A Abhaya Mudra é um gesto de proteção e destemor. Descubra o seu significado, Benefícios e como fazê-lo você mesmo neste guia completo.
Definição – O que é Abhaya Mudra e Significado, Referências e Mitologia do mesmo?
Muitas vezes temos medo de coisas como escuridão, escuridão, público, público, altura e energia negativa. Todo mundo tem seus medos e fobias, e todo mundo quer que eles sejam superados.
Abhaya Mudra é uma palavra sânscrita que combina as palavras sânscritas Abhaya (destemor) e Mudra (gesto).
Abhaya Mudra, um gesto de mão que pode ser usado para invocar sentimentos de paz, destemor e proteção, é chamado de “Abhaya Mudra“. Este gesto foi usado para cumprimentar estranhos nos primeiros tempos. Este gesto indica amizade e paz, pois mostra que a mão não tem arma ou está desarmada.
De acordo com a tradição budista, este gesto com a mão foi usado por Buda quando um elefante furioso o atacou. O elefante furioso ficou chocado ao ver esse gesto e ficou calmo e pacífico.
Após atingir a iluminação, o Abhaya Mudra foi popularizado pelo Senhor Buda. Este gesto é encontrado em muitas obras de arte budistas. Significa 'Pare'. Isso significa acabar com os medos e fobias que podem obscurecer sua mente e fazer com que você seja incapaz ou não queira viver de acordo com eles. Você pode desbloquear novas dimensões em sua vida superando seus medos e mostrando coragem. Para derramar bênçãos sobre uma pessoa, o Mudra também pode ser usado no Sikhismo, Jainismo e Hinduísmo.
Nomes Alternativos de Abhaya Mudra
Abhayamudra, Abhayamudrā, Abhaya-Mudra, Abhaya Mudra de Buda
Como fazer Abhaya Mudra?
- Você pode praticar este Mudra em qualquer postura meditativa confortável para obter o máximo de benefícios com isso.
- Você pode sentar em qualquer posição que seja meditativa ou confortável.
- Agora, mantenha essa postura durante toda a sessão.
- investimentos mão esquerda pode ser colocado no quadril esquerdo com a palma da mão voltada para cima ou no colo na frente do umbigo.
- Agora, coloque a mão direita ao lado do peito direito, de modo que a palma da mão fique voltada para a frente.
- Agora feche os olhos. Preste atenção ao fluxo de suas respirações e de sua mente.
- Mantenha essa posição o maior tempo possível e depois solte.
Abhaya Mudra Benefícios
- A Abhaya Mudra, como o nome indica, ajuda a superar o medo. este Mudra enche-nos de coragem pela forma como seguramos as nossas mãos.
- Esta Mudra tb acalma a mente.
- A prática regular deste Mudra pode trazer destemor e relaxamento para o seu cérebro.
- Abhaya Mudra acalma emoções relacionadas ao medo, como irritabilidade, raiva, ansiedade, e assim por diante. este Mudra acalma o sistema nervoso e ajuda a relaxe o corpo.
- Este Mudra vai aumentar sua força espiritual.
- Isso faz com que o praticante mais poderoso de dentro.
Abhaya Mudra Precauções e Contra-indicações
Normalmente, para este Mudra, não há Precauções e contra-indicações.
- A única coisa é que este Mudra por destemor deve ser praticado com a mão direita.
- Não exerça nenhuma força desnecessária em sua coluna.
Quando e quanto tempo fazer Abhaya Mudra?
- Este Mudra pode ser praticado para torná-lo mais destemido.
- Este Mudra também pode ser praticado para aumentar sua força interior.
Para melhores resultados, deve-se fazer este Mudra por no máximo 20-30 minutos por dia. Pode ser feito em um trecho ou dois trechos com duração de 10 a 15 minutos. Para melhores resultados, execute-o na sua manhã. É possível fazê-lo a qualquer hora do dia.
Inspirando Abhaya Mudra
- Respiração Torácica pode ser praticado porque está associado ao destemor.
Visualização em Abhaya Mudra
Visualize um funil feito de prata ou ouro. Inalação. A luz divina (coragem e boa vontade, confiança, etc.) flui através do funil até sua cabeça. Em seguida, ele flui para o seu corpo. Permita-se ser preenchido com isso. Você inspira e a luz volta pela mão direita. Então, você aponta para a pessoa ou coisa que você precisa confrontar. Você pode desejar alcançar mais pessoas com esta meditação. Você ficará surpreso com os efeitos positivos dessa meditação se fizer isso com mais frequência para alguém ou algo que está causando preocupação.
Afirmação em Abhaya Mudra
Eu acredito na bondade deste ser humano ou nesta coisa e que o bem será revelado.
Conclusão
A Abhaya Mudra é um dos 108 mudras que ensinamos em nosso Curso de Certificação Mudras. Se você quiser saber mais sobre mudras e como usá-los para seu crescimento pessoal ou para cura, confira nosso curso. Além de aprender tudo sobre os benefícios e usos do Abhaya Mudra, você também terá acesso a 108 mudras que você pode começar a usar hoje para melhore sua vida!
