Los chakras son los centros energéticos de nuestro cuerpo, a través de los cuales fluye nuestra energía vital. En este artículo, exploraremos el orden correcto de los chakras y su relevancia.
Introducción
La historia de la Orden de los Chakras se remonta a la antigua India, donde se mencionaron por primera vez en los Vedas, una colección de escrituras hindúes. Se cree que los chakras se concibieron inicialmente como centros de energía en el cuerpo humano que influyen en nuestro bienestar físico, mental y emocional.
El concepto de Chakras se desarrolló aún más en las tradiciones tántricas y yóguicas del hinduismo y el budismo. En estas tradiciones, Los chakras son vistos como vías para que la energía fluya a través del cuerpo. También se cree que son responsables de nuestra capacidad de conectarnos con nuestro poder espiritual y utilizarlo.
Los chakras se han utilizado en las prácticas curativas orientales durante siglos y ahora están ganando popularidad en Occidente . Cada vez hay más evidencia científica que sugiere que los chakras podrían ser verdaderos centros de energía en el cuerpo. Muchas personas han reportado cambios positivos en sus vidas después de trabajar con sus chakras.
Sin embargo, todavía hay mucha confusión sobre cómo deben ser vistos por los yoguis tradicionales que practican la autorrealización en lugar de usarlos sólo para la curación física.
La perspectiva yóguica tradicional se centra en la autorrealización o el crecimiento espiritual. En esta tradición, la Los chakras son vistos como puertas de entrada A niveles superiores de consciencia. Al equilibrar los chakras, podemos abrirnos a una mayor consciencia y comprensión. Este proceso requiere un cambio radical de mentalidad; generalmente ocurre solo después de años de meditar o contemplar la sabiduría del Vedanta.
Ya sea que busques crecimiento espiritual o desees usar este conocimiento ancestral para la sanación, lo mejor es abordarlo con la comprensión correcta, tal como se enseñó al principio. Por lo tanto, el orden y el proceso de sanación, equilibrio y, en última instancia, apertura de los chakras para el crecimiento espiritual son de gran relevancia. Exploremos su importancia con más detalle.
Los siete chakras y su orden
Los siete chakras o centros de energía Están asociados con diferentes áreas del cuerpo y gobiernan otras funciones. Se nombran en el siguiente orden comenzando desde la base de la columna hasta la coronilla, de abajo hacia arriba:
- El chakra raíz ( Muladhara )
El primer chakra, ubicado en la base de la columna vertebral, está asociado con la supervivencia.
- El chakra sacro ( Svadhisthana )
El segundo chakra, ubicado justo debajo del ombligo, está asociado con la creatividad y la sexualidad.
- El chakra del plexo solar ( Manipura )
El tercer chakra, ubicado en la zona del plexo solar, está asociado con el poder y la voluntad.
- El chakra del corazón ( Anahata )
El cuarto chakra, ubicado en el corazón, está asociado con el amor y la compasión.
- El chakra de la garganta ( Visuddha )
El quinto chakra, ubicado en la zona de la garganta, está asociado con la comunicación.
- El chakra del tercer ojo ( Ajna )
El sexto chakra, ubicado entre las cejas, está asociado con la intuición y la comprensión.
- El chakra de la corona ( Sahasrara )
El séptimo chakra, ubicado en la coronilla de la cabeza, está asociado con la espiritualidad y la conexión con lo Divino.
Importancia de los chakras para trabajar en el orden correcto
La tradición vedántica enseña que existe una correlación directa entre los chakras y el sistema de energía sutil del cuerpo . Según esta tradición, los desequilibrios en los chakras pueden provocar desequilibrios en el sistema de energía sutil, manifestándose como problemas físicos o emocionales.
La práctica del equilibrio/curación de los chakras Se dice que nos ayuda a alcanzar un estado de armonía y bienestar. En este estado, podemos aprovechar todo nuestro potencial y vivir nuestras vidas al máximo.
Al comenzar a trabajar en tus chakras, es importante hacerlo en el orden correcto. Comenzar por el chakra inferior y ascender hasta el superior te permitirá adaptarte gradualmente al mayor flujo de energía. Trabajar los chakras en el orden incorrecto puede resultar en una sensación de energía abrumadora, difícil de manejar . También puede manifestarse como descuido de los aspectos materiales de la vida y un enfoque excesivo en los asuntos etéricos, o viceversa.
