يُعدّ أشتانغا يوغا أكثر من مجرد ممارسة بدنية، فهو رحلة روحية تربط الجسد والعقل والروح. نشأ هذا النوع من اليوغا في ميسور بالهند، واشتهر بفضل الأسطورة ك. باتابي جويس، لينتشر عالميًا. يمارسه الملايين حول العالم، وتوجد مجتمعات أشتانغا في معظم المدن الكبرى.
معنى أشتانغا يوغا
لكن ما الذي يُميّز أشتانغا يوغا؟ على عكس أنماط اليوغا الأخرى، تتميز أشتانغا بتسلسل مُحدد من الوضعيات، يُسمى أشتانغا فينياسا يوغا ، وهو مُرتبط بالتنفس. تُنمّي هذه الحركة الانسيابية القوة والمرونة، وتُدخلك في حالة تأمل عميقة. تُرشدنا الأطراف الثمانية لأشتانغا يوغا، كما وصفها باتانجالي، نحو حياة مُتوازنة، بدءًا من السلوك الأخلاقي وصولًا إلى تحقيق الذات.
صناعة اليوغا عالمية وتبلغ قيمتها أكثر من 84 مليار دولار أمريكي اعتبارًا من عام 2022، وتُعدّ أشتانغا يوغا من أكثر أنماطها شيوعًا. إذا كنت من محبي اليوغا وترغب في مشاركة فوائدها مع الآخرين، التدريب على تدريس أشتانغا يوغا هو الخيار الأمثل لك.
ما هو برنامج تدريب معلمي اليوغا عبر الإنترنت من أشتانغا؟
يُعدّ برنامج تدريب معلمي أشتانغا يوغا برنامجًا مكثفًا ومُغيّرًا يُعلّمك كيف تُصبح مُدرّب يوغا مُعتمدًا . حتى لو لم يكن هدفك التدريس، بل مُمارسة اليوغا، فإنّ هذه البرامج تُعمّق فهمك للجوانب الجسدية والفلسفية والروحية لممارسة اليوغا.
في دورة تدريبية لمدة ٢٠٠ ساعة لإعداد معلمي أشتانغا يوغا، ستتعرف على السلسلة الأساسية من الوضعيات، التنفس (براناياما) ، والتأمل. أما لمن يرغب في التعمق أكثر، فتتوفر برامج تدريبية متقدمة لمدة ٣٠٠ و٥٠٠ ساعة، تُغطي وضعيات أكثر تعقيدًا، ومنهجيات تدريس، وفلسفة اليوغا .
شهادة عالمية
يُتيح لك إكمال برنامج تدريب معتمد لمعلمي أشتانغا يوغا، مثل البرامج المعترف بها من قبل تحالف اليوغا، التدريس في أي مكان في العالم. تُثبت هذه الشهادة امتلاكك للمعرفة والقدرة على توجيه الآخرين في هذه الممارسة الصعبة.
مدة البرنامج
صُممت معظم البرامج بحيث يمكن إكمالها في غضون 4 إلى 12 أسبوعًا للطلاب المتفرغين. ولكن يمكنك الاستفادة من خيارات الدراسة بدوام جزئي، في حال وجود التزامات أخرى لديك.
بحسب استطلاع أجرته منظمة "يوجا ألاينس" عام 2023 ، أفاد 60% من معلمي اليوجا الجدد أن إكمال برنامج تدريب المعلمين حسّن ممارستهم الشخصية لليوجا وزاد من ثقتهم بأنفسهم. هذا التدريب ليس مخصصًا فقط لمن يرغبون في أن يصبحوا مدربي يوجا، بل أيضًا للممارسين الذين يسعون إلى إثراء ممارستهم الشخصية.
لماذا التدريب على تدريس أشتانغا يوغا؟
لماذا ينبغي عليك الالتحاق بدورة تدريب معلمي أشتانغا يوغا؟ يمكن أن تتجاوز الفوائد مجرد التدريس، إذا حددت النوايا الصحيحة.
