El cuerpo humano tiene siete chakras principales o centros de energía. Cada chakra gobierna un área diferente de tu cuerpo y mente. En este artículo, exploraremos la importancia y relevancia de cada chakra.
Introducción
Chakra es una palabra sánscrita que significa “rueda” o “giro” y se refiere a los centros de energía de tu cuerpo. Los chakras como ruedas dentro de nosotros, simbolizando el flujo de energía. Su significado se describe como un sistema de regulación emocional y una puerta de entrada de la conciencia a una mayor comprensión a prácticas meditativas y yóguicas.
Los siete chakras principales ubicados en todo tu cuerpo controlan diferentes aspectos. de tu vida, incluyendo mente sobre materia (ubicado en la parte superior de la cabeza), generador de creatividad (en tu pecho), guía espiritual y conexión entre uno mismo y el cosmos (entre tus cejas).
Estos siete chakras también son responsables de su bienestar físico, mental y emocional. Cuando están equilibrados, te sientes saludable, feliz y saludable.
El sistema de chakras a menudo se representa como una flor de loto con siete pétalos, cada uno de los cuales representa uno de los siete chakras principales. La flor de loto en sí misma es un símbolo de pureza y belleza divina. Así como la flor de loto crece desde el lodo hasta la superficie del agua, el alma crece desde el chakra más bajo hasta el más alto, alcanzando la luz de lo Divino.
Los chakras son una parte importante de las tradiciones hindú y budista, y sus primeras referencias históricas se remontan al año 3000 a.
Los Siete Chakras:
1. El chakra raíz (Muladhara)
2. El Chakra Sacro (svadhisthana)
3. El Chakra del Plexo Solar (Manipura)
4. El chakra del corazón (Anahata)
5. El chakra de la garganta (Visuddha)
6. El Chakra del Tercer Ojo (Ajna)
7. El Chakra de la Corona (Sahasrara)
Exploremos el propósito único, el significado, el color asociado, el elemento y las cualidades de cada chakra.
El chakra raíz (Muladhara)
El chakra raíz, o Muladhara en sánscrito, es el primer chakra ubicado en la base de la columna. Este chakra está asociado con tu sentimientos de seguridad y protección. Es fundamental para la salud de su cuerpo y mente y es responsable de su instinto de supervivencia.
- Ubicación: Base de la columna vertebral
- Controles: Seguridad y estabilidad
- Mantra: "Existo"
- Sonido de semilla en sánscrito: 'Justicia'
- Color: Rojo
- Elemento: La Tierra
- Piedra: Sanguinaria
- Postura de yoga: Pose de montaña
- Período de desarrollo: Primera Infancia
- Cuando está equilibrado, se siente: Aterrizado y Seguro
- Cuando está desequilibrado, siente: Temeroso o Ansioso
El chakra sacro (svadhisthana)
El Chakra Sacro es el segundo chakra ubicado justo debajo de tu ombligo. Este chakra está asociado con el placer, la creatividad y la sexualidad. Es el centro de tus emociones y deseos, y gobierna tu capacidad de sentir placer y dolor.
- Ubicación: Debajo del ombligo
- Controles: Placer y Creatividad
- Mantra: "Siento"
- Sonido de semilla en sánscrito: 'vam'
- Color: Naranja
- Elemento: Agua
- Piedra: Cornalina
- Postura de yoga: Guerrero II
- Período de desarrollo: Adolescencia
- Cuando está equilibrado sientes: Confiado y creativo
- Cuando estás desequilibrado sientes: Búsqueda de placer o hedonista
El chakra del plexo solar (Manipura)
El Chakra del Plexo Solar es el tercer chakra ubicado en la parte superior del abdomen. Este chakra está asociado con el poder personal, la autoestima y la confianza. Es el centro de su voluntad y determinación y gobierna su capacidad para actuar y tomar decisiones.
- Ubicación: Por encima del ombligo
- Controles: Poder y Voluntad
- Mantra: "Hago"
- Sonido de semilla en sánscrito: 'RAM'
- Color: Amarillo
- Elemento: Incendió
- Piedra: Citrino
- Postura de yoga: Postura del barco
- Período de desarrollo: Edad adulta
- Cuando está equilibrado sientes: Empoderado y con propósito
- Cuando estás desequilibrado sientes: Búsqueda de control o dominio
El chakra del corazón (Anahata)
El El chakra del corazón es el cuarto chakra ubicado en el centro del pecho. Este chakra está asociado con el amor, la compasión y el perdón. Es el centro de tus emociones y afecta tu capacidad de dar y recibir amor.
- Ubicación: centro del pecho
- Controles: Amor y compasión
- Mantra: "Amo"
- Sonido de semilla en sánscrito: 'Batata'
- Color: Verde
- Elemento: Carga Aérea
- Piedra: Esmeralda
- Postura de yoga: Postura del camello
- Período de desarrollo: Mitad de la vida
- Cuando está equilibrado sientes: Amoroso y Compasivo
- Cuando estás desequilibrado sientes: celoso o posesivo
Chakra de la garganta (Visuddha)
El Chakra De La Garganta Es el quinto chakra ubicado en el área de la garganta. Este chakra está asociado con la comunicación, la autoexpresión y la verdad. Es el centro de tu capacidad para decir tu verdad y expresar tus emociones.
