يعد تدريس اليوجا من أكثر المهن رواجًا في الوقت الحالي. تزداد فرصك في الحصول على مهنة مزدهرة في اليوجا عندما تحصل على تدريب كمعلم يوجا من مدرسة يوجا مسجلة.
من بين هذه البرامج أيضًا، قد ترغب في الالتحاق بأفضل دورة تدريبية لمدربي اليوجا المعترف بها عالميًا. ستكون هذه بداية مثالية لرحلة اليوجا الخاصة بك، كما يقولون "البداية الجيدة تعني نصف الإنجاز".
لذلك، في هذه المدونة، سنقدم لك جميع المعلومات الأساسية حول دورات تدريب معلمي اليوغا - لماذا يجب عليك التسجيل فيها، وأفضل الاختيارات لأفضل الدورات، ونصائح حول كيفية اختيار أفضل برنامج لشهادة مدرب اليوغا.
حقائق سريعة
- وفقًا لتقرير معهد العافية العالمي، "التحرك من أجل الصحة: الاقتصاد العالمي للنشاط البدني"، فإن الحركة الواعية هي أسرع القطاعات نموًا بنسبة زيادة 16.8% من عام 2019 إلى عام 2022 حيث لجأ الملايين إلى اليوجا لتقليل التوتر وممارسة الرياضة في المنزل.
- وفقًا لتقرير تحالف اليوغا بعنوان "ما تكشفه أحدث إحصائيات اليوغا عنا"، في الولايات المتحدة، أشار ما يقرب من 75% من معلمي اليوغا إلى أن مصدر دخلهم الأساسي هو قيادة فصول اليوغا.
لماذا تصبح مدرب يوغا معتمد؟
لقد استفاد من هذا العلم القديم الناس من جميع الفئات العمرية والجنسين والطبقات والأديان على مستوى العالم. ولن تتأثر دروس اليوجا أبدًا بتقلبات السوق أو المناطق الزمنية أو المواسم وما إلى ذلك. وتتجاوز فوائد اليوجا حصيرة اليوجا وتمتد إلى جميع الأطراف المشاركة.
ومن ثم، فإن مدربي اليوغا المعتمدين يتحملون مسؤولية وفخر نشر فوائد اليوغا في المجتمع.
تعزيز الصحة العامة
يمكنك الحصول على العديد من الفوائد من ممارسة اليوجا بانتظام: جسديًا وعقليًا وروحيًا. يمكنها زيادة المرونة والقوة والتوازن والوضوح العقلي وتقليل التوتر إلى حد كبير.
تمكين التحويل
يقول العديد من الذين التحقوا ببرامج تدريب معلمي اليوجا إنها تغير حياتهم. غالبًا ما يبلغ الخريجون عن تحول عاطفي عميق من خلال نهج شامل يجمع بين وضعيات اليوجا وفلسفة اليوجا والتأمل مما يتيح تغييرات ملحوظة على جميع مستويات الوجود.
يُثري الحياة اليومية بعمق
يقول الخريجون في كثير من الأحيان إن تدريبهم قد أهّلهم لتطبيق مبادئ اليوجا في حياتهم اليومية. وهذا التطبيق هو الدليل على جودة تدريب اليوجا الذي يعد أساسًا لتجربة العمق.
يعزز الشعور بالمجتمع
يذكر العديد من الطلاب البيئة الداعمة والمغذية أثناء دورة اليوجا والتي تمنحهم شعورًا بالانتماء والارتباط. يعد هذا الجانب المجتمعي مهمًا للنمو الشخصي والممارسة المستدامة لأنه يوفر شبكة من الأشخاص ذوي التفكير المماثل الذين يتشاركون نفس الشغف باليوجا.
يتم تدريس التوازن الدقيق بين الطلب والمسؤولية بشكل مثالي في برنامج تدريب معلم اليوجا الجيد. فيما يلي قائمة بأفضل المعاهد التي تشكل معلم اليوجا المثالي.
أفضل المعاهد التي تقدم دورات تدريبية لمعلمي اليوجا في عام 2024
لا يمكن تقديم أفضل تدريب لمعلم اليوجا إلا في مدرسة يوجا مسجلة ومعتمدة. نقدم لك قائمة بخمسة معاهد يوجا شهيرة تقدم شهادات اليوجا عبر الإنترنت.
