Yogakurs für Anfänger

Yogakurs für Anfänger

300+

5 Star Bewertungen

500+

Video Testimonials

3000+

Absolventen

125+

Länder

„Ich fand es toll! Als Anfängerin war es für mich leicht, den Lektionen zu folgen. Es hat meine Liebe zum Yoga vertieft und mir geholfen, ein Gleichgewicht in meinem Leben zu finden. Ich kann es nur empfehlen.“

– Rita, Malaysia

Yoga-Kurs für Anfänger

Eine Vorschau auf unsere Online-Yogakurse für Anfänger

Kurssprache:

Englisch

Untertitel:

Arabisch Chinesische Zigaretten Englisch Französisch Deutsch Italienisch Japanisch Koreanisch Russisch Spanisch

Digitales Handbuch:

Englisch

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

Yoga-Posen für Anfänger | Die Wissenschaft des Pranayama | Grundlagen der Yoga-Anatomie | Die acht Glieder des Yoga | Sieben Chakren | Bandhas und Mudras | Meditation | Mantras | Mobilitätsübungen | Surya Namaskar und grundlegende Sequenzen

Mehr erfahren

Die 100-Stunden Yoga-Anfängerkurs ist ideal für Sie, wenn…

Sie sind neu im Yoga und suchen einen starken Start

Unser Yoga-Anfängerkurs bietet Ihnen eine klare und strukturierte Einführung in das Yoga, sodass Sie mit einer soliden Grundlage mit der Praxis beginnen können.
Sie möchten Ihre Yoga-Praxis verbessern

Wenn Yoga für Sie mehr als nur ein Hobby ist, wird unser Kurs Ihr Verständnis vertiefen und Ihre Praxis in etwas Reales verwandeln.
Sie suchen nach Balance im Leben

Bringen Sie Körper und Geist in Einklang mit unserem kompakten und effektiven Kurs und bringen Sie mit einfachen und gängigen Yoga-Stellungen Ausgeglichenheit in Ihren Alltag.

Beginnen Sie jetzt mit Ihrem Training →

Du bist neugierig auf das Yoga

Sie lernen die Philosophie und Meditationsaspekte des Yoga kennen und gewinnen Erkenntnisse, die über die Matte hinaus in Ihr tägliches Leben reichen.
Sie denken über eine Zukunft als Yogalehrer nach

Sie legen eine solide Grundlage, bevor Sie sich auf eine vollständige Yogalehrerausbildung einlassen, sodass Sie sich gut vorbereitet und bereit fühlen, mit den Grundlagen auf Ihrer Yoga-Reise fortzufahren.
Sie brauchen Flexibilität in Ihrem Lernplan

Unser Online-Yogakurs für Anfänger ist perfekt für alle, die die Freiheit brauchen, in ihrem eigenen Tempo zu lernen und zu üben und Yoga jederzeit in ihr Leben zu integrieren.

Warum Siddhi-Yoga

Seit über 11 Jahren auf dem Markt

Online-Yogaschule

Top indische Akademie

Seit 2013 ist Siddhi Yoga eine Top-Wahl für Yoga-, Ayurveda- und Meditationskurse. Wir haben über 3,000 Yogalehrer aus über 125 Ländern ausgebildet und Menschen weltweit geholfen, ihr Leben zu verbessern. Egal, ob Sie zertifizierter Lehrer, angehender Lehrer oder Geburtshelfer sind, unsere Kurse werden Ihre Fähigkeiten verbessern.

Online-Yoga-Ausbildung

5-Sterne-Bewertungen

Wir sind stolz darauf, die einzige Yogaschule in Indien mit über 300 5-Sterne-Bewertungen auf Facebook und über 500 Video-Testimonials zu sein. Als Yogalehrer oder Studiobesitzer können Sie sich mit unserer Zertifizierung von der Masse abheben.

Yogalehrer-Zertifizierung online

Fachkundige Ausbilder

Unsere erfahrenen Lehrer haben weltweit Tausende von Yogalehrern ausgebildet. Wenn Sie an unseren Kursen teilnehmen, können Sie eine erstklassige Ausbildung erwarten, die Ihren Bedürfnissen entspricht, egal ob Sie zur persönlichen Weiterentwicklung oder zur Verbesserung Ihrer beruflichen Fähigkeiten lernen.

Yogalehrer-Zertifizierung online

Weltweit anerkannte Zertifizierungen

Unsere Zertifizierungen sind lebenslang gültig und weltweit anerkannt. Egal, ob Sie ein erfahrener Praktizierender oder ein engagierter Yogaschüler sind, unsere Zertifikate werden Sie auf Ihrem Weg unterstützen.

