فهم الجذر شقرا تعويذة

الشاكرات هي مراكز طاقة الغزل في المجال الحيوي البشري.

الدور الحاسم الذي يلعبونه في الحفاظ على صحة الشخص ورفاهيته معترف به منذ العصور القديمة لليوغي. سنستكشف فوائد ترديد تعويذة الجذر (mool) للشقرا الأولى ، المشار إليها باسم "Root chakra" في هذه المقالة.

المُقدّمة

تمت الإشارة إلى نظام الشقرا في النصوص التاريخية لعدة قرون. في يوجا سوترا ، كتبها باتانجالي في القرن الثاني الميلادي ، توصف الشاكرات بأنها "مراكز طاقة تقع على طول العمود الفقري".

كتب الفيلسوف والكاتب الصيني لاو تزو ، الذي عاش في القرن السادس قبل الميلاد "عجلة الطاقة" في تاو تي تشينغ. وفي القرن السابع الميلادي ، كتب عنه الصوفي والفيلسوف الهندي بهاجاوان داس الشاكرات كـ "عجلات دوارة من الضوء".

الشاكرات هي مراكز طاقة في الجسم تتوافق مع مناطق مختلفة من الذات الجسدية والروحية.

هناك سبعة الشاكرات في كل شيءوكل واحد مسؤول عن جانب مختلف من كياننا. عندما تكون الشاكرات لدينا متوازنة، فإننا نختبر الصحة والرفاهية المثلى.

أول شقرا بين السبعة هي شقرا الجذر ، تقع في قاعدة العمود الفقري، فهو أساس أساسنا المادي وأمننا.

هناك العديد من الممارسات التي يمكنك القيام بها للمساعدة في موازنة شقرا الجذر الخاص بك. من بين الممارسات ، يتم إعطاء الأهمية القصوى لترديد شعار Mool (الجذر) الموصوف للشقرا.

دعونا نفهم ونستكشف أهميته بالتفصيل.

فهم الجذر شقرا

لفهم شقرا الجذر ، من المهم أولاً فهم مفهوم الطاقة. كل شيء في الكون يتكون من طاقة ، بما في ذلك أنفسنا.

يحمل كل إنسان مجالًا حيويًا أو جسمًا للطاقة يمتد إلى ما وراء الجسم المادي. الشاكرات مثل الأعضاء النشطة في جسم الطاقة.

هناك علاقة قوية بين جسم الطاقة والشقرا. جسم الطاقة هو ما يوفر الطاقة اللازمة للشاكرا لتعمل بشكل صحيح.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد الشاكرا في تنشيط جسم الطاقة. هذا يساعد في الحفاظ على صحة الجسم وعمله في أفضل حالاته. عندما جسم الطاقة والشاكرا في حالة توازن ، يمكن للجسم أن يعمل بأعلى مستوياته.

ومع ذلك ، عندما يكون هناك خلل ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية. من خلال الحفاظ على توازن الجسم والطاقة والشاكرا ، يمكنك المساعدة في الحفاظ على صحة جيدة ورفاهية.

ومن المعروف أيضا الجذر شقرا "مولدهارا" في السنسكريتية ويقع في قاعدة العمود الفقري لدينا.

أنه مسؤول عن ترسيخنا على الأرض. هذا يساعدنا على الشعور بالأمان والأمان ويوفر أ الشعور بالاستقرار والأمان.

عندما تكون شقرا الجذر متوازنة ، نشعر بالقوة والتواصل لأجسادنا المادية ، ونحن قادرون على التنقل في الحياة بسهولة.

إنها مسؤولة عن إدارة غرائز البقاء على قيد الحياة. شاكرا الجذر مسؤولة أيضًا عن طاقتك البدنية وحيويتك من خلال الجنسي للطاقة.

عندما تكون هذه الشاكرا متوازنة ، تشعر بالقوة والأمان ، ويمكنك تلبية احتياجاتك الأساسية بسهولة. يمكنك أيضًا الاتصال بالأرض والعثور على الاستقرار في الأوقات الصعبة.

