドーシャsは、個人の理想的な食事、ライフスタイル、予防、および治療の決定的な要因です。 そのため、理解することが重要です。 ドーシャ 概念。
の種類 ドーシャ
3種類あります ドーシャs:
ヴァータドーシャ
抽出時間と ヴァータ サンスクリット語の語根から出現する「va」は、スピード、動き、または熱意を示します。 ヴァタドシャは体内の運動エネルギーです。 身体の自発的および非自発的な動きは、 ヴァータ。 そのため、 ヴァータ まぶたの打撃から腸の蠕動まで、身体のすべての行動に基づく機能を支配します。 それは体で起こるすべての動きのマスターです。
3つすべての中で最も強力です ドーシャs. ヴァタドシャ 体の神経系を調節します。 ヴァタドシャ多動性、速さ、おしゃべり、素早い把握、短い記憶などの精神的特徴を引き起こします。
ヴァータ 目に見えませんが、目に見える効果を生み出します。 比較してみましょう ドーシャ オフィスの清掃部門へのシステム。 清掃部門は、ほとんどの場合、オフィスが閉鎖された後に機能するため、見えません。 しかし、その存在は、オフィスの清潔さと秩序によって特徴づけられます。
ヴァータの特性：
• ルクシャ （ドライ）
• ラグー （光）
• シータ （コールド）
• カラー （粗い）
• シュクシュマ （荘厳な）
• チャラ （携帯）
のプロパティ ドーシャ その作用の結果としてそれが生み出す特徴です。 それはまた、その特定を増やすことができる要因を意味します ドーシャ。 さて、 ヴァータ、これらは増加する要因です ヴァータ 体内のシステム。 たとえば、過度の寒さ、過度の運動（可動性）、非常に軽い/乾燥した食品、粗い（未調理/硬い）食品は過剰を引き起こす可能性があります ヴァータ そして3のバランスを乱します ドーシャs。 一方、増加 ヴァータ 体に同様の影響を与える可能性があります。たとえば、皮膚のざらつき/乾燥、冷感（不適切な温度調節）、体の脱力感/薄さ、体の痛みなどです。
ヴァータの住まい
の住居 ドーシャ それが支配的である体の部分です。 の住居 ヴァータ 骨盤領域、大腸、耳、皮膚、泌尿器系の器官のような腰の下の領域、骨、手足です。 の主な住居 ヴァータ 大腸です。
まとめ
ヴァタドシャ ドライで、軽く、クールで、ラフで、崇高で、機動性があります。 まぶたが走っていても、まぶたを打っていても、体内のすべての動きを支配するのは生物物理学的エネルギーです。
ピッタドーシャ
言葉 "ヤイロチョウ」とは、XNUMXつの石をこすることによって火が発生するように、繰り返し/苦行/活動によって熱が発生したり、変形したり、色が変化したりすることを意味します。 ピッタドーシャ 体内で起こるあらゆる種類の熱と化学変換に責任があります。 ヤイロチョウ 消化、視力（目の桿体細胞と錐体細胞の化学反応）、体液（特に血液）の化学組成の温度調節と正則化を担っています。 勇気、鋭敏さの把握、怒りなどの精神的特徴は、 ピッタドーシャ.
