7 Tage Yoga gegen Migräne – bequem von zu Hause aus!
Von der Yoga Alliance akkreditiert | International gültig
James W. Seattle, USA
7 Tage Yoga gegen Migräne
7 Tage Yoga gegen Migräne: Linderung von Kopfschmerzen und Regeneration
Kurssprache: Englisch.
Untertitel: Arabisch, Chinesisch, Englisch, Französisch, Deutsch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Russisch und Spanisch.
Was beinhaltet der 7-tägige Online-Yoga-Kurs gegen Migräne?
Lerne von echten Yoga-Meistern
Sie können nicht nach Indien, dem Geburtsort des Yoga, reisen?
Keine Sorge, die besten Yoga-Meister aus Indien melden sich bei Ihnen.
Lerne von Yoga-Gurus, die bereits Tausende von Schülern weltweit ausgebildet haben.
Yogacharya Amit Rehala
Meisterschaft: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga
Amit Rehela ist ein leidenschaftlicher Yogalehrer, der weltweit unterrichtet. Er wurde in Dharamshala geboren, dem spirituellen Zentrum des Himalayas, das auch der Dalai Lama seine Heimat nennt. Der Austausch mit den vielen Yogis, die jedes Jahr nach Dharamshala reisen, inspirierte Amit und führte ihn zur Yoga-Praxis (Sadhana).
2014 verbrachte Amit ein Jahr in einem Ashram, wo er sich intensiv mit Meditation, Pranayama, Hatha Yoga, Bhakti Yoga und Karma Yoga auseinandersetzte. Während dieser Zeit lehrte ihn sein Lehrer Yogi Shivam das Wesen von Yoga und Meditation. Die Authentizität von Yogi Shivams Lehre inspirierte Amit dazu, yogische Praktiken in seinen Alltag zu integrieren. Diese Zeit wurde zum Fundament von Amits spirituellem Weg.
In den folgenden Jahren absolvierte Amit verschiedene Yogalehrerausbildungen in Indien, die ihm 200- und 300-Stunden-Zertifikate einbrachten und ihn mit verschiedenen Stilen und therapeutischen Techniken vertraut machten. Sein Verständnis von Asanas und Anatomie sowie deren individueller Wahrnehmung wuchs stetig.
Schließlich begann Amit, seine Lehrer zu unterstützen und in Dharamshala Yogalehrerausbildungen Kurse zu leiten. Sein Unterrichtsangebot erweiterte sich im Laufe der Zeit, und er begann, Kurse, Workshops und Retreats in Goa anzubieten. 2017 wurde Amit leitender Ausbilder bei Chinmay Yoga, das unter seiner Führung weltweit große Erfolge feierte. Seit 2019 unterrichtet er dort auch in Siddhi-Yoga-Ausbildungen.
Warum mit Siddhi Yoga lernen?
Bei Siddhi Yoga bieten wir unvergleichlichen Unterricht und ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis in einer herzlichen und unterstützenden Atmosphäre,
die oft als familiär beschrieben wird.
Im heutigen Zeitalter des Kommerzes ist es fast unmöglich, eine Yogalehrerausbildung zu finden, die
sowohl inhaltlich fundiert als auch bezahlbar ist.
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, das zu ändern.
Top-Yogaschule Indiens
Siddhi Yoga gehört seit 2013 zu den führenden Schulen, die weltweit anerkannte Kurse in Yoga, Ayurveda und Meditation anbieten.
Unsere gut strukturierten Online-Kurse haben das Leben von Tausenden von Menschen berührt und verbessert.
Wir haben außerdem über 3000 Yogalehrer aus mehr als 125 Ländern ausgebildet.
5-Sterne-Bewertung
Wir sind die einzige Schule unter mehr als 550 Yogaschulen in Indien mit über 300 5-Sterne-Bewertungen auf Facebook und über 500 Video-Testimonials.
(Alle unsere Zertifizierungen sind weltweit anerkannt und lebenslang gültig.)
Echte Yoga-Meister
In unserem 7-tägigen Yoga-Kurs gegen Migräne haben wir einen Lehrer, der Experte auf seinem Gebiet ist.
Tausende von Yogalehrern ausgebildet
Sie können sicher sein, dass Sie bei der Anmeldung zu einem unserer Kurse einen Mehrwert erhalten, der Ihre Erwartungen übertrifft.
Was Sie in unserem 7-tägigen Yoga-Kurs gegen Migräne lernen werden?
