क्रिया योग केवल एक अभ्यास नहीं है; यह एक शांत आंतरिक यात्रा भी है जो प्राचीन ज्ञान पर आधारित है और आधुनिक दुनिया के लिए पुनर्जीवित की गई है। यह श्वास से लेकर जागरूकता तक की चरण-दर-चरण विधि प्रदान करता है, और प्रत्येक तकनीक आपको आपके सच्चे स्वरूप के करीब लाने के लिए बनाई गई है।.
क्रिया योग कैलिफोर्निया
क्रिया योग एक प्राचीन ध्यान और श्वास-आधारित योग पद्धति है जो मन को शांत करने और अपने उच्चतर स्वरूप से जुड़ने में सहायक होती है। इसकी उत्पत्ति सन् 1861 में हुई थी, जब महावतार बाबाजी नामक एक हिमालयी योगी ने क्रिया योग की परंपरा अपने शिष्य लाहिड़ी महाशय को सौंपी थी।.
उसके बाद, यह नियति द्वारा निर्धारित गुरु-शिष्य संबंध और योग गुरुओं की पवित्र परंपरा के माध्यम से आगे बढ़ा, जिसमें स्वामी श्री युक्तेश्वर और परमहंस योगानंद शामिल हैं, जो 1920 में क्रिया योग को पश्चिम में लेकर आए थे।.
उनकी प्रसिद्ध पुस्तक, 'ऑटोबायोग्राफी ऑफ अ योगी' (1946), ने दुनिया भर के लोगों के लिए इस जीवन-परिवर्तनकारी मार्ग को समझने का द्वार खोल दिया। यह श्वास, एकाग्रता और भक्ति का संयोजन है क्योंकि क्रिया योग केवल एक तकनीक नहीं है, बल्कि शांति, उद्देश्य और अपने भीतर के दिव्य स्वरूप का अनुभव करने का एक तरीका है।
स्वामी योगानंद के प्रत्यक्ष शिष्यों द्वारा पीढ़ी दर पीढ़ी हस्तांतरित और निष्ठापूर्वक निर्देशित क्रिया योग की प्रारंभिक शिक्षाएं, आंतरिक शांति, एक निश्चित मार्ग और ग्रह के विकास की दिशा में अपनी यात्रा पर सच्चे साधकों को प्रेरित करती रही हैं।.
आज, क्रिया योग लोगों को शांति, स्पष्टता और स्वयं से तथा ब्रह्मांड से एक मजबूत संबंध स्थापित करने की दिशा में मार्गदर्शन कर रहा है।.
आइए कैलिफोर्निया के उन योग स्टूडियोज को देखें जो क्रिया योग सिखाते हैं –
आनंदा
के बारे में -
आनंदा पालो ऑल्टो एक आध्यात्मिक केंद्र है और वर्षों पहले शुरू हुए एक सपने की जीवंत अभिव्यक्ति है। स्वामी क्रियानंद, परमहंस योगानंद के करीबी शिष्य थे, जिन्होंने ' ऑटोबायोग्राफी ऑफ अ योगी' लिखी थी। क्रियानंद योगानंद के सरल जीवन, उच्च विचार और आध्यात्मिक समुदाय के दृष्टिकोण से प्रेरित थे। क्रियानंद ने 1968 में कैलिफोर्निया के नेवादा सिटी के पास पहले आनंदा विलेज की स्थापना की थी।
उनका लक्ष्य एक ऐसा स्थान बनाना था जहाँ लोग उद्देश्यपूर्ण जीवन जी सकें, गहन ध्यान कर सकें, आध्यात्मिक अनुभूति प्राप्त कर सकें और न केवल मंदिरों में बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी में भी एक-दूसरे को उनके आध्यात्मिक मार्ग पर सहयोग दे सकें। यह स्थान यह दिखाने के लिए बनाया गया था कि संतुलित जीवन जीना, आध्यात्मिक साधना करना और फिर भी आधुनिक दुनिया का हिस्सा बने रहना संभव है।.