- Ubicación: Garganta
- Controles: Comunicación y autoexpresión
- Mantra: "Yo hablo"
- Sonido de semilla en sánscrito: 'Jamón'
- Color: Azul
- Elemento: Éter
- Piedra: Turquesa
- Postura de yoga: postura del león
- Período de desarrollo: Edad adulta
- Cuando está equilibrado sientes: Confiado y expresivo
- Cuando estás desequilibrado sientes: tímido o inhibido
Chakra del tercer ojo (Ajna)
El Chakra del tercer ojo Es el sexto chakra ubicado entre tus cejas. Este chakra está asociado con la intuición, la imaginación y la sabiduría. Es el centro de tu capacidad para ver las cosas con claridad y tomar decisiones basadas en la intuición.
- Ubicación: Centro de tu frente
- Controles: Claridad y Sabiduría
- Mantra: "Veo"
- Sonido de semilla en sánscrito: 'Aum'
- Color: Índigo
- Elemento: Ligero
- Piedra: Lapislázuli
- Postura de yoga: Postura del niño
- Período de desarrollo: Edad adulta
- Cuando está equilibrado sientes: De mente clara y decisiva
- Cuando estás desequilibrado sientes: Dispersos o Indecisos
El chakra de la corona (Sahasrara)
El El chakra coronario es el séptimo chakra. situado en la parte superior de la cabeza. Este chakra está asociado con la espiritualidad, la iluminación y la conciencia cósmica. Es el centro de tu capacidad para conectarte con lo divino y la fuente de toda vida.
- Ubicación: Arriba de la cabeza
- Controles: Sentido de conexión con lo divino
- Mantra: "Estoy"
- Sonido de semilla en sánscrito: 'Aum'
- Color: Velo
- Elemento: Thought
- Piedra: Amatista
- Postura de yoga: Postura del niño
- Período de desarrollo: Edad adulta
- Cuando está equilibrado sientes: Conectados y en Paz
- Cuando estás desequilibrado sientes: Desconectado o Inquieto
Importancia de los Chakras
Si bien algunas personas pueden ver los chakras como "woo-woo" o sin importancia, el hecho es que son muy relevantes para nuestra salud y bienestar en general. Este es el por qué:
Se dice que los siete chakras son responsables de nuestra salud física, mental y emocional. Si alguno de estos chakras está desequilibrado, puede provocar inestabilidad física, mental o emocional.
Cada chakra está asociado con un área diferente de tu cuerpo. Por ejemplo, el Chakra Raíz está relacionado con las piernas y los pies, mientras que el Chakra del Corazón está asociado con el corazón y los pulmones.
Los chakras se desequilibran por varias razones, como estrés, trauma o emociones negativas. Cuando esto sucede, es importante trabajar en el equilibrio de los chakras para recuperar la salud y el bienestar.
Hay varias formas de equilibrar los chakras, incluido el yoga, la meditación, la aromaterapia y la terapia con cristales.
Lo que aprendiste
Los siete chakras son responsables de tu bienestar físico, mental y emocional. Te sientes saludable, feliz y saludable cuando están en equilibrio. Cuando tus chakras están desequilibrados, puedes sentirte física, mental o emocionalmente desequilibrado.
Pasos iniciales para conectarse a los chakras
Existen numerosas formas de conectarse con sus chakras. Algunas personas meditan, hacen yoga u otras formas de ejercicio, o usan terapia con cristales u otras herramientas. A continuación se detallan los pasos básicos para ayudarlo a comenzar:
1. Sé consciente de tus chakras. Comience investigando el sistema de chakras y familiarizándose con la ubicación de cada chakra en su cuerpo.
2. Comienza a prestar atención a tu energía. Una vez que conozca el funcionamiento de sus chakras, comience a notar cómo se siente física, emocional y mentalmente a lo largo del día. Trate de identificar qué chakra o chakras pueden estar desequilibrados.
3. Comienza a conectarte con tus chakras. Hay muchas maneras de hacer esto, incluida la meditación, la respiración y la terapia con cristales.
4. Sea paciente y constante. La conexión con tus chakras no ocurre instantáneamente, así que sé paciente y constante con tu práctica. No te desanimes si no ves resultados inmediatamente. Siga así y eventualmente, comenzará a sentir los beneficios.
La línea de fondo
El Sistema de Chakras es una red compleja de centros de energía en todo el cuerpo. Son responsables de mantener su bienestar físico, mental y espiritual. Hay siete chakras principales, cada uno con su significado y propósito únicos.
Hay muchas maneras de Mantén tus chakras en equilibrio. Incluyen meditación, yoga, aromaterapia, cristaloterapia y terapia de sonido. Para explorar cómo equilibrar tus chakras, accede a nuestro curso detallado, 'Comprender los chakras. "
