Los chakras son los centros de energía de nuestros cuerpos a través de los cuales fluye la energía de nuestra fuerza vital. En este artículo, exploraremos el orden de chakra correcto y su relevancia en este artículo.
Introducción
La historia de la orden de Chakras se remonta a la antigua India, donde se mencionaron por primera vez en los Vedas, una colección de escrituras hindúes. Se cree que los chakras se conceptualizaron primero como centros de energía en el cuerpo humano que influyen en nuestro bienestar físico, mental y emocional.
El concepto de Chakras se desarrolló aún más en las tradiciones tántricas y de yoga del hinduismo y el budismo. En estas tradiciones, Los chakras son vistos como caminos para que la energía fluya a través del cuerpo. También se cree que son responsables de nuestra capacidad de conectarnos y usar nuestro poder espiritual.
Los Chakras se han utilizado en las prácticas de curación del este durante siglos y ahora están ganando popularidad en Occidente . Un creciente cuerpo de evidencia científica sugiere que los chakras pueden ser centros de energía reales en el cuerpo. Y muchas personas han reportado cambios positivos en sus vidas después de trabajar con sus chakras.
Sin embargo, todavía hay mucha confusión sobre cómo deberían ser vistas por los yoguis tradicionales que practican la autorrealización en lugar de solo usarlos para la curación física.
La perspectiva yóguica tradicional se centra en la autorrealización o el crecimiento espiritual. En esta tradición, el Los chakras son vistos como puertas a niveles más altos de conciencia. Al equilibrar los chakras, podemos abrirnos a una mayor conciencia y comprensión. Este proceso requiere un cambio radical en la mentalidad de uno; Por lo general, ocurre solo después de años de meditar o contemplar la sabiduría de Vedanta.
Ya sea que esté buscando un crecimiento espiritual o desee utilizar este conocimiento antiguo para la curación, es mejor abordarlo con el entendimiento correcto como se enseñó al principio; Por lo tanto, el orden y el proceso de curación, equilibrio y, en última instancia, abrir los Chakras para el crecimiento espiritual es de gran relevancia. Exploremos su importancia aún más en detalle.
Los siete chakras y su orden
Los siete chakras o los centros de energía están asociados con diferentes áreas corporales y gobiernan otras funciones. Se nombran en el siguiente orden que comienza desde la base de la columna hasta la corona de la cabeza, de abajo hacia arriba:
- El chakra raíz ( muladhara )
El primer chakra, ubicado en la base de la columna, está asociado con la supervivencia.
- El chakra sacro ( Svadhisthana )
El segundo chakra, ubicado justo debajo del ombligo, está asociado con la creatividad y la sexualidad.
- El chakra del plexo solar ( Manipura )
El tercer chakra, ubicado en el área del plexo solar, está asociado con energía y voluntad.
- El chakra del corazón ( anahata )
El cuarto chakra, ubicado en el corazón, está asociado con el amor y la compasión.
- El chakra de la garganta ( Visuddha )
El quinto chakra, ubicado en el área de la garganta, está asociado con la comunicación.
- El tercer chakra de los ojos ( Ajna )
El sexto chakra, ubicado entre las cejas, está asociado con la intuición y la visión.
- El chakra de la corona ( Sahasrara )
El séptimo chakra, ubicado en la corona de la cabeza, está asociado con la espiritualidad y la conexión con lo divino.
Importancia de los chakras para trabajar en el orden correcto
La tradición vedántica enseña que existe una correlación directa entre los Chakras y el sistema de energía sutil del cuerpo . Según esta tradición, los desequilibrios en los Chakras pueden conducir a desequilibrios en el sistema de energía sutil, manifestándose como problemas físicos o emocionales.
La práctica del equilibrio/curación del chakra se dice que nos ayuda a lograr un estado de armonía y bienestar. En este estado, podemos aprovechar nuestro máximo potencial y vivir nuestras vidas al máximo.
A medida que comienza a trabajar en sus chakras, es importante hacerlo en el orden correcto. Comenzar con el chakra más bajo y trabajar hacia arriba hasta el más alto le permitirá adaptarse gradualmente al aumento del flujo de energía. Trabajar en los Chakras en el orden equivocado puede resultar en una sensación de energía abrumadora, que puede ser difícil de manejar . También puede aparecer como descuidar los aspectos materiales de la vida y centrarse demasiado en asuntos etéricos o viceversa.
