Йога Инь возникла из потребности в покое в быстро меняющемся мире. Это медленный и мягкий стиль йоги, который фокусируется на неподвижности и расслаблении. Он представляет собой сочетание растяжки и медитации.
Инь -йога в Нью-Йорке
Йога Инь была создана в 1970-х годах экспертом по боевым искусствам и преподавателем йоги Поли Зинком. Она представляет собой идеальное сочетание традиционной индийской йоги со старыми китайскими философскими учениями, такими как даосизм и теория меридианов.
В инь-йоге позы удерживаются от 2 до 5 минут. Это включает в себя глубокую растяжку тела, создание пространства для раскрытия и расслабления.
В связи с ростом уровня стресса, предпочтение отдается йоге Инь, поскольку она помогает замедлиться, обрести внутреннее равновесие и лучше узнать себя изнутри.
Давайте рассмотрим предложения по йоге Инь от Yin Yoga NYC –
Духовная лаборатория Йога
О -
Студия Spirit Lab начиналась как место, где практикуется инь-йога подход, и представляла собой альтернативу типичным йога-студиям. Она была основана небольшой группой йогов, которые также являются целеустремленными преподавателями. Они стремятся обучать и делиться уроками из различных традиций, а также их полезными практиками.
«Сангха» — это санскритское слово, означающее «сообщество»; оно подразумевает «объединять». Видение студии заключается в создании пространства, которое наполняет людей радостью и объединяет их.
Предлагаемые студийные услуги –
- Они предлагают 50-часовой интенсивный курс практики Инь-йоги.
- Обучение проводит доктор Роуз Эрин Воган совместно с приглашенным преподавателем Аленой Верталик.
- Курс будет проходить с 14 по 15 и с 21 по 23 июня 2025 года с 10:00 до 19:00 (завершится до 16:00 23 июня).
- Они проводят ежедневные занятия , включающие пранаяму , виньясу, практику инь-йоги, философию йоги , энергетическую анатомию и меридианную медитацию.
- Их программа открыта для всех и считается сертификатом студии продвинутого уровня (200 часов обучения) .
- Данный курс также кредитов Yoga Alliance для повышения квалификации
- Их тренировки проводятся в студии по обычной цене 100 долларов и по цене раннего бронирования 900 долларов.
Эволюционная йога
О -
Evolation Yoga — это глобальная студия йоги, основанная в 2009 году супругами Марком Дростом и Зефеей Самсон. Студия предлагает инклюзивные и всесторонние подготовки инструкторов йоги . Их цель — устранить жесткость традиционных практик йоги, добавив в них элементы развития ума и духовности. Сочетая восточные и западные философии, они стремятся сделать йогу доступной для всех.
Предлагаемые студийные услуги –
- Они предлагают интенсивный 84-часовой курс обучения , который поможет улучшить вашу практику и получить новые знания.
- курса составляет 1400 долларов США при очном обучении , 700 долларов США в режиме онлайн и 500 долларов США по запросу.
- Идеально подходит для специалистов по работе с телом, преподавателей йоги и любознательных практиков .
- Курс доступен в 3 форматах –
- Очное обучение – это 7-дневный интенсивный ретрит с живыми занятиями, групповым общением и практическими упражнениями.
- Онлайн – Вы можете заниматься из любого места, обучаясь в удобном для вас темпе по записанным модулям.
- Гибридный формат – это сочетание двух миров, где доступны как онлайн, так и очные занятия.
- Курс подготовки преподавателей по йоге Инь будет включать ежедневную практику йоги Инь, медитацию, механику асан , осознание дыхания, пранаяму, методику преподавания, модификации и использование вспомогательных средств, философию, анатомию и энергетику.
- Сертификационный курс по инь-йоге в Нью-Йорке аккредитован и засчитывается в рамках повышения квалификации Yoga Alliance .
Инь Йога
О -
Yin Yoga — это онлайн-платформа, созданная Берни Кларком, преподавателем йоги и медитации. Он преподает йогу с 1988 года. На сайте собраны исчерпывающие ресурсы по йоге Инь. Берни сочетает свой научный опыт с увлечением мифологией, религиями и психологией, чтобы углубить свое понимание йоги.