Seguir el orden correcto también ayuda a prevenir la desviación espiritual. Retomaremos este concepto más adelante en este artículo.
Llevar
Trabajar los chakras en el orden correcto te permite concentrarte en cada uno y asegurarte de que esté abierto y equilibrado. Esto puede ayudarte a identificar áreas que requieran atención adicional. Concentrarte en un chakra a la vez también puede ayudarte a evitar sentirte abrumado por el proceso.
Trabajar los chakras en el orden correcto previene la desviación espiritual
Una de las tendencias más populares de la nueva era es apertura o equilibrio de los chakras. Las personas se sienten atraídas por esto por diferentes razones. Implica el uso de diversas técnicas para abrir los centros energéticos del cuerpo, ubicados a lo largo de la columna vertebral. A menudo, las personas que están interesadas en esto practican inconscientemente la evasión espiritual.
La evasión espiritual es un término acuñado por el psicólogo John Welwood en 1984. Implica el uso de racionalizaciones espirituales para evitar problemas complejos de desarrollo emocional y psicológico/fundamental sin soluciones claras. Se refiere a la tendencia de algunas personas a usar la espiritualidad para evitar abordar sus problemas, lo que a menudo resulta en desequilibrios en los chakras inferiores.
Ciertas prácticas para equilibrar los chakras pueden utilizarse como una forma de evasión espiritual. Por ejemplo, alguien que evita abordar sus problemas podría usar alguna práctica para sentirse mejor sin abordar la raíz de sus problemas.
No hay nada de malo en usar cualquier práctica o técnica para sentirse mejor temporalmente. Sin embargo, es importante ser consciente de los peligros de la desviación espiritual. Si no tienes cuidado, podrías estar evitando tu crecimiento y desarrollo personal.
Seguir el orden correcto y el conocimiento del equilibrio, la curación y la apertura de los chakras tal como se prescribe en las antiguas enseñanzas Vedanta permite al practicante tomar conciencia de los pensamientos y emociones bloqueando el flujo de energía en cada chakra. De ahí que sea necesario visitar y revisar aspectos importantes de cada dimensión de nuestro diseño humano de manera ordenada.
Llevar
Es crucial abrir y equilibrar el chakra mediante el antiguo orden y los métodos védicos prescritos para evitar la desviación espiritual. La desviación espiritual es un término acuñado por el psicólogo John Welwood en 1984, que se refiere a «la tendencia a usar ideas y prácticas espirituales como una forma de evadir problemas personales, emocionales y emocionales 'incómodos', adicciones y responsabilidades»
Cómo abordar los desequilibrios en el orden de cada chakra
Cuando uno o más de nuestros chakras se desequilibran, puede provocar problemas de salud física, emocional e incluso mental. Para mantener el equilibrio en nuestros chakras, primero debemos comprender qué representa cada uno y cómo abordar los desequilibrios.
1. El chakra raíz
Ubicado en la base de la columna vertebral, se asocia con la seguridad, la protección y la conexión a tierra. Cuando este chakra está desequilibrado, podemos sentirnos ansiosos, estresados o desconectados de nuestro cuerpo. Para abordar un desequilibrio en el chakra raíz:
- Medita: Sobre los sentimientos de seguridad y protección.
- Practicar asanas:Para conectar nuestros cuerpos a tierra. (por ejemplo, Postura de la montaña o postura del árbol)
- Comer: Alimentos que den soporte a la tierra, como vegetales de raíz.
- Canta el mantra semilla: 'Lam' (durante 40 días, 11 – 31 minutos)
2. El chakra sacro
Situado justo debajo del ombligo, se asocia el placer, la creatividad y la fertilidad. Cuando este chakra está desequilibrado, podemos sentirnos bloqueados creativamente, frustrados sexualmente o reprimidos emocionalmente. Para abordar un desequilibrio en el chakra sacro:
- Medita: Sobre sentimientos de alegría y creatividad.
- Practicar asanas:Para liberar la tensión del cuerpo. (por ejemplo, Postura del guerrero III o del camello)
- Comer: Alimentos exuberantes como frutas y especias.
