Yoga Mudras -Zertifizierung online

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Die mythologische Bedeutung und symbolische Bedeutungen von Hand -Mudras.
• Üben Sie spezifische Mudras wie Abhaya, Brahma und Varada Mudra für spirituelles Wachstum.
• Wie diese alten Gesten Energie für Schutz, Weisheit und Erdung kanalisieren.

Vorteile für Sie:

• Sie können sich durch Hasta -Mudras -Praxis mit universellem Bewusstsein und spiritueller Weisheit verbinden.
• Sie können den Fokus und den inneren Frieden verbessern, indem Sie mythologische Mudras in Ihre Meditation einbeziehen.
• Sie können diese alten Gesten verwenden, um Energie für Schutz, Weisheit und Erdung zu kanalisieren.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Die Beziehung zwischen den fünf Elementen (Prithvi, Jala, Agni, Vayu, Akasha) und Mudras.
• Wirksames Mudras, um jedes Element in Ihrem Körper auszugleichen.
• Luftelement Mudras wie Vayu Mudra, Chin Mudra, Gyana Mudra und Weltraumelement Mudras wie Shunya Mudra.
• Feuer Element Mruas wie Surya Mudra, Dhyana Mudra und Erde Element Mruas wie Prithvi Mudra, Prana Mudra.

Vorteile für Sie:

• Sie können ein ganzheitliches Gleichgewicht erreichen, indem Sie die fünf Elemente in Ihrem Körper für eine bessere Gesundheit und Vitalität ausrichten.
• Sie werden in der Lage sein, Ungleichgewichte im Körper im Zusammenhang mit Elementarstörungen wie Stress oder Müdigkeit zu heilen.
• Sie können inneren Frieden und energetische Stabilität durch regelmäßige Praxis von Mudras im Zusammenhang mit den fünf Elementen kultivieren.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Mudras wie Ganesha Mudra und Anjali Mudra, um den Geist zu beruhigen und zu stärken.
• Wie man mit Mudras die Emotionen in herausfordernden Situationen konzentriert und kontrolliert.
• Mudras wie Hinkini Mudra und Sankalpa Mudra, um Erinnerung und Willenskraft zu verbessern.

Vorteile für Sie:

• Sie werden mehr mentale Klarheit und emotionale Belastbarkeit erreichen, indem Sie Magens Mudras praktizieren.
• Sie werden eine verbesserte Konzentration und eine verminderte mentale Ablenkungen für bessere Produktivität und Fokus erleben.
• Sie werden emotionale Stabilität und inneren Frieden erlangen, indem Sie Müllas verwenden, um Stress, Angst und negative Gedanken zu lindern.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Mana Mudras wie Shambhavi und Nasikagra konzentrieren sich, um den Geist zu konzentrieren.
• Shirsha Mudras, um die Meditation zu vertiefen und höhere Bewusstseinszustände zu erreichen.
• Wie diese Mudras interne Energiesysteme aktivieren und ausgleichen.

Vorteile für Sie:

• Sie werden Ihre Meditationspraxis verbessern, indem Sie den Geist durch Mana Mudras konzentrieren und beruhigen.
• Sie werden auf tiefere Ebenen des Bewusstseins und der Intuition zugreifen, um spirituelle Erkenntnisse zu erhalten.
• Sie werden in der Lage sein, mentales Geschwätz zu reduzieren und die Achtsamkeit zu erhöhen, um friedlicher und zentrierter zu sein.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Kaya Mudras wie Viparita Karani und Yoga Mudra, um Haltung und Flexibilität zu verbessern.
• Wie diese Mudras mit physischen Körperhaltungen arbeiten, um Energie im Körper zu kanalisieren.
• Wie man Körper und Geist durch bestimmte Kaya -Mudra -Praktiken ausgleichen.

Vorteile für Sie:

• Sie können eine bessere Haltung und Flexibilität erreichen und körperliche Spannung und Stress reduzieren.
• Sie werden mehr Energiefluss im Körper und eine bessere körperliche Gesundheit und Vitalität erleben.
• Sie werden mehr Kontrolle über Körper und Geist für allgemeines Wohlbefinden und Harmonie haben.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Bandha Mudras wie Jalandhara, Uddiyana und Mula Bandha, um Energie im Körper zu sperren.
• So verwenden Sie Bandhas, um Prana in Energiekanälen zu regulieren und zu kontrollieren.
• Wie man Bandha Mudras in Yoga -Haltungen und Pranayama für das Energiemanagement einbezieht.

