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Corsi di formazione per insegnanti di yoga Sivananda

Sperimenta insegnamenti yoga autentici e tradizionali e acquisisci le competenze necessarie per insegnare con sicurezza.

Aggiornato a dicembre 27, 2024
Corsi di formazione per insegnanti di yoga Sivananda
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Corsi di formazione per insegnanti di yoga Sivananda

L'unione completa con la realtà ultima è l'obiettivo finale di un vero aspirante yoga. Ma realizzando la dualità e la molteplicità del mondo fisico, ci sono frequenti possibilità di perdersi nel viaggio yogico.

Se sei bloccato nella tua pratica yoga o la tua vita ha bisogno di una direzione autentica, è sempre più saggio seguire le orme di un'anima realizzata. Swami Sivananda era una di queste anime realizzate, nata per diffondere il messaggio di amore e servizio all'umanità. I ​​suoi insegnamenti sono insegnati in tutto il mondo dal Sivananda Yoga Vedanta Centre.

Per diffondere questo messaggio unificato dello yoga nel mondo, uno dei suoi discepoli, Swami Vishnudevananda, progettò il Sivananda Corso di formazione per insegnanti di yoga per far sì che gli individui diventino professionisti dello yoga di successo e, attraverso di loro, diffondere la pace nel mondo.

In questo post condividiamo i dettagli dei migliori corsi di formazione per insegnanti di yoga Sivananda.

Punti chiave

  • Lo yoga di Swami Sivananda è noto come Yoga della Sintesi, che unisce diversi percorsi di yoga: Bhakti Yoga, Karma Yoga, Raja Yoga e Jnana Yoga. Si concentra su: esercizio fisico appropriato, respirazione appropriata, rilassamento appropriato, dieta appropriata, pensiero positivo e meditazione.
  • Il corso di formazione per insegnanti di yoga Sivananda, iniziato nel 1969, è stato uno dei primi programmi certificati dalla Yoga Alliance nel mondo occidentale.
  • Il corso di formazione per insegnanti di yoga Sivananda offre numerosi vantaggi, tra cui lo sviluppo olistico dei futuri insegnanti di yoga, l'idoneità a pratiche yogiche avanzate, l'insegnamento della meditazione japa, una certificazione riconosciuta a livello mondiale e molto altro ancora.

Cos'è lo Sivananda Yoga?

Informazioni sul fondatore: Swami Sivananda

Era nato con un desiderio di servire e di provare un'innata unità con tutti. Era un medico che ha servito i poveri in Malesia per molti anni. Ma sentiva che questo non era abbastanza e se n'è andato per una vita di rinuncia.

Dopo aver ricevuto l'iniziazione dal suo Guru, Swami Vishwananda, trascorse la maggior parte del tempo meditando per i successivi sette anni.

Dai primi anni '1930, ha girato ampiamente l'India e lo Sri Lanka, attraendo migliaia di persone con il suo magnetismo spirituale. Ha diretto sankirtana (canti), ha tenuto lezioni e ha incoraggiato tutti a seguire un percorso spirituale. Ha anche insegnato alle persone come rimanere forti con asana, pranayama e kriya.

La gente cominciò a radunarsi attorno a lui a Rishikesh, dove un ashram crebbe nel tempo. Nel 1932 fu fondato lo Sivananda Ashram e nel 1936 nacque la Divine Life Society. Nel 1948 fu fondata la Yoga Vedanta Forest Academy per diffondere gli insegnamenti dello Yoga e del Vedanta.

Nel corso dei decenni, l'organizzazione si è espansa in modo significativo, fondando oltre 80 centri Sivananda Yoga in tutto il mondo, in Europa, Asia, Africa e nelle Americhe. Oggi, i centri sono un punto di riferimento per le persone che cercano insegnamenti autentici e supporto della comunità nella tradizione classica dello yoga.

Insegnamenti fondamentali di Swami Sivananda

Gli insegnamenti di Swami Sivananda hanno unito tutti i percorsi dello yoga in uno: lo Yoga della Sintesi. Diversi percorsi dello yoga sono stati combinati nei suoi insegnamenti dell'ashram per lo sviluppo olistico degli studenti: Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga e Jnana Yoga. Ha riassunto questo percorso con "Servire, amare, dare, purificare, meditare, realizzare".