النمو الشخصي:
وجدت دراسة حديثة نُشرت في مجلة اليوغا والعلاج الطبيعي أن 75% من ممارسي اليوغا شهدوا تحسناً كبيراً في صحتهم البدنية والعقلية بعد إكمال برنامج تدريب المعلمين.
وبالمثل، سيحفزك تدريب أشتانغا على النمو ليس فقط جسديًا، بل أيضًا عقليًا وروحيًا. ستكتسب الانضباط والصبر والتواصل الداخلي مع ممارسة اليوغا، وهو ما سينعكس إيجابًا على جوانب أخرى من حياتك.
التطوير المهني:
إن الطلب على مدربي اليوغا المؤهلين عالمي ومتزايد، ومن المتوقع أن ينمو قطاع اليوغا بمعدل نمو سنوي مركب قدره 9.6% من عام 2022 إلى عام 2027. وبصفتك مدرب يوغا أشتانغا معتمد، ستتاح لك العديد من الفرص الوظيفية، بدءًا من تقديم دروس اليوغا في الاستوديوهات والصالات الرياضية وصولًا إلى نقل المعرفة باليوغا من خلال جلسات حضورية أو عبر الإنترنت.
ممارسة مُحسّنة:
حتى لو لم يكن التدريس هدفك، فإن هذا التدريب سيرتقي بممارستك لليوغا إلى مستويات جديدة. ستفهم كل وضعية من وضعيات اليوغا (آسانا) بشكل أفضل، وتتعلم تقنيات متقدمة وجوانب فلسفية لليوغا. سيُثري هذا تجربتك التعليمية الشاملة، وستستفيد من نمط حياة اليوغا.
التواصل المجتمعي:
سيُتيح لك الانضمام إلى دورة تدريبية لمعلمي أشتانغا يوغا التواصل مع مجتمع عالمي من الأشخاص ذوي التفكير المماثل. وستكون الصداقات والشبكات التي ستبنيها ذات أهمية بالغة في رحلتك في عالم اليوغا.
الأطراف الثمانية لليوغا أشتانغا
تُشكّل الأطراف الثمانية جوهر أشتانغا يوغا (وتعني كلمة أشتانغا "ثمانية الأطراف" في اللغة السنسكريتية). تُمثّل هذه الأطراف مسار النمو الروحي وتحقيق الذات. وكما أوضحها باتانجالي في اليوغا سوترا، تُعدّ هذه الأطراف دليلاً لحياة ذات معنى وهدف. لذا، إذا كنت ترغب في بدء دورة تدريبية لتأهيل مُدرّبي أشتانغا يوغا، فسيكون من الضروري أن تفهم هذه المبادئ الثمانية.
- ياما (الآداب الأخلاقية):
يتناول الفرع الأول المبادئ الأخلاقية وكيفية تفاعلنا مع العالم. أما الياما الخمس فهي:- أهيمسا (اللاعنف)
- ساتيا (الصدق)
- أستيا (غير سارقة)
- براهماتشاريا (العزوبية أو الاعتدال)
- أباريجراها (عدم التملك)
- نياما (الطقوس): هذه هي الممارسات المتعلقة بالانضباط الذاتي والطقوس الروحية. أما النياما الخمسة فهي:
- سوشا (النظافة)
- سانتوشا (الرضا)
- التاباس (التقشف)
- سفاديايا (الدراسة الذاتية)
- إيشفارا برانيدانا (الاستسلام لقوة أعلى)
- الوضعيات (الآسانا): تهدف الوضعيات الجسدية في أشتانغا يوغا إلى تنظيف الجسم وبناء القوة والقدرة على التحمل اللازمة لفترات طويلة من التأمل.
- براناياما (التحكم في التنفس) : البراناياما هي ممارسة التحكم في التنفس، مما يساعد على إدارة طاقة الحياة (برانا) في الجسم. تشمل التقنيات الشائعة في أشتانغا يوغا أوجايي ونادي شودانا.
