هل ترغبين في أن تصبحي معلمة يوغا ولكنكِ مترددة بسبب التناقض بين نمط الحياة البسيط الذي تتطلبه اليوغا وحبكِ للرفاهية؟ إن تدريب معلمي اليوغا في بيئة مريحة هو الحل الأمثل لتناقضكِ.
الفاخر لمعلمي اليوغا إقامة مميزة في غرف أو فيلات خاصة؛ ووجبات طعام فاخرة وعضوية وصحية، يتم إعدادها أحيانًا وفقًا لمتطلباتك الغذائية من أجل الصحة والعافية؛ ومرافق حصرية مثل المنتجع الصحي والساونا وحمام السباحة؛ وتجارب صحية شاملة تشمل التأمل أو الطب الأيورفيدي أو ممارسات علاجية أخرى؛ وانغماس ثقافي يعزز النمو الروحي مثل زيارات المعابد أو الفنون المحلية.
غالباً ما تُقام هذه البرامج في أماكن خلابة تزخر بالجمال الطبيعي والوفرة، كالغابات والشواطئ. في الواقع، تُعدّ البيئة الطبيعية الخلابة أهمّ ما يُميّز مراكز تدريب معلمي اليوغا الفاخرة.
في هذا المنشور، سنتحدث عن بعض من أفضل مراكز اليوغا وأكثرها شهرة في العالم: أسمائها، ومواقعها، واعتماداتها، ودوراتها، ومناهجها الدراسية، ووسائل الراحة فيها، وكذلك تكلفتها.
دي موكشا، بالي، إندونيسيا
منتجع بوتيكي فاخر صديق للبيئة ومركز لليوغا والعافية
حول دي موكشا
يقع منتجع دي موكشا في قلب الثقافة البالية ويتميز بإطلالات خلابة، وهو منتجع بوتيكي صديق للبيئة ومركز لليوغا والعافية.
يتميز المنتجع البوتيكي بمناظر طبيعية خلابة ووسائل راحة لا مثيل لها، مما يجعله ملاذاً حقيقياً للعافية الممزوجة بجوهر الشفاء.
يُعدّ مركز دي موكشا للعافية واليوغا ملاذاً ساحراً وفخماً وصديقاً للبيئة، يُعنى بتعزيز نمط حياة صحي للتخفيف من ضغوط الحياة العصرية. يقدم هذا المركز أنشطة ثرية، وخلوات يوغا مكثفة لمدة أسبوع، ودورات تدريبية فاخرة لمعلمي اليوغا .
الاعتماد
إن برنامج تدريب معلمي اليوغا في مركز دي موكشا لليوغا والعافية معتمد من قبل تحالف اليوغا .
الدورات التدريبية المتاحة
- تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة
مقرر
يُقدّم المنهج لمحةً عن أنماط اليوغا المختلفة، مع التركيز بشكل أساسي على هاثا وأشتانغا فينياسا. كما يُوفّر معرفةً معمّقةً في علم التشريح، وعلم وظائف الأعضاء، وفلسفة اليوغا . تشمل المواضيع التي يُغطيها المنهج: البراناياما ، وتقنيات وضعيات اليوغا (آسانا) ومحاذاتها، والكيرتان، وأشتانغا يوغا ، يوغا ، والمانترا . ومن بين الميزات الخاصة للمنهج:
- اليقظة الذهنية من خلال برنامج التأمل المتخصص الخاص بهم
- ميلوكات الشخصية، وهي طقوس تطهير بالية تقليدية
- جلسات الكيرتان اليومية
- ورشة عمل العلاج الصوتي
المرافق
- إقامة لمدة 21 ليلة توفر توازناً بين الفخامة والراحة والتصميم الصديق للبيئة
- حوضان للمياه المالحة
- مرسمان لليوغا
- جلسة علاجية في منتجع صحي داخلي لمدة 90 دقيقة
- حمام في الهواء الطلق
- مفروشات كينج كويل المصممة حصرياً وأغطية سرير من الليوسيل لنوم هانئ طوال الليل
