Lo yoga è molto più di una pratica fisica . Si tratta di sintonizzarsi e prendere consapevolezza del nostro respiro e di come ci sentiamo . Si muove dalla mente al cuore.
Quindi, alla luce dell'adozione dello yoga come pratica olistica, abbiamo raccolto 23 delle nostre citazioni preferite per ispirare e risvegliare la tua pratica yoga. Buona lettura!
- "È esattamente così che funziona nello yoga. I punti in cui si incontra maggiore resistenza sono in realtà quelli che saranno le aree di maggiore liberazione." – Rodney Yee
- "Quando si studia yoga in generale, e filosofia yoga in particolare, è molto importante darsi il permesso di prendere in considerazione idee diverse. Non c'è alcun obbligo di credere o accettare le idee presentate in un testo. L'intenzione dei filosofi originali era esattamente il contrario: che si imparasse a pensare con la propria testa per poter sperimentare la realtà così com'è." – Richard Freeman
- "Ricorda, non importa quanto in profondità scendi in una postura: ciò che conta è chi sei quando ci arrivi." - Max Strom
- "Bisogna andare al limite ancora e ancora. È così che alla fine si va oltre." – Sri Dharma Mittra
- “La posa inizia quando vuoi uscirne.” – Barone Baptiste
- “L'equilibrio nello yoga e nella vita è un riflesso del nostro stato interiore. Sappiamo danzare con il cambiamento? Sappiamo cadere e riprovare con giocosità? Abbiamo la concentrazione, l'abilità e la sintonia per trovare il punto fermo in tutto questo?” – Shiva Rea
- "Ogni volta che ti prendi cura di te stesso, ti prendi cura di tutti noi." - Elena Brower
- "L'amore emerge quando dimentichi chi sei e diventi il momento. L'amore è un momento di stupore: è più grande e avvolgente di quanto le parole possano esprimere." – Colleen Saidman Yee
- “Il corpo fisico è un tempio. Prenditene cura. La mente è energia. Regolala. L'anima è la proiezione. Rappresentala. Ogni conoscenza è falsa se l'anima non è sperimentata nel corpo.” – Yogi Bhajan
- "Togliti dalla testa che le tue gambe debbano essere dritte o che debbano avere un certo aspetto. Se respiri e non metti a repentaglio il tuo corpo, allora stai facendo yoga in modo brillante e meraviglioso." – Seane Corn
- "Lo yoga è essenzialmente una pratica per la tua anima, che lavora attraverso il mezzo del tuo corpo." - Tara Fraser
- “Sii coerente, sii autentico, sii il tuo vero sé.” – Mahatma Gandhi
- “Lo yoga è pratica al 99% e teoria all’1%.” – Sri Pattabhi Jois
- “Non cambieremo il mondo intero, ma possiamo cambiare noi stessi e sentirci liberi come uccelli. Possiamo essere sereni anche in mezzo alle calamità e, con la nostra serenità, rendere gli altri più tranquilli. La serenità è contagiosa. Se sorridiamo a qualcuno, lui o lei ci sorriderà a sua volta. E un sorriso non costa nulla. Dovremmo contagiare tutti con la nostra gioia. Se dobbiamo morire tra un minuto, perché non morire felici, ridendo?” – Swami Satchidananda, Gli Yoga Sutra (136-137)
- “È attraverso il tuo corpo che ti rendi conto di essere una scintilla di divinità.” – BKS Iyengar
- "Mangia come se ti amassi. Muoviti come se ti amassi. Parla come se ti amassi. Agisci come se ti amassi." – Tara Stiles
- "I ricercatori che credono di dover praticare yoga solo nella sala di meditazione sono vittime di una grande illusione. Devono praticare yoga anche nella società. Praticare yoga nella sala di meditazione è facile perché non ci sono disturbi esterni. Ma praticando yoga in società si incontrano molti disturbi, il che lo rende molto difficile. Il vero yogi è colui che riesce a proteggere con successo la propria stabilità mentale mentre si trova nella società." – Swami Kripalu
- “Lo yoga è l’occasione perfetta per essere curiosi di sapere chi sei.” – Jason Crandell
- “L’anima è qui per la sua gioia.” – Rumi
- “Lo yoga è una danza tra controllo e resa, tra spingere e lasciar andare, e quando spingere e quando lasciar andare diventa parte del processo creativo, parte dell’esplorazione aperta del tuo essere.” – Joel Kramer
- "Non è arrogante o egocentrico sentirsi bene interiormente. Non c'entri nulla. È semplicemente la risposta onesta alla Realtà chiaramente percepita." – Erich Schiffman
- "Lo yoga non è un allenamento, è un lavoro interiore. E questo è lo scopo della pratica spirituale: renderci aperti all'insegnamento; aprire i nostri cuori e focalizzare la nostra consapevolezza in modo che possiamo conoscere ciò che già sappiamo ed essere ciò che già siamo." – Rolf Gates
- "Lo yoga non ci allontana dalla realtà o dalle responsabilità della vita quotidiana, ma piuttosto ci pone saldamente e risolutamente sul terreno pratico dell'esperienza. Non trascendiamo le nostre vite; torniamo alla vita che ci siamo lasciati alle spalle nella speranza di qualcosa di migliore." – Donna Farhi
Quali sono i vostri preferiti? Fatecelo sapere nei commenti!
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