دقات دريشتي
Drishti Beats هي مدرسة معتمدة من تحالف اليوغا بتقييم 4.97. وهي توفر حتى 200 ساعة من YouTube, حتى 300 ساعة من YouTube, حتى 500 ساعة من YouTubeو8 أيام من التدريب على اليوجا في منتجع كوموني على الساحل الشرقي لجزيرة بالي.
بالإضافة إلى المحتوى المنظم الذي يلتزم بمعايير Yoga Alliance، يستكشف Drishti Beats أيضًا العلاقة الفريدة بين الصوت والموسيقى، وكيف يعزز ذلك تجربة اليوغا للطلاب.
سيدهي يوجا
تم تصنيف Siddhi Yoga كواحد من أكثر 20 معهدًا واعدًا في الهند في عام 2018، كما فاز بجائزة SME 500 Singapore في عام 2022. مع اعتماد Yoga Alliance وهذه الجوائز التي تضاف إلى رصيده، يعد Siddhi Yoga خيارًا شائعًا للحصول على شهادة اليوغا عبر الإنترنت.
تغطي دوراتنا أنماط مختلفة من اليوجا مثل هاثا يوغا, فينياسا يوغا، الين يوغا, اليوغا التصالحية تدريب معلمي اليوجا أشتانجا.
من السمات الفريدة لدورات سيدهي يوغا هو التعلم التجريبي. يتم تشجيع الطلاب على ممارسة وتأمل ودمج المعرفة في حياتهم اليومية، وبالتالي فهي نهج شامل وعملي للتعلم. بهذه الطريقة يستوعب الطلاب التعاليم ويمكنهم تطبيقها في ممارستهم اليومية ودروس اليوجا.
تتميز دوراتنا التدريبية بأنها تتضمن تعليم اليوجا البهكتي. ويتم ذلك لتوجيه مشاعر معلم اليوجا بشكل فعال قبل أن يبدأ في تعليم اليوجا.
تحتاج ممارسة اليوجا في الحالات الخاصة أيضًا إلى ذكر منفصل. يتضمن هذا الموضوع جوانب العلاج باليوجا في المنهج الدراسي والتي تعد ضرورية لمعلم اليوجا المعتمد لمعرفتها.
بريت لاركين يوجا مرفوعة
يمكنك تجربة أحد أشهر تدريبات معلمي اليوجا في صناعة اليوجا مع Brett Larkin Yoga Uplifted. ألف Brett Larkin كتابًا بعنوان "Yoga Life" وقام بتدريس أكثر من 3000 طالب من 30 دولة.
كما أنهم معهد معتمد من قبل تحالف اليوغا. ما يجعل برنامجهم مميزًا هو فهمهم العميق لعلم التشريح وعلم وظائف الأعضاء وكيفية دمج هذه المعرفة مع الحركات اليوغية في محتوى الدورة. كما يؤكدون على اللغة السنسكريتية كأداة لليوجا.
طريقة المتاهة
يوفر هذا المعهد المعتمد من Yoga Alliance فرصة للتعلم من معلمي اليوغا ذوي الخبرة الذين قضوا أكثر من 50 عامًا في تعلم أنماط مختلفة من اليوغا والممارسات والفلسفات المرتبطة بها.
تؤكد دراستهم على التفكير النقدي مع اتباع نهج استقصائي لدراسات اليوجا. يركزون على استكشاف أبعاد أعمق لممارسة اليوجا، وفهم أكبر لمبادئ المحاذاة البيوميكانيكية، ومعرفة تفصيلية بالتسلسل الذكي باستخدام نظرية فينياسا.
يتكون التعلم اليومي في طريقة المتاهة من توازن معقد بين النظرية العميقة والممارسات المتقدمة والفلسفة العملية.
YogaRenew
توفر مدرسة اليوجا المسجلة المعتمدة هذه منهجًا شاملاً يتكون من فلسفة اليوجا والأعمال والممارسة لمعلم اليوجا المثالي.
يتضمن منهجهم الدراسي معرفة التاريخ والفلسفة وتشريح اليوجا وأساناس، تمارين تنفس، التأمل، أعمال اليوجا والتسويق، مودراس، نصائح التدريس، التسلسل والبنية، اليوجا خارج البساط، علاج الشاكرا، و أنماط مختلفة من اليوجا.