عندما يكون الجذر شقرا غير متوازن، تستطيع تشعر بعدم الأمان أو لا أساس لها، وقد تجد صعوبة في تلبية حتى احتياجاتك الأساسية. قد تواجه أيضًا المشاكل الجسدية المتعلقة بالطاقة والجنس.

شقرا الجذر يبدأ بالنمو في الرحم ويستمر في النمو والتطور بينما نختبر الحياة. إنها تتأثر ببيئتنا وعلاقاتنا وصحتنا الجسدية.

ترتبط شاكرا الجذر باللون الأحمر ويمكن دعمها بأنشطة مثل المشي لمسافات طويلة أو الجري أو قضاء الوقت في الطبيعة بعيدًا عن أنشطة محددة. الممارسات اليوغية القديمة مثل ترديد تعويذة الجذر شقرا.

في سطور

شرح الجذر شقرا تعويذة

شعار شقرا الجذر "لام" لها تاريخ طويل يعود إلى القرن السابع عشر. هناك إشارات إلى أن المانترا كانت أيضًا تدرس من قبل سيد التانترا ، Padmasambhava ، ولا يزال يستخدم حتى اليوم كأداة قوية لتنشيط وتنشيط شقرا الجذر.

يساعد هذا المانترا على تنشيط وتنشيط شقرا الجذر ويمكن استخدامه للصلاة أو التأمل. معنى "لام" هو "أنا".

عندما تقرأ هذا المانترا ، فأنت كذلك لتأكيد وجودك وقوتك في العالم. أنت أيضًا تتصل بـ Root chakra ، والتي يوفر الاستقرار والأمن.

يُعتقد أن صوت bija mantra “Lam” أو صوت “seed” ينشط شقرا الجذر. يقع في قاعدة الجذر الخاصة بك بين الكعبين والقدمين (الجزء السفلي) به نغمة عميقة مرتبطة بالرفاهية الجسدية.

نظرًا لأنه يتردد صداها في تلك الأجزاء من جسمك والتي تشمل العظام والأنسجة العضلية - كل ما هو مطلوب للحركة - فهو مهم جدًا.

Imagine صوت قوي جدًا يمكنه أن يشفي جسمك. إن شعار شقرا الجذر "لام" ، المعروف أيضًا باسم المقطع الأول في العديد من المانترا ، له خصائص علاجية بسبب قوتها الرنانة القوية لتفعيل الشاكرات لدينا.

• اهتزاز "لام" يزيل أي شوائب التي تتجمع في قاعدة عمودك الفقري، مما يسمح بطاقة قوة الحياة الحيوية المعروفة باسم البرانا للتدفق بحرية.

يقال إن الموجات الصوتية الناتجة عن هذه الممارسة القديمة تعمل على تطهير وشفاء أولئك الذين يتأملون أو يؤدون حفلات المانترا أثناء الاستماع إليهم.

كما يوفر الجذر شقرا الوصول إلى الشاكرات الست المتبقيةيمكن أن يكون ترديد "لام" وسيلة قوية لتحويل الطاقة في جميع أنحاء الجسم والبدء في عملية الصحوة كونداليني (طاقة اليقظة) وجعلها ترتفع من خلال الحبل الشوكي.

مطعم الوجبات الجاهزة

كيفية التدرب على الهتاف

شعار شقرا الجذر "لام" طريقة بسيطة لكنها قوية للتنشيط والتفعيل هذه المنطقة من الجسم.

إذا كنت تشعر بفقدان التوازن أو الانفصال عن مؤسستك المادية ، يمكن أن يساعد ترديد شعار شقرا الجذر "لام" 108 مرات على استعادة التوازن.

المانترا بسيطة ، فقط تقول "لام" (وضوحا لام) مرارًا وتكرارًا يمكن أن يساعد في فتح وتنشيط شقرا الجذر.

يجب يفضل ترديدها بصوت عالٍ بنغمات أطول أثناء تزامنها مع أنفاسك.

إذا لم يكن من الممكن الترديد بصوت عالٍ ، فمن الجيد أيضًا ترديدها في ذهنك ، أيًا كان ما يناسبك ، على الرغم من أن اهتزازات الصوت تساعد في التنشيط والتوازن بشكل أسرع.

