Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Fortgeschrittene Pranayama -Praktiken wie Nadi Shodhana, Kapalabhati und Bhramari mit Atemretentionspraktiken.
• Spezielle Pranayamas wie Kevali, Plavini und Moorcha für eine bessere Atemkontrolle.
• Fortgeschrittene Techniken wie Tribandha Pranayama und Agnisara Kriya.

Vorteile für Sie:

• Sie haben eine bessere Atemkontrolle, eine erhöhte Lungenkapazität und einen hohen Energieniveau.
• Sie werden mehr geistige Klarheit, reduziertem Stress und verbesserter Fokus und Konzentration haben.
• Sie werden durch die reguläre Pranayama -Praxis einen ausgewogenen und ruhigen Verstand haben.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Anatomie der muskulösen, endokrinen, respiratorischen, zirkulatorischen, verdaulichen und reproduktiven Systeme.
• Asana Sicherheit, Verletzungsprävention und das Konzept der Biomechanik.
• Auswirkungen von yogischen Praktiken auf das muskuloskelettale, verdauliche und kardio-respiratorische System.

Vorteile für Sie:

• Sie werden verstehen, wie der Körper funktioniert und auf verschiedene Asanas reagiert.
• Sie gewährleisten sichere Praxis und Verletzungsprävention, indem Sie Anatomie und Biomechanik verstehen.
• Sie lernen, Yoga mit einem bestimmten Fokus auf verschiedene Körpersysteme zu optimieren.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Patanjali Yoga Sutras, einschließlich der 8 Gliedmaßen von Yoga, ungeräubenden Gedanken und Abhyasa (Praxis).
• Arten von Konzentration, Bemühungen und Engagement, Hindernissen und Lösungen in Yoga und Kriya-Yoga.
• Vorteile von Yama und Niyama und Lehren aus dem Bhagavad Gita und den Upanishaden.

Vorteile für Sie:

• Sie werden die philosophischen und praktischen Aspekte des Yoga durch diese Lehren verstehen.
• Sie werden geistige Klarheit, Fokus und Disziplin entwickeln, indem Sie diese wesentlichen Fähigkeiten lernen.
• Sie erhalten Anleitung, um Hindernisse zu überwinden und einen ausgewogenen und stabilen Geist zu erreichen.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Meditationstechniken, einschließlich Yoga Nidra und Atembewusstseinsmeditation.
• Chakra -Meditation, Omkar -Meditation und so humme Meditation für eine tiefere innere Verbindung.
• Sufi -Meditation, Chakra -Klänge Meditation, Herzmeditation und Vipassana -Meditation.

Vorteile für Sie:

• Sie werden einen ruhigen Verstand, einen verringerten Stress und eine verstärkte geistige Klarheit haben und sich mit diesen Meditationstechniken konzentrieren.
• Sie werden Selbstbewusstsein, emotionales Gleichgewicht und inneren Frieden fördern.
• Sie werden in der Lage sein, Achtsamkeit für ein ausgewogeneres und zentrierteres Leben zu erreichen.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Wie man Bhajan-Kirtan und Havan (Feuerwehrzeremonie) als Teil der traditionellen Praktiken durchführt.
• Ajapa-Japa (Mantra-Wiederholung) für tiefe Meditation.
• Mantra singt nach spiritueller Verbindung und Fokus.

Vorteile für Sie:

• Sie werden eine spirituelle Verbindung herstellen und durch diese Praktiken den inneren Frieden fördern.
• Sie werden ein Gemeinschaftsgefühl und einen gemeinsamen Zweck durch Bhajan-Kantan und Havan entwickeln.
• Sie können die Konzentration, den Fokus und das emotionale Gleichgewicht durch Aktivitäten wie Ajapa-Japa und Mantra-Gesang verbessern.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Rolle eines Yogalehrers, einschließlich Klassenentwurf und Sequenzierung von Asanas.
• Unterstützung und praktische Anpassungstechniken, konzentriert sich auf die Ausrichtung und die Risiken von Asanas.
• Wie man eine Klasse für eine großartige Yoga -Sitzung strukturiert.

Vorteile für Sie:

• Sie lernen, wie Sie sichere, effektive und ansprechende Yoga -Kurse erstellen.
• Sie können eine gut strukturierte Sitzung entwerfen und angemessene Anpassungen und Ausrichtung geben, um Verletzungen zu vermeiden.
• Sie werden in der Lage sein, großartige Yoga -Trainingseinheiten zu geben, indem Sie diese entscheidenden Aspekte kennen.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• So entwerfen und implementieren Sie Yoga -Praktiken für bestimmte Erkrankungen wie Nackenschmerzen, Schulterschmerzen und Rückenschmerzen.
• So erzeugen Sie Yoga -Routinen für Probleme wie Knieschmerzen, Gewichtsverlust, Asthma, Diabetes und Bluthochdruck.
• Spezialpraktiken für Bedingungen wie Schlaflosigkeit, Menstruationsstörungen, Ischias und Skoliose.

Vorteile für Sie:

• Sie können Beschwerden lindern und Symptome mit konditionspezifischen Yoga -Praktiken bewältigen.
• Sie werden Ihre Gesundheit durch therapeutische Vorteile und Lösungen unterstützen.
• Sie verbessern Ihren physischen Körper mit Yoga für gemeinsame Gesundheitsprobleme.