عندما تتعدد الخيارات، يصبح اختيار مدرسة اليوجا المناسبة مهمة شاقة. نقدم لك العوامل التي يجب مراعاتها عند اتخاذ هذا القرار المهم.
العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار برنامج شهادة مدرس اليوجا المناسب
يعد اختيار أفضل برامج الحصول على شهادة اليوجا خطوة كبيرة في رحلتك لتصبح مدرسًا مسجلاً لليوجا. ضع العوامل التالية في الاعتبار لاتخاذ القرار الصحيح:
الاعتمادات
الاعتماد هو أحد أهم العوامل التي يجب مراعاتها. يضمن البرنامج المعتمد من قبل Yoga Alliance الصلاحية الدولية. لا تضيف هذه الشهادة قيمة إلى مؤهلاتك فحسب، بل تفتح أيضًا الأبواب أمام فرص التدريس في جميع أنحاء العالم.
لماذا تعتبر شهادة تحالف اليوغا مهمة
يحافظ على المعايير الأخلاقية
تحالف اليوغا هو المنظمة الرئيسية التي تنظم تعليم اليوغا، مما يضمن وجود مدونة أخلاقية مشتركة بين مجتمع اليوغا على مستوى العالم.
اعتمادات RYT
من خلال إكمال برنامج Yoga Alliance، يمكنك الحصول على اعتماد مدرس اليوغا المسجل (RYT) والذي يحظى باحترام كبير في مجال اليوغا.
الاعتراف المهني بتدريس اليوجا
إن الحصول على شهادة من Yoga Alliance أمر مهم للاعتراف المهني والمصداقية. فهي تضمن لأصحاب العمل أنك خضعت لتدريب شامل وتلتزم بالمعايير المهنية العالية. ورغم أنها ليست شرطًا قانونيًا، إلا أنها غالبًا ما تكون شرطًا للحصول على وظيفة في استوديو يوغا ومركز لياقة بدنية جيد.
الإطار الدولي الموحد
إنه يوفر إطارًا قياسيًا يضمن أن جميع معلمي اليوجا المعتمدين لديهم فهم مشترك وشامل لتسلسلات يوجا أسانا، وتقنيات اليوجا، وفلسفة اليوجا، وممارسة اليوجا الأساسية على المستوى الدولي.
الشبكات
إذا كنت معتمدًا من قبل Yoga Alliance، فهذا يتيح لك التواصل الفعال بين معلمي اليوجا. فهو يربطك بمجتمع اليوجا عبر الإنترنت، ويوفر لك فرصًا للتعليم المستمر والتطوير المهني. يمكن أن تكون هذه الشبكة مفيدة جدًا للدعم والموارد والنمو الوظيفي.
لذلك، فإن اعتماد Yoga Alliance يستحق العناء إذا كنت تبحث عن شهادة يوغا أصلية وصالحة دوليًا.
تنسيقات الدورة
يمكن الحكم على شكل الدورة من خلال المعايير التالية:
التدريب عبر الإنترنت والتدريب الشخصي
في برامج تدريب المعلمين عبر الإنترنت، لا يشكل الوقت والمكان أي قيود. يمكنك التعلم من أي جزء من العالم من خلال وضع عبر الإنترنت. في حين أن التدريب الشخصي له فوائده الخاصة حيث تتعلم في إطار رسمي وتكرس وقتًا محددًا تمامًا وتكون جسديًا مع المدربين.
يمكنك فهم هذين الشكلين من أشكال التعلم بشكل أفضل من خلال الجدول التالي:
| التدريب عبر الإنترنت | تدريب شخصي |
| يمكنك التعلم بالسرعة التي تناسبك، وفقًا لجدولك الزمني | عليك الالتزام بجدول الحصص واستكمال الدورة معهم |
| مزيد من المرونة: يمكنك الدراسة في أي مكان وفي أي وقت | مرونة أقل: عليك حضور الفصول الدراسية في وقت ومكان محددين |
| لا توجد بيئة منظمة، وفي بعض الأحيان لا تكون مواتية للدراسة | بيئة رسمية منظمة، مواتية للدراسة |
| أقل تحفيزًا إذا كنت تريد تفاعلًا مباشرًا وردود فعل فورية | التفاعل المباشر المنتظم يحفز بعض الطلاب ويدعم توضيح الشكوك على الفور |
| يجعل التواصل صعبًا | يعزز الشعور بالانتماء ويتيح التواصل والدعم |
| أكثر فعالية من حيث التكلفة | أكثر تكلفة من الدورة التدريبية عبر الإنترنت |
| يتيح الوصول إلى مجموعة كبيرة من المواد والموارد التكميلية للرجوع إليها في أي وقت | المواد والموارد التكميلية محدودة |
في النهاية، يعتمد الاختيار بين الحصول على شهادة معلم اليوجا عبر الإنترنت أو شخصيًا على أسلوب التعلم الخاص بك وأسلوب حياتك والمرحلة الحالية من حياتك. لكل منهما مزاياه الخاصة وعليك اختيار ما يناسبك بشكل أفضل.
