7 Tage Yoga für Arthritis-Entlastung bequem von zu Hause aus!

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„Genau der Anfang, den ich brauchte. Ich habe ziemlich viel Zeit damit verbracht, online nach meinem Yogalehrer-Ausbildungsprogramm zu suchen, und die Auswahl eines solchen Programms kann sehr beunruhigend sein. Zu viele Informationen, um sie durchzufiltern, aber ich glaube, ich hatte Glück.“

James W. Seattle, USA

7 Tage Yoga zur Linderung von Arthritis

7 Tage Yoga zur Linderung von Arthritis

7 Tage Yoga zur Linderung von Arthritis

7 Tage Yoga zur Linderung von Arthritis: Beleben Sie Ihre Mobilität

Kurssprache: Englisch
Untertitel: Arabisch, Chinesisch, Englisch, Französisch, Deutsch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Russisch und Spanisch.

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Was ist im Online-7-Tage-Yoga zur Linderung von Arthritis enthalten?

Yoga-Allianz
6 Stunden Yoga Alliance-Zertifizierung
Selbstgesteuertes Online-Training
6 Stunden Training im eigenen Tempo
7 Video-Lektionen
amit rehela
Weltberühmte Yoga-Gurus aus Indien
Unterstützung und Mentoring
lebenslanger Zugriff
Lebenslanger Zugriff und Updates
Online-Studentengemeinschaft
Asana-Training Rishikesh 2024

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Amit Rehela

Yogacharya Amit Rehala

Meisterschaft: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga

Amit Rehela ist ein hingebungsvoller Yogalehrer, der auf der ganzen Welt unterrichtet. Er wurde in Dharamshala geboren, dem spirituellen Zentrum des Himalaya, das der Dalai Lama als Heimat bezeichnet. Im Laufe der Zeit inspirierte die Interaktion mit den vielen Yogis, die jedes Jahr nach Dharamshala reisen, Amit und führte ihn dazu, Yoga Sadhana zu erforschen.

2014 verbrachte Amit ein Jahr in einem Ashram, wo er sich in Meditation, Pranayama, Hatha, Bhakti und Karma Yoga vertiefte. Während dieser Zeit lehrte Yogi Shivam, sein Lehrer, Amit die Essenz von Yoga und Meditation. Es gab eine Authentizität in Yogi Shivams Lehren, die Amit dazu inspirierte, Yoga-Praktiken in seinen Alltag zu integrieren. Diese Zeit wurde zur Grundlage von Amits spiritueller Reise.

In den folgenden Jahren absolvierte Amit verschiedene Yogalehrerausbildungen in Indien, die ihm 200-Stunden- und 300-Stunden-Zertifizierungen verschafften und ihn mit verschiedenen Stilen und therapeutischen Techniken vertraut machten. Sein Verständnis für Asanas und Anatomie und wie unterschiedliche Menschen sie erleben, wuchs im Laufe der Zeit kontinuierlich.

Schließlich begann Amit, seine Lehrer zu unterstützen und seine Klassen bei Lehrerausbildungen in Dharamshala zu leiten. Mit der Zeit weitete sich seine Lehrtätigkeit aus und er begann, Kurse, Workshops und Retreats in Goa anzubieten. Im Jahr 2017 wurde Amit der leitende Trainer bei Chinmay Yoga, das unter seiner Führung neue Höhen im weltweiten Erfolg erreichte und seit 2019 Siddhi-Yoga-Schulungen unterrichtet.

Warum mit Siddhi Yoga lernen?

Bei Siddhi Yoga bieten wir beispiellosen Unterricht und Wert, alles in einer warmen, unterstützenden Umgebung
oft als Familie beschrieben.

Im Zeitalter des Kommerzials ist es fast unmöglich, eine entsprechende Yogalehrerausbildung zu finden
sowohl Tiefe als auch Erschwinglichkeit.
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, das zu ändern.

Beste indische Yogaschule

Siddhi Yoga ist eines davon Spitzenschulen bietet seit 2013 weltweit anerkannte Yoga-, Ayurveda- und Meditationskurse an.

Unsere gut strukturierten Online-Kurse haben berührt und tausende Leben verbessert.

Wir haben außerdem über 3000 Yogalehrer aus über 125 Ländern ausgebildet.

5-Sterne-Bewertungen

Wir sind die einzige Schule unter mehr als 550 Yogaschulen in Indien mit über 300 5-Sterne-Facebook-Bewertungen und über 500 Video-Testimonials.