Он стремится делиться ресурсами по инь-йоге с практикующими инь-йогу посредством видеопрезентаций, письменных описаний и основных поз инь-йоги.
Предлагаемые студийные услуги –
- Они предлагают подробный 50-часовой курс подготовки преподавателей Инь-йоги в Нью-Йорке для учителей йоги, практикующих йогу и специалистов в области оздоровления.
- Курс предлагается в трех форматах: очный, онлайн-трансляция в прямом эфире и онлайн -обучение по запросу, в зависимости от индивидуального расписания и потребностей.
- Их версия по запросу обеспечивает гибкость, позволяя участникам начинать и заканчивать обучение в удобном для них темпе.
- Стоимость очного обучения составляет 1295 долларов США , а онлайн и версии по запросу — 1195 долларов США .
- Предлагаемые форматы обучения обеспечивают пожизненный доступ к учебным материалам , упрощая студентам возможность повторного изучения уроков и отработки навыков в дальнейшем.
- Всем участникам предоставляется бесплатная годовая подписка на еженедельные занятия инь-йогой «Добро пожаловать в Инь-сообщество» .
- Их программа обучения сертифицирована и дает 50 часов зачетных единиц YA CE .
Ом Звезды
О -
Om Stars — это онлайн-платформа для занятий йогой, созданная Кино Макгрегором, всемирно признанным преподавателем йоги и автором книг. Платформа представляет собой виртуальное сообщество, где люди могут делиться своей практикой йоги, своим опытом и знаниями.
Их цель — сделать традиционные инструменты йоги доступными для всех, независимо от возраста и этнической принадлежности. С помощью своей программы они намерены создать глобальное сообщество йогов, которое поможет им обрести свой внутренний свет.
Предлагаемые студийные услуги –
- Курс подготовки преподавателей Инь-йоги представляет собой 60-часовой модуль , включающий 56 часов теоретического материала и 4 часа домашних заданий.
- Это двухмесячная программа , предлагаемая по льготной цене 1400 долларов США при раннем бронировании и по обычной цене 1999 долларов США.
- Учебная программа включает в себя углубленные знания по интеграции традиционной китайской медицины, акцент на анатомии, теорию инь-йоги и техники гуаша.
- Они проводят три сессии вопросов и ответов в прямом эфире для предоставления персонализированных рекомендаций.
- Студия предоставляет учебные материалы , такие как набор скребков для гуаша , руководство по китайской медицине и «Книга Инь», чтобы поддержать процесс обучения.
- По завершении курса выдается сертификат , подтверждающий экспертные знания в области Инь-йоги
Йога Обновление
О -
Студия Yoga Renew была основана в 2017 году Николаром Гуди вместе с друзьями Патриком Франко и Кейт Ломбардо. Эта команда основателей обладает 25-летним опытом преподавания йоги. Их цель — создать сообщество, которое сможет охватить учеников как на местном, так и на глобальном уровне. Под девизом сделать образование в области йоги доступным и недорогим для всех, они помогают людям во всем мире обрести уверенность в себе благодаря йоге.
Предлагаемые студийные услуги –
- Они предлагают 20-часовую программу обучения инструкторов по инь-йоге под руководством опытных инструкторов.
- Курс охватывает углубленные знания поз Инь , осознания тонких телесных ощущений , управляемой медитации, анатомии, последовательности асан и педагогической практики.
- Студенты проходят 20 часов очного обучения с использованием подробного учебного пособия, получают наставничество по интеграции инь-йоги в занятия, а также приобретают практический опыт преподавания.
- Данный курс дает право на получение 20 зачетных единиц повышения квалификации (CEU) от Yoga Alliance.
- Стоимость курса составляет 499 долларов (при ранней регистрации) и 555 долларов (обычная цена) .
Заключение
Поскольку мир быстро меняется, практика Инь-йоги очень важна. Это практика, позволяющая остановиться и прислушаться к каждой части тела, например, к суставам, связкам и нервам. Если вы испытываете тревогу или стресс, Инь-йога поможет вам почувствовать себя лучше.
множество студий Инь-йоги и программ подготовки преподавателей. Благодаря постоянному росту и спросу, она распространяется по всему миру. Если вы подумываете о том, чтобы записаться на занятия Инь-йогой, то Нью-Йорк — отличный вариант!