- براتياهارا (سحب الحواس): يدعو هذا المبدأ إلى سحب حواسك بعيدًا عن العالم الخارجي، حتى تتمكن من التركيز على ذاتك الداخلية وتجنب المشتتات.
- التركيز (دهارانا): هو ممارسة تركيز الذهن على نقطة واحدة، مثل شيء ما، أو صوت، أو حتى التنفس. وهذا يساعد على تهيئة الذهن للتأمل.
- التأمل (ديانا): يشير التأمل إلى تركيز الذهن بثبات على شيء واحد. وهذا بدوره يؤدي إلى تأمل عميق حيث ينغمس الذهن تماماً في ذلك التركيز.
- سامادي (الاتحاد): سامادي هي المرحلة الأخيرة في أشتانغا يوغا. إنها حالة من السلام والسعادة التامين، حيث تشعر بالاتصال بقوة عليا وتصبح واحداً مع الكون.
عندما تقوم بدمج الأطراف الثمانية في ممارسة أشتانغا فينياسا يوغا، فإنك ستعمق ممارستك وتثري تدريسك من خلال اتباع نهج شامل لليوغا يتجاوز الوضعيات الجسدية.
نظرة عامة على المنهج الدراسي
ماذا ستتعلم في دورة تدريب معلمي أشتانغا يوغا؟ يغطي المنهج الشامل جميع جوانب الممارسة، لذا ستكون مستعدًا جيدًا للتدريس.
- فلسفة اليوغا: ستدرسون كتاب "يوجا سوترا" لباتانجالي، وهو النص التأسيسي الذي يحدد فلسفة أشتانغا يوجا. من الضروري فهم هذه المبادئ لأنها تشكل أساس الأبعاد الأخلاقية والروحية للممارسة. ستتعلمون أيضًا أركان اليوغا الثمانية التي ترشد الممارسين إلى حياة متوازنة ومُرضية.
- علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء : يُعدّ الفهم الجيد للتشريح الوظيفي أساسيًا لتدريس اليوغا بأمان وفعالية. ستتعلم عن الجهاز العضلي الهيكلي، وآليات الحركة، وكيفية الوقاية من الإصابات. ستساعدك هذه المعرفة على تقديم تعديلات وتكييفات آمنة لجميع مستويات الطلاب.
- ممارسة وضعيات اليوغا (آسانا): يكمن جوهر هذا النمط في ممارسة اليوغا. ستتدرب على السلسلة الأساسية، متعلمًا الوضعية الصحيحة، والتسلسل، والانتقالات بين الوضعيات. قد تشمل البرامج المتقدمة أيضًا السلسلتين المتوسطة والمتقدمة. وفقًا لدراسة أجرتها مجلة اليوغا، أفاد 80% من الممارسين أن تعلم الوضعية الصحيحة والتسلسل الصحيح خلال تدريب المعلمين قد حسّن ممارستهم لليوغا بشكل ملحوظ.
- البراناياما والتأمل: يُعدّ التحكم في التنفس وممارسة التأمل عنصرين أساسيين في أشتانغا يوغا. ستتدرب على تقنيات براناياما متنوعة، مثل أوجايي (التنفس المنتصر) ونادي شودانا (التنفس بالتناوب بين فتحتي الأنف)، وستتعلم كيفية دمجها في تدريسك. كما ستتعلم ممارسات التأمل، مثل تقنيات اليقظة الذهنية والتركيز.
- أساليب التدريس: ستتعلم في النهاية كيف تصبح معلم يوغا متميزاً. يشمل ذلك تهيئة بيئة داعمة، والتواصل الفعال، وتوجيه الطلاب خلال ممارستهم الذاتية. ستتدرب على إعطاء التوجيهات اللفظية، وشرح الوضعيات، وتقديم التعديلات العملية.
