Йога Айенгара — это практика йоги, созданная Б.К.С. Айенгаром в 1930 году в Индии. Он был страстным учителем, который считал, что йога должна быть доступна каждому.
После многих лет работы над практикой, основанной на полной правильной осанке и точности, он ввел в практику такие вспомогательные средства, как ремни, блоки и одеяла, для обеспечения безопасной осанки для практикующих всех возрастов и уровней подготовки.
Йога Айенгара
Эта практика проникла в Соединенные Штаты в 1970-х годах, когда учение Б.К.С. Айенгара начало распространяться по всему миру. В 1973 году он посетил Энн-Арбор, штат Мичиган, что стало поворотным моментом для йоги Айенгара в Америке.
В Нью-Йорке сейчас расположено множество йоги Айенгара . Давайте рассмотрим некоторые из них.
Йога Норма
О -
YogaNorma — это студия йоги Айенгара , основанная Нормой Колон, преданной своему делу практикующей и преподающей йогу Айенгара. Она имеет 40-летний опыт изучения, практики и преподавания йоги Айенгара. Ее образовательный опыт основан на учениях Б.К.С. Айенгара и его дочери Гиты Айенгар.
Цель студии — предложить индивидуальное обучение йоге, ориентированное на точность, правильное выравнивание и осознанность . Они рады ученикам любого уровня подготовки.
Предлагаемые студийные услуги –
- Они проводят очные занятия йогой Айенгара для участников разного уровня подготовки в благоприятной обстановке.
- Они также проводят виртуальные занятия, позволяющие студентам практиковаться, не выходя из дома.
- Студия предлагает частные уроки йоги Айенгара , ориентированные на конкретные проблемы со здоровьем каждого человека.
- Их мягкие занятия йогой направлены на расслабление, постепенное повышение жизненной энергии, ясность ума и эмоциональное здоровье.
- Эти специальные занятия предназначены для людей с особыми потребностями, такими как травмы спины и коленей, рассеянный склероз и фибромиалгия. Беременные женщины также могут получить пользу от этих занятий.
Институт йоги Айенгара в Нью-Йорке
О -
Институт йоги Айенгара в Нью-Йорке был основан в 1992 году Ассоциацией йоги Айенгара Большого Нью-Йорка, процветающей некоммерческой образовательной организацией. Институт и ассоциация занимаются искусством, наукой, преподаванием и философией йоги Айенгара. Их миссия — вдохновлять на обучение на протяжении всей жизни, предоставлять высококачественное обучение и создавать сообщество практикующих йогу Айенгара.
Йога Айенгара была разработана после осознания отвлекающих факторов современной жизни. Ее цель — помочь людям установить связь со своим внутренним «я».
Предложения института –
- Их курс подготовки учителей по методике Айенгара длится 9 недель и стоит от 900 до 2700 долларов .
- Они проводят очные занятия йогой , практикуя различные навыки в методе йоги Айенгара
- Они также предлагают онлайн/гибридные занятия , позволяющие заниматься из любого места, учитывая доступность йоги Айенгара .
- Их специальные мастер-классы посвящены конкретным аспектам йоги, таким как выравнивание тела, контроль дыхания и терапевтическое применение с использованием практических инструментов.
- Институт йоги Айенгара в Нью-Йорке также предлагает структурированные курсы, состоящие из нескольких недель и посвященные определенным темам.
- Они предоставляют привилегии для членов клуба, включая эксклюзивные занятия и скидки на серии уроков, мастер-классы и другие мероприятия.
- В число предоставляемых ими общественных ресурсов входят поддержка преподавателей и образовательные материалы, такие как статьи и руководства для личной практики и понимания йоги Айенгара.
Студийный позвоночник
О -
Студия Spine была основана в 1999 году Люсиенн Вида, сертифицированным преподавателем йоги Айенгара 3-го уровня. Ее собственный путь в йоге Айенгара начался в 1984 году. Она проявляла огромный интерес к функциональности тела, что и привело к открытию студии Spine.
Это пространство, где студенты могут глубоко изучать метод Айенгара. Она также является членом преподавательского состава Института йоги Айенгара в Нью-Йорке с 2010 года.
Цель студии — сделать йогу Айенгара доступной для всех. Они уделяют особое внимание выравниванию тела и ума.
Предлагаемые студийные услуги –
- Они проводят еженедельные онлайн-трансляции занятий, посвященных практике йоги Айенгара . Занятия представляют собой структурированные, управляемые практики.
- Они предлагают очные занятия в студии , где вы можете получить практические указания и корректировки для полноценного изучения йоги Айенгара.
- Студия проводит специальные тематические мастер-классы по йоге Айенгара в Нью-Йорке, посвященные конкретным позам и философским аспектам йоги.
- Они организуют йога-ретриты в различных живописных местах для достижения эмоционального спокойствия и укрепления связей между людьми.
Назад к здоровью
О -
Студия Back2Health Yoga считается лучшей студией йоги Айенгара в Нью-Йорке по мнению своих учеников . Она основана Кристиной Рой, сертифицированным преподавателем йоги Айенгара. Ее личный путь самопознания привел ее к этой мощной практике. Будучи сертифицированным преподавателем йоги Айенгара, она фокусируется на ключевых элементах этой практики: точности, правильном выравнивании и осознанности.
Занятия в их студии носят индивидуальный характер, что создает безопасную и благоприятную среду для личностного роста.
Предлагаемые студийные услуги –
- Они предлагают онлайн- уроки йоги для развития гибкости и силы , где вы изучаете позы стоя , вытягивания назад, скручивания, стойки на голове и стойки на плечах.
- Студия предлагает тематические мастер-классы и серии занятий по таким темам, как йога для людей со сколиозом и занятия на стульях с канатами.
- Их индивидуальные занятия йогой проводятся в безопасной обстановке и адаптированы под конкретные потребности.
Дом Джилл на озере
О -
Центр оздоровления Lake House был основан в 2006 году Джилл Ганасси, сертифицированным инструктором по йоге Айенгара. Она также является лицензированным социальным работником и сертифицированным специалистом по эриксоновскому гипнозу. Студия была создана для обеспечения комфортной обстановки для индивидуальной практики. Здесь считают, что интеграция практики йоги Айенгара способствует ясности ума.
Предлагаемые студийные услуги –
- Они предлагают как групповые, так и индивидуальные занятия, основанные на принципах йоги Айенгара.
- Студия предлагает индивидуальные тренировки, консультации, корпоративное обучение и семинары по управлению стрессом.
- Они также регулярно проводят онлайн-групповые занятия и очные занятия по методу йоги Айенгара.
- Студия предоставляет для скачивания аудиозаписи с инструкциями для самостоятельной практики дома , а также брошюру с фотографиями и последовательностями упражнений для улучшения осанки.
- Они также предоставляют видеоуроки в записи , включая уровни 1 и 2, которые можно арендовать на 48 часов.
Заключение
Йога Айенгара предлагает практические инструменты для развития осознанности тела посредством движения. Красота кроется в деталях, и эта практика посвящена правильному выравниванию тела и осознанному дыханию. Она дарит осмысленный и успокаивающий опыт.
Практика йоги Айенгара — лучшая для создания и поддержания физического здоровья и жизненной энергии, уровня физической подготовки и духовного благополучия.
В Нью-Йорке легко найти лучшие студии йоги Айенгара, которые идеально подойдут вашим требованиям!