البنية والمدة
يعد هيكل ومدة برنامج التدريب أيضًا جزءًا من تنسيق الدورة التي يجب مراعاتها لتدريب مدرس اليوغا المسجل.
تتضمن دورة اليوغا التدريبية التي تبلغ مدتها 200 ساعة مقدمة موجزة للموضوعات الرئيسية ومفاهيم اليوغا الأساسية.
يغطي برنامج YTT لمدة 300 ساعة أو التدريب المتقدم ممارسات اليوغا المتقدمة والتدريب مثل اليوجا لأمراض معينة، والمودراس والبانداس المتقدمة، ويوجا سوترا، وتقنيات التأمل المتقدمة.
500 ساعة تدريب معلم اليوجا عبارة عن مزيج من تدريب معلم اليوجا الأساسي والمتقدم.
يمكنك التسجيل في دورة تدريبية مدتها 200 ساعة أولاً إذا كنت لا تزال غير متأكد من مسارك الوظيفي. ثم يمكنك الترقية بإضافة دورة تدريبية مدتها 300 ساعة. إذا كنت متأكدًا من مسارك الوظيفي، فيمكنك التسجيل مباشرةً في دورة تدريبية مدتها 500 ساعة.
كثافة البرنامج
إن كثافة البرنامج مع مراعاة منهجية تدريس اليوجا الصحيحة تلعب أيضًا دورًا في اتخاذ قرارك.
في حين أن تدريب معلم اليوجا المعتمد من Yoga Alliance يتطلب تعلمًا أكثر شمولاً ويستغرق وقتًا أطول لإكماله من دورات معلم اليوجا المعتمدة من ISSA، إلا أنه أكثر تعمقًا. يمكن أن يكون هذا مفيدًا للغاية لأولئك الذين يريدون التعمق في ممارستهم الخاصة وأيضًا لأولئك الذين يريدون تدريس اليوجا.
محتوى الدورة
المنهج الدراسي هو عامل آخر يجب عليك مراعاته لفهم الموضوع بشكل كامل. يجب أن يتوافق مع أهدافك المهنية واهتماماتك حتى تتمكن من تحقيق أقصى استفادة من برنامج شهادة اليوجا الخاص بك. بعض الموضوعات التي يجب تغطيتها في تدريب مدرس اليوجا المسجل المثالي هي:
مقدمة لليوجا
يغطي أساسيات اليوجا ومقدمة موجزة لمفاهيم اليوجا المختلفة مثل شاتكارما، وسوكشما فياياما، كرياس، باندهاس، مودراس, الشاكرات، ناديس، يوجا نيدرا، أنماط اليوغا المختلفة، وما إلى ذلك.
مقدمة موجزة عن النصوص اليوغية
الكتب المقدسة لليوجا هي بمثابة صندوق كنز لمن يرغب في ممارسة اليوجا. فالنصوص مثل Patanjal Yoga Sutras وHathapradipika وBhagavad Geeta تعمل على إثراء معلمي اليوجا في المستقبل بالحكمة القديمة التي تصمد أمام اختبار الزمن.
علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء
يوفر تدريب معلم اليوجا لمعلم اليوجا معرفة أعمق بالأعضاء وأنظمة الأعضاء وتأثيرات ممارسات اليوجا المختلفة عليها.
اليوجا والأيورفيدا
إن اليوجا تتجاوز البساط. تؤكد شهادة معلم اليوجا على عيش نمط حياة اليوجا من خلال المعرفة العميقة بالأيورفيدا ومفاهيمها مثل دينشاريا وريتوتشاريا.
