Hatha-Yoga-Lehrerausbildung

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

• Die Bedeutung und Praxis verschiedener Mantras.
• Spezifische Mantras wie Guru-, Vedic-, Peace-, Beeja- und Selbstliebe-Mantras.
• So integrieren Sie Mantra-Meditation in Ihren Unterricht.

Vorteile für Sie:

• Sie können Ihrem Unterrichtsstil spirituelle Tiefe verleihen.
• Sie steigern Ihre persönliche Achtsamkeit und die Ihrer Schüler.
• Sie können sich mit der transformierenden Kraft heiliger Klänge verbinden.

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

• Universelle und individuelle Ausrichtungsprinzipien im Yoga.
• Asana-Progressions- und Regressionstechniken.
• Wichtige Gebote und Verbote für eine sichere und effektive Ausrichtung.

Vorteile für Sie:

• Sie können Ihren Schülern individuellere und ergänzendere Übungen anbieten.
• Sie schaffen eine solide Grundlage für die Ausrichtung, die für den Hatha-Yoga-Unterricht unerlässlich ist.
• Sie können die Grundlagen der Ausrichtung effektiv in Ihrem Yoga-Unterricht anwenden.

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

• Wie man Surya Namaskara (Sonnengruß) praktiziert und lehrt.
• Unterschiede zwischen traditionellen und modernen Formen des Sonnengrußes.
• Mantras integrieren und verschiedene Vinyasa-Variationen erkunden.
• So üben Sie vollständige 12-Runden-Sequenzen des Sonnengrußes.

Vorteile für Sie:

• Sie können Ihrem Unterricht dynamische und ganzheitliche Sonnengruß-Sequenzen hinzufügen.
• Du vertiefst Deine Kenntnisse in einem zentralen Bereich des Hatha Yoga und erweiterst Deinen pädagogischen Horizont.
• Sie bieten Ihren Schülern ein umfassendes und spirituell integriertes Sonnengruß-Erlebnis.

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

• So unterrichten Sie grundlegende Hatha-Yoga-Asanas, von Swastikasana bis Simhasana.
• Verstehen der Asanas, wie sie in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben werden.
• So bringen Sie mühelos verschiedene Hatha-Yoga-Stellungen bei.

Vorteile für Sie:

• Mit grundlegenden Posen können Sie Ihren Unterricht abwechslungsreicher gestalten.
• Sie können die Praxis Ihrer Schüler mit traditionellen Hatha-Yoga-Asanas vertiefen.
• Sie können eine solide Grundlage für das Unterrichten grundlegender Posen und Ihren gesamten Unterricht schaffen.

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

• Grundlegende stehende Asanas des Hatha-Yoga.
• Verständnis für Gleichgewicht, Kraft und Ausrichtung in der Yoga-Praxis.
• So führen Sie Schüler sicher durch diese grundlegenden Posen.

Vorteile für Sie:

• Mit grundlegenden Steh-Asanas schaffen Sie eine solide Basis für Ihre Lehrtätigkeit.
• Sie können Ihren Schülern helfen, in ihrer eigenen Praxis die körperlichen und geistigen Grundlagen zu schaffen.
• Sie können sicher stehende Posen unterrichten, die die allgemeine Stabilität und Kraft verbessern.

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

• Wie man sitzende Asanas im Hatha-Yoga unterrichtet.
• So verbessern Sie Flexibilität, Stabilität und innere Ruhe.
• Verbesserung der Körperhaltung und Öffnen der Hüfte durch sitzende Posen.
• Fördern Sie Achtsamkeit in Ihrem Unterricht.

Vorteile für Sie:

• Sie sind in der Lage, Yoga-Stunden mit spannenden Abläufen selbstbewusst zu leiten.
• Sie führen Ihre Schüler effektiv zu einer stabilen und achtsamen Yogapraxis.
• Sie stärken Ihr Portfolio mit zentralen Sitz-Asanas, die das allgemeine Wohlbefinden fördern.

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

• So unterrichten Sie die Kernasanas des Hatha-Yoga.
• Techniken zum Aufbau von Rumpfkraft, Stabilität und Körperbewusstsein.
• So stärken Sie Ihre Bauchmuskulatur und verbessern Ihre Haltung durch rumpffokussierte Posen.
• Pflegen Sie in Ihrem Unterricht eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist.

Vorteile für Sie:

• Sie können Ihren Schülern Werkzeuge an die Hand geben, mit denen sie ihre Praxis effektiver und zielgerichteter gestalten können.
• Sie können Ihren Schülern eine bessere Körperhaltung und eine stärkere Rumpfmuskulatur beibringen.
• Du erweiterst Dein Lehrportfolio um wichtige Kern-Asanas, die die allgemeine Stabilität und das Körperbewusstsein fördern.