यह एक गर्मजोशी भरा और स्वागतपूर्ण स्थान है जहाँ योग, ध्यान और आनंदमय सेवा एक साथ मिलकर लोगों को उनकी आंतरिक शांति से जुड़ने और अधिक प्रेम, स्पष्टता और अर्थपूर्ण जीवन जीने में मदद करते हैं।.
क्रिया योग की पेशकशें –
- वे नौसिखियों के लिए परिचयात्मक क्रिया योग सत्र प्रदान करते हैं, जहां क्रिया मार्ग की नींव के रूप में काम करने के लिए बुनियादी ध्यान तकनीकें सिखाई जाती हैं।
- यह स्टूडियो राज योग की कला और विज्ञान नामक 14 सप्ताह का एक गहन पाठ्यक्रम संचालित करता है, जिसमें ध्यान, श्वास नियंत्रण (प्राणायाम) और आध्यात्मिक दर्शन शामिल हैं।
- उनके पास क्रिया दीक्षा पाठ्यक्रम, जो छात्रों को दीक्षा के लिए तैयार करने के लिए बनाया गया एक बहु-सप्ताह (9-12 सप्ताह) का प्रशिक्षण है।
- उन्हें क्रिया योग तकनीक में औपचारिक दीक्षा दी जाती जो साल में एक बार आयोजित की जाती है।
- उनकी नियमित क्रिया समीक्षा सत्रों की सभाएं विभिन्न क्रिया अभ्यासों जैसे ओम, महा मुद्रा पर केंद्रित होती हैं, जिनमें मार्गदर्शन और प्रश्नोत्तर सत्र शामिल होते हैं।
- वे "रोजमर्रा की जिंदगी में क्रिया का उपहार लाना" जैसे विशेष सुबह के रिट्रीट भी आयोजित करते हैं , जो आपके व्यक्तिगत अभ्यास को बेहतर बनाता है।
वेबसाइट – https://www.anandapaloalto.org/
आध्यात्मिक ज्ञानोदय केंद्र
के बारे में -
सैन जोस में स्थित आध्यात्मिक ज्ञान केंद्र की शुरुआत एक ही संदेश के साथ हुई: "संघर्ष करना छोड़ो और जीना शुरू करो।" 1981 में, योगाचार्य एलेन ग्रेस ओ'ब्रायन ने एक छोटे से हॉल में रविवार को ध्यान और अंतरधार्मिक प्रार्थना सभाएं शुरू कीं, इस मिशन के साथ कि एक आत्मा की मदद करना भी मायने रखता है। यह क्रिया योग की अनमोल शिक्षाओं और परमहंस योगानंद के ज्ञान से प्रेरित है, जो एक ऐसा स्थान बनाना चाहते थे जहां लोग ध्यान का अनुभव कर सकें, अपने अंतर्मन से जुड़ सकें और किसी विशेष धर्म से संबंधित हुए बिना सही आध्यात्मिक दिशा में आगे बढ़ सकें।
जैसे-जैसे समुदाय का विस्तार हुआ, 1998 में, सीएसई अपने वर्तमान स्थान पर स्थानांतरित हो गया, जहाँ पूरी तरह से शांतिपूर्ण ध्यान उद्यान, एक मंदिर और योग, कक्षाओं और शांत चिंतन के लिए स्थान हैं।.