- ثلاث وجبات نباتية صحية محضرة من مكونات محلية المصدر في مطعم سوارغا راسا
- جلسات يوغا مُحسّنة مع موسيقى حية مرتين في الأسبوع
- عرض رقص بالي يؤديه الصم
- رحلات مثيرة في جنة بالي الاستوائية
يكلف
تتراوح تكلفة دورة تدريب معلمي اليوغا في مركز دي موكشا لليوغا والعافية بين 2450 و4600 دولار أمريكي للشخص الواحد، وتختلف التكلفة حسب نوع الإقامة المختار. وتشمل أنواع الإقامة المتاحة للدورة ما يلي:
- غير سكني
- فيلا مشتركة لشخصين
- فيلا خاصة
- فيلا خاصة مع مسبح
معهد ياندارا لليوغا ومدرسة تدريب المعلمين، باخا، المكسيك
تعليم اليوغا من القلب
حول ياندارا
عندما التدريب الفاخر لمعلمي اليوغا مع بيئةٍ زاخرةٍ بالرحمة والحكمة، تكون النتيجة ياندارا. تأسس معهد ياندارا لليوغا ومدرسة تدريب المعلمين عام ٢٠٠٣ لنشر خبرة مؤسسيه، كريغ بيركنز وابنه شين كريستوفر بيركنز، الممتدة طوال حياتهما في مجال اليوغا والتأمل.
تتواجد اليوم في أماكن جميلة مثل باجا، وبالي، وصقلية، والريف السويدي الهادئ.
ما يميز ياندارا عن معاهد اليوغا الأخرى هو مهمتها المتمثلة في تعليم وممارسة اليوغا من القلب، بعيدًا عن الصواب والخطأ الموجودين في بعض السلالات التقليدية.
الاعتماد
ياندارا معتمدة من قبل تحالف اليوغا ، وبالتالي فإن شهاداتها معترف بها عالميًا. في الواقع، هي واحدة من أفضل مدارس تحالف اليوغا تصنيفًا .
الدورات
- تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة
- دورة تدريبية متقدمة لمعلمي اليوغا لمدة 300 ساعة
- تدريب معلمي اليوغا يين
- التدريب على الحياة
- وحدات دراسية متعددة مدة كل منها 100 ساعة مع مجالات دراسية مركزة
مقرر
يستند منهجهم الدراسي إلى أركان اليوغا الثمانية لباتانجالي. كما يمكنك تجربة أنماط مختلفة من اليوغا من خلال معرفة: هاثا يوغا، فينياسا يوغا، يين يوغا، يوغا ترميمية ، كونداليني يوغا، وجلسات متفرقة في تمارين تشي غونغ. ومن السمات الفريدة لمنهجهم الدراسي ما يلي:
- ورش عمل لتنسيق وضعيات أسانا
- وقت تدريب يومي مع تلقي ملاحظات شخصية من الزملاء والمعلمين
- ورش عمل حول تشريح وفلسفة اليوغا
- يوم من التأمل الفردي في الطبيعة يتبعه تمارين التنفس العميق والاسترخاء
- ورش عمل مهارات التواصل الصادق
- ممارسة svadhyaya كل أسبوعين وتنمية الرحمة
المرافق
- تشمل أماكن الإقامة الفاخرة خيامًا فاخرة، وأكواخًا فاخرة من القماش، وأكواخًا للتخييم الفاخر، وأكواخًا للتخييم الفاخر مع حمام خاص
- مأكولات صحية لذيذة تُحضّر لك يومياً. لديك خطة وجبات فاخرة ومطبخ موسمي في الموقع يُكمّل ممارستك لليوغا.
- جناح يوغا على شاطئ البحر، مسبح، شاطئ، موقد نار، أراجيح، والمزيد
يكلف
تبلغ تكلفة الدورة مع الإقامة الأساسية 1600 دولار. وتختلف التكلفة حسب اختيار الإقامة.