Il suo yoga cristallizzò i principi fondamentali di tutte le religioni e quindi ebbe discepoli in tutto il mondo di diverse nazionalità, religioni e credo. Sulla base dell'osservazione approfondita, dello stile di vita attuale delle persone e della sua conoscenza, lo Sivananda Yoga fu predicato attraverso i seguenti cinque principi fondamentali:

Esercizio corretto (Asana)

Gli asana rafforzano e tonificano muscoli e articolazioni e rilasciano energia nel corpo. Al Sivananda Yoga Center, si enfatizzano dodici posture classiche che sono primarie per insegnare l'hatha yoga. Esercitano ogni parte del corpo e lavorano su tutti i principali sistemi corporei.

Respirazione corretta (Pranayama)

Aumenta l'assunzione di ossigeno e rimuove la stanchezza e la letargia. Attraverso pranayama, è possibile un controllo mentale graduale.

Rilassamento corretto (Savasana)

Il rilassamento profondo si ottiene rilassando consapevolmente ogni muscolo del corpo, eliminando lo stress e sperimentando la pace interiore.

Dieta corretta (latto-vegetariana)

Mantiene il corpo snello, la mente lucida e protegge anche l'ambiente.

Pensiero positivo e meditazione (Vedanta e Dhyana)

I pensieri positivi vengono inculcati attraverso la meditazione e gli studi vedantici.

Corso di formazione per insegnanti di yoga Sivananda

Per condividere gli insegnamenti di Swami Sivananda, nel 1969 il suo discepolo Swami Vishnudevananda creò il Corso di formazione per insegnanti di yoga Sivananda, dopo una pratica sincera e un servizio al suo maestro.

Questo corso è stato uno dei primi programmi certificati Yoga Alliance nel mondo occidentale. Questo corso di formazione per insegnanti di yoga è ora riconosciuto a livello mondiale da Yoga Alliance come un programma rispettato per coloro che desiderano iniziare la propria pratica yoga o ottenere la certificazione per insegnare ad altri.

Questo corso è stato gradualmente differenziato e organizzato in base ai livelli di intensità per raggiungere la struttura attuale del corso di formazione per insegnanti di yoga Sivananda.

Corso di formazione per insegnanti di yoga

Durata

Corso residenziale intensivo di quattro settimane

Posizione

  • Ashram di Dhanvantari, Kerala
  • Ashram di Meenakshi, Madurai
  • Ashram di Tapasvini, Andhra Pradesh
  • Sivananda Kutir, Uttarkashi
  • Himachal Pradesh

Prerequisiti

Conoscenza di base di asana yoga oppure la filosofia è utile ma non obbligatoria.

Programma scolastico

Il curriculum completo include: Asana, Pranayama, Meditazione, Anatomia e Fisiologia, Nutrizione, kriya, Pratica dell'insegnamento, Bhagvad Gita, Karma e Reincarnazione, Hatha Yoga, Raja Yoga, Kundalini Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga e Jnana Yoga.

Programma

  • Il programma giornaliero inizia alle 5:20 del mattino e dura fino alle 10:30 di sera.
  • Comprende due pasti: brunch e cena.
  • Un giorno alla settimana non è dedicato alle lezioni.

Accreditamento

Questo corso è certificato dall'ente internazionale Yoga Alliance. Al termine del corso, i laureati diventano Insegnanti Yoga Registrati 200.

Costo

Il costo del corso varia da 1725 USD a 4500 USD a seconda del tipo di sistemazione e della sede scelta. Il sito web viene aggiornato regolarmente con i dettagli del prossimo corso con la sua sede e la struttura delle tariffe.

Corso di formazione avanzata per insegnanti di yoga

Durata

Si tratta di un corso trasformativo di quattro settimane che ti porta a un livello più profondo di conoscenza spirituale.

Posizione

  • Ashram di Dhanvantari, Kerala
  • Ashram di Meenakshi, Madurai
  • Sivananda Kutir, Netala
  • Phu Chai Sai Resort, Thailandia

Prerequisiti

Per poter seguire questo corso, è necessario aver completato con successo il corso di formazione per insegnanti di yoga Sivananda, che ti consentirà di ottenere la qualifica di insegnante di yoga registrato 200.

Programma scolastico

Il programma completo comprende: Asana, Pranayama, Vedanta, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Sanscrito, Anatomia e Fisiologia e Kirtan (canto di Mantra).

Programma

  • Il programma giornaliero inizia alle 4:30 del mattino e dura fino alle 10:30 di sera.
  • Comprende due pasti (brunch e cena) e due tè.
  • Un giorno alla settimana non è dedicato alle lezioni.