क्रिया योग की पेशकशें –
- शाश्वत मार्ग पर जीना – यह स्थिर ध्यान और आध्यात्मिक सिद्धांतों को सीखने के लिए एक कक्षा है।
- पतंजलि के योग सूत्र का समर्पित अध्ययन सत्र, इन उत्कृष्ट ग्रंथों के माध्यम से समभाव और ज्ञान का निर्माण करता है।
- क्रिया योग का मार्ग – अध्ययन का यह रूप दर्शन, ध्यान विधियों, जीवनशैली संबंधी दिशा-निर्देशों और दीक्षा प्रक्रिया को शामिल करता है।
- शिष्यत्व का मार्ग – यह आध्यात्मिक मार्ग और शिष्यत्व के प्रति पूर्णतः समर्पित होने का परिचय है।
- ध्यान का परिचय – यह एक निःशुल्क कक्षा है जो अतिचेतन ध्यान की मूल बातें और मूलभूत तकनीकें सिखाती है।
- क्रिया योग ध्यान रिट्रीट - वे योग्य छात्रों के लिए ध्यान, प्राणायाम, चिंतन, मंत्रोच्चार, स्वास्थ्य संबंधी दिशानिर्देश और दीक्षा जैसे पूर्ण क्रिया अभ्यास के साथ कई दिनों के रिट्रीट का आयोजन करते हैं।
- क्रिया योग ध्यान शिक्षक प्रशिक्षण – स्टूडियो उन दीक्षित शिष्यों के लिए एक विस्तृत प्रमाणन कार्यक्रम भी आयोजित करता है जो ध्यान समूहों को पढ़ाने और नेतृत्व करने के लिए तैयार हैं।
- क्रिया योग का ऑनलाइन परिचय – यह एक वर्चुअल क्लास है जो क्रिया की उत्पत्ति, अभ्यास और दैनिक आध्यात्मिक जीवन से परिचित कराती है।
- दीक्षा प्राप्त करने वालों के लिए क्रिया अभ्यास समीक्षा - वे क्रिया दीक्षा प्राप्त करने वाले अभ्यासकर्ताओं के लिए अपनी क्रिया तकनीकों को परिष्कृत और समीक्षा करने के लिए नियमित निर्देशित मासिक सत्र (ऑनलाइन और व्यक्तिगत रूप से) आयोजित करते हैं।
वेबसाइट – https://www.csecenter.org/
आध्यात्मिक जागरूकता केंद्र
के बारे में -
सीएसए-कैलिफ़ोर्निया क्रिया योग के सच्चे साधकों के लिए एक शांत केंद्र है। इसकी स्थापना 1985 में छात्रों के एक छोटे समूह द्वारा की गई थी। इस केंद्र का उद्देश्य रॉय यूजीन डेविस और सेंटर फॉर स्पिरिचुअल अवेयरनेस (सीएसए) की स्पष्ट और व्यावहारिक शिक्षाओं को कैलिफ़ोर्निया तक पहुंचाना था।.
वे रिट्रीट और सेमिनार आयोजित करते हैं जहाँ रॉय यूजीन डेविस स्वयं परमहंस योगानंद से सीखी हुई क्रिया योग विधियों को साझा करते थे। 2019 में रॉय यूजीन डेविस के निधन के बाद, केंद्र ने राज्य भर में कक्षाएं आयोजित करने में सीएसए मंत्रियों का समर्थन करके अपना कार्य जारी रखा।.
सीएसए-कैलिफ़ोर्निया का मूल उद्देश्य इन पवित्र शिक्षाओं को जीवित रखना और सभी के लिए सुलभ बनाना है। उनके अधिकांश कार्यक्रम दान पर आधारित हैं, इसलिए लागत कभी बाधा नहीं बनती। दुनिया भर के मित्रों और छात्रों के सहयोग से, वे अपने पूर्वजों से प्राप्त ज्ञान को सावधानी, स्पष्टता और सम्मान के साथ साझा करना जारी रखते हैं।.
क्रिया योग की पेशकशें –
- क्रिया योग प्रशिक्षण (बुनियादी से उन्नत) - इसमें क्रिया योग की जड़ों पर गहन मुक्तिदायक शिक्षाएं शामिल हैं, जिनमें मानसिक अनुशासन, इंद्रिय नियंत्रण, आध्यात्मिक अध्ययन, अतिचेतन ध्यान और आध्यात्मिक उत्थान के लिए समर्पण शामिल हैं।
- ध्यान और मंत्र विधियाँ - ये शुरुआती लोगों के लिए सरल मंत्र जाप से शुरू होती हैं और उन्नत क्रिया ध्यान तकनीकों की ओर बढ़ती हैं, जो अनुरोध पर और प्रारंभिक अभ्यास के बाद उपलब्ध हैं।
- रिट्रीट और इमर्शन - वे क्रिया-केंद्रित रिट्रीट , जिसमें समूह कक्षाएं, निजी ध्यान का समय, आयुर्वेदिक सहायता और आध्यात्मिक सत्र शामिल हैं।
वेबसाइट – https://www.csacalifornia.com/
योगिनी आश्रम
के बारे में -
योगिनी आश्रम की शुरुआत 1988 में हुई थी, जो हिमालय के महान योगी महावतार बाबाजी के आध्यात्मिक ज्ञान से प्रेरित है। कैलिफोर्निया स्थित यह क्रिया योग आश्रम एक पवित्र स्थान के रूप में स्थापित किया गया है, जहाँ लोग क्रिया, तंत्र और योग के शक्तिशाली संयोजन का अनुभव कर सकते हैं, जिससे उनकी आंतरिक ऊर्जा को बढ़ाने और ईश्वर से जुड़ने में मदद मिलती है।
यह आश्रम भारत की रहस्यवादी सिद्ध परंपरा से जुड़ा है, जहाँ शैव (शिव-केंद्रित), वैष्णव (विष्णु-केंद्रित) और शक्ति (दिव्य माँ) के मार्ग का सम्मान करने वाली शिक्षण परंपरा का पालन करता है। यहाँ श्वास-प्रक्रिया, योग आसन, मंत्रोच्चार, पूजा-अर्चना और ध्यान तकनीकों का अनूठा मिश्रण प्रस्तुत किया जाता है।.
