すべての感覚を使って喉のチャクラをケアし、刺激する方法を学びましょう。
概要
チャクラは エネルギー渦 体のさまざまな部分に見られます。 それらはあなたの肉体的、精神的、精神的な幸福に影響を与えます。
それぞれが特定の腺、器官、およびあなたの人生の領域に関連付けられています. 誰もが持っていると言われています 114つのチャクラ、しかし、それは世話をすることによって 主要な7つ 私たちはホメオスタシスの状態、つまり全体的な幸福とバランスを達成することができます。
喉のチャクラや ヴィシュッダ に位置しています 喉の奥 XNUMX つの主要なチャクラの XNUMX 番目として認識されています。
サンスクリット語で、 シュッディ 「浄化」と訳され、 vi 意味を強化し、力を与えるために使用されます。 したがって、喉のチャクラは 浄化、真実を話すこと、自己表現とコミュニケーション。
さまざまなスピリチュアルな実践があなたのサポートに役立ちます 喉のチャクラのバランスをとる。 以下はそれらのいくつかです：
トップ スロート チャクラ ストーンズ
各チャクラには特定の色で表される特定の振動があり、宝石やクリスタルに接続できます。
ビシュッダチャクラ で識別されます 青色、誠実さ、コミュニケーション、共感と強く結びつくと言われています。 したがって、青色の色合いの石は、一般的に喉のチャクラのバランスをとる練習に使用されます.
それはすることが重要です 個人的に石とのつながりを感じる それをあなたの練習に組み込むことを決定するとき。 以下に、最も推奨される喉のチャクラの石と水晶をいくつか示します。
アマゾンストーン
これは、神経系を落ち着かせ、対処するためのより多くのスペースを作成するのに役立つ明るい青緑色の結晶です。 感情とストレス。
ラピスラズリ
鮮やかな深い青紫のクリスタルであるラピスラズリは、喉のチャクラ クリスタルとして知られています。 創造性、自己表現、コミュニケーション.
カイヤナイト
これは穏やかでありながら強い喉のチャクラストーンで、柔らかさと受容に関連しています。 追加で参考になるかもしれません 瞑想とグラウンディングの実践.
アクアマリン
この水色の海の結晶は、浄化と浄化に深く関係しています。 で作業するときに使用できます クレンジングの実践 喉のチャクラの。
ターコイズ
ターコイズは不透明な青緑色の石で、明確な思考をサポートし、 他人と自分の話を聞く。
要するに
喉のチャクラの石と水晶は、 ヨガの練習をサポート.
エネルギーはまず施術者から来なければならないことを覚えておくことが重要です。 後で、宝石やクリスタルを介してチャネリングできます。
喉のチャクラの香りとオイル
エッセンシャル オイル、ハーブ、香りは、多くの古代医学で常に重要な役割を果たしてきました。 浄化と癒しの実践.
中古 意識的かつ定期的に、tヒーリング、クレンジング、体と心のバランスを整えるのに役立ちます.
ヴィシュッダの過剰なエネルギーと不活性なエネルギーの両方を緩和するオイルがあります。 いずれの場合も、心を落ち着かせて浄化することから始めて、次にエネルギーを与えて開く練習を続けることをお勧めします。
喉のチャクラを落ち着かせるオイルと香り:
- ラベンダー（ビャクシン属virginiana)
- カモミール (Matricaria recutita)
- コリアンダー （Coriandrum sativum)
クレンジング スロート チャクラ オイルと香り:
- タイム （尋常性胸腺)
- ローズマリー （ローズマリー)
- ユーカリ (ユーカリ・カマルドゥレンシス)
喉のチャクラにエネルギーを与えるオイルと香り:
- シダーウッド (ビャクシン属virginiana)
- ペパーミント (ハッカ（ハッカ）
- ゼラニウム (ペラルゴニウムの墓)
- ナンガチャ
取り除く
喉のチャクラのエッセンシャル オイルと香りは、 リラクゼーションと瞑想の実践 私たちのエネルギーチャンネルを癒し、浄化し、開くのを助けます。
その瞬間に自分が心地よく感じるオイルを選ぶには、「鼻に従う」ことが大切です。
喉のチャクラを癒す音楽
私たちの体の各臓器や領域には独自の機能があるため、 振動周波数, サウンドヒーリング 特定のチャクラに接続する場合に最も役立ちます。
特定の周波数に耳を傾け、自分自身を取り囲むことで、私たちはその振動に深くつながり、体内のエネルギーのバランスをとるのにも役立ちます.
ヴィシュッダ チャクラは、 741Hzの周波数 中に聞くことをお勧めします 瞑想とリラクゼーション.
スロート チャクラ ヒーリング ミュージック オンライン:
クイック スニペット
ヒーリング周波数は、チャクラシステムに取り組む際に役立ち、補完的です。 提案された周波数に従うこともできますが、より直感的なレベルで共鳴する音を自由に選択してください。
喉のチャクラに最適な食品
ヴィシュッダ チャクラは私たちと強くつながります。 喉と甲状腺、 したがって、これらの領域を改善しバランスをとるために、特定の食品を食べることができます。伝統的なアーユルヴェーダ医学では、心を落ち着かせ、浄化する効果や、 喉のチャクラを活性化する 全部。
喉のチャクラを落ち着かせてクレンジングする食品：
- 蜂蜜
- ブルーベリー
- レモン水
- カモミールティー
- ココナッツウォーター
- いちご、ブロッコリー
喉のチャクラにエネルギーを与える食品：
- 生姜
- ミントティー
- にっき
- 図
- パッションフルーツ
- ごぼう、その他
私たちが提案すること
適切な食品を摂取するだけでなく、静かに落ち着いて食べること、適切に噛むこと、同時に水分を摂りすぎないことを忘れないでください。
喉のチャクラ ブレスレット ショッピング
すでに喉のチャクラを癒し、バランスをとっている場合は、自分自身や愛する人へのささやかな贈り物で祝いたいと思うかもしれません. 象徴的なブレスレットは、ヴィシュッダとのつながりを保ち、セルフケアの旅を美しく思い出させる素晴らしい方法です。
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アウトライン
喉のチャクラのバランスをとるには、まず不均衡の原因を特定する必要があります。 そうして初めて、それに応じて練習を調整することができます。
耳を傾け、空間を作り、癒しへの扉を開くことは、従うべき美しい道です。
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