أكاديمية ساتفا يوغا، ريشيكيش، الهند
التدريب الأصيل لمعلمي اليوغا في جبال الهيمالايا، مهد اليوغا
نبذة عن أكاديمية ساتفا يوغا
أكاديمية ساتفا يوغا هي ثمرة سنوات من الدراسة والبحث في جبال الهيمالايا، متجذرة في التقاليد العريقة للفيدانتا والتانترا. وهي من أبرز الوجهات العالمية التي تقدم تدريباً أصيلاً وتقليدياً وفاخراً لمعلمي اليوغا.
إنها تقدم تجربة تحويلية وغنية ومفصلة ومليئة بالشغف لجميع طلابها، بغض النظر عن الدورة التي تختارها.
تهدف الممارسات التي يتم تدريسها هنا إلى إيقاظ كل ممارس على طبيعته الحقيقية. فهي تساعد على رفع مستوى الوعي، وزيادة القوة، وبناء صفاء ذهني.
نشأت ساتفا يوغا في جبال الهيمالايا، وانتشرت الآن إلى الولايات المتحدة وكندا وإيطاليا وألمانيا والنرويج والبرتغال وهولندا وروسيا وجنوب إفريقيا وكازاخستان.
الاعتماد
برنامج تدريب معلمي اليوغا في أكاديمية ساتفا لليوغا معتمد من قبل تحالف اليوغا.
الدورات
- تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة
- دورة تدريبية لمدة 300 ساعة لمعلمي اليوغا
- تدريب معلمي اليوغا لمدة 500 ساعة
- تدريب معلمي اليوغا على مستوى الماجستير
- دورة تدريبية لمدة 85 ساعة لمعلمي اليوغا قبل الولادة
كما توفر الأكاديمية دورات تدريبية عبر الإنترنت لمعلمي اليوغا لمدة 200 ساعة و 300 ساعة.
مقرر
يتضمن برنامج تدريب معلمي اليوغا الشامل ما يلي:
- التقنيات والتدريب والممارسات بما في ذلك وضعيات اليوغا (الأسانا)، وتقنيات التنفس (البراناياما)، واليقظة الذهنية، وأسلوب فينياسا كراما
- كونداليني وكريات التانترا
- فلسفة اليوغا وتاريخها وأسلوب حياتها، بما في ذلك الفيدانتا، والشاكرات، والكوشات، والجونات، والكارما، والدارما
- اجتماعات المعرفة وجلسات الساتسانغ التي تشمل الترانيم والتأمل والجابا واليوغا نادا
- علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء التطبيقي لوضعيات اليوغا (الأسانا) وجسم الطاقة
- تمارين براناياما
- المانترا
- منهجية التدريس
- التدريب العملي
المرافق
- مطعم عضوي يقدم ثلاث وجبات نباتية عضوية لذيذة مصنوعة من أجود المكونات المزروعة في مزرعة المركز بشكل رئيسي
- يقدم المطعم أيضاً العصائر الخضراء، والمشروبات المخفوقة، والقهوة المصنوعة من حليب اللوز أو الصويا أو حليب البقر
- مسبح خالٍ من المواد الكيميائية
- خدمة الغرف على مدار 24 ساعة
- المساعدة في السفر
- خدمة سبا أيورفيدية تضم أربع غرف علاج، وغرفة بخار، ومسبح مياه عذبة، ودش، ومناشف فاخرة، وأنواع مختلفة من الزيوت العطرية عالية الجودة، وفريق من الأطباء والمعالجين
- إقامة فاخرة بمواصفات عالمية في مركز ساتفا ريتريت، مزودة بتكييف وحمام ملحق، وإطلالات خلابة على النهر والمسبح والجبال
- التدفئة والتبريد في كل غرفة
- الماء الساخن والبارد
- خدمة واي فاي مجانية
- خدمة غسيل الملابس
- مصدر طاقة احتياطي يعمل لمدة 24 ساعة
- خدمة الاتصال
- خدمة تقديم الطعام والمشروبات بجانب المسبح
- خدمة تنظيف الغرف
- تأجير سيارات
- الغلايات الكهربائية
- طبيب مناوب
- ثلاث قاعات لليوغا والتأمل في الحرم الجامعي مع حدائق كبيرة لممارسة اليوغا والتأمل
يكلف
قد تتراوح تكلفة دورة تدريب معلمي اليوغا في أكاديمية ساتفا يوغا بين 1250 و4200 دولار أمريكي، وذلك بحسب الدورة ونوع الإقامة المختارة (غرفة عادية أو غرفة ديلوكس). يُضاف مبلغ إضافي للإقامة الفردية.