योगिनी आश्रम में पश्चिम में हाथ से तराशे गए तांबे के यंत्रों का सबसे बड़ा संग्रह भी है, जो परंपरा और ऊर्जा के एक सुंदर स्पर्श को और बढ़ाता है।.
क्रिया योग की पेशकशें –
- क्रिया कुंडलिनी प्राणायाम प्रशिक्षण - यह दो दिवसीय गहन प्रशिक्षण जिसमें प्रतिभागी क्रिया कुंडलिनी प्राणायाम के छह चरणों को सीखते हैं, जो बाबा जी की परंपरा की मूल श्वास तकनीक है।
- कुंडलिनी क्रिया श्रृंखला - यह रविवार को आयोजित होने वाली 10 सप्ताह की कक्षाओं की श्रृंखला है, जिसका नेतृत्व वरिष्ठ शिक्षक करते हैं जो चक्र ऊर्जा को सक्रिय करने और नाड़ियों (ऊर्जा चैनलों) को ऊर्जावान बनाने के लिए आवश्यक ध्यान क्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
- निरंतर मंदिर दर्शन और अनुष्ठानिक सहायता - यह क्रिया बाबा जी और देवी काली को समर्पित एक दैनिक और साप्ताहिक आरती अनुष्ठान है, जिसका उद्देश्य क्रिया अभ्यास के लिए एक आध्यात्मिक सहायक वातावरण बनाना है।
वेबसाइट – https://www.yoginiashram.com/
जमीनी स्तर -
क्रिया योग एक शांत और शक्तिशाली मार्ग है। स्थिर श्वास और एकाग्र मन के साथ, यह शांति, संतुलन और सुकून का अनुभव कराता है। यह हमारे भीतर के शोर को शांत करने और हमारे दैनिक जीवन में प्रकाश लाने में मदद करता है, न कि हमें बदलकर, बल्कि हमें अधिक स्थिर और वर्तमान में रहने का अनुभव कराकर।.
कैलिफ़ोर्निया में, यह अभ्यास बिल्कुल सहज लगता है। खुला आसमान, शांत प्रकृति और गर्मजोशी से भरे समुदाय, आत्मचिंतन करने और खुद को समझने के लिए सबसे उपयुक्त वातावरण बनाते हैं। पहाड़ों में बने शांत रिसॉर्ट्स से लेकर तटीय कस्बों और छोटे शहरों तक, आपके लिए अपने भीतर की सुंदरता का अनुभव करने के लिए कई तरह के विकल्प मौजूद हैं!
कैलिफोर्निया में क्रिया योग सिर्फ आज़माने की चीज़ नहीं है; यह एक ऐसा अनुभव है जिसके साथ आप आगे बढ़ सकते हैं। एक ऐसी जगह पर जहाँ आंतरिक शांति और खुले दिल से जीने को महत्व दिया जाता है, यह धीरे-धीरे एक ऐसी जीवनशैली को बढ़ावा देता है जो आपको स्थिर, स्पष्ट और अर्थपूर्ण महसूस कराती है।.