Accreditamento

Questo è anche un corso certificato Yoga Alliance. Al termine del corso, i laureati diventano insegnanti di yoga registrati. Dopo la laurea, riceverai la certificazione Yoga Acharya o Master of Yoga.

Costo

Il costo del corso varia da 2070 USD a 4500 USD a seconda della sistemazione scelta. Il sito web viene aggiornato regolarmente con i dettagli del prossimo corso con la sua sede e la struttura delle tariffe.

Vantaggi della formazione per insegnanti di yoga Sivananda

Vantaggi della formazione per insegnanti di yoga Sivananda

Sviluppo olistico dei futuri insegnanti di yoga

Lo yoga Sivananda copre aspetti importanti dell'insegnamento dello yoga fornendo una conoscenza e un'esperienza adeguate di diversi percorsi di yoga: Karma yoga, Bhakti yoga, Raja Yoga, e Jnana yoga. Permette lo sviluppo olistico degli individui.

Aiuta a bilanciare le emozioni

Il Bhakti Yoga riceve particolare enfasi durante la formazione degli insegnanti nei centri yoga Sivananda. È utile stabilizzare le emozioni dell'insegnante prima che inizi a insegnare ad altri studenti.

Insegnamenti del karma yoga

Il corso di formazione per insegnanti di yoga Sivananda sottolinea l'importanza del servizio disinteressato, considerandolo un mezzo per sviluppare la compassione e ridurre l'egoismo. I partecipanti si impegnano nel karma yoga, che implica servizio disinteressato e disciplina personale, favorendo una profonda crescita personale e trasformazione.

I laureati in yoga Sivananda sono idonei per pratiche yogiche avanzate

I laureati Sivananda sono idonei a seguire i corsi Sadhana Intensive e Sadhana Mandalam. Sadhana Intensive è un programma intensivo di due settimane con pratiche avanzate di pranayama. Sadhana Mandalam è una profonda pratica spirituale di 41 giorni dell'aspirante.

Vivere uno stile di vita yogico

Le impostazioni compulsive dell'ashram aiutano a staccarsi dal mondo fisico e ad attaccarsi alla propria pratica. L'ashram Sivananda consente uno stile di vita yogico completo che è difficile da praticare nel modello ibrido o online.

Questo ambiente immersivo consente agli studenti di immergersi completamente negli insegnamenti e di sviluppare una profonda comprensione delle pratiche yoga.

Vivere vicino agli istruttori

Un altro vantaggio di un ambiente ashram tradizionale è la stretta interazione con gli istruttori esperti che incarnano lo stile di vita yogico. Questi insegnanti incarnano i principi dello Sivananda Yoga, condividendo la loro esperienza e saggezza con gli studenti. Questo tutoraggio è inestimabile per sviluppare capacità di insegnamento e approfondire la comprensione dello yoga.

Insegnamenti basati sul Vedanta

La filosofia Vedanta è un aspetto fondamentale dello Sivananda Yoga e sottolinea l'unità e la connessione tra l'individuo e l'universo.

Questa filosofia yoga aiuta gli studenti a comprendere gli aspetti più profondi dello yoga, tra cui la natura della coscienza e l'interazione di spazio, tempo e causalità. L'integrazione della filosofia Vedanta nella formazione fornisce agli studenti approfondimenti sui fondamenti spirituali dello yoga, arricchendo la loro pratica e il loro insegnamento.

Meditazione giapponese

La meditazione Japa prevede la ripetizione di mantra classici sanscriti. È un'altra pratica significativa nello Sivananda Yoga. Questa forma di meditazione collega i praticanti alla tradizione classica dello yoga utilizzando suoni sacri per calmare la mente e approfondire la concentrazione.

Questi mantra vengono recitati durante i satsang del mattino e della sera. E consentono ai praticanti di migliorare la loro concentrazione interiore e mantenere l'energia spirituale durante le loro lezioni di yoga quotidiane.

Insegnamento degli Shat-kriya o pratiche di purificazione

Una componente essenziale dello Sivananda Yoga riguarda i kriya o esercizi di purificazione yogica che purificano i principali sistemi del corpo, come il sistema respiratorio, digerente e nervoso. Queste pratiche fanno parte del curriculum del corso e consentono ai praticanti di purificare il proprio corpo, facilitando il flusso di energia spirituale.

Certificazione riconosciuta a livello mondiale

I laureati ricevono una certificazione riconosciuta a livello internazionale che soddisfa gli standard stabiliti dalla Yoga Alliance, ampliando le loro opportunità professionali nella comunità yoga globale attraverso corsi di formazione per insegnanti di yoga.