أكاديمية اليوغا الدولية، كندا، البرتغال، اليونان، كوستاريكا
مهمة لتغيير تعليم اليوغا على الصعيد الدولي
نبذة عن أكاديمية اليوغا الدولية
أسست لورين روديك أكاديمية اليوغا الدولية بعد أن أمضت عقداً من الزمن في مجال اليوغا. شعرت بفجوةٍ تستدعي إحداث ثورة في تعليم اليوغا، وذلك بإنشاء مدرسة يوغا غير طائفية تحترم جميع تقاليد اليوغا، مع أنها تنحدر من سلالاتٍ مختلفة.
قامت بتجميع جميع تجارب اليوغا لأصدقائها ومعلميها ومرشديها من جميع أنحاء العالم لتطوير ما ترونه اليوم باسم أكاديمية اليوغا الدولية. وتعمل الأكاديمية اليوم في:
- أونتاريو، كندا
- البرتغال
- اليونان
- كوستاريكا
الاعتماد
جميع دورات أكاديمية اليوغا الدولية معتمدة من قبل تحالف اليوغا، مما يضمن الأخلاقيات والمعايير في تدريب معلمي اليوغا الفاخر.
الدورات
- تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة
- دورة تدريبية لمدة 300 ساعة لمعلمي اليوغا
- تدريب معلمي يوغا شاكرا فينياسا
- تدريب معلمي اليوغا يين
الدورات التدريبية الإلكترونية لمعلمي اليوغا التي تقدمها أكاديمية اليوغا الدولية هي:
- تدريب المعلمين على اليوغا للأطفال
- تدريب معلمي اليوغا يين
- تدريب معلمي يوغا تانترا فينياسا
- تدريب مكثف لمعلمي اليوغا أشتانغا
- دورة تدريبية دولية معتمدة لقيادة الخلوات
- التسويق، وبناء العلامة التجارية، وتنمية قائمة بريدك الإلكتروني
مقرر
يعتمد تدريبهم على اليوغا على أسلوب فينياسا. ولكن يمكنك أيضاً تجربة أنماط أخرى من اليوغا مثل يين يوغا، ويوغا نيدرا، وكونداليني يوغا ، وأشتانغا يوغا.
بعض المواضيع المهمة التي يتم تناولها في تدريب معلمي اليوغا المنتظم هي: محاذاة وضعيات اليوغا، فلسفة وأخلاقيات اليوغا، التشريح، أساليب التدريس، مهارات القيادة، التأمل واليقظة الذهنية ، الوقاية من الإصابات، التسلسل وهيكل الفصل، ومهارات التسويق ووسائل التواصل الاجتماعي في مجال اليوغا.