- Canta el mantra semilla: 'Vam' (durante 40 días, 11 – 31 minutos)
3. El chakra del plexo solar
Ubicado en la zona abdominal, se asocia con el poder personal, la autoestima y la confianza. Cuando este chakra está desequilibrado, podemos sentirnos impotentes, indignos o inseguros. Para abordar un.. desequilibrio en el chakra del plexo solar:
- Medita: Sobre los sentimientos de poder personal y confianza en uno mismo.
- Práctica de asanas : para desarrollar vitalidad en el cuerpo (por ejemplo, postura del medio camello o torsión sentada).
- Comer: Alimentos energéticos que estén cargados de proteínas.
- Canta el mantra semilla: 'Ram' (durante 40 días, 11 – 31 minutos)
4. El chakra del corazón
Ubicado en el centro del pecho, se asocia con el amor, la compasión y el perdón. Cuando este chakra está desequilibrado, podemos sentirnos poco queridos, resentidos o enojados. Para abordar un desequilibrio en el chakra del corazón:
- Medita: Sobre sentimientos de amor y compasión.
- Práctica de Asanas : Para abrir nuestra zona del pecho. (por ejemplo, Postura de la Cara de Vaca o Postura del Puente)
- Comer: Verduras de hojas verdes y bayas.
- Canta el mantra de la semilla: 'Yam' (durante 40 días, 11 – 31 minutos)
5. El chakra de la garganta
Ubicado en la zona de la garganta, se asocia con la comunicación, la autoexpresión y la verdad. Cuando este chakra está desequilibrado, podemos sentir que no podemos expresarnos, que nos mienten o que nos guardamos nuestras verdaderas opiniones. Para abordar un desequilibrio en el chakra de la garganta:
- Meditar: Sobre la comunicación y la autoexpresión.
- Práctica de Asanas : Para liberar la tensión del cuello y los hombros. (por ejemplo, postura del Gato-Vaca o Perro Boca Abajo)
- Comer: Alimentos que calmen la garganta, como hierbas y tés.
- Canta el mantra de la semilla: 'Ham' (durante 40 días, 11 – 31 minutos)
6. El chakra del tercer ojo
Ubicado entre las cejas, se asocia con la intuición, la imaginación y la sabiduría. Cuando este chakra está desequilibrado, podemos sentir que no vemos el panorama completo, que nos engañan o que no aprovechamos todo nuestro potencial. Para abordar un.. desequilibrio en el chakra del tercer ojo:
- Medita: Sobre los sentimientos de intuición e imaginación.
- Práctica de asanas : para estimular el tercer ojo (por ejemplo, parada de cabeza o postura del niño).
- Comer: Alimentos buenos para el cerebro, como los ácidos grasos Omega-3.
- Canta el mantra semilla: 'Aum' (durante 40 días, 11 – 31 minutos)
7. El chakra de la corona
Ubicado en la coronilla, se asocia con la espiritualidad, la conexión con lo divino y la iluminación. Cuando este chakra está desequilibrado, podemos sentirnos desconectados de nuestro ser superior, perdidos o confundidos. Para abordar un desequilibrio en el chakra corona:
- Meditar: Sobre la conexión con lo Divino.
- Práctica de Asanas : Para entregar el cuerpo. (por ejemplo, Postura del Cadáver)
- Comer: Alimentos buenos para la mente, como verduras de hojas verdes oscuras.
- Canta el mantra semilla: 'Aum' (durante 40 días, 11 – 31 minutos)
Llevar
Al comprender la función de cada chakra y cómo mantenerlos equilibrados y sincronizados, podemos mantener nuestra salud física, mental y emocional. Cuando nuestros chakras están equilibrados, nos sentimos centrados, conectados y plenos.
En resumen
una actividad que dura toda la vida, pero puede traer grandes recompensas. Al alcanzar un estado de equilibrio , notarás que tu física, emocional y mental mejora . También descubrirás que puedes conectar mejor con tu lado espiritual. Para mejorar tu salud y bienestar general, considera aprender más sobre los chakras y la forma correcta de practicar su equilibrio, sanación y apertura.
Es un método antiguo y eficaz que sabios y santos han utilizado durante siglos para alcanzar estados superiores de conciencia. Recomendamos encarecidamente aprenderlo mediante métodos tradicionales auténticos. También puede acceder a nuestro curso detallado sobre..Entendiendo los chakras’ para aprender, conectar y comprender las prácticas de equilibrio y curación con mucho más detalle.