Auszeichnungen gewonnen

vielversprechendste Institute in Indien

2018 wurden wir als eines der zwanzig vielversprechendsten Institute in Indien ausgezeichnet.

Auszeichnung „Singapur Entrepreneur 100“

Entrepreneur 100 Award im Jahr 2022

KMU 500 Singapur Auszeichnung

Für das Jahr 2022 sind wir Gewinner des SME500 Singapore Award.

Erfahren Sie mehr über unsere weltweit anerkannte Yogalehrer

Dr. Sumit Sharma verwendet einen dynamischen und charismatischen Ansatz für das Anatomie- und Physiologietraining.

Er verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz zur Anatomie und hat eine einzigartige Methode entwickelt, den menschlichen Körper und Yoga-Asanas miteinander zu verbinden, um ein tieferes Verständnis dafür zu schaffen, wie wir uns bewegen und warum wir uns nicht alle auf die gleiche Weise bewegen. Dr. Sumit Sharma lebt in Rishikesh und unterrichtet in einer ausgewählten Anzahl von Yoga-Schulen.

Dr. Sumit Sharma unterrichtet auf der ganzen Welt, unter anderem in den USA, Kanada, Großbritannien, Australien, Dubai, Bali und Südafrika. Er hat einen Master-Abschluss in Physiotherapie, ein Diplom in Sportmedizin und ist ein zertifizierter Yoga Alliance Continuing Education Provider (YACEP).

Er schafft es, das Anatomietraining von den Seiten der Bücher abzuheben und es im Klassenzimmer lebendig werden zu lassen, speziell entwickelt und spezifisch für Yogalehrer und Yogapraktizierende. Neben exzellentem Unterricht in Körperausrichtung, praktischer Anatomie und Physiologie bietet Sumit anatomische Heilung durch die Chakren, Triggerpunkt-Massagetechniken und Lachen, Atemarbeit und Bewegungstherapie an.

Dr. Sumit Sharma Yogalehrer

Dr. Sumit Sharma

Dynamische Anatomie
Dynamische Physiologie
Yogatherapie
Yoga neu ausrichten
Haltungskorrektur
Asana-Sicherheit
Prävention von Verletzungen

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Sandeep wurde in Mumbai, Indien, geboren und praktiziert seit 1999 Yoga. Seine Neugier, Yoga wissenschaftlich zu verstehen, führte ihn zum Studium am Ishwardas Chunilal Yogic Health Centre, wo er ein Advanced Diploma in Yoga Education erhielt und eine Ausbildung in Akupressur absolvierte.

Sandeep arbeitet seit vielen Jahren als persönlicher Yoga- und Fitnesstrainer. Er hat einen Master-Abschluss in Philosophie und promoviert derzeit in Yoga an der Universität Mumbai. Er ist außerdem zertifizierter Yogalehrer der Yoga Alliance USA und des Yoga Certification Board, wo er als Yoga-Prüfer fungiert.

Sandeep hat an Universitäten und internationalen Yogalehrer-Ausbildungsprogrammen in den USA, Singapur, Bali und Sri Lanka unterrichtet. Er glaubt an lebenslanges Lernen und betrachtet jeden Lehrer als Freund, Philosoph und Führer.

Sandeep Solanki Yogalehrer

Sandeep Solanki

Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Ashtanga Yoga
Yin Yoga
Ausrichtung
Yogatherapie
Pranayama
Achtsamkeit
Meditation
Yoga-Philosophie
Mudras
Lehrstuhl Yoga

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Yogini Bholi ist eine sehr erfahrene Yogalehrerin mit einem tiefen Verständnis von Asanas, Pranayama, Konzentration und Meditation. Ihre Liebe zur Natur, insbesondere zu Bäumen und Pflanzen, brachte sie 2017 in die Welt des Yoga und seitdem ist ihre Verbindung zur Natur nur noch stärker geworden. Als sie ihre Yoga-Reise einmal begonnen hatte, gab es kein Zurück mehr.

Sie besitzt einen Master-Abschluss, ein Diplom und eine ERYT-500-Zertifizierung in Yoga, die sich alle in ihrem Unterricht widerspiegeln. Yogini Bholi ist spezialisiert auf Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, frauenspezifisches Yoga und therapeutisches Yoga.

Sie war leitende Trainerin für Mediengruppen wie India News, Dainik Bhaskar, Dainik Jagran und India One News. Sie hat auch mit Fitnessclubs und Fitnessstudioketten zusammengearbeitet, darunter der Sports and Cultural Authority of Noida, Club 9, 21 Fitness, Viva Fit Studio, verschiedenen Yoga-Studios und Decathlon Sports India.

