El cuerpo humano tiene siete chakra o centros de energía principales. Cada chakra gobierna un área diferente de su cuerpo y mente. En este artículo, exploraremos la importancia y la relevancia de cada chakra.
Introducción
Chakra es una palabra sánscrita que significa "rueda" o "giro" y se refiere a los centros de energía de su cuerpo. Los chakras como ruedas dentro de nosotros, simbolizando el flujo de energía. Su importancia se describe como un Sistema de regulación emocional y una puerta de entrada de conciencia para una mayor comprensión a través de prácticas meditativas y yóguicas.
Los siete chakras principales ubicados en todo el cuerpo controlan diferentes aspectos de su vida, incluida la mente sobre la materia (ubicada en la parte superior de su cabeza), generador de creatividad (en su pecho), guía espiritual y conexión entre el yo y el cosmos (entre las cejas).
Estos siete chakras también son responsables de su bienestar físico, mental y emocional. Cuando están equilibrados, te sientes saludable, feliz y saludable.
El sistema de chakra a menudo se representa como una flor de loto con siete pétalos, cada uno de los cuales representa uno de los siete chakras principales. La flor del loto en sí es un símbolo de pureza y belleza divina. Así como la flor de loto crece desde el lodo debajo de la superficie del agua, también crece el alma desde el chakra más bajo hasta el más alto, llegando a la luz de lo divino.
Los Chakras son una parte importante de las tradiciones hindúes y budistas, con sus primeras referencias históricas hasta 3000 aC.
Los siete chakras:
1. El chakra raíz ( Muladhara )
2. El chakra sacro ( Svadhisthana )
3. El chakra del plexo solar ( Manipura )
4. El chakra del corazón ( anahata )
5. El chakra de la garganta ( Visuddha )
6. El chakra del tercer ojo ( ajna )
7. El chakra de la corona ( Sahasrara )
Exploremos el propósito único, el significado, el color, el elemento y las cualidades asociadas de cada chakra.
El chakra raíz ( muladhara )
El chakra raíz, o Muladhara en sánscrito, es el primer chakra ubicado en la base de su columna vertebral. Este chakra está asociado con tu sentimientos de seguridad. Es fundamental para la salud de su cuerpo y mente y es responsable de su instinto de supervivencia.
- Ubicación: Base de la columna
- Controles: seguridad y estabilidad
- Mantra: "Existe"
- Sonido sánscrito: 'Lam'
- Color: rojo
- Elemento: Tierra
- Piedra: piedra de sangre
- Pose de yoga: pose de montaña
- Período de desarrollo: primera infancia
- Cuando se equilibra, te sientes: castigado y seguro
- Cuando se desequilibra, te sientes: temeroso o ansioso
El chakra sacro ( Svadhisthana )
El chakra sacro es el segundo chakra ubicado justo debajo de su ombligo. Este chakra está asociado con placer, creatividad y sexualidad. Es el centro de sus emociones y deseos, y gobierna su capacidad de sentir placer y dolor.
- Ubicación: debajo del ombligo
- Controles: placer y creatividad
- Mantra: "Siento"
- Sonido sánscrito de semillas: 'vam'
- Color: naranja
- Elemento: agua
- Piedra: Carneliana
- Pose de yoga: Guerrero II
- Período de desarrollo: adolescencia
- Cuando se equilibra que sientes: Confiado y creativo
- Cuando se desequilibré: SEGURO: búsqueda de placer o hedonista
El chakra del plexo solar ( Manipura )
El chakra del plexo solar es el tercer chakra ubicado en el abdomen superior. Este chakra está asociado con el poder personal, la autoestima y la confianza. Es el centro de su voluntad y determinación y rige su capacidad para tomar medidas y tomar decisiones.
- Ubicación: por encima del ombligo
- Controles: potencia y voluntad
- Mantra: "Lo hago"
- Sonido sánscrito: 'Ram'
- Color: amarillo
- Elemento: Fuego
- Piedra: Citrine
- Pose de yoga: pose en bote
- Período de desarrollo: edad adulta
- Cuando se equilibra que sientes: empoderado y decidido
- Cuando se desequilibra, sientes: búsqueda de control o dominante
El chakra del corazón ( anahata )
El chakra del corazón es el cuarto chakra ubicado en el centro del cofre. Este chakra está asociado con amor, compasión y perdón. Es el centro de sus emociones y afecta su capacidad para dar y recibir amor.
- Ubicación: centro del cofre
- Controles: amor y compasión
- Mantra: "Amo"
- Sonido sánscrito: 'ñame'
- Color: verde
- Elemento: aire
- Piedra: esmeralda
- Pose de yoga: pose de camello
- Período de desarrollo: mediana edad
- Cuando se equilibra, te sientes: amoroso y compasivo
- Cuando se desequilibren: Celoso o posesivo
El chakra de la garganta ( Visuddha )
El chakra de la garganta es el quinto chakra ubicado en el área de la garganta. Este chakra está asociado con la comunicación, la autoexpresión y la verdad. Es el centro de su capacidad para decir su verdad y expresar sus emociones.