(Alle unsere Zertifizierungen sind weltweit anerkannt und lebenslang gültig.)

Echte Yoga-Meister

In unserem 7-Tage-Yoga-gegen-Angst-Kurs haben wir einen Lehrer, der es ist Experte auf seinem Gebiet.

Er hat trainiert Tausende von Yogalehrern weltweit.

Wenn Sie sich für einen unserer Kurse anmelden, können Sie sicher sein, dass Sie das tun werden Erhalten Sie einen Mehrwert, der Ihre Erwartungen übertrifft.

Was lernen Sie aus unserem 7-tägigen Yoga zur Linderung von Arthritis?

Tag 1 Sanfter Yoga-Flow zur Linderung von Arthritis

Tag 1 Sanfter Yoga-Flow zur Linderung von Athritis

Diese Sequenz wurde speziell zur Linderung von Arthritis-Symptomen entwickelt und bietet zahlreiche Vorteile. Durch das Üben dieser Posen erfahren Sie eine erhöhte Beweglichkeit der Gelenke, eine verbesserte Flexibilität und eine gesteigerte Muskelkraft rund um die Gelenke. Der Schwerpunkt der Sequenz liegt auf der Dehnung und Öffnung von Brust, Schultern und Hüften, um Steifheit und Beschwerden zu reduzieren. Es enthält auch Drehungen, um die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern und die Durchblutung anzuregen. Darüber hinaus umfasst die Praxis entspannende Posen und Meditation, die geistige Klarheit, Entspannung und Stressabbau fördern. Begleiten Sie uns auf dieser sanften Yoga-Reise, um Linderung von Arthritis zu finden und das allgemeine Wohlbefinden Ihres Körpers und Geistes zu fördern. Lass uns anfangen!

Tag 2: Gelenköffnungs-Yoga zur Linderung von Arthritis

Tag 2 Gelenköffnungs-Yoga zur Linderung von Arthritis

Diese Sequenz wurde speziell entwickelt, um sich auf die Öffnung und Mobilisierung der Gelenke zu konzentrieren, um Arthritis-Symptome zu lindern und eine größere Bewegungsfreiheit zu fördern. Durch das Üben dieser Posen werden Sie eine erhöhte Gelenkflexibilität, eine geringere Steifheit und eine größere Bewegungsfreiheit erfahren. Die Sequenz zielt auf verschiedene Gelenke ab, darunter Füße, Knöchel, Knie, Handgelenke, Ellbogen, Schultern und Nacken. Es beinhaltet auch sitzende Posen, um gezielt die Hüften, die Leistengegend und den unteren Rücken zu trainieren. Durch Entspannungstechniken und Meditation fördert diese Praxis geistige Klarheit, Stressabbau und allgemeines Wohlbefinden. Schaffen Sie mit uns Raum für mehr Gelenkbeweglichkeit und finden Sie Linderung bei Arthritis.

Tag 3: Ausgleichender Yoga-Flow zur Behandlung von Arthritis

Tag 3: Ausgleichender Yoga-Flow zur Arthritis-Behandlung

Diese Sequenz konzentriert sich auf die Verbesserung des Gleichgewichts und der Stabilität bei gleichzeitiger Behandlung von Arthritis-Symptomen. Durch die Einbindung eines Stuhls zur Unterstützung ist diese Praxis für alle Ebenen zugänglich.
Der Zweck dieser Sequenz besteht darin, das Körperbewusstsein zu stärken, die Muskeln zu stärken und die Gelenkstabilität zu fördern. Balancierpositionen wie „Stuhl-Upward-Hand-Stretch“, „Krieger-Pose II“ und „Tänzer-Pose“ fordern und verbessern das Gleichgewicht, während der Stuhl zur Unterstützung genutzt wird. Sitzende Posen, wie die Vorwärtsfalte im Sitzen und die Cobra-Pose auf dem Stuhl, sorgen für sanfte Dehnungen und stärken die Wirbelsäule.

