Lo yoga è molto più di una pratica fisica. Si tratta di entrare in sintonia con se stessi e di portare consapevolezza al proprio respiro e alle proprie sensazioni. È un passaggio dalla mente al cuore.
Quindi, alla luce dell'adozione dello yoga come pratica olistica, abbiamo raccolto 23 delle nostre citazioni preferite per ispirare e risvegliare la tua pratica yoga. Buona lettura!
- “È esattamente così nello yoga. I punti in cui si incontra maggiore resistenza sono in realtà le aree in cui si sperimenta la maggiore liberazione.” – Rodney Yee
- «Quando si studia lo yoga in generale, e la filosofia dello yoga in particolare, è molto importante concedersi la libertà di accogliere idee diverse. Non c'è alcun obbligo di credere o di condividere le idee presentate in un testo. L'intento dei filosofi originali era esattamente il contrario: imparare a pensare con la propria testa per poter sperimentare la realtà così com'è.» – Richard Freeman
- “Ricorda, non importa quanto in profondità tu vada in una posizione: ciò che conta è chi sei quando ci arrivi.” – Max Strom
- “Bisogna spingersi al limite, ancora e ancora. È così che alla fine si va oltre.” – Sri Dharma Mittra
- “La posa inizia quando vuoi uscirne.” – Barone Baptiste
- “L'equilibrio nello yoga e nella vita è un riflesso del nostro stato interiore. Siamo capaci di danzare con il cambiamento? Siamo capaci di cadere e riprovare con giocosità? Abbiamo la concentrazione, l'abilità e la sintonia necessarie per trovare il punto di quiete in mezzo a tutto questo?” – Shiva Rea
- “Ogni volta che ti prendi cura di te stesso, ti prendi cura di tutti noi.” – Elena Brower
- “L'amore emerge quando dimentichi chi sei e diventi il momento. L'amore è un momento di stupore: è più grande e più completo di quanto le parole possano esprimere.” – Colleen Saidman Yee
- “Il corpo fisico è un tempio. Abbi cura di esso. La mente è energia. Regolala. L'anima è la proiezione. Rappresentala. Ogni conoscenza è falsa se l'anima non viene sperimentata nel corpo.” – Yogi Bhajan
- “Togliti dalla testa l'idea che le gambe debbano essere dritte o che la posizione debba assumere un certo aspetto. Se respiri e non metti a disagio il tuo corpo, allora stai praticando yoga in modo eccellente e meraviglioso.” – Seane Corn
- “Lo yoga è essenzialmente una pratica per l'anima, che agisce attraverso il corpo.” – Tara Fraser
- “Sii coerente, sii autentico, sii te stesso.” – Mahatma Gandhi
- “Lo yoga è 99% pratica e 1% teoria.” – Sri Pattabhi Jois
- “Non cambieremo il mondo intero, ma possiamo cambiare noi stessi e sentirci liberi come uccelli. Possiamo essere sereni anche in mezzo alle calamità e, con la nostra serenità, rendere più tranquilli gli altri. La serenità è contagiosa. Se sorridiamo a qualcuno, lui o lei ricambierà il sorriso. E un sorriso non costa nulla. Dovremmo contagiare tutti con la nostra gioia. Se dobbiamo morire tra un minuto, perché non morire felici, ridendo?” – Swami Satchidananda, Gli Yoga Sutra (136-137)
- “È attraverso il tuo corpo che ti rendi conto di essere una scintilla di divinità.” – BKS Iyengar
- “Mangia come se ti amassi. Muoviti come se ti amassi. Parla come se ti amassi. Agisci come se ti amassi.” – Tara Stiles
- “Coloro che credono di dover praticare yoga solo nella sala di meditazione si illudono. Devono praticare yoga anche in società. Praticare yoga nella sala di meditazione è facile perché non ci sono distrazioni esterne. Ma si incontrano molte distrazioni quando si pratica yoga in società, il che rende la pratica molto difficile. Il vero yogi è colui che riesce a preservare la propria stabilità mentale anche in società.” – Swami Kripalu
- “Lo yoga è l'occasione perfetta per esplorare la propria identità con curiosità.” – Jason Crandell
- “L’anima è qui per la propria gioia.” – Rumi
- “Lo yoga è una danza tra controllo e abbandono, tra spingere e lasciar andare, e il momento di spingere e quello di lasciar andare diventa parte del processo creativo, parte dell'esplorazione senza fine del proprio essere.” – Joel Kramer
- “Non è arroganza né egocentrismo sentirsi bene interiormente. Non c'entri nulla. È semplicemente la risposta onesta a una realtà percepita chiaramente.” – Erich Schiffman
- “Lo yoga non è un allenamento fisico, è un lavoro interiore. E questo è il senso della pratica spirituale: renderci ricettivi all'apprendimento, aprire i nostri cuori e focalizzare la nostra consapevolezza affinché possiamo conoscere ciò che già sappiamo ed essere chi già siamo.” – Rolf Gates
- “Lo yoga non ci allontana dalla realtà o dalle responsabilità della vita quotidiana, ma ci radica saldamente e risolutamente nella concretezza dell'esperienza. Non trascendiamo la nostra vita; ritorniamo alla vita che ci siamo lasciati alle spalle nella speranza di qualcosa di meglio.” – Donna Farhi
Quali sono i vostri preferiti? Fatecelo sapere nei commenti!
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