Guía para principiantes sobre los signos de los chakras en las manos

Revisado por Sandeep Solanki

Actualizado el 6 de abril de 2024

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Este artículo trata sobre los signos de los chakras de la mano. Aprende los fundamentos de los chakras de la mano y cómo usarlos para equilibrar tu energía y mejorar tu salud.

Introducción

Los mudras son símbolos que puedes moldear con tus manos para crear un cierto flujo de energía en tu cuerpo.Se utilizan en muchos prácticas de yoga y meditación Para mantener cierta vibración en el cuerpo. Como cada forma tiene su vibración, puede correlacionarse con los chakras, y descubrirás que cada chakra tiene su símbolo de mano especial. Hay tantos Mudras que puedes crear, y algunos pueden funcionar para varios Chakras. Los siete Mudras Los elegidos para esta lista son los siete más poderosos que puedes probar para mejorar tu práctica y conocimiento de los Chakras.

¿Qué son los Mudras?

La palabra Mudra proviene del sánscrito y significa "gestos". Se realizan con las manos para conectar las líneas de energía y el flujo energético en el cuerpo. Los Mudras activan los chakras de las manos y permiten experimentar una energía o sensación específica en todo el cuerpo simplemente al sostener estas energías en las manos. Existen cientos de Mudras, cada uno con su propia disposición de los dedos y las palmas. La gran variedad de Mudras para casi cualquier efecto imaginable. principales Mudras para los chakras abren y desbloquean estos centros energéticos, facilitando el flujo de energía.

¿Cómo los mudras ?

Para utilizar el todo el poder de los mudras, siéntese a meditar en una posición sentada sencilla y cómoda y cree la Mudra con el que te gustaría trabajar. Sostén esto Mudra Durante el tiempo que permanezcas sentado. Puedes comenzar sentándote solo cinco minutos al día en completa quietud y observando los efectos de esta señal de la mano del chakra en tu cuerpo. Dependiendo de tu cuerpo y tu estado de energía, Mudras Tendrá un efecto poderoso. Incluso puedes escribir cómo te sientes después de tu Mudra Medita y mira hacia atrás después de una semana de práctica para ver qué mejoras has notado en tu mente, cuerpo y vida.

Ver también: Formación de profesores de yoga en línea

Tabla de signos de la mano de los chakras

Esta tabla de chakras de la mano le brindará siete mudras para usar, cada uno para la energía única de cada chakra.

Chakra	del mudra Nombre	del mudra Significado
Chakra raíz	El Muladhara Mudra Junta las palmas de las manos a la altura del corazón. Entrelaza los dedos meñique y anular de modo que se plieguen dentro de las palmas. Extiende los dedos medios de manera que las puntas se toquen, luego entrelaza los pulgares y los dedos índice para formar anillos uno alrededor del otro, con las puntas de los dedos tocándose. Paso opcional: Da la vuelta a este mudra y baja los brazos de manera que los dedos medios apunten hacia abajo, a la región pélvica.	Este Mudra Estimula la energía del Chakra Raíz, creando un vórtice energizante en el núcleo del *Chakra Muladhara.*
Chakra sacro	El Shakti Mudra Junta las palmas de las manos a la altura del corazón. Junta las yemas de los dedos meñique y anular. Dobla los pulgares dentro de los dedos índice y medio. Luego, junta los nudillos de estos dedos. Puedes bajarlo y sostenerlo frente a tu chakra sacro.	Este mudra se utiliza para potenciar la sexualidad y la sensualidad. Te permitirá conectar con tu cuerpo emocional en el chakra sacro.
Chakra del plexo solar	El Rudra Mudra Coloque las manos sobre los muslos, con las palmas hacia arriba. Junte las puntas de los pulgares, los dedos índice y el anular. Estire el dedo meñique y el medio.	Este mudra invoca la energía de *Shiva* , el dios destructivo que conoce su verdadero poder.
Chakra del corazón	El Padma Mudra Coloque sus manos juntas a la altura del corazón, las bases de las palmas se conectarán, y los dedos pulgar y meñique también se conectarán. Manteniendo la base de las palmas juntas, abra el cuerpo de las palmas y extienda los dedos índice, medio y anular para abrirlos como si estuviera creando una forma de cuenco. Visualiza los pétalos de un loto abriéndose en tus manos.	Esto también se conoce como el del Loto Mudra. Se utiliza para abrirse a las posibilidades del amor que esperan ser invitadas a tu corazón.
Chakra de la garganta	El Granthita Mudra Entrelaza los dedos meñique, anular y medio y mételos dentro de tus manos. Crea dos anillos entrelazando los dedos índice y pulgar uno alrededor del otro. Mantenga este mudra delante de su garganta.	Este mudra crea una bola de energía que se concentra en el chakra de la garganta. Permite que la energía se desbloquee y recupere su equilibrio, creando una auténtica expresión del ser.
Chakra del tercer ojo	*El Mudra* de la Gran Cabeza** Usando solo la mano derecha, doble el dedo anular hacia la palma. Junte las puntas del pulgar, el dedo medio y el índice hasta que se toquen. Mantenga el dedo meñique extendido. Lleva los tres dedos conectados a tu frente para tocar el área del Chakra del Tercer Ojo. Deja tu mano izquierda apoyada sobre tu muslo, con la palma hacia el cielo.	Este Mudra se sumerge en la del Chakra del Tercer Ojo y crea una profunda indagación en la sabiduría y el conocimiento que contiene el Chakra.
Chakra de la corona	*El mudra* de los mil pétalos** Extiende las manos con las palmas hacia afuera. Junta las puntas de los dedos índice y tócalas ligeramente con las puntas de los pulgares. Esto creará un triángulo con los dedos. Deja que los demás dedos se extiendan bien abiertos, con las palmas abiertas hacia el universo. Eleve este mudra hasta la coronilla de su cabeza, haciendo flotar las manos sobre su cuerpo.	Este mudra abre el flujo de energía hacia el chakra corona. Al colocar las manos de esta manera, indicas que estás abierto al flujo universal y confías en la energía que te llegará.

En resumen

Una vez que haya comenzado su Mudra ¡No mirarás atrás! Estos pequeños pero poderosos gestos pueden eliminar bloqueos, crear paz interior y transformar por completo la energía de tu práctica de meditación y tu vida. Si te interesa aprender otras maneras de trabajar con los chakras, puedes consultar nuestro.. Curso en línea: Comprensión de los chakras.

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Harshitaa Sharma

La Sra. Sharma es una emprendedora consciente, escritora y profesora de yoga, mindfulness y meditación cuántica. Desde temprana edad, mostró un gran interés por la espiritualidad, la literatura de santos y el desarrollo social, y recibió una profunda influencia de maestros como Paramhansa Yogananda, Ramana Maharishi, Sri Poonja Ji y Yogi Bhajan.