Mukula Mudra: Bedeutung, Nutzen und Vorgehensweise

Das Mukula Mudra ist ein altes Glückssymbol, das Frieden und Ruhe bringt. Entdecken Sie die Bedeutung of Mukula Mudra, seine Vorteile für Ihren Körper und Geist und wie macht man es.

Definition – Was ist Mukula Mudra und ihre Bedeutung, Referenzen und Mythologie?

Mukula Mudra ist eine der Mudras Dies hilft, das Gleichgewicht zwischen allen fünf Elementen im Körper aufrechtzuerhalten: Jal (Wasser), Vayu (Luft), Agni (Feuer), Prithvi (Erde) und Akash (Leerzeichen). Mukula Mudra Ist auch bekannt als Samana Mudra. Es ist eine Art von Hasta-Mudra oder Handbewegung/Siegel. Es ist eine sehr einfache Geste.

In der Vergangenheit wurden verschiedene andere Namen verwendet, um dies zu beschreiben Mudra, sowie Abfalltrennung-Dosha Nashak Mudra. Im Tri-Dosha Nashak Mudra"Abfalltrennung-Dosha" steht für alle drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. "Nashak" bedeutet entfernen oder auslöschen. Also das Mudra Es wird auch angenommen, dass es alle durch das Tri verursachten Probleme beseitigt-Doshas.

Während Sie dies üben Mudra, alle Elemente, die durch die verschiedenen Finger dargestellt werden, kommen zusammen.

Dieser Mudra kann an den Stellen des Körpers angewendet werden, an denen Sie das Gefühl haben, dass Sie eine gewisse Schwäche oder Verspannungen verspüren. Dazu müssen Sie dies platzieren Mudra auf Seiten des betroffenen Körpers, was zur Heilung beiträgt. Es wird angenommen, dass dies der Fall ist Mudra konzentriert die Energie auf einen einzigen Punkt und funktioniert genau wie ein Laser, der einen Energiestrahl auf einen einzigen Punkt konzentriert, um den Körper und die betroffenen Teile zu heilen. Wenn Sie also das nächste Mal Schmerzen oder Verspannungen in einer bestimmten Körperregion verspüren, können Sie es mit dem Üben versuchen Mukula Mudra.

Laut einigen Heilern, wenn Sie dies praktizieren Mudra und platzieren Sie es auf den betroffenen Körperteilen. Es verstärkt die elektrischen Signale um diesen Teil herum, was zur Heilung beiträgt. Diese Heiler glaubten, dass die meisten Probleme, die in irgendeinem Teil des Körpers verursacht werden, im Allgemeinen mit schwachen elektrischen Signalen zusammenhängen. Irgendwo ist Pranas Konzept dieser Theorie ziemlich ähnlich.

Laut diesen Heilern können Sie den Nutzen maximieren, indem Sie elektrische Signale richtig umsetzen. Um dasselbe zu erreichen, können Sie damit beginnen, dies anzuwenden Mudra in der richtigen Reihenfolge, wie von den Heilern vorgeschrieben: Beginnen Sie zuerst mit der Lunge, dann mit der Leber und der Gallenblase, und danach mit der Milz und der Bauchspeicheldrüse, dann mit den Nieren, der Blase und dem Darm.

Alternative Namen von Mukula Mudra

Samana Mudra, Tri-Dosha Nashak Mudra.

Wie macht man Mukula Mudra?

• Obwohl Sie dies in jeder bequemen Haltung üben können, spielt es keine Rolle, ob Sie sitzen, stehen oder auf dem Rücken liegen.
• Um jedoch das maximale Ergebnis und die richtige Konzentration zu erzielen, sollten wir es in einem üben bequeme meditative Haltung.
• Wir beginnen damit, dass wir in einer bequemen Meditationshaltung sitzen, zum Beispiel Vajrasana (Donnerkeil-Pose), Padmasana (Lotushaltung), & Hakenkreuzana (Glücksverheißende Pose).
• Der Nacken und die Wirbelsäule sollten bequem aufrecht sein.
• Die gesamte Aufmerksamkeit sollte auf den Atem gerichtet sein.
• Lege deine Hände bequem auf deine Knie.
• Halten Sie Ihre Handflächen nach oben zum Himmel gerichtet.
• Verbinden Sie nun in beiden Händen alle Ihre Finger und verbinden Sie dann Ihre Daumenspitzen damit, sodass Ihre Daumen die Fingerspitzen aller Finger berühren.
• Halten Sie die restlichen Finger bequem gebeugt. Aber vergessen Sie nicht, sanft mit sich selbst umzugehen.
• Sie können Ihre Hände so bringen, dass Ihre linke Hand leicht über dem Nabel liegt und die rechte darunter. Sie sollten einander mit ihren Handflächen bedecken, ohne sich zu berühren, es sollte sich fast so anfühlen, als ob die linke Hand schüttet und die rechte aufnimmt.
• Schließen Sie langsam und bequem Ihre Augen.
• Bringen Sie Ihre Aufmerksamkeit zum Atem und atmen Sie so tief wie möglich
• Wenn Sie sich wohl fühlen, können Sie für eine tiefere Konzentration auch das Om-Mantra-Singen hinzufügen oder verschiedene Übungen üben Pranayamas und Meditationen mit ihm.