Seguir el orden correcto también te ayuda a prevenir la omisión espiritual. Recogeremos este concepto más adelante en el artículo.
Llevar
Trabajar en sus chakras en el orden correcto le permite concentrarse en cada chakra y asegurarse de que esté abierto y equilibrado. Esto puede ayudarlo a identificar cualquier área que pueda necesitar atención adicional. Concentrarse en un chakra a la vez también puede ayudar a evitar que el proceso se sienta abrumado.
Trabajar en Chakras en el orden correcto evita el omisión espiritual
Una de las tendencias de la nueva edad más populares es apertura o equilibrio de chakra. La gente se siente atraída por esto por diferentes razones. Esto implica el uso de diversas técnicas para abrir los centros de energía en el cuerpo ubicados a lo largo de la columna vertebral. A menudo, las personas que están interesadas en esto están practicando subconscientemente el omisión espiritual.
El omisión espiritual es un término que el psicólogo John Welwood acuñó en 1984. ¡ Implica el uso de racionalizaciones espirituales para evitar problemas complicados de desarrollo emocional y psicológico/fundamental sin soluciones claras! Se refiere a la tendencia de algunas personas a usar la espiritualidad para evitar lidiar con sus problemas y problemas, lo que a menudo resulta en desequilibrios en los chakras inferiores.
Ciertas prácticas de equilibrio de chakra pueden usarse como una forma de omisión espiritual. Por ejemplo, alguien que evita lidiar con sus problemas puede usar alguna práctica para sentirse mejor sin abordar las raíces de sus problemas.
No hay nada de malo en usar ninguna práctica o técnica para sentirse mejor temporalmente. Sin embargo, es importante ser consciente de los peligros del omisión espiritual. Es posible que evite su crecimiento y desarrollo personal si no tiene cuidado.
Seguir el orden correcto y el conocimiento del equilibrio de chakra, la curación y la apertura como se prescribe en las antiguas enseñanzas de Vedanta, le permite al practicante tomar conciencia de los pensamientos y emociones. bloqueando el flujo de energía en cada chakra. Por lo tanto, visitar y revisar aspectos importantes de cada dimensión de nuestro diseño humano de manera ordenada.
Llevar
Es crucial abrir/equilibrar el chakra a través del orden y los métodos prescritos del antiguo vedántico para evitar el omitido espiritual. El omisión espiritual es un término acuñado por el psicólogo John Welwood en 1984, que se refiere a "la tendencia a usar ideas y prácticas espirituales como una forma de evadir problemas personales, emocionales" incómodos ", adicciones y responsabilidades".
Cómo abordar los desequilibrios de cada orden de chakra
Cuando uno o más de nuestros chakras se desequilibran, puede conducir a problemas físicos, emocionales e incluso de salud mental. Para mantener el equilibrio dentro de nuestros chakras, primero debemos comprender lo que representa cada uno y cómo abordar los desequilibrios.
1. El chakra raíz
Ubicado en la base de la columna, está asociado con seguridad, seguridad y conexión a tierra. Cuando este chakra está desequilibrado, podemos sentirnos ansiosos, estresados o desconectados de nuestros cuerpos. Para abordar un desequilibrio en el chakra raíz:
- Meditar: Sobre sentimientos de seguridad.
- Practicar asanas: Para tierra nuestros cuerpos. (p.ej, Pose de montaña o pose de árboles)
- Comer: alimentos con base a tierra como las verduras de la raíz.
- Canta el mantra de la semilla: 'Lam' (durante 40 días, 11 - 31 minutos)
2. El chakra sacro
Ubicados justo debajo del ombligo, el placer, la creatividad y la fertilidad están asociados. Cuando este chakra está desequilibrado, podemos sentirnos creativamente bloqueados, sexualmente frustrados o reprimidos emocionalmente. Para abordar un desequilibrio en el chakra sacro:
- Meditar: Sobre sentimientos de alegría y creatividad.
- Practicar asanas: Para liberar la tensión del cuerpo. (p.ej, Pose Warrior III o Camel)
- Come: exuberantes alimentos como frutas y especias.