يُتيح لك برنامج تدريب معلمي اليوغا الفريد في أكاديمية اليوغا الدولية اختيار المواد الاختيارية ضمن برنامج تدريب معلمي اليوغا المتقدم الذي يمتد لـ 300 ساعة. كما يمنحك فرصة التعمق في موضوع اليوغا الذي تُفضّله. المواد الاختيارية في الأكاديمية هي:
- تدريب معلمي يوغا شاكرا فينياسا
- تدريب معلمي اليوغا للأطفال
- تدريب معلمي اليوغا يين
- تدريب اليوغا البهلوانية
- تمارين توازن الذراعين
- يوغا أشتانغا المكثفة
- تدريب معلمي تانترا فينياسا
- شهادة قائد الخلوات الدولية
المرافق
يقدمون دورات تدريبية لمعلمي اليوغا في معسكراتهم التالية:
المرافق والخدمات في منتجع تشاكرا فينياسا لليوغا وتدريب المعلمين في تولوم، المكسيك:
- إقامة خاصة وفاخرة في منتجعات اليوغا
- ثلاث وجبات في الموقع يومياً
- ترامبولين أرضي، وأراجيح، وأقمشة حريرية هوائية
- ملعب بيكلبول وكرة سلة
- جلسة استرخاء صوتي
- مساحة آمنة ومقدسة لتنمو فيها إلى نسختك الحقيقية والسعيدة
المرافق المتوفرة في مركز تدريب معلمي اليوغا في كوستاريكا:
- الإقامة في مركز استجمام خاص بالكامل على شاطئ بوبويو، وهو وجهة عالمية مشهورة لرياضة ركوب الأمواج
- موقع قاعة اليوغا على شاطئ البحر
- مسبح ضخم
- مساحة فلسفية خاصة
- منطقة طعام حصرية
- غرف كبيرة لسكن الطلاب
- يتم إعداد الطعام ثلاث وجبات يومياً بواسطة أكشاك محلية باستخدام المكونات المحلية
- غرفة الجلوس
- مكتبة
المرافق في منتجع اليوغا الفاخر في مراكش، المغرب، والمتخصص في تدريب معلمي يوغا يين:
- إقامة فاخرة خاصة بالكامل في جناح الطاووس
- تجربة سبا فاخرة
- وجبات الإفطار
- حفلات عشاء رائعة
- حفل تخرج ووداع خاص
يكلف
تتراوح تكلفة تدريبهم من 460 دولارًا إذا لم تختر الإقامة معهم إلى 3960 دولارًا لتجربة الإقامة التدريبية المميزة.
أوشيانيك يوغا، غوا، الهند
نساعدك في رحلتك على طريق اليوغا
نبذة عن اليوغا المحيطية
يقع مركز أوشيانيك لليوغا وسط مناظر غوا الخلابة، ويُعرف أيضاً بين بعض طلابه باسم "هيمالايا غوا". ومنذ تأسيسه عام ٢٠٠٧، اجتذب المركز العديد من ممارسي اليوغا ذوي الخبرة للانضمام إلى فريق التدريس.
إلى جانب شهرتها بتدريب معلمي اليوغا الفاخر، فهي معروفة أيضاً بأنها ملاذ أصيل لليوغا والأيورفيدا في الهند.
من بين القيم التي تحرص عليها مدرسة اليوغا هذه أثناء تعليم طلابها وتدريب معلميها المستقبليين: الوعي، والتأمل اليوغي ، والانسجام، والسلام، والتطور الذاتي. وتؤكد المدرسة أن تدريس اليوغا ليس مجرد وظيفة، بل هو أسلوب حياة.
كما يمتلك مركز أوشيانيك يوغا مركزاً في ريشيكيش يقدم أنواعاً مختلفة من التدريبات، وإزالة السموم، وخلوات التأمل.
الاعتماد
هي مدرسة يوغا مسجلة في غوا من قبل تحالف اليوغا، وتضم مجموعة من معلمي اليوغا ذوي الخبرة والكفاءة.