أنواع تدريب معلمي أشتانغا يوغا
توجد عدة أنواع من برامج تدريب معلمي أشتانغا يوغا لتناسب الاحتياجات المختلفة ومستويات الخبرة.
- دورة تدريبية لمدة ٢٠٠ ساعة في تدريس أشتانغا يوغا: هذا البرنامج التأسيسي مُصمم للمبتدئين أو لمن يرغبون في إثراء ممارستهم. يغطي البرنامج أساسيات أشتانغا يوغا، والسلسلة الأساسية، وفلسفة اليوغا، وتقنيات التدريس التمهيدية. عند إتمام الدورة، ستكون مؤهلاً للتسجيل لدى تحالف اليوغا كمعلم يوغا معتمد (RYT-200).
- دورة تدريبية متقدمة في أشتانغا يوغا (300 ساعة): إذا كنت قد أتممت برنامجًا تدريبيًا لمدة 200 ساعة، فإن هذه الدورة المتقدمة ستنقل مهاراتك إلى مستوى أعلى. تغطي الدورة وضعيات أكثر تعقيدًا، وعلم التشريح المتقدم، ومنهجيات تدريس متعمقة. يمكن لخريجي هذا البرنامج التسجيل كمعلمي يوغا معتمدين (RYT-500) لدى تحالف اليوغا.
- برنامج تدريب معلمي أشتانغا يوغا لمدة 500 ساعة: يجمع هذا البرنامج الشامل بين دورتي 200 و300 ساعة في تدريب مكثف واحد. وهو مثالي لمن يرغبون في اكتساب معرفة متعمقة بممارسة أشتانغا فينياسا يوغا. يحظى الخريجون بتقدير كبير في مجتمع اليوغا، وهم مؤهلون لقيادة فصول وورش عمل متقدمة.
- التدريب الإلكتروني لمعلمي أشتانغا يوغا: مع ازدياد شعبية التعلّم الإلكتروني، باتت العديد من المدارس تقدم تدريبية لمعلمي اليوغا عبر الإنترنت . توفر هذه البرامج مرونة الدراسة بوتيرة تناسبك، مما يجعلها مثالية لمن لديهم جداول أعمال مزدحمة أو صعوبة في الوصول إلى التدريب الحضوري. ورغم كونها عبر الإنترنت، إلا أن هذه البرامج لا تقلّ جودةً وصرامةً عن نظيراتها الحضورية.
كيفية اختيار برنامج تدريب معلمي أشتانغا يوغا المناسب
مع وجود العديد من الخيارات، كيف تختار برنامج تدريب معلمي اليوغا المناسب لأسلوب أشتانغا فينياسا؟ يمكنك مراعاة العوامل الرئيسية التالية:
- السمعة والاعتماد: تأكد من أن البرنامج معتمد من قبل منظمة معترف بها مثل تحالف اليوغا. هذا الاعتماد يعني أن التدريب يفي بمعايير عالية، وأن شهادتك ستكون معترفًا بها عالميًا.
- خبرة المدرب: تعتمد جودة تدريبك على المدربين. ابحث عن برامج يقودها معلمون ذوو خبرة في أشتانغا يوغا، يتمتعون بمعرفة متعمقة بهذه الممارسة. حاول الاطلاع على شهادات وتقييمات الطلاب السابقين لتكوين فكرة عن أسلوب المدرب في التدريس ومدى فعاليته.
- الموقع والشكل: هل تفضل التدريب الحضوري أم البرنامج عبر الإنترنت؟ توفر التدريبات الحضورية تجربة غامرة غالباً في أماكن استجمام جميلة، بينما توفر البرامج عبر الإنترنت المرونة والراحة.
- التكلفة والمدة: تختلف برامج تدريب المعلمين في السعر والمدة. عادةً ما تتراوح تكلفة برنامج تدريبي حضوري مدته 200 ساعة بين 2000 و5000 دولار أمريكي، وذلك حسب الموقع والمدرسة. ضع في اعتبارك ميزانيتك وجدولك الزمني عند اختيار البرنامج، وتذكر أيضاً أن هذا استثمار في مستقبلك.