Insegnanti di yoga e comunità ispiratrici

Uno degli aspetti più arricchenti del corso di formazione per insegnanti di yoga Sivananda è l'opportunità di imparare da insegnanti di yoga stimolanti. Gli insegnanti senior svolgono un ruolo fondamentale nel nutrire i nuovi istruttori e guidare la loro pratica.

La comunità di supporto nei centri Sivananda promuove amicizie, collaborazione e incoraggiamento tra i partecipanti. Questo ambiente di tutoraggio e comunità migliora la crescita personale e approfondisce la pratica yoga. I legami formati durante la formazione durano spesso una vita, contribuendo a una rete globale di insegnanti di yoga Sivananda.

Chi può partecipare al corso di formazione per insegnanti di yoga Sivananda?

Il corso di formazione per insegnanti di yoga Sivananda è aperto a chiunque abbia una sincera volontà di imparare e un'apertura alle pratiche yogiche. Sebbene sia preferibile un'esperienza pregressa con le posizioni e la filosofia yoga, non è obbligatoria.

Durante la formazione i partecipanti dovranno seguire una dieta vegetariana, favorendo un'atmosfera di apprendimento favorevole e in linea con i principi dello stile di vita yogico.

Conclusione

Oggi, i centri Sivananda Yoga continuano a sostenere il motto di Swami Sivananda, accogliendo persone di diversa estrazione per sperimentare un percorso di servizio, amore e autorealizzazione attraverso la formazione degli insegnanti yoga e gli insegnamenti di Sivananda Yoga.

Il corso di formazione per insegnanti di yoga Sivananda offre un'esperienza completa e trasformativa per aspiranti insegnanti di yoga. Dal curriculum dettagliato e dalla routine quotidiana alla comunità di supporto e alle opportunità di crescita personale, questa formazione fornisce ai partecipanti le competenze e le conoscenze necessarie per insegnare yoga in modo efficace.

Adottando i principi dello Sivananda Yoga, i laureati intraprendono un viaggio di apprendimento continuo e di auto-scoperta, arricchendo la propria vita e quella degli altri.

FAQ

È necessaria una precedente esperienza di yoga per partecipare al corso di formazione per insegnanti di yoga Sivananda?

Non è richiesta alcuna esperienza pregressa di yoga per partecipare al corso di formazione per insegnanti di yoga Sivananda, anche se una certa familiarità con le posizioni e la filosofia yoga sarà utile.

Che tipo di certificazione riceverò al termine del corso?

Al termine del corso, riceverai una certificazione che soddisfa gli standard di certificazione da 200 e 300 ore stabiliti dalla Yoga Alliance, riconosciuta a livello mondiale per le scuole di yoga registrate. Questa credenziale è molto apprezzata nel campo dello yoga.

Com'è la routine quotidiana durante l'allenamento?

La routine quotidiana durante l'allenamento è altamente strutturata, iniziando la mattina presto con le attività di risveglio, seguite da sessioni di pranayama, satsang, pratica di asana, lezioni e karma yoga. Questo programma disciplinato favorisce sia lo sviluppo fisico che quello mentale.

Cosa dovrei portare al corso di formazione?

Dovresti portare uno scialle da meditazione, un abbigliamento yoga appropriato e qualsiasi oggetto personale che possa migliorare la tua routine quotidiana durante il corso di formazione. Questo ti assicurerà comfort e supporto durante le sessioni.

Quali sono le componenti principali del curriculum?

I componenti principali del curriculum comprendono il curriculum di Hatha Yoga classico, la filosofia Vedanta e la psicologia dello yoga, nonché la pratica e le tecniche di insegnamento. Questo quadro completo garantisce un'istruzione completa nello yoga.

Meera Watt
Meera Watts è la proprietaria e fondatrice di Siddhi Yoga International. È conosciuta in tutto il mondo per la sua leadership di pensiero nel settore del benessere ed è stata riconosciuta come Top 20 International Yoga Blogger. I suoi scritti sulla salute olistica sono apparsi su Elephant Journal, CureJoy, FunTimesGuide, OMtimes e altre riviste internazionali. Ha ottenuto il premio Top 100 Entrepreneur of Singapore nel 2022. Meera è un'insegnante e terapista di yoga, anche se ora si concentra principalmente sulla guida di Siddhi Yoga International, blog e trascorrere del tempo con la sua famiglia a Singapore.
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