الدورات
- دورة تدريبية لمدة 100 ساعة لمعلمي اليوغا
- تدريب معلمي اليوغا لمدة 200 ساعة
- دورة تدريبية لمدة 300 ساعة لمعلمي اليوغا
- تدريب معلمي اليوغا نيدرا والتأمل
- تدريب معلمي اليوغا يين والتدليك اليوغي يين
- دورة تدريبية لمدة 100 ساعة في تدريس اليوغا والعلاج الصوتي
- تدريب معالج تدليك اليوغا يين
- تدريب معالج تدليك التوازن الأيور
- تدريب معلمي تدليك التوازن الأيور
- تدريب معالج تدليك حافي القدمين
مقرر
برنامج تدريب معلمي اليوغا لديهم على أنماط اليوغا المتعددة، بالإضافة إلى تعلم أشتانغا يوغا وهاثا يوغا. كما يُشددون في أسلوب تدريسهم على الشفاء الذاتي والتخلص من السموم، وخاصةً التخلص من السموم العاطفية. ولذلك، يتضمن البرنامج العديد من جلسات العلاج الصوتي، والتأملات العميقة، وتمارين شات كريا.
يتضمن التدريب المنتظم لمعلمي اليوغا عادةً المواضيع التالية:
- تحية الشمس (سوريا ناماسكار)
- وضعيات اليوغا المختلفة: الوقوف، الجلوس، الانحناء للأمام، فتح الوركين، الالتواءات أثناء الجلوس، الانحناء للخلف، توازن اليدين، وضعية الاستلقاء، ووضعيات اليوغا العلاجية
- تاريخ اليوغا
- مسارات مختلفة لليوغا
- يوجا سوترا لباتانجالي
- أخلاقيات معلمي اليوغا
- نمط الحياة والنظام الغذائي اليوغي
- الأساسية لنمط حياة صحي
- بنية الحياة: اتصال الدماغ بالجسم
- علم وظائف الأعضاء
- الشاكرات واليوغا الكوندالينية
- شط كرياس: جالنيتي، فامانا، كابالباتي، باستي، ناولي، شانكابراكشالانا
- اليوغا كعمل تجاري
- أساليب التدريس
المرافق
- إقامة لمدة 22 يوماً وليلة في أكواخ مكيفة مزودة بشرفات
- تحتوي جميع الغرف على حمامات ملحقة مزودة بمياه ساخنة ودش، وأسرّة مزدوجة وأسرّة مفردة، ومراتب مريحة، وملاءات، وخزانة ملابس، وشماعات ملابس، وطاولة وكراسي
- تم تصميم إضاءة الغرفة لتكون مناسبة لممارسة التأمل
- جمال الطبيعة وفخامتها إلى جانب اليوغا والتأمل والتدليك الأيورفيدي
- ثلاث وجبات نباتية لذيذة يومياً
- حمام السباحة
- خدمة واي فاي مجانية
يكلف
تتراوح تكلفة تدريب معلمي اليوغا في مركز أوشيانيك يوغا بين 950 يورو و2900 يورو حسب:
- الدورة التي اخترتها
- نوع الإقامة المختارة
الخلاصة
يمكنك اختيار أي من أفضل المراكز لتدريب معلمي اليوغا الفاخرة حسب التكلفة، وأقرب موقع، ونوع تدريب معلمي اليوغا المقدم لتسريع رحلتك في عالم اليوغا.
بعد هذه الاعتبارات الأساسية، يمكنك أيضاً التمييز بين مراكز اليوغا العالمية المختلفة بناءً على المرافق المتوفرة فيها. فالاستمتاع أحياناً بالسباحة في المسبح، أو زيارة مكتبة جيدة لتصفية ذهنك، أو القيام بنزهة في أحضان الطبيعة الخلابة، كلها وسائل للاسترخاء، وهذا أمرٌ شخصي.
يفضل الكثيرون ممارسة اليوغا في مواقع خلابة بدلاً من المرافق الحديثة. في الواقع، تُؤدى ممارسات اليوغا المتقدمة، كالتأمل واليوغا نيدرا، على أفضل وجه في بيئة هادئة وجميلة، حيث يكون الجسم والعقل في حالة استرخاء طبيعية. كما تتعزز فوائدها عندما يشعر المرء بالراحة التامة.
وبالتالي، يمكنك اختيار أي دورة تدريبية أصلية لمعلمي اليوغا، دون الشعور بالذنب، ودون التضحية بحبك للرفاهية والراحة من أجل تحقيق أقصى استفادة من التعلم.