ما الذي يمكن توقعه خلال التدريب؟
كيف ستكون حياتك اليومية خلال فترة تدريب معلمي أشتانغا يوغا؟ إليك ما يمكنك توقعه:
- الجدول اليومي: تتبع معظم البرامج جدولًا زمنيًا مكثفًا، يبدأ باكرًا في الصباح بالتأمل وممارسة أشتانغا. ويُخصص باقي اليوم لمحاضرات حول فلسفة اليوغا، وعلم التشريح، وتقنيات التدريس، وجلسات تدريبية عملية. توقع أيامًا طويلة من التعلم والممارسة والتأمل. ووفقًا للاستطلاعات، وجد 70% من المتدربين أن الجدول اليومي يمثل تحديًا ولكنه مُجزٍ.
- ممارسة مكثفة: تشتهر أشتانغا يوغا بتسلسلاتها الصعبة، وسيدفعك تدريب المعلمين إلى أقصى حدود قدراتك. ستمارس السلسلة الأساسية يوميًا، مُحسّنًا وضعيتك وتقنيتك تحت إشراف مدربين ذوي خبرة. هذه الكثافة ضرورية لتطوير الانضباط والتركيز اللازمين لتدريب الطلاب الآخرين.
- المجتمع: ستكون جزءًا من مجموعة صغيرة من المتدربين الذين يشاركونك الشغف نفسه باليوغا. تخلق هذه البيئة الداعمة روابط عميقة وصداقات تدوم مدى الحياة. وقد أظهر استطلاع رأي أُجري عام 2022 أن 85% من خريجي دورات تدريب معلمي اليوغا يحافظون على تواصلهم مع أقرانهم، ما يُعدّ دليلًا على قوة الروابط التي تشكّلت خلال البرنامج.
التعليم المستمر وورش العمل
التعلّم المستمرّ أمراً بالغ الأهمية لمدرّبي أشتانغا يوغا للحفاظ على كفاءتهم في التدريس. فحضور ورش العمل والتدريبات المتخصصة يُعلّمك تقنياتٍ متنوّعة وفوائد علاجية لهذه الأنماط من اليوغا، ممّا يُعمّق فهمك للجوانب الأساسية لتكون مدرّب يوغا متميزاً.
تُقدّم هذه الفرص التعليمية من قِبل مُعلّمين ومنظمات مرموقة في مجتمع اليوغا. سيُساهم التفاعل مع هذه الموارد في تعزيز مهاراتك التدريسية، كما يُعزّز نموّك الشخصي ويُساعدك على بناء شبكة علاقات قوية مع مُعلّمين وممارسين آخرين.
الفرص الوظيفية بعد الحصول على الشهادة
بعد الحصول على شهادة تدريب معلمي اليوغا، تتسع الفرص الوظيفية لمعلمي أشتانغا يوغا وتُصبح مُجزية. إليك بعض الخيارات التي يُمكنك أخذها بعين الاعتبار:
- مدرب يوغا: يمكنك حضور دروس أشتانغا يوغا في الاستوديوهات، أو الصالات الرياضية، أو مراكز العافية. يتزايد الطلب على مدربي اليوغا، حيث بلغ عدد ممارسي اليوغا في الولايات المتحدة وحدها أكثر من 36 مليون شخص عام 2022. بحصولك على الشهادة، ستكون مؤهلاً تماماً لتلبية هذا الطلب.
- مُدرّس يوغا خاص: يمكنك تقديم جلسات فردية للعملاء الراغبين في دراسة أشتانغا يوغا، والذين يُفضّلون التدريب المُخصّص. هذه طريقة رائعة لتكييف تدريبك مع الاحتياجات الفردية وبناء علاقات متينة مع العملاء. تحظى الجلسات الخاصة بشعبية خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم أهداف مُحدّدة أو إصابات تتطلّب عناية واهتمامًا إضافيين.
