7 Tage Yoga für Fettleber

Diese Sequenz wurde speziell entwickelt, um die Gesundheit Ihrer Leber zu unterstützen. Durch das Üben dieser Posen fördern Sie die Entgiftung, verbessern die Verdauung und verbessern die Entspannung. Die Sequenz umfasst sanfte Aufwärmströme, Kernverstärkungs-Posen und Dehnung, die auf die Hüften und den unteren Rücken abzielen. Darüber hinaus konzentriert es sich auf die Gesundheit der Wirbelsäule, den Stressabbau und die tiefe Entspannung. Wenn Sie sich mit dieser Praxis befassen, werden Sie eine verbesserte Leberfunktion, eine erhöhte Flexibilität und ein Gefühl von Gleichgewicht und Wohlbefinden erleben. Nehmen Sie die Heilungsvorteile dieser Sequenz an und fördern Sie noch heute Ihre Lebergesundheit!

Diese belebende Sequenz konzentriert sich auf die Reinigung und Verjüngung Ihrer Leber. Durch das Üben dieser Posen stimulieren Sie den Entgiftungsprozess der Leber, verbessern die Verdauung und verbessern die Gesamtvitalität. Die Sequenz umfasst dynamische Bewegungen wie Sonnengruß A und Warrior Pose II, die den Zirkulation fördern und den Körper anregen. Verdrehungsposen wie gedrehtes Dreieck und gedrehtes Halbmond -niedriger Longe -Hilfe beim Ausspülen von Toxinen und die Verbesserung der Leberfunktion. Darüber hinaus umfasst die Praxis Entspannungsposen wie Kinderpose und Fischpose mit einem Polster, wodurch eine tiefe Entspannung fördert und die Brust für eine verbesserte Atemkapazität öffnet. Laden Sie Ihre Leber auf und fühlen Sie sich mit dieser transformativen Yoga -Sequenz wiederbelebt!

Diese belebende Sequenz stimuliert die Leber, verbessert die Verdauung und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Von sanften Aufwärmströmen wie kniendem Katzenschwan bis hin zu dynamischen Bewegungen wie Shakti-Fluss verbessert jede Pose die Kraft, Flexibilität und Stabilität. Die Sequenz zielt auf den Kern mit Posen wie gedrehtem Stuhl und Halbboot, die Verdauung und Entgiftung unterstützt. Die Praxis enthält die Energie des Körpers, die anstrengende Atemarbeiten (Bhastrika Pranayama) und Vayu Mudra integriert. Abschließend fördert diese Sequenz mit einer restaurativen Brücke und Meditation die Leber und unterstützt die allgemeine Gesundheit. Energie energieren, das Gleichgewicht wiederherstellen und durch diese zielgerichtete Praxis Heilung finden.

Diese belebende Sequenz wurde entwickelt, um Ihre Kernmuskeln zu stärken, die Stabilität zu verbessern und Ihre innere Kraft zu wecken. Wenn Sie diese Posen üben, werden Sie Ihre Kernkraft verbessern, die Stabilität fördern und Ihr allgemeines Körperbewusstsein verbessern. Diese Sequenz hilft auch die Verdauung, Entgiftung und Wirbelsäulenflexibilität. Zusätzlich kultiviert es Gleichgewicht, Ausdauer und Armstärke. Mit der Aufnahme von Atemarbeit und Meditation werden Sie sich mit Ihrer inneren Kraft verbinden und Frieden finden. Besuchen Sie uns auf dieser transformativen Reise, um Ihren Kern zu stärken und sich selbst zu stärken.

Erleben Sie eine beruhigende Yoga -Sequenz, die speziell entwickelt wurde, um die Leber zu beruhigen und die Entspannung zu fördern. Diese Praxis zielt darauf ab, Ihre Lebergesundheit zu unterstützen und gleichzeitig ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden zu fördern. Durch eine Reihe sanfter Posen wie Kreis der Freude, sitzende Katzenpose und gedrehte gebundene Winkelpose stimulieren Sie die Verdauung, füllen Spannungen frei und öffnen die Brust. Die Sequenz umfasst auch Vorwärtsbiegungen wie gebundener Winkel nach vorne Biegung und Kopf zur Kniepose, um die Hüften und Kniesehnen sowie Meditations- und Atemübungen zu dehnen, um inneren Frieden zu kultivieren. Verjüngen Sie Ihren Körper und Geist mit dieser ganzheitlichen Praxis.

Diese sorgfältig kuratierte Sequenz zielt darauf ab, das Gleichgewicht und die Vitalität Ihres Körpers wiederherzustellen und gleichzeitig die Gesundheit Ihrer Leber auszurichten. Durch eine Kombination aus Ausgleichsposen wie Thunderbolt Pose und Balancing Table Top werden Sie Ihren Kern stärken, die Koordination verbessern und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Durch die Einbeziehung von Posen wie Kamelpose und Bogenpose stimulieren Sie die Verdauung und Entgiftung und unterstützen die optimale Leberfunktion. Abschließend mit Meditation und Leichepose für eine tiefe Entspannung und Verjüngung. Harmonie zurückerobern und Ihre Leber durch diese befähigende Yoga -Praxis wiederbeleben.

Diese verjüngende Sequenz soll Ihrem Körper tiefe Ernährung verleihen und die Selbstpflege kultivieren. Durch eine Kombination von belebenden Posen wie Mountain Pose und klassischer Sonnenerregung werden Sie Ihre Energie wecken und Kraft aufbauen. Die Sequenz umfasst Posen wie Wind -Freisetzungspose und gedrehte Seitenwinkel -Pose, die zur Entgiftung und Verdauung helfen und eine gesunde Leber fördern. Schließen Sie mit Meditation und Leiche Pose, um das Gleichgewicht wiederherzustellen und Ihr gesamtes Wesen zu verjüngen. Besuchen Sie uns auf dieser transformativen Reise der Selbstversorgung und Ernährung.