Tag 4: Entspannendes Yin-Yoga zur Linderung von Arthritis

Tag 4: Entspannendes Yin-Yoga zur Linderung von Arthritis

Durch die Einbeziehung erholsamer Posen, die durch Polster und Decken unterstützt werden, zielt diese Praxis darauf ab, Entzündungen zu reduzieren, Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Der Zweck dieser Sequenz besteht darin, ein wohltuendes und beruhigendes Erlebnis für Körper und Geist zu schaffen. Jede Pose zielt auf bestimmte Bereiche ab, die von Arthritis betroffen sind, wie Brust, Hüften, Wirbelsäule und Knie. Durch sanftes Dehnen und Öffnen dieser Bereiche wollen wir die Beweglichkeit der Gelenke verbessern, die Flexibilität erhöhen und Schmerzen und Steifheit lindern.
Während der gesamten Übung integrieren wir Posen wie die Fischhaltung mit Nackenrolle, den zurückgelehnten Schmetterling mit Nackenrolle, die unterstützte Brückenhaltung, die Wirbelsäulendrehung in Rückenlage und viele mehr. Diese Posen, kombiniert mit Meditation und Atemübungen, schaffen eine wohltuende Umgebung zur Entspannung und Verjüngung.
Durch das Üben dieser Sequenz können Sie eine Verringerung der Arthritis-Symptome, eine verbesserte Gelenkfunktion, mehr Flexibilität und ein größeres Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden erfahren. Begleiten Sie uns auf dieser Reise der Entspannung und finden Sie Linderung von Arthritisbeschwerden durch die Heilkraft von Yin Yoga.

Tag 5: Energetisierender Fluss zur Behandlung von Arthritis

Tag 5 Energetisierender Fluss für die Arthritis-Behandlung

Diese Sequenz wurde speziell entwickelt, um Arthritis-Symptome zu lindern und zu unterstützen und gleichzeitig Ihr Energieniveau zu steigern. Der Zweck dieses Flusses besteht darin, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern, Steifheit zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch die Einbeziehung verschiedener Posen wie Palmen-, Dreiecks- und Wandkniebeugen wollen wir Flexibilität, Durchblutung und Kraft verbessern. Diese Praxis fördert eine Geist-Körper-Verbindung durch Atembewusstsein und Meditation, reduziert Stress und fördert ein Gefühl der Vitalität. Begleiten Sie uns auf der Matte und erleben Sie die Vorteile dieser belebenden Yoga-Sequenz, die speziell auf die Behandlung von Arthritis zugeschnitten ist.

Tag 6 Yoga für eine gesunde Wirbelsäule und Linderung von Arthritis

Tag 6: Yoga für eine gesunde Wirbelsäule und Linderung von Arthritis

Diese Sequenz wurde sorgfältig entwickelt, um auf diese spezifischen Problembereiche abzuzielen. Durch die Einbeziehung verschiedener Posen wollen wir die Flexibilität verbessern, die Rücken- und Rumpfmuskulatur stärken, die Ausrichtung der Wirbelsäule verbessern und Arthritis-Symptome lindern. Jede Asana in dieser Sequenz wirkt synergetisch, um eine bessere Körperhaltung zu fördern, die Durchblutung zu steigern, Steifheit zu reduzieren und die allgemeine Beweglichkeit zu verbessern. Begleiten Sie uns auf dieser transformativen Reise, während wir die Heilkraft des Yoga für eine gesündere Wirbelsäule und Linderung von Arthritis-Beschwerden nutzen.

Tag 7: Beruhigendes, erholsames Yoga zur Linderung von Arthritis

Tag 7: Beruhigendes, erholsames Yoga zur Linderung von Arthritis

Diese Sequenz wurde speziell zur Linderung von Arthritis-Symptomen entwickelt. Durch die Konzentration auf sanfte Bewegungen und unterstützte Posen zielt diese Praxis darauf ab, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern, Entzündungen zu reduzieren, die Durchblutung zu steigern und ein Gefühl der Ruhe zu fördern. Während der gesamten Sequenz werden wir Posen wie die Stabhaltung, die halbe Schmetterlingshaltung, die Vorwärtsbeugung mit gebundenem Winkel und die Schnürsenkelhaltung integrieren und dabei Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke und Decken verwenden, um die Entspannung und den Komfort zu verbessern. Nehmen Sie an dieser wohltuenden und wohltuenden Yoga-Sitzung teil, die speziell auf die Linderung von Arthritis-Beschwerden zugeschnitten ist.

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7 Tage Yoga zur Linderung von Arthritis
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  • 365 Tage Zugang zu Online-Yoga-Kursen (16 Unterrichtsstunden/Tag) $475 $ 187.
  • 10-stündiger Zertifizierungskurs „Prinzip der Ayurveda-Ernährung“ KOSTENLOS im Wert von 97 $.
  • Option zum Kauf des 7-Tage-Serienpakets mit 80 % Rabatt $888 $ 178.

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