Yogini Bholi glaubt daran, sich an Veränderungen anzupassen und mit dem Lebensweg zu fließen. Sie ermutigt zu kontinuierlichem Lernen und Anpassen und betrachtet das Leben als eine wunderschöne Reise, die von Mutter Natur geleitet wird.

Bholi Parihar Yogalehrerin

Bholi Parihar

Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Yin Yoga
Restauratives Yoga
Therapeutisches Yoga
Pränatales Yoga und Pranayama

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Was du Wird lernen

Hier ist ein Überblick darüber, was Sie in diesem 100-stündigen Yoga-Kurs für Anfänger lernen werden. Unser Online-Programm bietet Ihnen einige einzigartige Vorteile:

Asana-Praxis für Anfänger

Asana-Übung

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

Gängige Yoga-Stellungen – Stehen, Sitzen, Bauch- und Rückenlage.
Armbalancen und neue Perspektiven mit Umkehrhaltungen.
Flexibilität und Entspannung mit Yin Yoga und Restorative Yoga.

Vorteile für Sie:

Sie werden von Anfang an mehr Vertrauen in Ihre Yoga-Praxis haben.
In unseren Anfängerkursen lernst du, dynamische Bewegung und Ruhe in Einklang zu bringen.
Durch die Yoga-Praxis erfahren Sie Wohlbefinden und innere Ruhe.

Die Wissenschaft des Pranayama

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

Atemtechniken wie Bhramari, Kapalabhati und Nadi Sodhana.
Energetisierende und beruhigende Wirkung verschiedener Pranayama-Übungen.
So nutzen Sie die Atemkontrolle im Alltag für mehr Energie.

Vorteile für Sie:

Durch tiefes Atmen erlangen Sie geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit.
Durch das Erlernen wirkungsvoller Atemtechniken werden Sie mehr Energie haben.
Sie werden sich bei Ihren Übungen stärker mit sich selbst verbunden und ruhiger fühlen.

Grundlagen der Yoga-Anatomie

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

Grundlagen der Körperhaltung und Bewegung.
Skelett-, Muskel-, Kreislauf-, Atmungs- und Verdauungssystem.
Wichtige Muskeln, insbesondere im Nacken-, Wirbelsäulen-, Rumpf- und Hüftbereich.

Vorteile für Sie:

Mit soliden anatomischen Grundlagenkenntnissen können Sie Yoga sicher und effektiv praktizieren.
Durch eine effektive Yoga-Erfahrung können Sie Ihr Körperbewusstsein und Ihre Körperbewegungen verbessern.
Sie können Verletzungen vermeiden und die Langlebigkeit Ihrer Yoga-Praxis fördern.

Acht Glieder des Yoga

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

Prinzipien von Yama und Niyama für ein ausgeglichenes Leben.
Wie man Körperhaltungen (Asana) und Atemkontrolle (Pranayama) effektiv übt.
Wie man Dhyana und Selbstverwirklichung (Samadhi) für spirituelles Wachstum praktiziert.

Vorteile für Sie:

Durch ganzheitliche Yogastellungen spüren Sie inneren Frieden und Harmonie.
Sie können Ihren persönlichen Weg und Ihre Beziehungen ausgewogen und moralisch angehen.
Sie können mit Yoga-Übungen für Anfänger entspannen und sich dabei auf spirituelles Wachstum und Selbsterkenntnis konzentrieren.

Sieben Chakren

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

Energiezentren vom Wurzel- bis zum Kronenchakra und ihre Funktionen.
So bringen Sie Ihre Chakren ins Gleichgewicht und harmonisieren sie.
Auswirkungen jedes Chakras auf Ihren Körper, Ihre Emotionen und Ihre Spiritualität.

Vorteile für Sie:

Durch das Ausbalancieren Ihrer Chakren werden Sie emotional ausgeglichen und geistig klar.
Durch den Chakrenausgleich verbessern Sie Ihre körperliche Gesundheit und Ihren Energiefluss.
Sie erleben spirituelles Wachstum und eine stärkere Verbindung zu sich selbst.

Bandhas und Mudras

Fähigkeiten, die Sie erlernen werden:

Mudras wie Gyan, Shambhavi und Viparita Karani für das Wohlbefinden.
Bandhas (Jalandhar, Uddiyana, Mula und Maha) für den Energiefluss.
So verwenden Sie Mudras und Bandhas in Ihrer Yoga-Praxis zur Konzentration.

Vorteile für Sie:

Sie können Ihre Energie und geistige Konzentration durch Mudras steuern.
Mit Bandhas können Sie Ihre Spiritualität und Ihr Inneres stärken.
Mit den Übungen aus unserem Yoga-Anfängerkurs werden Sie ein ausgeglichenes und harmonisches Leben führen.

Dhyana