- Canta el mantra de la semilla: 'vam' (durante 40 días, 11 - 31 minutos)
3. El chakra del plexo solar
Ubicado en el área del estómago, está asociado con poder personal, autoestima y confianza. Cuando este chakra está desequilibrado, podemos sentirnos impotentes, indignos o inseguros. Para abordar un Desequilibrio en el chakra del plexo solar:
- Meditar: Sobre sentimientos de poder personal y confianza en sí mismo.
- Practicar asanas : para construir vitalidad en el cuerpo. (por ejemplo, pose de medio camello o giro sentado)
- EAT: alimentos eléctricos que están cargados con proteínas.
- Canta el mantra de la semilla: 'Ram' (durante 40 días 11 - 31 minutos)
4. El chakra del corazón
Ubicado en el centro del cofre, está asociado con amor, compasión y perdón. Cuando este chakra está desequilibrado, podemos sentirnos no amados, resentidos o enojados. Para abordar un desequilibrio en el chakra del corazón:
- Meditar: Sobre sentimientos de amor y compasión.
- Practica Asanas : para abrir el área del pecho. (por ejemplo, pose de la cara de vaca o pose del puente)
- Coma: verduras de hoja verde y bayas.
- Canta el mantra de la semilla: 'ñame' (durante 40 días, 11 - 31 minutos)
5. El chakra de la garganta
Ubicado en el área de la garganta, está asociado con la comunicación, la autoexpresión y la verdad. Cuando este chakra está desequilibrado, podemos sentir que no podemos expresarnos a nosotros mismos, nos minten o estamos reteniendo nuestras verdaderas opiniones. Para abordar un desequilibrio en el chakra de la garganta:
- Meditar: sobre comunicación y autoexpresión.
- Practica Asanas : liberar tensión del cuello y los hombros. (por ejemplo, pose de copa de gato o perro descendente)
- Coma: alimentos que se calman para la garganta, como hierbas y tés.
- Canta el mantra de la semilla: 'jamón' (durante 40 días, 11 - 31 minutos)
6. El chakra del tercer ojo
Ubicado entre las cejas, está asociado con intuición, imaginación y sabiduría. Cuando este chakra está desequilibrado, podemos sentir que no estamos viendo la imagen completa, ser engañados o no usar todo nuestro potencial. Para abordar un Desequilibrio en el chakra del tercer ojo:
- Meditar: Sobre sentimientos de intuición e imaginación.
- Practica asanas : para estimular el tercer ojo. (por ejemplo, soporte de cabeza o pose del niño)
- Comer: alimentos buenos para el cerebro, como los ácidos grasos omega-3.
- Canta el mantra de la semilla: 'Aum' (durante 40 días, 11 - 31 minutos)
7. El chakra de la corona
Ubicado en la parte superior de la cabeza, está asociado con espiritualidad, conexión con lo divino e iluminación. Cuando este chakra se ve desequilibrado, podemos sentirnos desconectados de nuestro ser superior, perdidos o confundidos. Para abordar un desequilibrio en el chakra de la corona:
- Meditar: en conexión con lo divino.
- Practicar asanas : para entregar el cuerpo. (por ejemplo, pose de cadáver)
- Coma: alimentos buenos para la mente, como los verdes de hoja oscura.
- Canta el mantra de la semilla: 'Aum' (durante 40 días, 11 - 31 minutos)
Llevar
Al comprender el papel de cada chakra y cómo mantenerlos equilibrados y sincronizados, podemos mantener nuestra salud física, mental y emocional. Cuando nuestros chakras están equilibrados, nos sentimos centrados, conectados y saludables.
El trasero
Equilibrar o abrir tus chakras es de por vida, pero puede traer grandes recompensas. Cuando pueda lograr un estado de equilibrio , encontrará que su salud física, emocional y mental mejora . También encontrará que puede conectarse mejor con su lado espiritual. Para mejorar su salud y bienestar general, considere aprender más sobre los chakras y la forma correcta de practicar su equilibrio, curación y apertura.
Es un método antiguo y efectivo que los sabios y los santos han utilizado durante siglos para alcanzar estados superiores de conciencia. Recomendamos encarecidamente aprenderlo a través de métodos tradicionales auténticos. También puede acceder a nuestro curso detallado en 'Comprender chakras’ Aprender, conecte y comprenda las prácticas de equilibrio y curación con mucho más detalle.