يمكنك أيضًا استخدام المانترا كملف أداة التأمل, تصور كرة حمراء من الطاقة في قاعدة العمود الفقري ، تحوم مع الطاقة ، وثم السماح لتلك الطاقة بالتدفق لأعلى عبر جسمك.

مطعم الوجبات الجاهزة

ممارسات بديلة

إذا لم تكن مرتاحًا للترديد ، جرب ممارسات التأكيد البديلة هذه.

التأكيدات مثل شكا من السلطة في ألعاب الفيديو. يمكنك استخدامها لتحويل أفكارك السلبية إلى أفكار أكثر إيجابية.

ستشعر بهذه المشاعر بعمق أكبر من خلال التكرار ، وهو ما تريد تحقيقه في النهاية من خلال الهتاف!

هناك العديد من الطرق لاستخدام التأكيدات ، بما في ذلك:

• النظر في المرآة وتكرارها بصوت عالٍ.
• كتابتها كرسائل أو قول مأثور.
• عندما تكون تحت الضغط، خذ شهيقًا عميقًا قبل إطلاق الهواء ببطء من خلال الشفاه المزمومة أثناء زفير التأكيد بدون كلمات مثل تعويذة.
• استخدمها لتحديد نية لكيفية سير الأمور في ذلك اليوم.

استخدم أيًا مما يلي أو أيًا كان أكثر ملاءمة في الوقت الحالي ، والذي سيجعلك تشعر بالأمان:

• أنا آمن.
• أنا بخير
• انا ممنوع من الخروج. او انا مجبر على الجلوس رغما عني.
• أنا مستقر.
• أنا كامل.
• أنا مرتاح.
• انا محتوى.
• أنا لا أخاف.
• أنا هادئ.
• أنا أنتمي إلى حيث أنا بالضبط.
• أنا على اتصال

مقتطف سريع

العمل من خلال الجذر شقرا

هناك طرق أخرى للعمل على موازنة شقرا الجذر أيضًا. تتمثل إحدى الطرق في التركيز على الأحاسيس الجسدية المرتبطة بمركز الطاقة هذا أثناء ترديد شعار "لام".

أو جرب أوضاعًا أو أنشطة يوجا مختلفة تساعدك على الشعور بجذور أكبر وارتباطًا بالأرض. يمكن أن تفعل تمارين التخيل نفس الشيء.

نهج آخر هو التركيز على العواطف والأحاسيس المرتبطة بـ Root chakra. قد يشمل ذلك استكشاف مشاعر الأمن والأمان ، بالإضافة إلى تحديد المجالات التي تشعر فيها بالانفصال أو عدم الدعم.

سيساعد العمل من خلال هذه المشاعر على تحقيق توازن أكبر لمركز الطاقة هذا.

أخيرًا ، من المهم أن تتذكر أن موازنة شقرا الجذر يستغرق وقتًا وصبرًا. لن يعمل أي نهج واحد مع الجميع ، لذا تأكد من التجربة والعثور على أفضل ما يناسبك.

مع الوقت والممارسة ، يمكنك تحقيق قدر أكبر من التوازن والاستقرار في حياتك من خلال العمل من خلال Root chakra.

ما نتعلمه

الخط السفلي

شقرا الجذر هي أول شقرا رئيسية تقع في قاعدة العمود الفقري. عندما يكون في حالة توازن فإنه يوفر الأمن الجسدي كذلك الاستقرار العاطفي والسلام الروحي والشجاعة. 

قد تؤدي الاختلالات في هذه الشاكرا إلى عدم الأمان أو اضطرابات القلق أو الخوف من بين أمور أخرى. يمكن تخفيف ذلك باستخدام ترنيمة Root Chakra mantra.

ترديد "لام" يزيل انسداد الطاقة والاختلالات في شقرا الخاص بك. هذا هي ممارسة قديمة تجلب معها العديد من الفوائد.

ابدأ في ممارستها. أو إذا كنت ترغب في معرفة المزيد من التفاصيل حول الترانيم وممارسات موازنة شقرا اليوغا التفصيلية ، تحقق من الدورة التدريبية لدينا ، 'فهم الشاكرات'في سيدي يوجا. الدورة الأكثر شمولاً حول الشاكرات المتاحة على الإنترنت.