- Ubicación: garganta
- Controles: comunicación y autoexpresión
- Mantra: "Hablo"
- Sonido sánscrito de semillas: 'jamón'
- Color: azul
- Elemento: éter
- Piedra: turquesa
- Pose de yoga: pose de león
- Período de desarrollo: edad adulta
- Cuando se equilibra, se siente: confiado y expresivo
- Cuando se desequilibra te sientes: tímido o inhibido
El tercer chakra de los ojos ( Ajna )
El Chakra del tercer ojo es el sexto chakra ubicado entre las cejas. Este chakra está asociado con la intuición, la imaginación y la sabiduría. Es el centro de su capacidad para ver las cosas con claridad y tomar decisiones basadas en la intuición.
- Ubicación: centro de su frente
- Controles: claridad y sabiduría
- Mantra: "Ya veo"
- Sonido sánscrito de semillas: 'aum'
- Color: Indigo
- Elemento: Luz
- Piedra: lapislázuli
- Pose de yoga: pose del niño
- Período de desarrollo: edad adulta
- Cuando se equilibra, te sientes: de mente clara y decisiva
- Cuando se desequilibra te sientes: disperso o indeciso
El chakra de la corona ( Sahasrara )
El Crown Chakra es el séptimo chakra Ubicado en la parte superior de la cabeza. Este chakra está asociado con la espiritualidad, la iluminación y la conciencia cósmica. Es el centro de su capacidad para conectarse con lo divino y la fuente de toda la vida.
- Ubicación: parte superior de la cabeza
- Controles: sentido de conexión con lo divino
- Mantra: "Yo lo soy"
- Sonido sánscrito de semillas: 'aum'
- Color: Voilet
- Elemento: Pensamiento
- Piedra: amatista
- Pose de yoga: pose del niño
- Período de desarrollo: edad adulta
- Cuando se equilibra, se siente: conectado y en paz
- Cuando se desequilibra, te sientes: desconectado o inquieto
Importancia de los chakras
Si bien algunas personas pueden ver a Chakras como "woo-woo" o sin importancia, el hecho es que son muy relevantes para nuestra salud y bienestar general. He aquí por qué:
Se dice que los siete chakras son responsables de nuestra salud física, mental y emocional. Si alguno de estos chakras está fuera de balance, puede conducir a una inestabilidad física, mental o emocional.
Cada chakra está asociado con un área diferente de su cuerpo. Por ejemplo, el chakra de la raíz está relacionado con las piernas y los pies, mientras que el chakra del corazón está asociado con el corazón y los pulmones.
Los chakras se desequilibran por varias razones, como el estrés, el trauma o las emociones negativas. Cuando esto sucede, es importante trabajar para equilibrar los chakras para restaurarte a la salud y el bienestar.
Hay varias formas de equilibrar los chakras, incluidos el yoga, la meditación, la aromaterapia y la terapia de cristal.
Llevar
Los siete chakras son responsables de su bienestar físico, mental y emocional. Te sientes saludable, feliz y saludable cuando están en equilibrio. Cuando sus chakras están fuera de balance, puede sentirse desequilibrado física, mental o emocionalmente.
Pasos iniciales para conectarse a Chakras
Hay numerosas formas de conectarse con sus chakras. Algunas personas meditan, hacen yoga u otras formas de ejercicio, o usan terapia de cristal u otras herramientas. A continuación se muestran los pasos básicos para ayudarlo a comenzar:
1. Tenga en cuenta sus chakras. Comience investigando el sistema de chakra y familiarizándose con la ubicación de cada chakra en su cuerpo.
2. Comience a prestar atención a su energía. Una vez que conozca el funcionamiento de sus chakras, comience a notar cómo se siente física, emocional y mentalmente durante todo el día. Trate de identificar qué chakra o charkas pueden estar fuera de balance.
3. Comience a conectarse con sus chakras. Hay muchas maneras de hacer esto, incluida la meditación, la respiración y la terapia de cristal.
4. Sea paciente y consistente. Conectarse con sus chakras no ocurre instantáneamente, así que sea paciente y consistente con su práctica. No se desanime si no ve resultados de inmediato. Sigue adelante y, eventualmente, comenzarás a sentir los beneficios.
El trasero
El sistema de chakra es una red compleja de centros de energía en todo el cuerpo. Son responsables de mantener su bienestar físico, mental y espiritual. Hay siete chakras principales, cada uno con su significado y propósito únicos.
Hay muchas formas de Mantenga sus chakras en equilibrio. Incluyen meditación, yoga, aromaterapia, terapia de cristal y terapia de sonido. Para explorar cómo equilibrar sus chakras, acceda a nuestro curso detallado ','Comprender chakras.’