ピッタの特性
• サスネハ（しっとり/油っぽい）
• ティクシュナ （鋭い/浸透する）
• ウシュナ （ホット）
• ラグー （光）
• ヴィスラガンダ （不快な臭い）
• サラ （拡散）
• ドラバ （流体/溶融）
その不明瞭で、浸透し、そして熱い特性のために、 ヤイロチョウ 消化を助けます 体内のあらゆる種類の化学/熱ベースの反応。重い物質を軽い形に分解します。 ヤイロチョウ 血液やリンパ液などの体液の流動性を確保します。体全体の栄養の吸収（拡散）に役立ちます。
一方、これらへの過剰な曝露 ヤイロチョウ 食事、ライフスタイル、または怒りのような精神的特徴による強化要因は、 ピッタドーシャ 通常のバランスの取れた状態から混乱します。 過度の熱は、酸性度を引き起こし、体の炎症を引き起こす可能性があります。 非常に軽い食べ物は、消化性の火が体の組織を燃やし、消化性潰瘍を引き起こす可能性があります。 アルコールは非常に速く広がります ヤイロチョウ 他と比較して支配的な体。 これらの特性は、 ヤイロチョウ 支配的な人。
ピッタの住まい
ヤイロチョウ 海軍地域の近くの体の部分に存在します。 の主な住居 ピッタ 大部分が存在する小腸です。 消化プロセスが行われます。その他の場所 ヤイロチョウ 支配的なのは、胃（ペプチン酸）、汗、リンパ/組織液、血液、目、皮膚（皮膚層の形成、メラニン、皮脂）です。
まとめ
ピッタドーシャ油っぽく、鋭く、熱く、軽く、液体で、独特の体臭を発します。 これは、体内のすべての熱取引または化学反応の原因となる生物物理学的エネルギーです。
カファドーシャ
カファドーシャ 私たちの物理的存在の主な要因です。 言葉 "カパ」とは、「水と接触して膨張するもの」を意味します。 カファドーシャ 私たちの体の物質や体液の存在に責任があり、体を水分補給し続けます。 カファドーシャ ボディジョイントの潤滑と統合を維持します。 それは体に栄養を与える組織液を維持します。 カパ 治癒と回復に責任があります。 それは細胞の成長と置換を確実にします。 カパ 強さの主な要素です そして体のスタミナ。それは体の筋肉の塊を形成します。 カパ 身体的および精神的安定に責任があります。 カファドーシャ 許し、平和、忍耐、粘り強さなどの精神的特徴に責任があります。
カパの特性
• スニグダ（不明瞭）
• シータ（コールド）
• グル （ヘビー）
• マンダ （スロー）
• シュラクシュナ （ぬるぬる/粘液のような）
• ミツナ （粘着性）
• スティラ （安定）
油性、安定性、重さなどの特性の助けを借りて、 カパ 筋肉、関節、および支持構造の巨大な塊を維持し、潤滑します。 余分な熱を吸収して体温を整えるのに役立ちます。 The 粘液 の美徳によって体内に存在する カファドーシャ 体内に存在するチャネルの外層を保護するのに役立ちます。 これには、鼻粘膜と腸管が含まれます。 脂肪の層は、ショックや変位から体の臓器を保護します。 消化管の粘液は食物の動きを促進し、消化過程を刺激します。 上記のすべてのプロパティが役立ちます カファドーシャ その機能を適切に実行します。
カパの住まい
の支配的な領域 カファドーシャ 胸、喉、頭、膵臓、関節、胃、舌、組織液（後部）、脂肪、および鼻腔。 のプライマリサイト カファドーシャ is ウラプラデシュ または胸部。
まとめ
カファドーシャ 油っぽく、冷たく、重く、遅く、ぬるぬるし、べたつき、そして安定しています。 体に栄養を与え、若返らせるのは新陳代謝のパターンです。
取り上げる
の3種類があります ドーシャ – ヴァータ, ヤイロチョウ, カパ。 スツールのXNUMX本の足のように、これらは ドーシャsは新陳代謝の完全なバランスを形成します。 それらの対照的な特性と作用部位は、それらが互いに効果的にバランスを取るのに役立ちます。
これはの簡単な説明です ドーシャ、それらのサイト、およびそれらのプロパティ。 それがあなたが基本的な理解を得るのに役立つことを願っています ドーシャ コンセプト。ただし、興味がある場合は、 本物のアーユルヴェーダを探求する、ぜひ読んでみてください。 チャラクサムヒタ より良い文脈とより包括的な情報のために。
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