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Mukula Mudra Benefits

• It hilft, Bringt alle drei Doshas ins Gleichgewicht: Kapha, Vata und Pitta. Viele der mit Tri verbundenen Probleme-Doshas Ungleichgewichte können geheilt oder verhindert werden.
• It macht uns geerdeter.
• It hilft, die Energie zu lenken bis zu einem Punkt, an dem es gebraucht wird, einfach wie ein Laser.
• It trägt dazu bei, die Organe des Körpers gesund zu halten und aktiv, indem sie elektrisch aufgeladen werden.
• It verhilft Ihrem Gesicht zum Strahlen.
• Nach einigen Überzeugungen ist es kann jede Krankheit heilen.
• Es kann helfen die verlorene Kraft/Energie zurückgewinnen.

Mukula Mudra Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen

Ähnlich allen anderen Mudra Praktiken, es hat keine Nebenwirkungen.

Es gibt jedoch ein paar Dinge zu beachten:

• Drücken Sie Ihre Finger nicht fest gegeneinander. Sie sollten sich leicht berühren und keinen übermäßigen Druck ausüben.
• Verwechseln Sie es nicht Vorteile mit Gyan-Mudra.
• Halten Sie Ihre Wirbelsäule bequem aufrecht.

Wann und wie lange zu tun Mukula Mudra?

• Dieser Mudra kann immer dann geübt werden, wenn Sie das Gefühl haben, dass es Ihnen an Konzentration mangelt. Besonders an den Tagen, an denen Sie sich langweilig fühlen. Sie haben das Gefühl, dass Ihnen Mut und Energie fehlen.
• Wenn Sie das Gefühl haben, dass es in Ihrem Körper Ungleichgewichte gibt, die das Tri-Doshas verursacht haben.
• Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Organ nicht mit voller Kraft arbeitet.

Der Morgen ist die ideale Zeit irgendein Yoga zu machen oder Mudra. Am Morgen, tagsüber, ist unser Gehirn am besten. So ist es wahrscheinlicher, dass Sie sich leichter konzentrieren können. Daher sollten Sie dies üben Mudra von 4 Uhr morgens und 6 Uhr morgens um die effektivsten Ergebnisse zu erzielen.

Wenn Sie damit in den Morgenstunden Schwierigkeiten haben, können Sie dies tun Mudra später im Abend auch.

Dies üben Mudra für eine mindestens 30-40 Minuten täglich ist empfohlen. Egal, ob Sie es in einem Zug oder in zwei Dreiereinheiten schaffen möchten zwischen 10 und 15 Minuten, Es liegt an dir. Basierend auf Forschungsergebnissen ist der beste Weg, um eine Übung zu üben mindestens 20 Minuten ist es, die besten Vorteile dieser besonderen zu erhalten Mudra.

Einatmen Mukula Mudra

• Du kannst üben Yoga-Atmung damit. Lassen Sie beim Einatmen den Bauch und die Brust nach außen gleiten, und lassen Sie beim Ausatmen den Bauch und die Brust bequem nach innen entspannen.

Visualisierung ein Mukula Mudra

• Visualisieren Sie, dass Ihre Hände die Kraft zur Heilung besitzen.
• Stellen Sie sich vor, dass Ihre Fingerspitzen grün leuchten.
• Wo immer Sie es berühren, repariert es sich von selbst. Diese grüne Energie wird auf die betroffenen Organe übertragen und heilt sie von innen.

Bestätigung ein Mukula Mudra

"Ich heile mich selbst und ich werde geheilt"

Zusammenfassung

Das Mukula Mudra ist ein leistungsstarkes Tool, mit dem Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern können. Das Mudras zahlreiche Vorteile umfassen verbesserte Verdauung, verminderte Angst und erhöhtes Energieniveau. Zur kasse UNSERE Mudras Zertifizierungskurs wenn Sie daran interessiert sind, mehr darüber zu erfahren Mudras und ihre Vorteile. Darin erfahren Sie alles darüber 108 verschiedenen Mudras und wie sie zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens eingesetzt werden können.