- مُدرّب يوغا عبر الإنترنت: يمكنك إنشاء دورات تدريبية عبر الإنترنت، أو تقديم دروس افتراضية، أو إنشاء قناة على يوتيوب للوصول إلى جمهور عالمي. من المتوقع أن يصل حجم سوق اللياقة البدنية عبر الإنترنت إلى 59.23 مليار دولار بحلول عام 2027، لذا توجد إمكانات هائلة لمن يمتلكون مهارات تقنية.
- قائد رحلات يوغا: قم بتنظيم وقيادة رحلات يوغا في مواقع خلابة حول العالم. يتيح لك ذلك الجمع بين التدريس والسفر، وتقديم تجربة يوغا أشتانغا غامرة للطلاب. تزداد شعبية رحلات اليوغا يومًا بعد يوم، حيث من المتوقع أن ينمو سوق السياحة العلاجية العالمي بمعدل نمو سنوي مركب قدره 7.5% من عام 2021 إلى عام 2028.
معلمو أشتانغا يوغا المعتمدون مقابل معلمي أشتانغا يوغا المرخصين
يحظى معلمو أشتانغا يوغا المعتمدون بمكانة أعلى من المعلمين الحاصلين على شهادات. تُمنح هذه الشهادة المرموقة من قِبل معهد ك. باتابي جويس أشتانغا يوغا (KPJAYI)، وتتطلب عملية طويلة ودقيقة، غالباً ما تستلزم عدة رحلات إلى الهند للتدريب والتقييم على مدى سنوات عديدة.
من ناحية أخرى، يُعدّ الحصول على الشهادة أسهل، ويركّز بشكل أكبر على النمو الشخصي بدلاً من الإشراف من قِبل جهة رسمية. المعلمون الحاصلون على الشهادة مؤهلون لتدريس كلٍّ من السلسلة الأساسية والسلسلة المتوسطة من أشتانغا يوغا، مما يتيح لهم فرصاً أوسع في التدريس.
عملية الترخيص
لكي تصبح معلماً معتمداً لليوغا أشتانغا فينياسا، عليك اتباع الإجراءات التي وضعتها مؤسسة KPJAYI. ستحتاج إلى زيارة الهند للتدريب والتقييم تحت إشراف شارث جويس.
إن عملية الحصول على ترخيص كمعلم هي عملية انتقائية ومرموقة للغاية، لذا فإن الممارسين الأكثر تفانياً ومهارة فقط هم من يحصلون على هذا التقدير.
عملية الاعتماد
إنّ عملية الحصول على شهادة مُدرّب يوغا أشتانغا مُفصّلة ودقيقة، ولكنها مُصمّمة لتناسب شريحة أوسع من المُرشّحين. يُركّز البرنامج على تطوير مهارات التدريس والنمو الشخصي، مما يُتيح الفرصة لمن يجدون صعوبة في السفر المُتكرّر إلى الهند، سواءً من الناحية اللوجستية أو المالية.
الأفراد الذين يحصلون على الشهادة يكونون مجهزين بالمهارات اللازمة لتعليم الطلاب الممارسات الأساسية للسلسلة الأولية ولديهم المعرفة اللازمة لإرشادهم خلال السلسلة المتوسطة في أشتانغا يوغا.
الخلاصة
إنّ تدريب معلمي أشتانغا يوغا ليس مجرد دورة تدريبية، بل هو رحلة تُثري ممارستك لليوغا، وتُوسّع معارفك، وتفتح أمامك آفاقًا مهنية جديدة. سواءً أكنت ترغب في التدريس أو مجرد تحسين ممارستك، فإنّ هذا التدريب هو الطريق الأمثل لإتقان أحد أكثر أنواع اليوغا احترامًا وتحديًا.