مقدمة لأنماط اليوغا المختلفة
إذا أكملت تدريبك في مدرسة يوجا مسجلة، فلن تقتصر على أشتانجا يوجا. فهي تغطي أنماطًا متعددة من اليوجا مثل هاثا يوجا، وفينياسا يوجا، وباور يوجا، وكريا يوجا، ومانترا يوجا، ويين يوجا.
مقدمة إلى مسارات اليوغا المختلفة
إن تدريب معلم اليوجا غير مكتمل دون معرفة المسارات المختلفة لليوجا مثل راجا يوجا، وكارما يوجا، وبهاكتي يوجا، وجيانا يوجا.
فلسفة اليوجا
توجه فلسفة اليوجا أفكارنا وتحفز أفعالنا. ومن المفاهيم الفلسفية المهمة في اليوجا والتي تشكل جزءًا من دورة اليوجا المثالية: ياما، نياما، مايتري، كارونا، موديتا، أوبيكشا، أبهاسا، فايراجيا، إلخ. وقد تم ذكر معظمها في كتاب باتانجالي يوجا سوترا وغيره من النصوص اليوغية.
التأمُّل
يرغب العديد من الأشخاص في ممارسة تدريبات اليوجا لأنهم يريدون تجربة وتعلم التأمل. يتم تدريس تقنيات متعددة للتأمل في برامج شهادة اليوجا مثل التأمل مع الوعي بالتنفس، وتأمل المانترا، الحُضور الذّهني، بريكشا ديان، فيباسانا ديان، يوجا نيدرا، التأمل حسب باتانجالي يوجا سوترا، إلخ.
عملية
يجب أن يوفر تدريب معلم اليوجا معرفة متعمقة بالتقنيات والإجراءات وفوائد الأساناس والبراناياما المختلفة.
يجب أن يتضمن منهجهم تحية الشمس، ووضعيات الوقوف، ووضعيات الجلوس، ووضعيات الاستلقاء، ووضعيات الاستلقاء على الظهر، وأهمية البراناياما، شافاسانا، وتقنيات التأمل العملي.
منهجية التدريس
يجب أن يتضمن تدريب معلم اليوجا الجيد منهجية التدريس حتى يتم تزويد المتعلم بأساليب وتقنيات مختلفة لتدريس اليوجا لتعليم اليوجا لأنواع مختلفة من الطلاب.
يجب أن يكون معلم اليوجا مرتاحًا تمامًا لإجراء دروس اليوجا بشكل مستقل بحلول نهاية تدريب معلم اليوجا.
التكلفة
التكلفة هي عامل آخر. يمكن أن تتكلف شهادة معلم اليوجا من بضع مئات إلى عدة آلاف من الدولارات. تحقق من ميزانيتك وتأكد من أن البرنامج الذي تختاره يوفر قيمة جيدة مقابل المال.
على سبيل المثال، تبلغ تكلفة تدريب معلم اليوجا لمدة 200 ساعة في Siddhi Yoga 397 دولارًا, أحد أكثر برامج تدريب المعلمين فعالية من حيث التكلفة لبدء رحلة اليوجا الخاصة بك. بالنسبة لمعلمي اليوجا الطموحين، فإن القدرة على تحمل التكاليف هي عامل كبير حتى تتمكن من تقييم ميزانيتك جنبًا إلى جنب مع القيمة التي تقدمها كل دورة.
بعد تقييم دورة تدريب معلم اليوغا على المعايير المذكورة أعلاه، يمكنك اختيار أفضل دورة تدريب معلم اليوغا التي تناسب متطلباتك.
وفي الختام
إن العمل كمدرس يوغا معتمد يعد من أكثر المهن رواجًا في الوقت الحالي. فهو يؤدي إلى التنمية الشاملة للمدرس وكذلك الطالب. ويضمن برنامج اليوجا المخطط أن يمارس المعلم اليوجا بانتظام.
في هذه المدونة، شاركنا المعلومات الأساسية حول الخيارات التي يمكنك اختيارها لتصبح مدرسًا لليوغا من مدرسة يوغا مسجلة.
يمكنك بسهولة البدء في تدريب معلم اليوجا بهذه المعلومات. إذا كنت تمارس اليوجا بحماس وتتقدم للأمام بالموقف الصحيح، فيمكنك أن تصبح المساهم الكبير التالي في صناعة اليوجا.