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

• So bringen Sie Hatha-Yoga-Asanas zur Rückwärtsstreckung bei.
• Techniken zur Verbesserung der Rückenflexibilität, -stärke und -ausrichtung.
• So verbessern Sie die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule und lösen Verspannungen durch Rückwärtsstreckungen.
• So fördern Sie ein stärkeres Körperbewusstsein in Ihrem Unterricht.

Vorteile für Sie:

• Sie geben Ihren Schülern Werkzeuge für eine gesündere und ausgewogenere Yogapraxis an die Hand.
• Sie vermitteln Ihren Schülern wirksam Kenntnisse über die Gesundheit ihrer Wirbelsäule und den Abbau von Spannungen.
• Sie stärken Ihre Trainingseinheiten mit Asanas zur Rückwärtsstreckung des Rumpfes.

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

• Wie man Hatha-Yoga-Asanas in Rückenlage unterrichtet.
• Techniken zum Aufbau von Rumpfkraft, Gleichgewicht und Entspannung.
• So steigern Sie Ihr Körperbewusstsein und lösen Spannungen durch liegende Posen.
• Pflegen Sie in Ihrem Unterricht eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist.

Vorteile für Sie:

• Sie können Ihren Schülern Werkzeuge für eine ausgewogenere und erholsamere Yoga-Praxis an die Hand geben.
• Sie vermitteln Ihren Schülern effektiv Rumpfkraft und Entspannung.
• Du stärkst Dein Lehrportfolio mit wichtigen Asanas in der Rückenlage.

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

• So bringen Sie Hatha-Yoga-Asanas zum Armausgleich bei.
• Techniken zur Verbesserung der Oberkörperkraft, des Gleichgewichts und der Konzentration.
• So führen Sie Schüler sicher und effektiv in Armbalance-Posen.

Vorteile für Sie:

• Sie erweitern Ihr Unterrichtsrepertoire um anspruchsvolle und lohnende Asanas zum Armausgleich.
• Sie bringen Ihren Schülern bei, die Kraft und Konzentration ihres Oberkörpers zu verbessern.
• Sie vertiefen die Yogapraxis Ihrer Schüler durch das Hinzufügen fortgeschrittener Balancetechniken.

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

• Wie man Shatkarma-Hatha Yoga Kriyas zur Reinigung lehrt.
• Techniken zur ganzheitlichen Reinigung durch Praktiken wie Jala Neti, Sutra Neti und Tratak.
• Wie man Schüler in körperlichen und geistigen Reinigungsmethoden anleitet.

Vorteile für Sie:

• Sie geben Ihren Schülern Werkzeuge für eine ausgewogene und entgiftende Yogapraxis an die Hand.
• Sie bringen den Schülern eine tiefere und effektivere körperliche und geistige Reinigung bei.
• Sie stärken Ihr Portfolio mit grundlegenden Bereinigungstechniken.

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

• Wie man Hatha Yoga zum Aufwärmen von Kriyas unterrichtet.
• Techniken zur Verbesserung der Flexibilität, Durchblutung und Entspannung durch Aufwärmsequenzen.
• Wie man Yoga-Praktizierende effektiv auf ihre eigene persönliche Praxis vorbereitet.

Vorteile für Sie:

• Sie vermitteln Ihren Schülern sichere und wirksame Aufwärmübungen für die eigene Yogapraxis.
• Sie führen Ihre Schüler effektiv zu mehr Flexibilität und Durchblutung.
• Sie stärken Ihren Yoga-Unterricht mit grundlegenden Kriyas.

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

• Wie man verschiedene Hatha-Yoga-Sequenzen unterrichtet und erstellt.
• So können Sie Yoga-Übungen an die unterschiedlichen Bedürfnisse und Ziele Ihrer Schüler anpassen.
• So passen Sie Sequenzen an Personen aller Niveaus und Fähigkeiten an.

Vorteile für Sie:

• Sie geben Ihren Studierenden vielseitige Werkzeuge an die Hand, die sie für ihre Anforderungen brauchen.
• Sie sind als Lehrer flexibler und können jeden einzelnen Schüler besser anleiten.
• Sie können individuelle Sequenzen anbieten, die auf bestimmte Ziele und Fähigkeiten zugeschnitten sind.

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

• Grundlagen der Hatha-Yoga-Lehrmethodik.
• Verständnis für die Psychologie und das Verhalten von Schülern.
• So passen Sie sich an verschiedene Unterrichtsszenarien und Schülerbedürfnisse an.
• Erstellen effektiver und gut strukturierter Unterrichtsabläufe.

Vorteile für Sie:

• Sie werden ein selbstbewussterer und fähigerer Yogalehrer.
• Sie können eine bessere Verbindung zu Ihren Schülern aufbauen und sie besser verstehen.
• Sie können in unterschiedlichen Situationen effektiver arbeiten und wirkungsvolle Sequenzen erstellen.