يشهد قطاع اليوغا نموًا متزايدًا، ويتزايد الطلب على المدربين المؤهلين، لذا فقد حان الوقت للاستثمار في نفسك. يمنحك تدريب معلمي أشتانغا يوغا الأدوات والمعرفة والثقة اللازمة لمشاركة هذه الممارسة الفعّالة مع الآخرين، والتعمق في رحلتك الشخصية نحو اكتشاف ذاتك.
سجل الآن في برنامج تدريب معلمي اليوغا!
هل أنت مستعد لاتخاذ الخطوة التالية؟ تقدم بطلب للحصول على دورة تدريبية لمعلمي أشتانغا يوغا اليوم وابدأ في تغيير ممارستك - وحياتك.
قدّم الآن طلب الالتحاق بدورة تدريب معلمي أشتانغا يوغا وانضم إلى مجتمع عالمي من الممارسين والمعلمين الجادين. سواء اخترت الدورة لمدة 200 ساعة، أو 300 ساعة، أو عبر الإنترنت، فأنت تستثمر في نفسك على المدى الطويل.
الأسئلة الشائعة
ما هو برنامج تدريب معلمي أشتانغا يوغا؟
إنها دورة مكثفة تُعلّمك الممارسة البدنية، والفلسفة، وأساليب تدريس أشتانغا يوغا. وهي تُؤهلك لتصبح مُدرّب يوغا مُعتمدًا أو لتعميق ممارستك الشخصية.
هل أحتاج إلى التحلي بالمرونة للانضمام إلى دورة تدريب معلمي أشتانغا يوغا؟
لا، لستَ بحاجة إلى أن تكون مرنًا للغاية. سيساعدك التدريب على بناء المرونة والقوة مع مرور الوقت.
هل أحتاج إلى أن أكون متقدماً في اليوغا للانضمام؟
لا. معظم الدورات التدريبية التي تستغرق 200 ساعة ترحب بالمبتدئين الذين لديهم بعض الخبرة الأساسية. ستكتسب القوة والمرونة والثقة بالنفس خلال الدورة.
كيف يختلف أشتانغا عن أنماط اليوغا الأخرى؟
تتبع أشتانغا سلسلة ثابتة من الوضعيات، تُؤدى بانسيابية مع التنفس. إنها أكثر تنظيماً وتحدياً بدنياً.
هل التدريب يتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا؟
نعم، قد يكون الأمر صعباً. لكنك ستبني قدرتك على التحمل وقوتك تدريجياً مع التوجيه.
ماذا سأتعلم في هذه الدورة؟
ستتعلم سلسلة أشتانغا الأساسية، وفلسفة اليوغا، وعلم التشريح، وتمارين التنفس (براناياما)، والتأمل، وتقنيات التدريس.
هل يمكنني القيام بهذا التدريب عبر الإنترنت؟
نعم، تقدم العديد من المدارس تدريبًا للمعلمين عبر الإنترنت من خلال جلسات مباشرة ووحدات مسجلة وخيارات التعلم الذاتي.
هل سيساعدني هذا في ممارستي الشخصية حتى لو لم أرغب في التدريس؟
بالتأكيد. ينضم العديد من الطلاب إلى دورات تدريب معلمي اليوغا لتعميق ممارستهم، وبناء الانضباط، وفهم اليوغا بما يتجاوز مجرد الوضعيات الجسدية.
ما الفرق بين المعلمين "المعتمدين" و"المؤهلين"؟
يتم اعتماد المعلمين المعتمدين من قبل منظمة KPJAYI في ميسور، الهند، بعد سنوات من الدراسة. ويكمل المعلمون المعتمدون دورة تدريبية منظمة من مدرسة يوغا مسجلة.
ماذا يحدث بعد إتمام التدريب؟
يمكنك البدء بالتدريس في الاستوديوهات، أو الصالات الرياضية، أو عبر الإنترنت، أو بشكل خاص. كما ستتاح لك فرصة قيادة الخلوات، أو ورش العمل، أو مواصلة الدراسات المتقدمة.