Vorteile für Sie:

• Sie steigern Ihr Energieniveau und Ihre Vitalität, indem Sie Bandha Mudras praktizieren, die dazu beitragen, Prana zu erhalten und zu kontrollieren.
• Sie können die Verdauungsgesundheit, die Kernkraft und den geistigen Fokus verbessern, indem Sie diese Schlösser regelmäßig praktizieren.
• Sie können Ihrem Yoga -Training Tiefe verleihen, indem Sie Bandhas in Ihren Posen und Atemarbeit verwenden.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Adhara Mudras wie Ashwini und Vajroli/Sahajoli, um Energie in der perinealen Region zu kontrollieren.
• Wie sich diese Mudras auf sexuelle Energie, reproduktive Gesundheit und spirituelle Praktiken auswirken.
• Mudras wie Maha Vedha und Maha Bheda, um die pranische Energie auf einer tieferen Ebene zu regulieren.

Vorteile für Sie:

• Sie haben mehr Kontrolle über Ihren Energiefluss, um die reproduktive Gesundheit und Vitalität zu verbessern.
• Sie werden in tiefere Meditationszustände eingehen, indem Sie diese Mudras verwenden, um sexuelle Energie auszugleichen.
• Sie haben eine bessere hormonelle Balance und emotionale Stabilität, indem Sie diese mächtigen Mudras in Ihren täglichen Routine integrieren.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Konzept von Atma Tattva, das Mudras mit der Seele und Selbst verbindet.
• Mudra -Techniken, um sich mit Ihrem wahren Selbst und inneren Bewusstsein zu verbinden.
• Wie Mudras Sie zum spirituellen Erwachen und zur Selbstverwirklichung führen kann.

Vorteile für Sie:

• Sie werden mehr Selbstbewusstsein und inneren Frieden entwickeln, indem Sie Atma Tattva Mudras praktizieren.
• Sie werden spirituelles Wachstum erleben, indem Sie Müllas verwenden, um Ihr physisches, geistiges und spirituelles Selbst auszurichten.
• Sie werden ein höheres Maß an Achtsamkeit und emotionaler Klarheit erreichen, um Ihr tägliches Leben in Einklang zu bringen.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Wie man jedes der 7 Chakren aktiviert und ausgleichen, indem sie bestimmte Mudras wie Jnana Mudra für Muladhara (Wurzelchakra) und Padma Mudra für Anahata (Herz -Chakra) verwenden.
• Wie Chakren und Mudras funktionieren und wie sie sich auf das körperliche, geistige und spirituelle Wohlbefinden auswirken.
• Wie man Mura in die Chakra -Meditation integriert, um Energiezentren zu heilen und zu entsperren.

Vorteile für Sie:

• Sie werden eine bessere körperliche und emotionale Balance haben, indem Sie Ihre Chakren mit Mudras ausrichten.
• Sie werden in der Lage sein, physische und emotionale Ungleichgewichte durch Chakra-fokussierte Mudra-Praxis zu heilen.
• Sie können Ihre spirituelle Praxis und Verbindung mit höherem Bewusstsein vertiefen, indem Sie an Ihren Chakren arbeiten.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Praktische Mudras wie Bronchial Mudra, Asthma Mudra und Apana Vayu Mudra, um die alltäglichen Gesundheitsprobleme zu lösen.
• So verwenden Sie Mudras für bestimmte therapeutische Zwecke wie Verdauung, Gesundheit und Atemwegsfunktionen.
• Wie man Mura in Ihr tägliches Leben für allgemeines Wohlbefinden und gesundes Leben einbezieht.

Vorteile für Sie:

• Sie werden eine bessere körperliche Gesundheit und Energie haben, indem Sie Müllas in Ihrer täglichen Wellnessroutine einsetzen.
• Sie erleichtern häufige Gesundheitsprobleme wie Rückenschmerzen, Atemwegserkrankungen und Gelenksteifheit mit bestimmten Mudras.
• Ihr Körper entgiftet und revitalisiert, indem Sie Mruas für langfristige Gesundheit und Wohlbefinden praktizieren.