Tag 1: Sanftes Yoga zur Linderung von Migräne – Kopfschmerzen lindern
Diese Übungsreihe wurde entwickelt, um Migränesymptome zu lindern und Entspannung zu fördern. Sie kombiniert sanfte Dehnübungen, Drehungen und beruhigende Positionen. Durch die gezielte Lösung von Verspannungen in Kopf, Nacken und Schultern erleben Sie eine Reduzierung der Kopfschmerzintensität und eine verbesserte Durchblutung. Genießen Sie die Ruhe durch Meditation und wohltuende Positionen und fühlen Sie sich erfrischt und revitalisiert. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu mehr Linderung Ihrer Migräne und innerem Frieden.
Tag 2: Morgendlicher Yoga-Flow zur Migränebehandlung – Starte gut in den Tag!
Diese Übungsreihe wurde sorgfältig zusammengestellt, um Migränebeschwerden zu lindern, die Flexibilität zu verbessern und Entspannung zu fördern. Durch die Kombination von Positionen wie der Donnerkeil-Pose mit Gebetshänden, der Katze-Kuh-Pose mit Donnerkeilbeinen und der Wind-Befreiungs-Pose lösen Sie Verspannungen, verbessern die Durchblutung und steigern Ihr allgemeines Wohlbefinden. Nutzen Sie diese Übungsreihe, um mit klarem Kopf und erfrischtem Körper in den Tag zu starten.
Tag 3 Yin Yoga gegen Migräne: Ruhe finden und Verspannungen lösen
Diese Behandlung wurde sorgfältig konzipiert, um Migräne zu lindern, Verspannungen zu lösen und tiefe Entspannung zu fördern. Sanfte Übungen, gezielte Dehnungen und regenerative Positionen lindern Nacken- und Kopfschmerzen, reduzieren Beschwerden und fördern ein Gefühl der Ruhe. Begeben Sie sich mit uns auf diese Reise zu mehr innerer Ruhe und innerem Frieden.
Tag 4: Yoga-Übungen zur Linderung von Migränesymptomen – Finde Ruhe und Gelassenheit
„Finde Ruhe und Frieden“ konzentriert sich auf sanfte Körperhaltungen, kontrollierte Atmung und Entspannungstechniken zur Linderung von Migränebeschwerden. Von der Berghaltung bis zur Brücke fördert jede Übung die Durchblutung, löst Verspannungen und lindert Kopfschmerzen. Praktizieren Sie achtsames Anulom Vilom Pranayama und Variationen der Varuna Mudra für mehr innere Balance. Durch Meditation und regenerative Haltungen wie die Totenstellung und den Schneidersitz erleben Sie eine friedvolle Reise zu Migränelinderung und anhaltender Ruhe.
Tag 5: Energetisierender Vinyasa Flow zur Linderung von Migräne – Erneuern Sie Ihren Geist
Sanfte Dehnübungen, wohltuende Atemtechniken und gezielte Übungen lindern Migränesymptome und fördern gleichzeitig Entspannung. Lösen Sie Verspannungen im Nacken, verbessern Sie die Durchblutung und entwickeln Sie Achtsamkeit. Diese Abfolge revitalisiert Körper und Geist und bietet Ihnen einen Weg zu Linderung und neuem Wohlbefinden. Abonnieren Sie jetzt und begeben Sie sich auf eine Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Tag 6: Tiefenentspannung durch regeneratives Yoga zur Linderung von Migräne
Diese sorgfältig entwickelte Übungsreihe zur Linderung von Migräne kombiniert sanfte Dehnübungen, unterstützte Positionen mit Kissen und beruhigende Atemübungen. Lösen Sie Nackenverspannungen, lindern Sie Beschwerden und finden Sie innere Ruhe. Tauchen Sie ein in wohltuende Entspannung, finden Sie Linderung von Migräne und tanken Sie neue Energie. Abonnieren Sie jetzt und begeben Sie sich auf eine friedvolle Reise zu ganzheitlichem Wohlbefinden.
Tag 7 Ganzkörper-Yoga zur Migräneprävention: Stärken und Vorbeugen
Diese Übungsreihe löst Verspannungen, fördert die Durchblutung und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Von der halben Lotusposition bis zum herabschauenden Hund – jede Haltung zielt auf Migräneauslöser ab und beugt so vor. Schließen Sie die Übung mit Meditation und der Totenstellung für tiefe Entspannung ab. Nutzen Sie diesen ganzheitlichen Ansatz, um Migräne zu reduzieren und Ihre Gesundheit zu verbessern.
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